Tag Archives: baba altatás
A 4 hónapos alvási regresszió: Létezik? Mi okozza?
Egyre több helyről hallani a 4 hónaposok alvási regressziójáról, amikor a korábban kiszámíthatóan és jól alvó baba alvása hirtelen “elromlik”, gyakrabban ébred, nehezebben alszik el. Mi is pontosan ez a jelenség, mit kell tudnunk róla és hogyan változtathatunk rajta?
A babának tényleg mindig ugyanannyit kéne aludnia minden alvásnál?
A válasz röviden: nem. De miért is írok erről? Egy csomó anyukát hallottam már szabadkozni arról, hogy a babája néha 30 percet, néha 2 órát alszik és ez biztos valami gondot jelez, hiszen a napirend-mintákban és az ajánlásokban azt írják, egyforma hosszúságúak a nappali alvások. Hát egyáltalán nem azok! De akkor hogyan is kéne ennek…
Hogyan szoktasd le a babát a ringatással elalvásról?
Vannak babák, akik csak ringatás közben karban szeretnek elaludni. Mindez rendben is lenne, amíg a baba kicsit, de idővel nő a súlya és bizony sokkal nehezebb egy 10-12 kilós babát ringatni, mint egy 3-4 kilós újszülöttet. Meddig aludjon el ringatva a baba és hogyan változtass ezen a szokáson? Erről szól ez a cikk.
Amiről ritkán beszélünk: az alvási higiénia (avagy környezeti tényezők, amiktől jobban alszik a baba)
Sokat beszélünk alvásról, altatásról, de kevesebbet arról, milyen tényezők segítenek a könnyebb elalvásban és a pihentetőbb alvásban. A megfelelő alvási szokások és környezet kialakítása a csecsemők és kisgyerekek számára különösen fontos, hiszen ők a nulláról indulnak ebben, most tanulják, hogyan kell elaludni és aludni. Hogyan alakítsd ki ezt a környezetet és találd meg azokat a…
Hason altatni káros? Hason vagy háton aludjon a baba?
A szakmai ajánlások (pl. a WHO és az AAP – Amerikai Gyermekgyógyászok Szövetsége -) ajánlása általában azt tartalmazzák, hogy biztonságosabb a babát hanyattfekve altatni (elsősorban a bölcsőhalál veszélye miatt) és számos szakember is ezt javasolja. Ugyanakkor a babák többsége jobban alszik hasra fektetve. Most akkor hogyan altassunk? Hason vagy háton? Tényleg annyira veszélyes a hasonaltatás?…
Szinte semmit nem alszik a babám: Miért?
Amikor a baba nem alszik eleget, néha úgy érezheted, szinte semmit sem alszik, főként, ha másoktól azt hallod, hogy órákat alszik egyben a babájuk. De mi számít túl kevés alvásnak, mennyit kéne aludnia a babádnak, honnan tudhatod, hogy tényleg keveset alszik és mit tehetsz ilyenkor?
Miért van az, hogy az egyik baba kezdettől jól alszik, a másik meg nem?
Ma egy régi igazságtalanságnak járok utána, miszerint vannak olyan babák, akik kezdettől remekül alszanak maguktól is (az ő szüleik általában úgy érzik, valamit nagyon jól csináltak) és vannak olyanok, akik kezdettől nehezen alszanak el, éberek és gyakran ébrednek. Az első csoportba tartozó babák szülei úgy érzik, valamit nagyon jól csináltak, a második csoportba tartozóké pedig,…
Visít, amikor betesszük az ágyba
A korábban jól alvó baba most sír, amikor lefekteted. Az újszülött bárhol alszik, csak a kiságyban nem. Mi lehet a gond? Talán utálja az ágyát? Vagy valami mással? Mit lehet tenni?
Miért nem akar elaludni a baba, amikor már majd lecsukódik a szeme?
Láthatóan fáradt a babád. Nyűgös, kimerült, sírdogál, mégsem tudod elaltatni. Mi okozza ezt? Mit lehet tenni ilyenkor?
