Nem alszik a baba

Akinek még nem volt gyereke, az el sem tudja képzelni, milyen hónapokon át a fél éjszakát kényszerből álmatlanul tölteni, vagy félóránként felkelni a bömbölő, hisztiző gyerekhez. Aki pedig éppen benne van ebben az őrületben, el sem tudja képzelni, hogy hamarosan vége lehet. Lássuk hát, hogyan tehetjük könnyebbé…

baba alvás, baba alvászavar, nem alszik a babaElőrebocsátom: tuti receptek szerintem nincsenek. Az igazán kitartó gyerekek képesek akár másfél éven át sakkban tartani a családot, a jobbféléket pedig néhány trükkel jobb belátásra bírhatunk, bár lehet, hogy idővel maguktól megtanulnának aludni. A csodamódszerek, mint az Aludj jól gyermekem és Aludj velem, vagy a Suttogó néhány családban beválnak, másoknál nem (ezekről az alábbiakban részletesebben írok még), ez egyéni ízlés, szülői kitartás és elsősorban a gyerek személyiségének a függvénye. Úgy gondolom, hogyha kezdettől fogva teret engedtünk a baba egyéni igényeinek is az élet minden területén (igény szerint evett, aludt stb.), akkor valószínűleg az új szokások ellenére lesznek majd és nehezebben szokja meg, különösen az akaratos fiúcskákkal gyűlhet meg az anyukák baja.

Módszerek, amiktől jobban aludhat a baba

Aludj jól gyermekem!

Az Aludj jól gyermekem! illetve az Aludj velem! című könyvek (iiletve még van más, ugyanerre a módszerre alapozó könyv is) lényege az ún. késleltetett válasz, más néven Ferber-módszer alkalmazása. Lényege, hogy a babát minden este ugyanabban az időpontban, ugyanazon rutintevékenységek után (evés, fürdés stb.) tesszük le még éber állapotban a kiságyába, majd kimegyünk. Ha sír először 1 percet várunk, majd bemegyünk hozzá, hátsimi, elmondunk előre kitalált szöveget (pl. Most aludni kell, aludj szépen, anya nagyon szeret, de most nem játszunk.), aztán kimegyünk. Ha megint sír megint 1 perc kivárás után bemegyünk stb. Egészen addig, amíg el nem alszik. Éjszaka ugyanez. Kivenni az ágyból nem szabad. Következő este már 3 percet várunk, aztán 5- öt, 7-et stb. Pár éjszaka múlva -elvileg- magától elalszik a baba és nem ébred fel éjszaka sem. A könyv szerint ezt a módszert 6 hónapos kor felett lehet kipróbálni. Tapasztalatok és vélemények erről a módszerről

Suttogó módszer

A Suttogó titkai című (úgyszintén sok vitát kiváltott) könyv módszere valamivel humánusabb. Ennél is fontos, hogy este azonos időpontban feküdjön le a kicsi, előtte ugyanazokat a rutinműveleteket végezzük el, azonban itt a lefektetés után, ha sír a kicsi, akkor mellette kell maradni, megnyugtatni (de a kiságyból nem kivenni), ha megnyugszik, kimenni a szobából, ha megint sír, megint bemenni, megint simogatással, szavakkal megnyugtatni, de nem kivenni, és így tovább. A Suttogó szerint előfordulhat, hogy az első éjszaka akár százszor is lejátszódhat ez a nyugtatásos jelenet, de a helyzet éjszakáról éjszakára javulni fog, míg végül a baba átalussza az éjszakát. A könyv szerint ez a módszer 8 hónapos kortól alkalmazható, szerinte ugyanis nagyjából ekkor kezdődik a kisgyermekkor.
Együttalvás

