Terhességi tünetek és megoldások

Álmosság, puffadás, aranyér, kávéundor, fejfájás, émelygés – kellemetlen terhességi tünetek, amelyekre azonban van magyarázat és megoldás is!

Terhességi tünetek és megoldások

Álmosság
Az első harmadban a baba rohamos fejlődése, a test bekövetkezett újszerű állapotok olyannyira leterhelik a szervezetet, hogy legszívesebben egész nap pihengetne. Ez a jelenség akár már a 6. hét tájékán jelentkezhet. A legtöbbször szokatlan fáradékonyság lép fel, az ember lánya már este 8-kor a legszívesebben menne aludni. Ilyenkor ne próbáljunk ébren maradni, hanem irány az ágy! Ha tehetjük, és igényünk van rá, akkor akár napközben is nyugodtan dőljünk le egy órára.

Puffadás
Az első harmadban még nem nő a pocak számottevően, viszont kialakul egy kis puffadás, amitől hamar elkezd már kerekedni a poci.

Kávéundor
Aki korábban kávézott azzal előfordulhat, hogy az első harmad folyamán egyszercsak megutálja a kávét, még az illatától is rosszul van. A jelenség csak egy pár hétig tart, a második harmadra általában javul a helyzet. Ha a vérnyomásod alacsony, vagy az álmosság miatt szükségét érzed mégis egy kis kávézásnak, akkor érdemes instant kávékkal kísérletezni ebben az időszakban.

Cigiundor
Azok a kismamák, akik korábban dohányoztak a terhesség kezdetén általában megutálják az egészet, sokan még azt sem bírják elviselni, ha a közelükben mások dohányoznak. Ha mégsem így történne, akkor itt a jó alkalom a leszokásra!
A cigiundor valószínűleg hormonális okokból alakul így, ugyanis sok, korábban rendszeresen dohányzó kismama beszámol arról, hogy a szoptatás alatt sem tudott rágyújtani, egyáltalán nem kívánta, mire pedig végetért a szoptatás, addigra már sikerült teljesen leszokni. Várandós életmód, étrend

Lila „odalent”
A terhesség egyik jele, hogy vérbőség alakul ki a nemi szerv környékén, ezért lilás színt ölthet a terület. Ugyanez a vérbőség fokozott nemi étvágyat is okoz 😉

Aranyér
Az aranyér sajnos gyakori velejárója a várandósságnak  Az első harmadban a lelassult emésztés okozza, ezen csak tovább ront, hogy a baba elkezdi nyomni az alsó testtájakat, a vastabletták szedése pedig székrekedést okoz, ami tovább ront a dolgokon. Az ülő munka meg csak még rátesz egy lapáttal. Két dolgot lehet tenni a tünetek javítására: a vérző (ettől nem kell megijedni), viszkető aranyeret Hemorid kenőccsel (vény nélkül gyógyszertárban kapható, terhesség, szoptatás alatt is használható) lehet kenegetni, a székrekedés ellen pedig érdemes abbahagyni a fehér pékáruk fogyasztását, helyettük rostos, teljes kiőrlésű kenyeret, sütit enni, müzlit készíteni, joghurtot inni. Szélsőséges esetben a szilvalekvár vagy 1-1 deci vörösbor is segíthet, a mesterséges hashajtókat ilyenkor kerülni kell.
Sajnos a szülés után sem mindig javul a helyzet, mert amikor a baba kibújik, éppen azt a területet nyomja meg, de a szülés utáni hónapokban általában javulni szokott a helyzet, ha nagyon nem múlik, akkor érdemes orvosnak is látnia.

Fejfájás
A fejfájás terhesség alatt lehet például nyomelemhiánytól (kalcium, magnézium, vas stb.). 1-1 pezsgőtabletta segíthet a problémán.

Émelygés
A szinte állandó napközbeni émelygésen segíthet a gyümölcsös rágó rágcsálása, valamint a gyömbért tartalmazó italok, ételek fogyasztása. Lehet kapni pl. gyömbéres kekszet a nagyobb hipermarketekben vagy bioboltokban. Sokszor az émelygés bizonyos ételek, szagok hatására lép fel. Ilyenkor jó megoldás lehet, ha kerüljük ezeket az ételeket, próbálunk kevésbé fűszeres dolgokat fogyasztani. Nem gond, ha napokig pirítóson élünk, a babának ettől semmi baja nem lesz!

A szerzőről

Vida Ágnes

Pszichológus, babapszichológus. 2006 óta foglalkozik csecsemőkori problémákkal, könyvei, tréningjei, tanfolyamai, könyvei szülők tízezreinek segítettek jobban megérteni gyermekük viselkedését és magukat, mint szülőket. Ági nem csak beszél róla, hanem csinálja is: személyesen is segít a hozzá forduló szülőknek és közben még a saját két kisfiát is nevelgeti.

1,102 hozzászólás

Comment navigation

  • Farkasné Anita

    Reply Reply 2016. május 16. hétfő

    Tisztelt Doktornő!
    8 hetes terhes vagyok. Fél éve volt egy spontán vetélésem, ezért utrogestant kaptam, két heti adag múlt szerdán fogyott el. Csütörtökön voltam uh-on, mindent rendben találtak, volt szívhang. Tegnap az eďdig bő, tejszerű folyás elmaradt. Orvoshoz szerdán megyek, előbbre nincs időpont. Rettenetesen aggódom, hogy elvesztem a picit. Ön szerint van okom aggódni az elmaradt folyás okán?
    Válaszát előre is köszönöm.
    Tisztelettel: Farkasné Anita

    • Gabi

      Reply Reply 2016. május 18. szerda

      A folyás elmaradása nem ad okot aggodalomra. Remélhetőleg azóta az orvos is megnyugtatta.