A baba alvásproblémáinak ritkán említett pszichés faktora
Jópár éve foglalkozom rosszul alvó babákkal és a miattuk nagyon kimerült szüleikkel. A legtöbben amiatt aggódnak, hogy a gyakran ébredő, nappal rövideket alvó baba nem fejlődik majd rendesen, mert nem alszik nagyokat és hosszúakat vagy valami baja van, ami miatt nem alszik, valami titkos kór (ki tudja, micsoda?), ami megzavarja az alvását. Pedig a megoldást…
Órákig tart a lefektetés? Esti rutin ötletek kisgyermekkorban
Elbúcsúzni egymástól este. Elfogadni, hogy anya most aludni tér és nem marad ott mellettünk, hogy már nem szabad szaladgálni, nyüzsögni, aludni kell – vannak kisgyerekek, akiknek ez különösen nagy kihívást jelent. Néhány ötlet, hogyan segíthetünk nekik mégis álomba merülni.
5 tévhit, ami miatt nem tud elaludni a baba
Tanácsadásokon találkozom vele, hogy a legtöbb alvással kapcsolatos probléma, nehézség abból adódik, hogy a szülőkben számtalan tévhit él arról hogyan is kéne aludnia egy babának és aztán ezt próbálják erőltetni abban a reményben, hogy majd megoldást hoz. A leggyakrabban előforduló félreértéseket gyűjtöttem össze.
Miért nem alszik el a baba? 3 oka lehet:
Mi kell ahhoz, hogy a baba, a kisgyerek elaludjon? Mindegyik életkorban egy kicsit másra van szükség. Ha ezt megérted, könnyebben fog menni az altatás.
Két ok, ami miatt nem tud elaludni a baba
Sztrájkol az elalvás ellen? Fél aludni? Nem vagyok elég szigorú? – a szülőkben sok minden felmerül, amikor arra próbálnak rájönni, vajon miért nem akar elaludni a babájuk. Következzék most 2 olyan ok, ami a nehéz elalvás hátterében állhat.
Baba altatás nagy melegben
Kánikula idején a csecsemők és a kisgyerekek is gyakrabban ébredhetnek, nyugtalanabbul aludhatnak, szomjasak lehetnek éjszaka is. Ez megterhelő nekik is és a szülőknek is. Mit lehet tenni?
Már nem szopizik – de hogyan fog elaludni?
A legtöbb anyatejes baba este a anyamellen, szoptatás közben alszik el. Ezen a szokáson nem szükséges változtatni, idővel a baba magától hagyja el azt és kéredzkedik a kiságyba esténként. Az anyukák azonban aggódnak, hogyan fogják elaltatni a babát, ha már nem szopizik este.
Az ellazulás kétféle típusa
Ahogy minden baba más, úgy minden babánál más az altatás módja is, amit szeret. Hogy hogyan altatod az leginkább attól függ, mit szeret és mit szokott meg korábban, azonban a sokféle altatási mód alapvetően két típusba sorolható, és jellemző, hogy az egyik baba az egyiket, a másik a másikat szereti.
Félbehagyott szoktatás
Amikor valami probléma van a gyerekkel, akkor a legtöbb szülő hasonlóan reagál: összegyűjt információkat, miért lehet ez és mit lehet tenni ellene, majd pedig eldönti, hogy alkalmaz-e egyet a módszerek közül. Gyakori azonban, hogy belekezdesz egy módszerbe, és nem viszed végig, kipróbálod, de az első rossz jelre inkább abbahagyod. De vajon mit okoz mindez a…
Alvós félreértések
Ahány ház, annyi szokás – szokták mondani. A baba alvása, altatása tekintetében azonban ahány ház, annyira egyformák a szokások és a tévhitek. Mintha társadalmi közmegegyezés létezne arra vonatkozóan, ki szerint hogyan, mikor kéne aludnia a babának. Ezekből gyűjtöttem össze most a leggyakrabban előfordulóakat.
Az elaltatás művészete
Ha nem akar elaludni egy kisgyermek, akkor úgy tűnhet, képtelenség uralni a helyzetet, mert akárhogy igyekszel, akármit teszel, ő csak megy, játszik, pörög tovább, és láthatóan egyáltalán nincs kedve elaludni. Holott az elalvás egyáltalán nem akkora misztikum, mint amilyennek tűnik, amikor próbáljuk megfejteni az okait a gyermek “nemalvásának”, hanem sok kis elem összessége az, hogy…
Baba Altatás Hatásosan Tréning
Őszintén az anyaságról, anyai érzelmekről
“Igazi” Szülésfelkészítő Tanfolyam
HVG Goldenblog Szakértői díj 1. helyezett
Kövess a közösségi médiában is!
