Ezeket ne tedd, ha nem szeretnéd lassítani a babád mozgásfejlődését

Mit tehetnék a babám mozgásfejlődéséért? Egyszerű: legyen tere szabadon mozogni, legyen ösztönző a környezete! Ha eleget gyakorolhat, mozoghat szabadon, idővel elsajátít majd minden mozgásformát. De mik azok, amikkel akadályozhatod őt, lassíthatod a fejlődését?

1. Túl korai ültetés

A babát nem szabad ültetni, amikor még nem tud magától felülni. Ennek az az oka, hogy a hátizmok a hasonfekvés, a kúszás-mászás során fejlődnek. Ha akkor ülteted, amikor még nem elég fejlettek a hátizmok, a baba gerincoszlopa tartja meg a teljes súlyát, ami túl nagy terhelés ró a csontjaira, és ez a későbbi gerincferdülés forrása lehet.

Pontosan mi is számít ültetésnek?
– ha a baba támaszték nélkül ül,
– ha a baba olyan merev hátú székben ül megtámasztva, aminek a háttámlája 120 foknál kisebb dőlésszögű,
– ha derékszögben megtámasztva ülteted fel,
– ha babakocsiban, autósülésben vagy pihenőszékben 120 foknál kisebb szögben döntött támlánál ül a baba.

Nem okoz problémát, ha a baba ölben, a fejét, hátát, teljesen megtámasztott helyzetben ül, vagy ha hordozókendőben arccal befelé hordozva „csücsül”, hiszen ilyenkor nem magának kell a súlyát megtartania, hanem a szülő, illetve a kendő tartja meg őt.

Honnan lehet tudni, hogy nem ül megfelelő szögben a baba?
Onnan, hogy a háta az ülés során meggörbül, a fejét nem tudja tovább tartani, ezért leereszti, lógatja. Ha támaszték nélkül ül, pár perc után előredől és a kezeire támaszkodik.

Pontosan mi is számít önálló felülésnek?
Amikor a baba mászásból, térdelő vagy fekvő helyzetből segédeszköz nélkül, csupán a földre támaszkodva saját izomerőt használva ül fel.

Ha hanyattfekvő vagy félig ülő helyzetből a szülő kezét vagy a pihenőszék/autósülés/kiságy szélét használva karizommal húzza fel magát, az még nem önálló felülés. Sok baba képes karizommal felhúzni magát már 3-4 hónapos korban, de ez még nem „valódi” felülés, mert a kicsit még nem a gerincizmai tartják meg.

2. Túl sok ültetés

Sok baba már kisebb korban is szívesen csücsül az autós hordozóban vagy nézelődik az etetőszékből és később is örömmel fogadják az ülő testhelyzetet. Mivel így jól elfoglalja magát a baba, nagy csábításnak tűnik hagyni, hadd ücsörögjön akár a nap nagy részében. A sok ültetés azonban nem inspirálja a babát a mozgásra, hiszen sok mindent lát, elér ülő helyzetben is. Ezért törekedni kell arra, hogy az ülő játékot és a szabad mozgást váltogasd egymással és lehetőség szerint ne üljön minden nap órákon át ugyanabban a testhelyzetben a baba (természetesen, ha hosszabban utaztok autóban, semmi baja nem lesz a hordozótól, de itt is érdemes 1-2 óránként megállni, kivenni a babát).

A WHO mozgásfejlődést támogató ajánlása 1 éves korig naponta maximum 45-60 perc ültetést javasol, ami egyhuzamban nem lehet több, mint 20-30 perc.

3. Mindig hanyatt fekszik a baba

Sok baba szívesebben fekszik játékidőben hanyatt, hiszen így jobban lát mindent, míg hason fektetve emelni kell a fejét, ami nagy megerőltetés a számára. Ennek ellenére fontos, hogy ébren is feküdjön néha hason is. Ha nem szereti a hasonfektetést, kezdetben félig fekvő helyzetben a mellkasodra tedd hason és így játssz vele kukucska-játékot! 3-4 hónapos kortól pedig tedd le hason a földre minden nap 5-6 alkalommal néhány percre! Feküdj oda mellé és szórakoztasd, beszélgess vele, így idővel megerősödnek majd a nyakizmai és megkedveli a hasonfekvő helyzetet is.

4. Sokat van puha felületen

Ha a baba mindig kiságyban, vagy járókában puha szivacson játszik, lassabban, nehézkesebben kezd el mozogni, mintha van lehetősége kemény aljú járókában vagy a földre leterített takarón játszani. Ha szeretnéd ösztönözni őt a kúszásra, mászásra, így tudsz segíteni neki.