A kötődésre való nevelés, illetve a sokáig tartó szoptatás hívei szerint ez a legjobb megoldás a kimerülés elkerülésére. Ha a baba éjjel felkel és szopival alszik vissza, akkor nagyon kényelmes megoldás lehet, de azoknál a kicsiknél is beválik, akik már nem szopiznak. Feltéve, ha a szülők egyikét sem zavarja, hogy a kicsivel alszik, így is kényelmesen tudnak feküdni (egy 140-es ágynál nem biztos, hogy kényelmesen megoldható) és nem ragaszkodnak hozzá, hogy az ágyban éljenek magánéletet.
Az egészen kicsiknél a közelség igénye miatt jó ez a megoldás, a nagyobbaknál (8-12 hónapos korban) a szeparációs szorongást oldja, de bárhogyan is döntünk, amint a kicsi ki tud jönni a kiságyból, vagy saját ágyat kap, egészen biztosan át fog néha vándorolni hozzánk, hiszen ez természetes igénye.
Ezt a módszert már újszülötteknél is alkalmazhatjuk, amennyiben nem félünk tőle, hogy ráfekszünk stb. Egyes kutatások szerint az együttalvás csökkenti a bölcsőhalál kockázatát is. Egy biztos, pl. amikor magas láza van a gyerekeimnek, vagy nagyon el van dugulva az orruk, én jobban szeretek velük aludni, így észreveszem, ha már alig kapnak levegőt vagy felment a lázuk. Erről a módszerről bővebben az Éjszakai gondoskodás című könyvben olvashatsz!

Egyéb házi praktikák

  • Ha a gond az, hogy csak szopival (teával, tápszerrel) alszik vissza éjszaka a baba: szopi helyett adjunk vizet cumisüvegből, idővel rájön, hogy éjszaka nincs cici és nem kel fel
  • Anya helyett apa fektesse le a kicsit és ő menjen be hozzá éjszaka, ha rájön, hogy éjjel nem lehet anyát zaklatni, akkor nem fog emiatt felkelni.
  • Ha felkel, ne vegyük ki az ágyból, kapjon cumit (ha egyébként is cumizik, ez be szokott válni)
  • Ha a fogzás miatt sírdogál, lefekvés előtt kapjon homeopátiás bogyót (pl. Chamomilla CH15-ből 5 golyócska) vagy homeopátiás kúpot (Viburcol kúp)
  • Ha felkel és játszani szeretne: a legtöbb babánál van ilyen korszak, főként 10-14 hónapos korban fordulhat elő. Általában beválik, hogy azt mondjuk neki, játszon nyugodtan a félhomályban (villanyt semmiképp ne kapcsoljunk), mi visszafekszünk aludni és feküdjünk is vissza.
  • Ha este nem akar elaludni: feküdjünk le vele együtt, ha csend van és látja, hogy mi is alszunk, idővel ő is elalszik.
  • Ha nem tudjuk, mitől kel fel, akkor érdemes kiszűrni a lehetséges rizikófaktorokat: nézzük meg a száját, jön-e a foga (a duzzadt íny, fehér csík az ínyen, esetleg véres íny erre utalhat), a következő éjszaka kapjon homeopátiás bogyót, ha javul a helyzet, akkor a foga volt a ludas a felkelésben, ha nem, akkor más lehet az ok.
  • Léteznek úgynevezett alkati szerek is a homeopátiában, amik pl. a túlságosan szorongó, alvászavaros babáknál, kisgyerekeknél lehetnek hatásosak, érdemes erről egy homeopátiás orvostól tájékozódni, nem egy esetről hallottam, amikor egy ilyen szer hozta meg a javulást.
  • Ha anya hiányzik neki éjszaka: adjuk neki oda a kispárnánkat, sok gyerek, ha érzi az anyukája illatát, visszaalszik magától
  • A legdurvább módszer, amit hallottam, hogy a gyerkőcöt egy külön szobába tették és senki nem ment be hozzá éjszaka, idővel leszokott a sírásról.
  • Ha eddig velünk egy szobában aludt: tegyük át másik szobába, lehet, hogy a mi mozgolódásunk miatt ébred fel
  • Ha eddig külön szobában aludt: tegyük a kiságyát a mi szobánkba, hátha a közelségünk hiányzik neki

Hibák, amiket elkövethetünk

  • Melléfekszünk, amíg elalszik, aztán meg kiosonunk. Általában ebből az szokott lenni, hogy félórákat kell mellette feküdnünk, mert nem akar elaludni. Akkor már jobb, ha a mi nagyágyunkon alszik el és onnan visszük át a saját ágyába.
  • Tévé előtt alszik el: mi nem tudunk nyugodtan tévézni, mert a Teletubbies-t kell néznünk, aztán meg egy órát fekszik a tévé előtt, de nem alszik el.
  • Cumisüveggel a kezében alszik el: tönkremennek a fogai a cukros lében áztatástól és éjszaka felkelvén követelni fogja a cumisüveget
  • Minden este más módszerrel próbáljuk leszoktatni az éjszakai felkelésről: ez teljesen meg fogja zavarni
  • Egyidőben több módszert próbálunk ki, így nem tudjuk, melyik oldotta meg a problémát, plusz a babát is összezavarhatjuk vele.


