Számos tévedés van a terhesség és a szoptatás ideje alatt, ami a tejivással, tejfogyasztással kapcsolatos. Számoljunk le velük!
1. tévedés Ha sok tejet iszol, erős csontozata lesz a babának
A gerinc kifejlődéséhez valóban szükséges a megfelelő kalciumbevitel, ezt azonban nem csak tejjel és tejtermékkel lehet biztosítani. Segíthet a megfelelő kalciumbevitelről gondoskodó terhesvitamin, valamint a természetes kalciumforrások, így a hüvelyesek (borsó, bab, lencse), a mák, a kelkáposzta, a spenót, a fokhagyma, a tojás és a szezámmag fogyasztása.
2. tévedés Ha sok tejet iszol, sok tejed lesz
A megfelelő (legalább 2 liter) folyadékfogyasztás valóban szükséges az anyatej-termeléshez, azonban nem a terhesség alatt, a várandósság alatti folyadékfogyasztásnak ugyanis semmi köze nincs az anyatejhez és nem tejből kell származnia. A szoptatás alatt a tejfogyasztás az első időkben inkább csak korlátozott mértékben javasolt, mert a hasfájás egyik gyakori oka az anya tejfogyasztása szokott lenni.
3. tévhit Ha tejet iszol, allergiás lesz a baba
A várandósság alatt az anya tejfogyasztásának nincs kihatása a magzat későbbi allergiájára. Azonban a szülés után már érdemes jobban odafigyelni: ha a családban gyakori az allergia, akkor a 6 hónbapig tartó kizárólagos szoptatás, a tejtermékeket csak 1 éves kor után vezessük be és a szoptatás ideje alatt csak kevés tejterméket fogyasszunk.
4. tévhit Az anyatejre is allergiás lehet a baba
Nem. Az allergia idegen anyagok elleni reakcióként alakul ki. Az anyatej viszont nem idegen anyag, szemben a tehéntejjel, ami egy másik fajnak a teje, éppen ezért reagál rá érzékenyen az emberi szervezet.
Az anyatej a legjobb táplálék a babának, szemben pl. a tápszerrel, amiből még a hypoallergén is tehéntejet tartalmaz.
5. tévhit Ha tejallergiám van, nehezebben esek teherbe
Ez nem igaz. A tejfehérje allergia elsősorban légúti tüneteket és bőrtüneteket (kiütés) okoz, súlyos esetben vérszegénységhez vezethet. A laktózintolerancia (amit helytelenül sokan szintén tejallergiának hívnak) pedig emésztési tüneteket (puffadást, hasmenést stb.) okoz. A teherbeeséshez egyiknek sincs köze.
13 Comments
Timi
2011. április 29. péntekSzia Ági!
13 hónapos kisfiam egyik napról a másikra úgy döntött, hogy nem eszi meg a tápszert. Születése óta kap tápszert, mivel kevés volt a tejem, viszont még mindig szopizik, igaz ez már nem jelentős. Eddig reggel és este elalvás előtt kapott kb. 200-250 ml tápszert, amit imádott is. Most viszont szenvedünk, egyik nap megissza, máskor meg nem. Nem tudok rájönni, hogy mi a probléma, próbáltam ízesíteni kakaóval, de az is vegyes eredményt hozott (egyszer megitta, máskor nem). A legfőbb kérdésem az lenne, hogy abban az esetben, ha a továbbiakban nem hajlandó egyáltalán meginni a tápszert, akkor mennyi tejtermékkel (natúr joghurt, túró stb.) tudom helyettesíteni a napi fél liter tápszert, hogy meglegyen a megfelelő kálciumbevitel. Tejet még nem szeretnék adni neki.
Köszönettel: Timi
Vida Agi
2011. május 11. szerdaNagyjából ugyanannyi tejtermékkel és kalcium tartalmú zöldségekkel (spenót, saláta, hüvelyesek stb.) tudod biztosítani a napi kalciumbevitelt.
Anita
2011. január 29. szombatSzia Ági,
Én tejallergiás ÉS laktóz-érzékeny is vagyok, mind a kettö valószínüleg örökletes módon (édesapám afrikai, és ott ez nagyon gyarkori). Ezen felül több mint 4 éve nem eszek húst sem. Most terhes vagyok, (7. hétben), és bizonytalan vagyok hogy mivel pótolhatnám a kálciumot, valamint a fehérjéket amiket normáisan hús és tej fogyasztás során kaphat meg a szervezet. Sokan írják a szezámmagot, mákot és hüvelyeseket, viszont a hüvelyesektöl nekem hasfájásaim vannak… Aztán mégsem ehetek mindennap öt kanál mákot vagy szezámmagot :O És még egy kérdés, akkor is hogyha csupán gyümölcsöt vagy zöldséget eszek, alhasi fájdalmaim vannak. Ez mitöl lehet? Lehet hogy összefüggésben van azzal hogy nem eszek húst vagy tejet? Elöre is köszönöm válaszod,
-Egy aggódó kismama
Vida Agi
2011. január 30. vasárnapSzámos zöldségféle tartalmaz kalciumot (spenót, spárga, zöldborsó, zöldbab stb. itt tudod megnézni őket: http://www.kismamablog.hu/nem-kategorizalt/1-eves-baba-etrendje a cikk aljára gördíts, ott van a zöldségek felsorolása, hogy melyik mit tartalmaz) Emellett a terhesség során érdemes terhességi vitamint szedni (ebben is van kalcium), vagy külön csak kalciumot.