5. Arccal kifelé hordozás

Sokan szívesebben hordozzák a babát arccal kifelé, mondván, hogy így többet lát a világból, ez a testhelyzet azonban nem egészséges a számára. Ebben a testhelyzetben a baba háta homorít, ami megterheli a gerincoszlopot, a lábai pedig lógnak, ami a csípőfejlődés számára nem megfelelő. 4-5 hónapos kor felett, amikor a babát már jobban érdekli a külvilág és szívesen nézelődik, érdemesebb háton vagy csípőn hordozni a babát. Ez a hordozó személy számára is jobb, mert 6-7 kilós súly felett az elől hordozás túlságosan megterheli a hordozó hátát is, míg a háton vagy csípőn hordozás kényelmesebb és a baba is jobban kilát így.

6. Állítás, jártatás

A felállás, a járás rejtelmeire a baba magától is rájön, ezeket nem lehet megtanítani neki. Ahhoz, hogy fel tudjon állni és járni, megfelelő lábizmokra, hátizmokra van szükség, amit a kúszás és mászás során sok-sok gyakorlással fejleszt ki a baba, de emellett szüksége van megfelelő egyensúlyérzékre és talpizomzatra is, ami szintén az önálló felállás, kapaszkodva járás során fejlődik.

Az idő előtti felállítás, jártatás túlterheli a csontokat, lábakat, amikor azok még nem elég izmosak a baba teljes súlyának megtartásához, ráadásul a baba rossz egyensúlyi helyzetet szokik meg, mivel mindig valakinek a kezét fogva sétálgat, így sokkal többet fog esni, több a baleset. A jártatás ráadásul rossz szokássá alakulhat, hiszen a baba megszokja, hogy mindig valaki kezét fogva sétálgat, és mivel nagyon élvezi, folyton ezt kéri. A sok jártatás miatt pedig kevesebbet mászik, holott erre ebben a korban sokkal nagyobb szüksége lenne.

7. Holdkomp, bébikomp vagy „járóka”

Kerekes szerkezet, amibe bele lehet ültetni a babát és a lábával tudja lökni magát. A baba nagyon élvezi, mert csücsülhet benne és mindenhova eljut. Mégsem ajánlatos a folyamatos használata, mert egyrészt a kicsi ül vagy áll benne egy olyan életkorban, amikor magától felülni, felállni még nem tud, a lábbal hajtás miatt rossz egyensúlyi helyzetet és egy természetellenes mozgásformát szokik meg. Ha túl sokat van benne, az a kúszástól-mászástól veszi el az időt, amire a fejlődése szempontjából sokkal nagyobb szüksége lenne.

Ez nem azt jelenti, hogy ha van otthon ilyen játékotok, akkor ki kéne dobni, de napi 20 percnél többet semmiképpen ne töltsön benne a baba.

Amiről sokan tévesen hiszik azt, hogy káros:

– Rugós hinta: sokan azt hiszik, egyáltalán nem lehet használni, azonban, ha a baba már tud magától ülni, nyugodtan ugrálhat a rugós hintában. Ez fejleszti lábizmokat, combizmokat, talpizomzatot és az egyensúlyérzéket.

– Bumbo szék: az Amerikában nagyon népszerű babaszéket kifejezetten abban az életkorban javasolják, amikor a baba még nem tud ülni, számos helyen azonban arról írnak, hogy a szék káros a babák fejlődésére nézve, ezt azzal indokolják, hogy a baba nem tud szabadon mozogni a székben, ezért lemarad a mozgásfejlődésben (ez igaz is, amennyiben túlzásba visszük a használatát). Sok szülő már az egészen kicsi, 2-3 hónapos babákat már beleülteti, ez azonban káros lehet, mert a szék merev fala nem követi a gerinc vonalát, ami rossz tartáshoz vezet, különösen, ha hosszú ideig benne marad a baba. Ha azonban a baba már szépen tartja a fejét és a hátát és képes ölben megtámasztva ülni, nagyjából 6 hónapos kort követően már lehet használni a széket, azonban érdemes a pihenőszékhez és a hordozóhoz hasonlóan csak rövidebb időtartamokra beletenni a kicsit akkor, amikor tényleg szükséges.

– Babakocsi háttámlájának felemelése: 4-5 hónaposan már sok baba nem szeret teljesen hanyattfekvő pozicióban feküdni a babakocsiban, ilyenkor 150 fokban már fel lehet emelni a babakocsi háttámláját, hogy jobban kilásson a baba, 6-7 hónapos kortól pedig már 120 fokig is megemelheted, a lényeg, hogy a kocsi háttámlája a baba fejét is tartsa.

– 9-18 kilóig használható autósülés: a nagyobb babák már fél éves kor körül kinőhetik az autóshordozót, ilyenkor átülhetnek a 9-18 kilós autósülésbe, ha az olyan, ami hátradönthető, tehát nem derékszögben ül benne a baba. Ezekbe 1 éves kor előtt csak menetiránynak háttal lehet beültetni a babát.

– Pihenőszék: mivel ez puha és teljes testhosszában megtámasztja a babát, ezért nyugodtan lehet használni.

Jól fejlődik a babám? Mikor forduljak szakemberhez? Hogyan segíthetek neki játékosan? Iratkozz fel itt az ingyenes korosztály szerinti hírlevélre >>