Amit érdemes a baba születésétől fogva betartani

  • Legyen az estéknek egy adott menete. Nem muszáj mindig 8:00-kor ágyban lenni a kicsinek, inkább azt figyeljük meg, mikor álmosodik el és akkor álljunk neki fürdetni, fektetni.
  • Az este lépései azonos sorrendben történjenek, például fürdés, babamasszázs, öltözés, etetés, esti mese, lefekvés
  • Lefekvés után már ne égjen a villany a szobájában
  • Ha éjszaka bemegyünk hozzá, ne szórakoztassuk, ne beszélgessünk vele, ne gyújtsunk, csak kis fényt, pelenkázni is csak akkor kell, ha bekakilt
  • Lehetőleg éberen fektessük le, de ha bealszik a szopiba, az sem baj
  • Lefekvés előtt már ne “gyorsítsuk fel” a babát, ne bírkózzunk, csiklandozzuk stb., ettől csak felpörög és nehezebben fog elaludni. A lefekvés körüli időszak legyen egyre csendesebb, nyugodtabb, hagyjunk rá bőven időt.
  • Főként 8-10 hónapos kor után fontos, hogy akkor fektessük le este a babát, ha már tényleg álmos. Az előző felébredés után teljen el legalább 2-3 óra (8-10 hós korban)!
  • Idővel rászoktathatjuk, hogy egy kispárnával vagy egy kabala állatkával aludjon el, ez megnyugtatja, és a nappali alvásnál is jól jöhet

Fontos tudni, hogy amire szoktatjuk a babát, az nagyon sokáig megmaradhat, akár éveken át ugyanígy fog elaludni, de az biztos, hogy az éjszakai felébredések időszaka 1 éves kor után csillapodik, utána pedig fokozatosan megszűnik párhuzamosan azzal, ahogy a kicsi megtanul önállóan elaludni. A kisgyerekkor folyamán lehetnek még olyan szakaszok, amik megviselik, amikor felkel éjszaka, de ezeknél már pontosan tudni fogjuk miért kelt fel (pl. betegség, testvér születése, óvodakezdet stb.)


438 hozzászólás

  1. Szilvi szerint:

    Szia Ági!

    Azzal a problémával fordulnék most hozzád, hogy 19 hónapos kisfiam kb. 1 éves kora óta egyedül alszik el nappal is és este is. Akkor megtanítottam egyedül elaludni, azóta az éjszakák is jók voltak, kivéve mikor jött a foga, és mindig csak annyit kellett tenni, hogy a szokásos menet, vacsi, fürdés, mese aztán villanyt leoltja, be az ágyba, cumi, alvós állatka és kimentem. És ő magától vagy gügyögve vagy egy szó nélkül elaludt. Ez most kb 2 hete megváltozott. A nappali alvásoknál még nem is annyira, de az estinél igen. Legalább fél óráig tart míg elaltatom, bent kell lennem, fekszik az ágyba és úgy. És éjszaka is van olyan, hogy felébred és 2 órán keresztül nem bír visszaaludni, nem játszani akar, látszik hogy aludna, de ha kimegyek a szobából ordít. Volt olyan a 2 hét alatt 2-3x is, hogy rajtam aludt el. Olyan mintha hiányoznék neki. Legalább 6 órát mindig fent van mielőtt este letesszük, és le is van általában fárasztva. Amikor tehetjük levegőn vagyunk, motorozik stb. Lehet az a baj, hogy az elmúlt kb 2 hétben a szomszéd 7 éves kislány feljött többször is megnézni a pancsizást és utána még a meseolvasásnál is itt maradt, és csak utána ment el? Ez felpörgetheti? Mert kb. egyébként azóta csinálja ezt, hogy nem tud este elaludni. Az éjszakai ébredéseknél pedig lehetséges, hogy fél a sötétben, vagy rosszat álmodik és azért kel fel? Az oldaladon valahol olvastam, hogy ilyenkor megint anyásak lehetnek. Lehet, hogy én hiányzok neki éjszaka?
    Válaszod előre is köszönöm!
    Üdv,
    Szilvi

