Tag Archives: baba alvás

Hogyan ne használd a felvesz-letesz módszert?

2 éve, amióta létezik a blog és a Kismamablog Alvásambulancia oldal, újra és újra felmerül a kérdés, érdemes-e a felvesz-letesz módszert alkalmazni, valamint mikor érdemes, ezért most összefoglalom, mikor lehet és mikor nem lehet használni ezt a módszert a baba altatására.

Tovább →

Ha ez ilyen könnyű lenne…

Jól megkaptam a magamét az Álomba Ringató Praktikák egyik olvasójától. Azt kifogásolta ugyanis, hogy amit leírok, összefoglalok és elmondok a babák alvásáról és a megoldási lehetőségekről, az leírva nagyon egyszerű, de megcsinálni annál nehezebb. Hát kéremszépen: teljesen igaza van 🙂 De ez a probléma már nem a babával függ össze, hanem az anyukával. Lássuk tehát,…

Tovább →

Túlterhelt gyerekek?

Egyre több külföldi szakcikket olvasok, amiben azt vizsgálják, vajon a babákkal kapcsolatos számos “újkori” probléma hátterében nem az életmódunk áll-e: a sok külső inger egész egyszerűen túlterheli a baba idegrendszerét, ezért ébred annyit éjszaka, ezért zűrzavaros a napirendje, ezért pörögnek túl a dackorszakban levő totyogók.

Tovább →

Programok a babával – és az alvás

Ha már van egy kialakult napirend, a baba jókat alszik a kiságyában, akkor már csak az a kérdés, mennyire zavarja meg, ha elmegyünk valahová közösen, hogyan aludjon, milyen szabályokat érdemes betartani, hogy ne okozzon alvászavart a közös program .

Tovább →

A kis cseles

Vajon szemünk fénye néhány hónaposan valóban képes csak azért felkelni az éjszaka közepén, mert megszokta? Ugye így leírva nem is tűnik annyira valószínűnek?

Tovább →

Testvérek altatása 2.

Amíg egy gyerek van csak otthon, addig a családok szinte bármire hajlandóak, hogy szemük fénye aludjon: órákig sétálgatni vele, melléfeküdni, elfogadni, hogy csak éjfélkor alszik el és 10-kor kel, lábujjhegyen járni du. 2-5-ig, bekapcsolni a porszívót, mert csak annak a hangjára alszik el a baba. De mi a helyzet, ha megérkezik a testvér? Hogyan altassunk…

Tovább →

Büdös kölök az ágyban?!

A napokban felkaptam a fejem a Velvet egyik cikkének a címére: “Húzz az ágyamból büdös kölök!”címmel. Szakmába vágó témaként felkeltette az érdeklődésemet a cím, ezért látnom kellett, mit takar: miért gond egyesek szerint, ha a baba vagy a kisgyerek a szülőkkel alszik?

Tovább →

Hogyan viseljem el az álmatlanságot?

Hiába veted be a legszuperebb altatási trükköket, hiába tanítod jó szokásokra a babát lehetnek olyan korszakok, amikor kénytelen vagy éjszakázni miatta. Például, ha beteg vagy ha egyszerre két gyerek beteg. Ilyenkor viszont túl kell valahogy élni a következő napot, erre mondok most néhány tippet.

Tovább →

Mikor fogja átaludni az éjszakát?

Az anyukákban meglehetősen sokoldalú kép él arról, mire képes a baba alvásilag az adott életkorokban. Néha 6-8 hetes babák anyukái aggódnak, mert 3 óránként ébred a baba és nem alussza át az éjszakát, néha pedig 2 évesek szülei írják, hogy egyszer még mindig felkel a gyerek éjjel, mikor fog már rendesen aludni. Ideje alaposabban rendbetennünk…

Tovább →

Testvérek alvása

De jó, végre az első számú gyerkőc alvása kezd rendbejönni, ám máris érkezik a következő a maga merőben új szokásaival 🙂 Ilyenkor felmerül az anyukában, hogyan is oldja meg a csoportos altatást, ki hol aludjon, hogyan aludjon, mikor aludjon – ennek a témának a különféle verzióin szeretnék most végigmenni.