NR Kriszta
2010. december 03. péntekKedves Ágnes!
LÁnyom 10 hónapos,még anyatejes is.Mennyi tejtermék fogyasztása ajánlott ebben a korban?pl.joghurt,sajt(nem tudom milyet lehetne adni)túró stb
Vida Agi
2010. december 07. keddnaponta akár többször is ehet tejterméket. A leírtakon kívül: kefír, trappista sajt, ementáli, kockasajtok, kecskesajt, juhsajt, gomolyatúró, tejfel, ami adható.
Zsuzsa
2010. április 16. péntekKedves Ági!
A 15 hónapos kisfiam eszik mindenfélét, tejtermékekből sajtot, joghurtot, kefírt. Viszont még nem adtam neki tejet.
Az esti elalvásnál és hajnalban még szopizik.
Szeretnénk kistesót, így a szopizást lassan el szeretném hagyni.
A férjemnek hasmenése van a tehéntejtől, én puffadok tőle.
A kérdésem az lenne, hogy a szoptatást valamilyen bolti tejalapú gyerekitallal váltsam-e ki vagy tehéntejjel?
A tejalapú gyerekitaloktól félek, mert annyi rosszat lehet hallani a belekevert ártalmas anyagokról. A tehéntejtől is félek, mivel nekünk, szülőknek gondunk van vele.
Köszönöm a segítséged.
Ui.: a Békében magaddal önismereti tréning sokat segített nekem, utólag is nagyon köszönöm.
Zsuzsa
Válasz: A tehéntejet semmiképpen nem javasolnám ebben az esetben, viszont nem is kötelező tejet adni egyáltalán, tehát az anyatej elhagyásával, ha elég tejterméket eszik, akkor az pótolja a tejet és biztosítja a szükséges kalciumot.
Kati
2010. március 22. hétfőKedves Ági!
Kisfiunk 5,5 hónapos, pár hét múlva megkezdjük a hozzátáplálást.
A kérdésem az lenne, hogy a tejpépekről mi a véleményed? Amelyekhez vizet kell adni, de sovány tejet tartalmaznak. Adhatjuk a 6 hónapos babának?
Köszönettel:
Kati
Válasz: Ha anyatejes baba és nem kap tápszert, akkor nincs szükség tejpépre. A tejpép ugyanis tejport tartalmaz, ami ugyanúgy allergén, mint a tápszerben levő tejpor, vagy maga a tej. Gabonapépeket lehet neki adni, pl. Milupa 7 gabonás pehely, gyümölcslével összekeverve, ugyanolyan laktató, mint a tejpép.
Judit
2010. február 06. szombatSzia,
a fogzás és a tejallergia tünetei ha ennyire egyformák, akkor miképpen állapíthatom meg, hogy nem tejfehérje allergiáról van szó. Mivel még szopizik a 6,5 hónapos kislányom – ? napig kellene teljesen kiiktatnom az étrendemből a tejes dolgokat, hogy kiderüljön? (sajnos nagyon szeretek minden tejterméket – ezért kérdezem) Esetleg van vmi más módszer a megállapításra a biztonság kedvéért?
A kislányom sajnos hasfájós baba volt, 3 hónapos kora óta rendszeresen kel éjszaka – még most is – most hogy elkezdtük a hozzátáplálást sajnos már az őszibaracktól is fáj a pocija – így elég nehéz bármit is kikövetkeztetnem, hogy mi mitől lehet – ha ennyire érzékny a pocija.
Köszönöm
jduit
Válasz: Ha eddig nem volt allergiás az anyatejtől (ami egyébként nagyon-nagyon ritka), akkor ezután sem lesz. Ez már rögtön születése után látszott volna, ha fáj a hasa az anyatejtől, amikor te tejterméket eszel.
Adj neki édesköményteát vagy Gripe Watert a hasfájásra. Az első gyümölcsök néha tényleg kiváltanak hasfájást, ilyenkor érdemes abbahagyni 2-3 hétre az adott gyümölcsöt és mást adni helyette. És egyszerre mindig csak keveset, 1-2 kanálnyit, és naponként emelve 1-1 kanállal az adagot. Ha 3 napig nem csinál hasfájást, utána már nem lesz gond.