  2. Amanda szerint:

    Kedves Ági.
    6 hetes babának is lehet adni sedativ pc-?Teában fel lehet oldani?Már a kórházban sem aludt jól, de sajnos azóta romlott a helyzet.Már senki nem alszik jól miatta, én is kezdek kimerülni.reggel 5.ig 6-ig is képes fel lenni és sírni.nappal sem alszik sokat, 20-30 percet…aztán semmit sem.Ma pl.délelőtt 11 től fel van, fél órát aludt egyszer, de már este 9 van…és minden napunk ilyen…A kúpot próbáltuk , nem hatott!

    • Vida Agi szerint:

      Semmiképpen nem javaslom a Sedatif PC-t, mert nem az a gond. A gond az, hogy összecseréli a nappalt és az éjszakát és még nincs napirendje, sem időérzéke, ezt neked kell kialakítanod. Ebben a korban a babák nappal kb.3-4x 1-2 órát szoktak aludni. Próbáld meg, hogy etetés után ezentúl alaposan megbüfizteted (10 perc legalább), aztán tisztába teszed és leteszed hanyattfekve nézelődni, ha már kezdi unni, szórakoztasd egy kicsit, játszál vele. Ha már nagyon álmos (kb. 1 óra játék után), tedd le (hason) a kiságyba, adjál neki cumit az elalváshoz, de ne altasd el, hagyd hogy magától aludjon el. Így a következő etetésig biztosan aludni fog. Ne hagyd 2 óránál hosszabban aludni nappal és sose tedd le evés után azonnal, hanem pelenkázd be (erre akkor is felébred, ha egyébként elszenderült szopi közben). Kell néhány nap, amíg a bioritmusa átáll az új rendszerre, utána már megszűnik az éjjeli ébrenlét.

  3. Viktória szerint:

    Kedves Ági,
    2 hetes kisfiam nagyon keveset alszik, az alatt az idő alatt is olyan mintha kínlódna. nyögdécsel, nyöszörög, megriad, többször kinyitogatja a szemét. Képes 5 órákat éber lenni. Étvágya normális, etetés után büfizik,viszont a széklete nem túl sok és nincsenek kaja közben sem után azok a hangos pukik, amik eleinte voltak. Lehet, hogy az emésztésével van gond? Van alkalom, hogy kézben sem nyugszik meg.

    Válaszodat előre is köszönöm, Viki

    • Vida Agi szerint:

      Minden újszülött ilyen éberen alszik, ez normális. Ne fektesd le rögtön evés után, hanem alaposan büfiztesd meg, ha erőlködik, nyom, akkor a két térdét a pocakjához felhúzva lassan kifelé köröztesd, hogy távozzanak a szelek. Ha álmos, fektesd le, simogasd a hátát, amíg el nem alszik, ha úgy látod, szükséges, elalváshoz cumit is kaphat.

  4. Margit szerint:

    szia!
    A kislányom 5és fél hónapos,kb 2és fél hós kora óta végig aludta az éjszakát,de kb 2hete szinte percenként ébred és amig nem adok neki enni ez igy marad,és evés után kb 1órával kezdődik előröl,és jóval nagyobb mennyiséget eszik meg mint napközben.A vizet éjszaka nem fogadja el,pedig napközben igényli(tápszeres sajnos már nincs tejem),a cumi is csak időhúzásra jó.és biztosan nem a fogával van a gond(kezelem,na meg nem is fájósan sír hanem éhesen).nem kapcsolok villanyt,nem veszem ki,csak amikor már tényleg muszáj.mi okozhatja ezt?hogy tudom visszaszokatni hogy ne kérjen enni?
    Előre is köszönöm válaszod!