Tovább →

Nem alszik jól a babád? Mi lehet az oka? Hogyan segíts neki?

Ha a babád nem alszik jól egy csomó minden jár a fejedben, mi okozhatja. Próbálod megfogalmazni, mi is történhetett vele, mi lehet a háttérben. Néhány dolog fontosnak tűnik, mások egyáltalán nem. De vajon mi az, ami tényleg fontos a baba alvási “kórtörténete” szempontjából, ami segít a megoldásban és mi az, ami egyáltalán nem lényeges?

Tovább →

Nem akar elaludni

Gyakran írom meg a hozzám forduló anyukáknak, hogy a babák egész egyszerűen arra vannak programozva, hogy ne aludjanak. Persze a szakkönyvek szerint 15-16 óra alvásra minimum szüksége lenne naponta egy átlagos 8 hónaposnak, de ő nem olvasta ezeket a könyveket, éppen ezért a többség jó, ha 12-13 órát alszik.

Tovább →

Eszik-alszik, de meddig?

Az újszülött az első hetekben általában csak eszik és alszik – a csecsemőápolási könyvek emiatt gyakran úgy írják le a babázást, mintha ez a helyzet hónapokig tartana, azonban minden baba más és bizony a többségüknél hamar végetér ez a korszak. De mikor és mit tegyünk, ha ez bekövetkezik?

Tovább →

Nyugtató tea a baba alvászavaraira?

A minap találkoztam vele egy fórumon, hogy többen afrikai vörös teát (leánykori nevén: rooibos) itatnak a babákkal, mert ettől állítólag megszűnnek az alvászavarok. Hát gondoltam, ennek én is utánajárok…

Tovább →

Ha anya nem alszik…

Gyakran a baba alvásával (illetve éjszakai felébredéseivel) nem is az a gond, hogy hányszor kell felébredni hozzá, hanem, hogy amikor végre visszaalszik, akkor nem tudsz visszaaludni, forgolódsz. A gond az, hogy a baba gyakran a mélyalvási szakaszban sír fel, ettől pedig hiába alszol 6-7 órát összesen éjjel, még fáradtabbnak érzed magad.

Tovább →

Kinövi vagy sem?

Vannak olyan korszakok a baba életében, amikor nem tudod eldönteni, vajon kinövi vagy sem az adott furcsa szokást. Honnan tudom eldönteni, hogy valami hosszasan tart majd és nehezen megszüntethető rossz szokás lesz belőle vagy csak röpke hóbort az egész, ami elmúlik? Biztosan benned is felmerültek már ilyen kérdések. Ehhez próbálok most segítséget adni.

Tovább →

Az a csodálatos bölcső

A baba 9 hónapig az anyaméhben biztonságban van egy zárt, szűk helyen. Amikor megszületik, ijesztő számára a világ, a hatalmas tér körülötte (egyes pszichiáterek még a felnőttkori agorafóbiát is erre vezetik vissza). És akkor mi, a modern világ aktuális divattrendjére hallgatva kiságyba tesszük, ami csak a nevében kicsi, mert egyébként a babához képest elég nagy…

Tovább →

A baba alvása és étele: van összefüggés?

Ha a baba alvásáról beszélünk, csak egészen kis korában merül fel, hogy az alvásnak bármi köze is lehetne a kicsi nappali evési szokásaihoz. Pedig gyakran előfordul, hogy a kettő szoros összefüggésben van egymással. Lássuk milyen problémákat okozhat a táplálkozás az alvásban!

Tovább →

Baba alvás és a kabalák

Vajon segíthet-e baba altatásában, ha alváshoz puha rongyot vagy valamilyen kabalaállatkát adunk neki?

Tovább →

Türelmi idő

Van egy félreértés, amit gyorsan el kell oszlatnom. Mostanában több olyan kérdés is jött, amiben 6 hetes kor alatti babákkal kapcsolatos napirendi és alvási gondokat osztottatok meg velem. Tudnotok kell, hogy 6 hetes kor alatt egészen más szabályok érvényesek, mint utána.

Tovább →

Page 3 of 4