Category Archives: Hozzátáplálás
5 mód, ahogyan ne kezdd el a hozzátáplálást
A hozzátáplálás megkezdése: a világ legtermészetesebb dolga, hogy idővel az anyatejtől (tápszertől) eltérő ételeket is kóstolgatja a baba, mégis sok anyuka számára rengeteg fejtöréssel jár ez az időszak. Félnek, hogy elrontanak valamit, hibát követnek el, hogy valamilyen visszavonhatatlan kárt okoznak. Szerencsére a hozzátáplálás egyáltalán nem olyan ijesztő, mint amilyennek elsőre tűnik, csupán néhány apróságra kell…
Megkezdtük a hozzátáplálást de nem megy: Miért?
A hozzátáplálás kezdetekor a babák egy része nyitottan és örömmel fogadja az új falatokat, egy másik csoport kezdettől bizalmatlanabb és nem szívesen fogadja el a kanalat. Az anyukák ilyenkor aggódni kezdenek, hogy vajon elég-e az anyatej/tápszer a babának, nincs-e már szüksége szilárd ételekre, nem lesz-e valami baja ettől. Mi okozza ezt a helyzetet?
Nincs türelme enni?
Mi másért aggódnának jobban az anyukák, mint amiatt, hogy a baba nem akar enni, keveset eszik, nyugtalanul eszik – nem eszik eleget és emiatt máris előáll a következő aggodalom: nem hízik eleget, éhezik és észre sem vesszük… Az esetek többségében szó sincs éhezésről, sem rejtélyes kórról, ami miatt nem eszik rendesen a baba, csupán olyasmiről,…
Hozzátáplálnék, de nem megy…
Megkezdtétek a hozzátáplálást, de őfelségének hiába próbálod a legfinomabb falatokat odaadni, köszöni szépen, nem kér belőle? 1-2 kanállal sem fogadja el, vagy pedig pár kanál után inkább mással foglalkozik? Vajon miért lehet ez és min kell változtatni ahhoz, hogy végre jóízűen kóstolgasson a kicsi?
Hogyan tanul meg egyedül enni a baba?
A legtöbb anyuka fejében az a kép él, hogy egy darabig majd ő eteti a babát, és amikor már képes magától „szépen” enni, akkor majd megfogja a kicsi a kanalat és gyönyörűen önállóan kanalazza be a főzeléket. Csakhogy a két végpont között van több nagyon maszatos állomás is… Lássuk, milyen út vezet addig, amíg megtanul…
Válogatós totyogók
Nagyjából akkortájt, amikor elkezd járni, sok baba hirtelen megváltoztatja az étkezési szokásait is: kevesebbet eszik, válogatós lesz, játszik az étellel. Mi ennek az oka? Mit lehet tenni?
Együtt enni a babával
Mikortól lehet együtt enni a babával? – teszi fel sok anyuka a kérdést. Az első hónapokban a legtöbben akkor esznek, ha a baba alszik, vagy járókába, kiságyba teszik, amíg a család eszik. Mikor jön el az ideje, hogy együtt egyen a család? Hogyan csináljuk?
A korai hozzátáplálás elhízáshoz vezet
Egy közelmúltban megjelent észak-karolinai kutatás eredményeiből kiderül, hogy a babák 70%-át túl korán kezdik el szilárd ételekkel etetni, holott ez összefügg a későbbi elhízással és növeli a táplálékallergia kockázatát, ráadásul emésztési nehézségeket okoz.
Kívánós vagy válogatós?
Felnőtteknél is előfordul néha, hogy egy bizonyos ételt kívánnak, mert a szervezetből hiányzik egy bizonyos fajta tápanyag, amire szüksége van. A gyerekek ösztönösen tudják, mi a jó nekik és kérik azt, amire szükségük van. Ez szülői szemmel nézve válogatósságnak tűnhet, úgy nézhet ki, mintha csak egyfélét lenne hajlandó enni a gyerek, minden mást elhagyott volna,…
Fogas kérdések
Számtalan félreértéssel találkozom a fogzás, a szabálytalan fogzás, a fogak száma, megléte és használata kapcsán, ezért most összefoglaltam a leggyakrabban előforduló kérdéseket.