    • Vida Agi szerint:

      Ha látod, hogy éhes, akkor az éhség miatt sír, tehát nem szoktatni kell az alvásra, hanem megetetni.. Ahogy nő a baba súlya, úgy a tápanyagigénye is megnő, tehát teljesen normális, ha a korábban éjszaka nem evő baba éjjel megint megéhezik. Teljesen normális, ha éjjel 3-4 óránként megéhezik a baba, ilyenkor nem szabad cumit adni neki, vízzel vagy teával itatni, mert akkor általában még gyakrabban ébred és éhes marad, hanem meg kell etetni. Gyakran azért éhes éjjel a baba, mert ebben a korban már annyira leköti minden, hogy nappal nem eszik eleget, lehet, hogy többet kéne kapnia nappal és akkor éjjel nem lenne annyira éhes.

      Ha viszont óránként ébred annak ellenére, hogy megetetted, akkor nem az éhség az ok, hanem a fogzás. Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág, szájába vesz, masszírozgatja az ínyét stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).

  5. Mogyorós Berta szerint:

    Kedves Ági!

    A fiam 3 és fél hónapos és éjszakánként minimum 2x, de legtöbbször 3-4x felébred és csak cicivel alszik vissza. Lefektetni is alig tudom este 11 és fél 12 között. Bár megfigyeltem némi javulást a kezdetekhez képest, amikor is hajnal 3kor aludt csak el nagy nehezen. Addig teljesen éber volt.
    Most már visszatornáztuk ezt az időt 11 fél 12re, ezt már egy jó eredménynek tartom.
    De nagyon nehéz az, hogy utána 2-másfél óránként van fent. Rögtön visszaalszik, amint a 10-20 percet szopizott. Nem kell ringatni, de sajnos teljesen szétszedi az éjszakát. Ráadásul nappal sem alszik túl sokat. Délelőtt 1 órát, délután 2x fél órát.
    Próbáltam éjszaka vizet adni neki,mert este úgy fekszik le, hogy teljesen tele van, tehát sztem nem éhes. Csak ideges lett tőle. A cumi reménytelen. Nappal sem fogadja el, éjszaka meg különösen ideges lesz tőle és csak felhergeli magát.Mindegy hol altatom, magam mellett vagy a kiságyban, ugyanolyan arányban kel fel éjjelente.
    Mit gondolsz, ilyenkor mit lehet tenni, hogyan ritkítsam az ébredések számát?

    köszönöm nagyon a segítséget
    Berta

    • Vida Agi szerint:

      A nappali alvása rendben van, ebben a korban 3x-30-90 perc szokott lenni. Csak akkor kelj fel hozzá, ha tényleg felébredt és sír, ha csak forgolódik, “beszél” álmában, nem kell bemenni hozzá (ezért is jobb, ha külön szobában alszik, mert így nem ébredsz fel minden nyekkenésére)
      Ebben a korban még az éhség miatt ébred fel a baba éjjel, így éjszakára jóllakik. Erre kétféle módszer van:
      1. este gyakrabban szoptatod meg a lefekvés előtti időszakban, akár félóránként is megkínálhatod
      2. este mielőtt te lefeküdnél, félálomban kiveszed az ágyikóból és megszoptatod

  6. Évi szerint:

    Kedves Ági!

    Az én kisfiam ma 11 hónapos.Pár napja gondok vannak az alvással.Mióta megszületett az éjszakát végig alussza,nagyon szerencsések vagyunk ebből a szempontból.A nappali alvás eddig úgy zajlott,hogy reggel 7 körül ébredt,és 9 körül visszaaludt,meg délután is 3-5 óráig aludt.Most egyszerűen nem akar,olyan álmos,hogy csak szenved dörzsöli a szemét stb..de nagy “veszekedés” árán tudom elaltatni,nagyon akaratos.Az altatással az a gond,hogy kezdettől fogva a karunkban altatjuk,ezt tudom hogy mi rontottuk el,de mostmár olyan nagy,hogy fészkelődik,és sehogy nem jó neki.Viszont a kiságyba hiába rakom egyből feláll és gagyarászik.Olvastam a különféle módszerekről,de ő külön eset,nem igazán tudom alkalmazni, mit tegyek?Előre is köszönöm a segítséged!
    Üdv: Évi

    • Vida Agi szerint:

      Lehet, hogy lassan szeretne átállni az egyszeri nappali alvásra. Fektesd kicsit később, mint eddig, hogy tényleg fáradt legyen akkorra, így a 2. nappali alvás kimarad. Segíthet, ha a déli alvás elé is kialakítasz egy rutin cselekvéssort, hogy ne teljesen éberen kerüljön ágyba a kicsi, hanem ellazult állapotban. Ringatás helyett pedig magad mellé fektetheted a nagyágyon, ezt nagyon szokták élvezni és könnyebben elalszanak így.

