Mit mozoghatsz terhesség és szoptatás alatt?

Mindig felmerül kérdésként, vajon szabad-e mozogni, sportolni terhesség alatt és ha igen, akkor mi az, ami biztonsággal űzhető. Különösen nehéz ezt eldönteni az olyan újonnan ismertté vált sportok esetében, mint pl. a Pilates. Mit és hogyan mozogjunk várandósan? Hogyan és mit mozoghatunk szoptatás alatt? Erről beszélgettem a harmadik gyermekét váró Simonfi Ágnes pilates szakértővel.

Tovább →

Vida Ágnes14 Comments