Alexandra
2010. január 11. hétfőNálunk a családban nem jellemző az allergia, a kisfiamnál mégis tehéntejfehérje intolerancia alakult ki és ez már 3 hónaposan kiderült. Csak anyatejet kapott, természetesen, a tehéntejfehérje az én étkezésemből került a szervezetébe.
Az intoleranciának (egyesek szerint allergia) sokfajta tünete lehet, nálunk egy-egy cseppnyi vér jelent meg a kisfiam székletében, illetve kicsit durva tapintásúvá vált a bőre a hasán, oldalán, hátán.
Tehéntejfehérje intoleranciánál kerülni kell mindenféle tejterméket, nem csak a tejet, de a sajtot, joghurtot, vajat, túrót, stb-stb is, illetve nem ajánlott a marhahús fogyasztása sem. Állítólag kerülni kell a kecske és juh tejtermékeket is (ez nálunk viszonylagos volt).
Mióta kiderült ez az egész, az első 5 hónapban szinte semmilyen tejterméket nem ettem (el kell olvasni minden termékcímkét, mert rengeteg étel tartalmaz tejport vagy vajat), viszont jól lefogytam és tartom is a súlyomat 🙂
Ami az igazi megoldást hozta a tejtermékek elhagyásán túl, hogy a kisfiam minden nap kap norvég halolajat, ami tele van omega-3-mal. Gyönyörű lett a bőre és akkor sincs gond, ha megiszok egy-egy csésze cappuccinot, illetve kisebb mennyiségű tejterméket eszek.
A szteroidos krém többet árt a babának, mint használ.
Tej, mint kálcium forrás: a kálcium felszívódása szempontjából fontos a kálcium-foszfor arány, ami a tejben épp nem a legoptimálisabb, ezért nem is a legjobb kálcium forrás. A tejjel szemben a szezámmag és a mák sokkal jobb kálcium forrás.
eszter
2010. január 03. vasárnapaz én tejfogyasztásom okozhat a babámon foltokban vörös, pikkelyszerű panaszokat? nem iszom tejet, de tejfölt, sajtot eszem. Először azt hittem, hogy a nagyon klóros víz miatt van, amiben fürdik, kaptunk rá szteroidos krémet, de mivel ma már csak 2 naponta fürdetem, akkor is forralt és visszahűtött vízben, és még mindig van, hogy erősödik a pirossága, erre gondolok. Lehet a tejtermékektől?
Válasz: Igen, lehet a tejtől, főként, ha még kicsi a baba. De ilyenkor télen, ha csak az arcán jön ki, a hideg is okozhatja.
ircsó
2009. november 29. vasárnapKöszi Ági a választ!
Pár egy pár napja nem adok kislányomnak se tejet illetve semmi féle tejterméket és még mindig pöttyös az arcoskája. Ha még is a tej okozta a kipattogást , hány nap után kellene elmúlnia?
üdv.ircsi
egyik ismerősöm mondta, hogy ha 2,8%-os tehéntejet iszik, neki is kipattog az arca.
Válasz: Erre nincs szabály, hogy mikor kéne elmúlnia. Ha a 2,8%-tól kipattog valakinek az arca, az azért lehet, mert az 1,5% tejben kevesebb a „valódi tej összetevő”, tehát ez is tejallergiára utal, csak a tünetek csak akkor jelentkeznek, amikor nagyobb mértékben van jelen az allergén anyag.
ircsó
2009. november 26. csütörtökSzia Ági!
Kérlek írd le, hogy mi a tejallergia tünete babák esetében!
Kislányomnak 18 hósan adtam először tehéntejet, kostolgatta, de nem ivott , viszont most 20 hósan pár napja megszerette, sőőőt már ő kéri. Nem sokat adok neki, reggel és vacsira 1-1 dl.Tegnap óta apró, piros pöttyök lettek az arcán (alig látszik,férjem észre sem vette) illetve ma nyálkás , híg széklete volt. Szerinted ez a tejtől van? Igaz egyszerre jön neki a 4 örlő foga, amit napközben megszenvedünk(szerencsére éjszak nem) Gyerekorvosunk szerint ez nem a tej okozza, míg a védőnőm szerint elképzelhető. Mit tegyek?
köszi.
Ircsi
Válasz: A kiütés, hasmenés, hasfájás, ekcéma, száraz bőr egyaránt lehetnek tünetek. De amiket írtál, azokat a fogzás is okozhatja. Viszont, ha korábban nem jött elő tőle, akkor most már valószínűleg nem ez okozza a gondokat.