  7. B.T.Erzsó szerint:

    Kedves Ági!

    Kisfiam nemrég töltötte be az egy éves kort. Szépen fejlődik, kiegyensúlyozott baba. Reggel és este szopizik valamint éjszaka többször. Sajnos nagyon ritkán fordul elő, hogy átaludja az éjszakát. Jelenleg az ötödik foga jön, biztos ez is zavarja. Lehetséges hogy folyamatosan ez a baj? Esetleg éhes? Tejérzékeny a kicsikém így nem tudom mivel pótolhatnám az esti szopit. Tudnál valamit ajánlani.

    Előre is köszönöm!

    B.T. Erzsó

    • Vida Agi szerint:

      A 6. fog áttöréséig akár folyamatosan lehet fogzás miatti nyűgösség, Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág, szájába vesz, masszírozgatja az ínyét stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).

  8. Edit szerint:

    Kedves Ági,

    van egy 9 hónapos kislányom, aki 3 hónapos kora óta átaludta az éjszakát. Kb egy hete, minden éjjel felébred,majdnem mindig abban az órában van amikor muszály bemennem a szobájába, hogy megnyugtassam, van amikor magától visszaalszik.
    Már van 4 foga, nem tudom vajon a fogzás volna az oka a felébredésnek?
    A nappali alvásnál is gondjaink kezdtek lenni, mindig sir amikor beleteszem az ágyába, pedig már nagyon fáradt.

    szerinted mi lehet az oka, hogy felébred éjszaka?

    Köszönöm
    Üdv,
    Edit

  9. Nóri szerint:

    Kedves Ági!
    Nem egész három hetes pici fiam nagyon keveset alszik. Tudom, hogy vannak egyéni helyzetek, de a korát tekintve ezt már extrémnek tartom. Van, hogy a nappali alvásideje összesen nem tesz ki két órát sem, ez az idő pedig 10 perces szakaszokra oszlik, a köztes időt pedig szopizással (ez idő alatt alszik el, amint megpróbálom elvenni tőle, felébred) vagy sírással tölti ki. Érdekes, hogy éjjelente jobban alszik, maximum kétszer ébred fel. A nappali állapot viszont olyan szintig fajult, hogy semmire nincsen időm, mert szeretném kielégíteni az igényeit, de gyakorlatilag már az én táplálkozásom rovására is megy, ezért félek, hogy elapad a tejem, pedig mindenáron szoptatni akarom. Azért is etetem igénye szerint, mert kicsit korábban, kis súllyal született. (37 hétre, 2660 grammal) Szépen gyarapodik a súlya, a védőnéni is elégedett vele, csak éppen én állok az összeomlás szélén, főként azért, mert aggódom a kialvatlansága miatt. Előfordulhat, hogy máris “elkényeztettem” azzal, hogy minden alkalommal cicire tettem amikor sírt és már megszokta, hogy mindenre ez a megoldás, vagy valóban ekkora lenne az étvágya és nincs szüksége több alvásra? Igaz, 3 hét még nem nagy idő, de nem szeretném hosszútávon rosszul csinálni ha esetleg én rontok el valamit. Első babámról van szó, ezért tapasztalat híján reménykedek mielőbbi válaszában.
    Köszönettel: Nóri

    • Vida Agi szerint:

      A babád nem “nem alszik”, hanem a szopizás közben alszik, ilyenkor piheni ki magát. Ez azért van, mert a babák sokkal felszínesebben alszanak, neki nem kell órákat mozdulatlanul mélyalvásban töltenie, hogy kipihenje magát, elég, ha szopizás közben szundikál egyet. Mivel kis súllyal, kicsit korábban született, ezért szopizik többet, orvosi értelemben nem koraszülött, de gyakorlatilag kicsit korábban született, ezért ennek megfelelően viselkedik: sokat szopizik, mert így tud elég táplálékhoz jutni és eleget aludni is. Próbáld meg, hogy reggel ébredés után eszik, akár 50-60 percet is szopizhat, utána ne tedd le a kiságyba, mert ilyenkor indul be az emésztése, és így a hasfájás ébresztheti fel. Büfiztesd meg, pelenkázd át, aztán tedd le oda, ahol ti is vagytok. Rövid idő múltán nyűgösködni kezd majd, mert elálmosodik, ilyenkor dédelgesd meg és tedd le a kiságyba aludni. Ha sír, simogasd, amíg el nem alszik, de nem kell elringatni stb. Miután felébredt az alvásból, kapjon megint cumit és így tovább.

  10. Renáta szerint:

    Kedves Ági!
    Írtam párhete ide hogy sokat alszik a babám aki most 2-t hónapos az baj?Van mikor kicsi fent lét után alszik újra és ez egész nap.Az éjszakát is rendesen átalusza de nem válaszoltál még legyen szíves vállaszoljon köszönöm.

  11. Csathó Katalin szerint:

    Kedves Ági!

    Az lenne a problémám,hogy a 8 hónapos kisfiam 8 hónapja 2-3órákat alszik éjszaka.Kb.fél órát fent van utána tudom csak visszaaltatni.Ha nem megyek át hozzá akkor egyre jobban belelovalja magát a sírásba és felkelti az egész családot.A 8 hónap alatt egy éjszakát aludt át.Már mindenféle módszert kipróbáltam,de eddig semmi nem vezetett eredményre.A napközbeni alvással nincsen gondunk.Kétszer alszik napközben egy nagyot délben és egy kicsit délután.Legkésőbb 5kor kel és az esti alvás csak 9körül van.
    Válaszát és segítségét előre is köszönöm.
    Kati

    • Vida Agi szerint:

      Először is tudnod kell, miért ébred fel ilyen gyakran a kisfiad és ezt megoldanod. Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:

      1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.

      2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).

      3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.

      Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.

      Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.

      Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
      Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.

      Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).

      Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.

  12. Judit szerint:

    Kedves Ági!

    Kisfiam lassan 1 éves lesz. Napközben élénk, jókedvű, bár észrevehetően ragaszkodó, egyedül nem szívesen játszik és folyton jön utánam. (Sokat mászik és már kapaszkodva lépeget is) Pár hete jött ki felül a 3-4. metszőfoga, emiatt éjszakánként többször felébredt. Kapott Dentinoxot, Viburcol kúpot, pár napig rendben is volt minden. Most viszont kb. másfél hete menetrendszerűen ez megy: este 9-10 óra között leteszem aludni, hajnali 1-kor felébred és ül vagy áll a kiságyában, úgy sír. Ha kiveszem, rögtön elalszik a vállamon. 15 perc után mindig mepróbálom letenni, de olyankor azonnal felébred és kezdi elölről. Ez néha 2-3 órán át is zajlik, hogy nem tudom letenni. Már próbálkoztam etetéssel, itatással, pelenkázással, sétálással de semmi nem válik be. Ezektől függetlenül már reggel 7-8 óra körül fent van.Mit kellene tennem? Napközben emiatt nagyon fáradt vagyok, de ő folyamatosan sok figyelmet igényel. Ez lehet még a fogzás miatt (félig van kint felül a 3-4.), vagy más az oka? Köszönöm a válaszod.

    • Vida Agi szerint:

      Valószínűleg itt arról van szó, hogy túlságosan éber lesz, amikor felébred (ezt az idegrendszer fejlődése okozza), ezért nem tud visszaaludni. Segíthet a Rooibos tea is, ami egy enyhe kellemes ízű gyümölcstea és enyhén nyugtató hatású. Késő délután egy csészével igyon meg belőle legalább.
      Ha nagyon túlpörgött nappal, sokat játszik, sok élmény éri, akkor ez is állhat az ébredések hátterében. Ebben segíthet a Coffea tosta 9CH nevű homeopátiás bogyó,amiből este lefekvés előtt 5 golyókát kell elszopogatni (vagy vízben feloldva adni)
      Segíthet a Mesélő Hold illóolaj is, amit a szobájában párologtathatsz.