Category Archives: Terhesség
Autósülésekről mégegyszer
A múlt heti Babák az autóban cikkem kapcsán kaptam néhány visszajelzést, mely szerint többet szeretnétek tudni a babaülésekről és a babák autóztatásáról.
Jóga várandósan, szülés után és babáknak
A jóga sok szempontból hasznos lehet a várandósság alatt, de a szülés után is pozitív hatású és még a baba is kipróbálhatja. Nézzük meg, hogyan!
Névválasztás: hogyan?
Érdekes cikket olvastam arról valamelyik nap arról, mi alapján választanak nevet a szülők a gyerekeknek. Lássuk, milyen módok vannak erre!
Nem merem elmondani az orvosnak
Tapasztalataim szerint kétféle várandós anya létezik: az egyik minden apró-cseprő dologért megkérdezi az orvost, a másik nem szereti zaklatni a dokit, és elbagatellizálja a kellemetlenebb tüneteit is, nehogy hipochondernek gondolják. De hol a határmezsgye a nagy gond és a kis gond között?
Ikrek az ultrahangon
Avatatlan szemeknek még 1 babánál is nehéz beazonosítani az ultrahangon, melyik „alkatrésze” melyik, de 2 babánál ez már kifejezetten kihívást jelent. Az ikreket váró anyukák azonban örülni fognak neki, ha megmutatok néhány ikres ultrahang felvételt 🙂
Mitől kell tartanunk, ha rossz a tartásunk?
Előző témáink kapcsán már a fürdőruhaszezonról ábrándozunk ki így ki úgy, azért remélem van, aki vágyai elérése érdekében már sporttáskát ragadott, vagy előszedte a poros fitnesz-lemezeket, súlyzókat és a megvalósítás rögös útját koptatja. De hogyan kerül szóba a rossz testtartás a bikini és napozás kapcsán?
Elhúzódó terhességi hányás
A legtöbb kismamánál a hányós korszak általában már a 10-12. héten abbamarad, néha azonban megmarad az intenzív, napi rendszerességű hányás. Mi a teendő?
Nem lesz baja a babának? (10 tévhit)
A terhességgel együttjár az aggódás, ez teljesen természetes, sokan viszont mesteri szintre fejlesztik ebbéli képességeiket és már-már képesek minden fiziológiai jelről azt gondolni, hogy ettől valami baja lesz a babának. Nézzük végig, mi minden miatt szoktak az anyukák feleslegesen aggódni!
Mellszívó
Amikor a leendő anyukák nekiállnak a babakelengye beszerzésének, nem is tudják milyen nagy gondot vesznek a nyakukba 🙂 Itt van például rögtön a mellszívó beszerzésének problémája: van, aki szerint elég kölcsönkérni egyet, mert úgyse fogod használni, van, aki szerint érdemes beruházni, mert még a 2. gyereknél is fogod használni. Ahány család annyi tanács, most akkor…
Hogyan ne égjünk be a zsírégetéssel?
Pataki Beáta edző, életmód-tanácsadó szülés utáni fogyókúra rovatában ezúttal a zsírégetéssel foglalkozik és azzal, hol lehet elrontani.
Új év, új élet, avagy hogyan is állunk a fürdőruhával?
Folytatódik Pataki Beáta sorozata a kismamákról és a fogyókúráról, ezúttal az újévi tervekről olvashattok.
Menstruációs zavarok télen és nyáron
Saját megfigyelésem szerint nagy hidegben és nagy nyári melegben megváltozik a női ciklus. Ilyenkor mindig több levelet kapok arról, hogy „nem jött meg időben”, „nem a megszokott módon jött meg”, „később jött meg pár nappal”. Utánanéztem, lehet-e ennek a hátterében valami.
Terhességi tünetek: Hasviszketés
Az egyik legkellemetlenebb terhességi tünet a hasviszketés, ami a has növekedésével egyre feszülő bőr miatt jelentkezik. Megelőzni lehetetlen, ha valaki hajlamos rá, de a vizsketést sokféle módon lehet enyhíteni.
Táplálkozás és táplálás, avagy hogyan együnk a várandósság és a szoptatás alatt?
Strigulákat húzhat egy várandós anyuka, hányszor hallja a 9 hónap alatt: Kettő helyett eszel! Életminőségünk egyik legfontosabb meghatározója: mit és hogyan eszünk. Kissé furcsán hangzik, de: ahogyan és amit eszünk, azzá válunk, olyan emberekké is. Ez az egyik legősibb létfenntartó emberi-állati ösztönünk: az evés. És nemcsak fizikai, lelki is.
Hogyan sportolj a várandósság alatt?
Ezúttal Pataki Beáta edző, életmód tanácsadó osztja meg veletek tudását azzal kapcsolatban: Szabad-e edzeni, sportolni a várandósság ideje alatt? És ha igen, akkor mit és mennyit?
Szabad-e halat enni terhesség alatt?
Igen, sőt: a rendszeres halfogyasztásnak kifejezetten jó hatása van a terhesség alatt! Amerikai kutatók kimutatták, hogy azok a babák, akiknek az anyukája a várandósság alatt rendszeresen, legalább heti két alkalommal halat fogyasztott, sokkal gyorsabban fejlődtek több területen.
Nem mozog a baba?
Az utolsó terhességi hetekben a magzatmozgások száma lecsökken, a baba nem rúg már akkorákat, ami nagyon ijesztő lehet az anyuka számára, pánikra azonban nincsen ok, ez teljesen normális jelenség.
Kicsi has, kicsi baba?
Vannak olyan tévhitek, amiket állandóan visszahallok, holott számtalan helyen megcáfolták már őket. Az egyik ilyen, hogy ha az anyukának kicsi a hasa, akkor kicsi a baba, illetve, hogy nagy pocakban csak nagy baba lehet. Olykor bizony még védőnőktől és szülésznőktől is hallhatjuk ezt a bölcsességet, aminek persze semmi valóságalapja nincs.
Nehézlégzés terhesség alatt
Ijesztő, de szerencsére csak átmeneti jelenség a várandósság alatt, amikor az anyuka nehezen veszi a levegőt. Ilyenkor amellett, hogy megijed a fulladás lehetőségétől, attól is fél, hogy a babának valami baja esik. Az aggodalom azonban nem jogos.
Vízszintes vagy nem vízszintes?
Egyik olvasóm nagyon jó kérdésekkel keresett meg: arra volt kíváncsi, hogy érdemes-e olyan babakocsit venni újszülöttnek, ami nem teljesen vízszintesre dönthető (150 fokban dönthető), illetve milyen autósülést, hordozót, valamint kengurut és hordozókendőt válasszunk, hogy a baba hátának a legjobb legyen. Mi a jó a babának? A vízsszintes testhelyzet, vagy ha néha megtámasztva üldögélhet?
Baba Altatás Hatásosan Tréning
Őszintén az anyaságról, anyai érzelmekről
„Igazi” Szülésfelkészítő Tanfolyam
HVG Goldenblog Szakértői díj 1. helyezett
Kövess a közösségi médiában is!
