Category Archives: Hozzátáplálás
Csak válogatós vagy evészavaros? Hogyan döntsd el?
Van az a pont, amikor a válogatósság már nem „kicsit macerás”, hanem minden étkezés feszült kötélhúzás. Amikor a gyerek már csak 1-2 féle ételt eszik meg. Amikor már hónapok vagy évek óta nem változik semmi és már próbáltad mindenféleképpen kínálni, de ő nem változtat. De honnan tudhatod, hogy ez rossz szokás, ízlés vagy esetleg komolyabb…
Pürék helyett: Miért érdemes falatkákkal kezdeni a hozzátáplálást?
Miért ajánlom pszichológusként a falatkás hozzátáplálást a pürés helyett? A baba vezette hozzátáplálás (BLW) nem csak egy trend – hosszú távon segíthet megelőzni táplálkozási problémákat, és megteremti az egészséges étkezési szokások alapjait. Megmutatom, mikor érdemes belevágni, mikor nem, és hogyan lehet biztonságosan elkezdeni.
Ha nem megy a hozzátáplálás: Milyen pszichés okai lehetnek?
Ha a hozzátáplálás elakad, a baba nem kezd el enni, öklendezik vagy nagyon válogat, annak pszichés háttere is lehet – különösen akkor, ha nincs orvosi oka (pl. reflux, allergia, izomfeszülés). Éppen ezért nem szabad „izomból”, erőltetve vagy trükközéssel rávenni a babát az evésre, mert az további problémákat okozhat. De mik lehetnek ezek az okok és…
Ha a gyerek alig vagy egyáltalán nem eszi a zöldségeket, gyümölcsöket: Mit lehet tenni?
A gyerekeknek a zöldségek és gyümölcsök nem mindig tűnnek a legizgalmasabb falatoknak, pedig nagyon fontosak az egészségükhöz. A trükk az, hogy hogyan mutatod be őket: ha játékosan, kreatívan tálalod, sokkal szívesebben kóstolják meg. Ebben a cikkben olyan egyszerű és szórakoztató ötleteket találsz, amelyekkel a kicsik örömmel barátkoznak meg az egészséges ételekkel.
Miért vesz mindent a szájába?
A szülők rémálma, amikor a baba mindent a szájába vesz, ami csak a keze ügyébe kerül, különösen azt, ami apró és veszélyes. Miért van ez? Mit lehet tenni?
Az apró magvas gyümölcsök bevezetése a baba étrendjébe: Mit kell tudni róla? (x)
Sokan tartanak az apró magvas gyümölcsök, például a szamóca, málna, ribizli vagy a szeder bevezetésétől a baba étrendjébe, pedig kis körültekintéssel már az első gyümölcsök bevezetését követően adhatók. Mire figyeljünk oda, amikor elkezdjük adni őket?
Melyik bébiételt érdemes megvenni? Hogyan válasszunk? (x)
Az áruházak polcán rengeteg féle bébiételt találhatunk és nehéz kiigazodni a sokféle márka, összetevő és a csomagoláson található jelzések között is. Mi mit jelent a csomagoláson? Mit nézzünk meg, amikor bébiételt vásárolunk? Ebben szeretnék most nektek segíteni.
Miért válogat a kisgyerek? Mi okozhatja és mit lehet tenni?
Ha a kisgyerek nem eszik meg egy-két ételt, ha saját ízlése van, az nem probléma, annál nagyobb fejtörést okoz a szülőknek, ha alig eszik, vagy ha már csak 1-1 fajta ételt eszik meg. Mi állhat a válogatás hátterében? Csak rossz szokásról van szó, vagy valami másról? Mit lehet tenni?
Csak mesenézés vagy szórakoztatás közben eszik a baba: Mit tegyünk?
Csak mesenézés közben eszik a kisgyerek, szórakoztatni kell, bohóckodni, különben nem nyitja a száját vagy csak maszatol, dobál az étellel, esetleg sírni, hisztizni kezd. És nem eszik. A kétségbeesett szülő ördögi körbe kerül: vagy bekapcsolja a mesét, szórakoztatja és akkor eszik, vagy nem teszi és akkor nem. De vajon gond ez? Mi áll ennek a…
Cukrozd be, úgy jobban elfogadja?
Ha a baba nem szívesen fogadja az első falatokat, csak keveset eszik egyszerre vagy egyáltalán nem kéri, gyakran elhangzik a tanács, hogy cukrozza meg kicsit a pépet. Vagy adja cumisüvegben, hátha csak a kanál a gond. Számos ilyen trükk létezik arra, hogy valahogy megetessük az első falatokat nem szívesen fogadó babát. Miért ne tegyük?