  • Dóra

    Reply Reply 2016. május 02. hétfő

    Tisztelt Dr.nő!
    Decemberben volt egy missed ab-om. Márciusban újra próbálkoztunk szerencsére sikerrel.Progeszteron pótlást kaptam az előző terhességemnél,mert volt egy kis barnázásom.Mondták a köv pozitív tesztnél rögtön doki és felírnak progipótlót.Miután pozitívat teszteltem mentem rögtön vizsgálatra ahol úgy lehajtottak,hogy mit akarok még 5 hetesen majd menjek 2 hét múlva és hogy ki mondta ezt a hülyeséget.Mondhatom nagyot csalódtam a mi orvosainkban.Kérdésem az lenne ,hogy mikortól kellene szedni progeszteronpótlást,hogy ne történjen meg még egyszer a vetélés? Kihez fordulhatok ez ügyben,vagy esetleg érdemes lenne magánrendelésre mennem? Köszönettel Kárász Dóra

    • Gabi

      Reply Reply 2016. május 04. szerda

      Gyakran két orvos kétfélét mond. Érdemes lenne egy megbízható orvost keresni, esetleg konkrétan azt az orvost, aki javasolta, hogy legközelebb azonnal a pozitív teszt után jelentkezzen.

  • Éva Pető

    Reply Reply 2016. április 18. hétfő

    Tisztelt doktornő.3hónapja volt spontán vetèlèsem,az orvosom múlt hónapban ajánlotta,hogy újra próbálkozhatunk amit meg is tettünk.A menstruációm megjött,más volt mint szokott,sokkal enyhèbb,inkább barnás színü.Elmúllt de a barnás váladèkozás,mellfájdalom ès hasszurka megmaradt.Lehetsèges hogy terhessèg vagy inkább a vetèlès után maradt hormonális zavar?

    • Gabi

      Reply Reply 2016. április 20. szerda

      3 hónap elteltével még előfordulhat, hogy a vetélés után nem állt még vissza rendesen a megszokott ciklus, de a terhességet sem lehet biztosan kizárni. Ha bizonytalan, érdemes csinálni egy terhességi tesztet.

  • Váradi Hajnalka

    Reply Reply 2016. április 06. szerda

    Kedves doktornő!
    A 7.hétben vagyok és szörnyű puffadás kínoz! ( Még egy pohár víztől is olyan vagyok mint egy lufi) Kérdésem az lenne, hogy ez normális -e és hogy mivel tudnék enyhíteni a tüneteket… Előre is köszönöm válaszát! Üdv :Hajni

    • Gabi

      Reply Reply 2016. április 11. hétfő

      Puffadásra vannak terhesség során is alkalmazható szerek. Érdemes lenne nőgyógyásszal, védőnővel beszélni erről, mit ajánlanának.

  • Beáta

    Reply Reply 2015. október 09. péntek

    Tisztelt Dr. Nő!
    11hetes terhes vagyok,tegnap voltam uh-n és minden rendben volt az embrió szépen fejlődik.Volt 2 vetélésem és ezért ultrogestant szedek.Tegnap este amikor felhelyeztem a hüvelytablettát enyhe színes folyásom volt ami utána meg is szűnt.Az lenne a kérdésem ,hogy mitől lehetett ez a folyás esetleg a tablettától vagy az az napi hüvelyi ultrahangtól?
    Válaszát előre is köszönöm

    • Gabi

      Reply Reply 2015. október 09. péntek

      A hüvelyi ultrahang után normális egy kis enyhe rózsaszínes esetleg barnás folyás! Ha csak egyszeri alkalom volt, akkor nem lesz belőle gond!

  • domonkos renata

    Reply Reply 2015. szeptember 10. csütörtök

    tisztelt doktorno lenne egy kerdesem egy hete csinaltamterhesegi tesztet pozitiv lett de elejebe hanytammeg etvagyamis jobban volt mint most mostanaba fajogat a hasam alatt felek hogy baj lehet az eszakais gorcsejim voltak kicsit bepanikoltam mit csinajam? elore is koszonom a valaszt

  • domonkos renata

    Reply Reply 2015. szeptember 10. csütörtök

    tisztelt doktorno lenne egy kerdesem egy hete csinaltamterhesegi tesztet pozitiv lett de elejebe hanytammeg etvagyamis jobban volt mint most mostanaba fajogat a hasam alatt felek hogy baj lehet az eszakais gorcsejim voltak kicsit bepanikoltam mit csinajam? elore is koszonom a valaszt

    • Gabi

      Reply Reply 2015. szeptember 11. péntek

      Ha a görcsök nem múltak el, netán vérzés is kíséri, érdemes lenne minél előbb nőgyógyászhoz menni. Remélhetőleg nincs gond, de ha esetleg van, akkor is lehetséges, hogy tudnak segíteni.

  • fridel ildiko

    Reply Reply 2015. július 02. csütörtök

    Tisztelt dr nő,az a problémàm hogy màr 2 hete ég a gyomrom,hànyingerem van,àllandoan csak aludnêk,êtvàgytalan vagyok,érzékenyebbek a melleim,és kb 4 napig àtlàtszó nyâlkàs vàladék volt a wc papiron pisilés utân.De amióta ezek a tünetek vannak âllandoan olyan megjön érzésem van,de csak 6 nap mulva “nem” kellene megjönnie!Van rà esély hogy babàm lesz?

    • Gabi

      Reply Reply 2015. július 07. kedd

      Lehetséges. Ha már késik a vérzés, mindenképp érdemes csinálni egy terhességi tesztet.

Comment navigation

Szólj hozzá!

* Denotes Required Field