Category Archives: Terhesség

Névválasztás: hogyan?

Érdekes cikket olvastam arról valamelyik nap arról, mi alapján választanak nevet a szülők a gyerekeknek. Lássuk, milyen módok vannak erre!

Tovább →

Nem merem elmondani az orvosnak

Tapasztalataim szerint kétféle várandós anya létezik: az egyik minden apró-cseprő dologért megkérdezi az orvost, a másik nem szereti zaklatni a dokit, és elbagatellizálja a kellemetlenebb tüneteit is, nehogy hipochondernek gondolják. De hol a határmezsgye a nagy gond és a kis gond között?

Tovább →

Ikrek az ultrahangon

Avatatlan szemeknek még 1 babánál is nehéz beazonosítani az ultrahangon, melyik “alkatrésze” melyik, de 2 babánál ez már kifejezetten kihívást jelent. Az ikreket váró anyukák azonban örülni fognak neki, ha megmutatok néhány ikres ultrahang felvételt 🙂

Tovább →

Mitől kell tartanunk, ha rossz a tartásunk?

Előző témáink kapcsán már a fürdőruhaszezonról ábrándozunk ki így ki úgy, azért remélem van, aki vágyai elérése érdekében már sporttáskát ragadott, vagy előszedte a poros fitnesz-lemezeket, súlyzókat és a megvalósítás rögös útját koptatja. De hogyan kerül szóba a rossz testtartás a bikini és napozás kapcsán?

Tovább →

Elhúzódó terhességi hányás

A legtöbb kismamánál a hányós korszak általában már a 10-12. héten abbamarad, néha azonban megmarad az intenzív, napi rendszerességű hányás. Mi a teendő?

Tovább →

Nem lesz baja a babának? (10 tévhit)

A terhességgel együttjár az aggódás, ez teljesen természetes, sokan viszont mesteri szintre fejlesztik ebbéli képességeiket és már-már képesek minden fiziológiai jelről azt gondolni, hogy ettől valami baja lesz a babának. Nézzük végig, mi minden miatt szoktak az anyukák feleslegesen aggódni!

Tovább →

Mellszívó

Amikor a leendő anyukák nekiállnak a babakelengye beszerzésének, nem is tudják milyen nagy gondot vesznek a nyakukba 🙂 Itt van például rögtön a mellszívó beszerzésének problémája: van, aki szerint elég kölcsönkérni egyet, mert úgyse fogod használni, van, aki szerint érdemes beruházni, mert még a 2. gyereknél is fogod használni. Ahány család annyi tanács, most akkor…

Tovább →

Hogyan ne égjünk be a zsírégetéssel?

Pataki Beáta edző, életmód-tanácsadó szülés utáni fogyókúra rovatában ezúttal a zsírégetéssel foglalkozik és azzal, hol lehet elrontani.

Tovább →

Új év, új élet, avagy hogyan is állunk a fürdőruhával?

Folytatódik Pataki Beáta sorozata a kismamákról és a fogyókúráról, ezúttal az újévi tervekről olvashattok.

Tovább →

Menstruációs zavarok télen és nyáron

Saját megfigyelésem szerint nagy hidegben és nagy nyári melegben megváltozik a női ciklus. Ilyenkor mindig több levelet kapok arról, hogy “nem jött meg időben”, “nem a megszokott módon jött meg”, “később jött meg pár nappal”. Utánanéztem, lehet-e ennek a hátterében valami.

Tovább →

Terhességi tünetek: Hasviszketés

Az egyik legkellemetlenebb terhességi tünet a hasviszketés, ami a has növekedésével egyre feszülő bőr miatt jelentkezik. Megelőzni lehetetlen, ha valaki hajlamos rá, de a vizsketést sokféle módon lehet enyhíteni.

Tovább →

Táplálkozás és táplálás, avagy hogyan együnk a várandósság és a szoptatás alatt?

Strigulákat húzhat egy várandós anyuka, hányszor hallja a 9 hónap alatt: Kettő helyett eszel! Életminőségünk egyik legfontosabb meghatározója: mit és hogyan eszünk. Kissé furcsán hangzik, de: ahogyan és amit eszünk, azzá válunk, olyan emberekké is. Ez az egyik legősibb létfenntartó emberi-állati ösztönünk: az evés. És nemcsak fizikai, lelki is.

Tovább →

Hogyan sportolj a várandósság alatt?

Ezúttal Pataki Beáta edző, életmód tanácsadó osztja meg veletek tudását azzal kapcsolatban: Szabad-e edzeni, sportolni a várandósság ideje alatt? És ha igen, akkor mit és mennyit?

Tovább →

Szabad-e halat enni terhesség alatt?

Igen, sőt: a rendszeres halfogyasztásnak kifejezetten jó hatása van a terhesség alatt! Amerikai kutatók kimutatták, hogy azok a babák, akiknek az anyukája a várandósság alatt rendszeresen, legalább heti két alkalommal halat fogyasztott, sokkal gyorsabban fejlődtek több területen.

Tovább →

Nem mozog a baba?

Az utolsó terhességi hetekben a magzatmozgások száma lecsökken, a baba nem rúg már akkorákat, ami nagyon ijesztő lehet az anyuka számára, pánikra azonban nincsen ok, ez teljesen normális jelenség.

Tovább →

Kicsi has, kicsi baba?

Vannak olyan tévhitek, amiket állandóan visszahallok, holott számtalan helyen megcáfolták már őket. Az egyik ilyen, hogy ha az anyukának kicsi a hasa, akkor kicsi a baba, illetve, hogy nagy pocakban csak nagy baba lehet. Olykor bizony még védőnőktől és szülésznőktől is hallhatjuk ezt a bölcsességet, aminek persze semmi valóságalapja nincs.

Tovább →

Nehézlégzés terhesség alatt

Ijesztő, de szerencsére csak átmeneti jelenség a várandósság alatt, amikor az anyuka nehezen veszi a levegőt. Ilyenkor amellett, hogy megijed a fulladás lehetőségétől, attól is fél, hogy a babának valami baja esik. Az aggodalom azonban nem jogos.

Tovább →

Vízszintes vagy nem vízszintes?

Egyik olvasóm nagyon jó kérdésekkel keresett meg: arra volt kíváncsi, hogy érdemes-e olyan babakocsit venni újszülöttnek, ami nem teljesen vízszintesre dönthető (150 fokban dönthető), illetve milyen autósülést, hordozót, valamint kengurut és hordozókendőt válasszunk, hogy a baba hátának a legjobb legyen. Mi a jó a babának? A vízsszintes testhelyzet, vagy ha néha megtámasztva üldögélhet?

Tovább →

Hány hetes terhes vagyok?

Ez az a kérdés, amire a legtöbb kismama elsőre magabiztosan válaszol, aztán belegondol és maga is belezavarodik a válaszba 🙂

Tovább →

Pocakkeményedés: Ez most jóslófájás vagy sem?

A méh természetes állapotában is naponta többször összehúzódik, akkor is, ha nem vagyunk terhesek. Várandósan azonban a nagy pocak miatt jobban érezzük a méhizomzat összehúzódását, ami ijesztő lehet, hiszen minden várandósoknak szóló könyvben azt olvashatjuk, hogy a pocak keményedése a szülés megindulásának jele lehet. A dolog azonban nem ilyen egyértelmű.

Tovább →