7 tipp hasfájós babákhoz, ha már minden mást kipróbáltál
Hasfájás elleni szerek, pocakmasszázs, rázogatás, büfiztetés, torna – már minden megvolt, de a baba még mindig sír. Vagy az éjszaka közepén hallod, hogy forgolódik, erőlködik, aztán felriadva sír, mert fáj a pocak. Mit lehet tenni, ha a babád hasfájós és már mindent kipróbáltál?
Hú, mennyit bukott a babám! Ez gond?
Az anyukák gyakran megijednek, amikor a baba nagyobb mennyiséget bukik. Gyakran azt hiszik, ilyenkor minden visszajött, amit megevett a baba és amiatt aggódnak, hogy talán emiatt marad éhes. Vajon meddig számít normálisnak a bukás és mikor jelent problémát?
Hogyan vegyük rá a válogatós babát az evésre?
Vannak olyan kisgyerekek, akik kezdettől mindent szívesen megesznek és olyanok, akik alapjáraton étvágytalanok és bizony az is megesik, hogy a kisgyerek egyik napról a másikra nem fogadja el az eddig megszokott ízeket. Mi lehet ennek az oka? Hogyan segíthetünk neki?
Félrenyeli, öklendezik, kapjon-e már: 7+1 kérdés a darabos ételek bevezetéséről
#1 Adjak-e már 7 hónaposan kiflicsücsköt a babának? Sokan már hamar rágcsálnivalót nyomnának a baba kezébe, mert régen így volt szokás. Csakhogy régen a 3-4 hónapos babák már főzeléket kaptak (akkor még nem tudták, hogy ebben a korban még nem tudja rendesen megemészteni a baba, nem szívódnak fel megfelelően az ebből származó tápanyagok és túlterheli…
A hozzátáplálás érettség jelei
Honnan tudhatod, hogy megérett már a babád a hozzátáplálásra? Sokféle tévhit kering ezzel kapcsolatban és a legtöbben hamarabb kezdik el a hozzátáplálást, mint kellene, pedig ez túlterheli a baba emésztőrendszerét és a későbbi táplálékallergia forrása is lehet. Mikor érdemes elkezdeni?
„Már csak a nasit eszi meg” – Hogyan alakítsuk ki a gyermekünk helyes étkezési szokásait?
A dackorszakban gyakori probléma, hogy a kicsi elkezd válogatni. Már csak néhányféle ételt eszik meg, napokig csak egyfélét eszik, nem iszik mást, csak cukros italokat, rászokik a tejre, a teára és mást nem fogad el. Mi ennek az oka és hogyan változtassunk rajta?
Sír a baba evés közben: miért lehet?
Néhány hetes babáknál szokott előfordulni, de még néhány hónaposaknál is megesik, hogy evés közben nyugtalanná válnak, csapkodnak, elengedik az anyamellet vagy a cumisüveget, esetleg sírni kezdenek. Mi lehet ennek az oka? Hogyan segíthetünk neki?
Hozzátáplálás: Ráér? Siessünk?
Gond-e ha az 1 éves még szívesebben fogadja az anyatejet, minden mást csak kóstolgat? Problémát jelent-e, ha a baba nem szívesen eszi az ajánlások szerint korának megfelelő ételeket? Mikorra kell azt az ételt ennie a babának, mint a felnőtteknek? Mikor kell tudnia darabos ételt ennie? – a kérdések mögött felsejlik a siettetés: jó lenne, ha…
Mit adj enni a babának?
A baba etetése minden anyuka kedvenc témája 🙂 Egyrészt ott van a sokféle ajánlás (mit adj, mikortól adj, mennyit adj?), a sokféle aggodalom (eleget eszik, elég vitamint kap, nem kéne már ezt vagy azt ennie?), az egészségügyi kérdések (nem allergizál, nem fáj tőle a hasa, elég vitamint kap, nem hal éhen?) a megfelelési vágy (nincs…
Válogatós a gyermekem, mit tegyek?
A válogatósságot valamiféle jellemhibának tartjuk. Azt hisszük, az a jó gyerek, aki nem válogat, pedig az egyéni ízlés önmagában nem probléma. A gond az, ha nem érezzük a határt az ízlés és az egészségre káros egyoldalú táplálkozás között. Mit tehetsz, ha a gyermeked válogat? Hogyan segíts neki, hogy ne legyen válogatós? Erről szól ez a…
Baba Altatás Hatásosan Tréning
Őszintén az anyaságról, anyai érzelmekről
„Igazi” Szülésfelkészítő Tanfolyam
HVG Goldenblog Szakértői díj 1. helyezett
Kövess a közösségi médiában is!
