Mostanában annyit kérdeztek, hogy úgy döntöttem, összegyűjtöm azt a hét legfontosabb dolgot, amit a terhességgel kapcsolatban tudni érdemes. Fogamzás, beágyazódás, tesztelés, első orvoslátogatás, vizsgálatok és a többi fontos dolog, amin átesik minden kismama.

1. Fogamzás Ha most kezditek a próbálkozást, nem érdemes sokat görcsölni a fogamzáson. Próbálkozzatok lelkesen és ha 1 év múlva sincs eredmény, akkor lehet orvoshoz fordulni. Néhány trükköt azért bevethetsz:

• a peteérés időpontjának megállapításához használhatsz hőmérőt, ovulációs tesztet, vagy vizsgálhatod a méhnyaknyákot
• az akció után ne kelj fel, hanem maradj fekve még legalább fél órát, az ügyesebbek gyertyaállással is elősegíthetik a „kiskatonák” célbaérését

2. Beágyazódás A beágyazódás a fogamzás utáni 10. nap környékén történik, attól függően, hogy mikor volt a fogamzás, ami lehet az „akció” után akár 3 nappal is. A beágyazódást nem lehet érezni, nincsenek tünetei.

3. Tesztelés A beágyazódás után rohamtempóban kezd nőni a HCG hormon tartalma a vérben, és nagyjából 1-2 nappal a menses előtt, kb. a ciklus 27.-28. napján már a reggeli vizeletben is megjelenik. A legtöbb teszt ekkor már képes kimutatni, de ha biztosra akarsz menni érdemes az érzékenyebbekből választani (pl. Clearblue)

4. Terhességi vitaminok Érdemes komplex vitaminokat szedni, különösen a folsav lényeges. A legjobb, ha már a teherbeesés előtt elkezded szedni, de ha csak a pozitív teszt után, az sem baj, a lényeg, hogy legalább az első harmadban szedd, mert komoly problémákat okozhat a folsavhiány!!!

5. Mikor menjél orvoshoz? A pozitív teszt után 1-2 héttel érdemes, ha korábban mész, akkor nem fogja még látni a szívhangot és pár nap múlva mehetsz megint hozzá újabb ultrahangra. Ha barnás folyásod vagy vérzésed van, illetve erősen görcsöl a hasad, azonnal menj orvoshoz!

6. Mit lehet, mit nem? Szabad terhesen sportolni, uszodába menni, macskát tartani, csak bizonyos feltételeket be kell tartani. Sportból csak annyit, amennyi jólesik, uszodába csak zárt méhszájjal, a macskát csak akkor puszilgasd, ha már átestél toxoplazma fertőzésen.

7. Tünetek Kezdetben alig néhány terhességi tünet lép fel, de egy-két hét múlva már nem azon fogsz aggódni, miért nincsenek tüneteid, hanem, hogy mikor múlik el. Nagyjából a tizedik terhességi hétig elviselhetetlen az émelygés és hányás, utána javulni szokott.

+1 A terhesség hét legfontosabb (első) tünete

• Mellfeszülés
• „Mindjárt meg fog jönni” érzés
• Megnövekedett testhőmérséklet, ami nem esik vissza
• Émelygés
• Szagundor
• Szédülés
• Fáradtságérzés