Hozzátáplálási FAQ
Annyi kérdés érkezik mostanában hozzátáplálási kérdésekben, hogy a leggyakrabban előfordulókat összegyűjtöttem egy csokorba. Te melyik miatt aggódsz? 🙂
Hogyan adjunk húst a babának? És mennyit?
Az első húsfalatok sok anyukának okoznak gondot. Először is nem tudják, mennyit tegyenek egy adag főzelékhez és egyáltalán milyen főzelékhez lehet hozzáadni? Aztán pedig azt nem tudják, hogyan tegyék bele a húst a főzelékbe, meddig kell pépesíteni és mikortól tudja megrágni a baba.
Hal a mamának, hal a babának
Számos nézet kering arról vajon szabad-e a terhesség alatt halat enni, és ha igen, milyen mértékben. És vajon a hozzátáplálást kezdő babának adjuk-e halat? És mit tegyünk, ha kisgyermekünk utálja azt?
Nyári ételek a babának is
Nyáron sokféle ételt főzünk, amit az év többi részében ritkán, kérdés, hogy ezekből adhatunk-e a babának, mit és mikor?
Reggeli-Ebéd-Vacsora
A babák hozzátáplálásával kapcsolatban gyakran hallom azt a kérdést, hogy ez vagy az az étel vajon adható-e reggelire vagy vacsorára. Nézzük tehát, mi mikor adható!
A tej véd az allergiától?
Izraeli kutatók meglepő eredményre jutottak egy friss kutatásban: a Tel-Avivi Egyetem kutatói bebizonyították, hogy azok a gyerekek, akik 2 hetes koruk előtt akár egyetlen alkalommal is kaptak tehéntejet, 19x ritkábban lettek tejallergiásak, mint azok, akik csak később találkoztak a tehéntejjel.
Ártalmatlannak (tűnő) ételek
Amikor olvasom a hozzám érkezett kérdéseket, gyakran találkozom vele, hogy az anyukák eltévednek a hozzátáplálás táblázatok olvasása közben. Elfelejtik ugyanis, hogy az ott felsorolt „már adható” ételeket természetes formájukban kéne adni és bizony sok finomított, feldolgozott ételnek (még ha a neve tartalmazza is az adott szót) semmi köze nincs az eredeti ételhez, ezért nem adható.
Mennyit igyon a baba?
Amikor a baba már nem csak anyatejet kap, akkor meg lehet kínálni innivalóval is, a tápszeres babáknál pedig még hamarabb el lehet kezdeni az innivalóval való kínálást. De vajon mennyi folyadékra van szüksége a babának? Gond, ha nem vagy csak keveset iszik?
A hízás üteme
van egy alapvető félreértés, amit el kell oszlatnom: míg a „nagykönyv” szerint a babák szép egyenletesen híznak hónapról hónapra, addig az életben egészen más ütemben fejlődnek – és ez az ellentmondás sok aggódást okozhat az anyukáknak.
Furcsa babaszokások: Ételdobálás, maszatolás
A mozgékonyabb gyerekek 9-10 hónapos korra általában már nagyon unatkoznak az etetőszékben. Ilyenkor kezdődik meg az ételdobálás és szétkenés evés közben, vagy amitől minden anya tart: néhány kanál után elunja a baba az etetést. Mit lehet tenni?
Baba Altatás Hatásosan Tréning
Őszintén az anyaságról, anyai érzelmekről
„Igazi” Szülésfelkészítő Tanfolyam
Kövess a közösségi médiában is!
HVG Goldenblog Szakértői díj 1. helyezett
