Vida Ágnes
babapszichológus

Szülők lettünk – és most merre tovább?

Alapozó képzés várandósoknak és 2 év alatti babák szüleinek

Hogyan alapozd meg a pozitív gyermeknevelést már a várandósság alatt és az első 2 életévben?

A gyermeked megszületése nemcsak az ő életét indítja el – hanem egy teljesen új fejezetet a tiédben is.
Izgalom, boldogság, várakozás... de ott van mellette a bizonytalanság, a kérdések, és néha a félelem is:

„Jól csinálom?”
„Hogyan tudok elég jó szülő lenni?”
„Mi van, ha elrontok valamit, ami hatással lesz rá egész életében?”
Ez teljesen normális. És épp ezért született meg ez a képzés

Az első hónapok és évek meghatározóak egy gyermek életében – és a ti kapcsolatotokban is.
A gyermek érzelmi fejlődése már a várandósság alatt elindul, és abban, hogy mit visz magával az útravalók közül, hatalmas szerepe van annak, hogyan érzi magát veled.

De mit jelent ez pontosan?

- Hogy az anyaság (és apaság) nem „ösztönből jön”, hanem tanulható, alakítható.
- Hogy nem baj, ha nem vagy mindig biztos magadban – a tudatosság az első lépés a stabilitás felé.
- Hogy a saját gyerekkori mintáid is alakítják a szülői működésedet – és ezeket fel lehet ismerni, át lehet írni.

Azok az élmények, amiket gyermekkorodban átélsz, a fogantatás és a várandósság körülményei, a szülésélmény és az első hetek-hónapok élményei is nyomot hagynak a gyermekeddel való kapcsolatodon és a nevelési módszereiden. Ugyanakkor az első hetek-hónapok, a kisbaba első élményei arról milyen is a világ meghatározóak lehetnek abban, hogyan kötődik hozzátok és hogyan alakul a gyermeknevelés a későbbiekben.

Most tudjátok letenni az érzelmileg biztonságos pozitív gyermeknevelés alapjait a várandósság alatt és az első 2 életévben!

Ne aggódj, ha már elkezdtétek és valahogy zűrzavarosnak látod a dolgokat, ezen még lehet változtatni, javítani!

Mi történik, ha nem foglalkozol mindezzel?

Sokan azt gondolják, hogy a szülőség „majd jön magától” – de valójában a legtöbb bizonytalanság és feszültség abból fakad, hogy nem kapunk kapaszkodókat, és a saját gyerekkori mintáink vezérelnek minket.

Ha ezek nincsenek tudatosítva, könnyen a következő problémákat tapasztalhatod:

Állandó bizonytalanság és önhibáztatás

Nem tudod, jól csinálod-e. Rettegsz, hogy valamit „elrontasz”, és bűntudatot érzel, ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy eltervezted.
Ez hosszú távon kimerítő és aláássa az önbizalmadat is.

Ismétlődő negatív minták

Gyakran kapod magad azon, hogy úgy viselkedsz, mint a saját szüleid – pedig épp az ellenkezőjét szeretted volna?
A nem tudatosított minták újrajátszása nemcsak rád hat, hanem a gyermeked érzelmi biztonságára is.

Nehézkes kapcsolódás a babához

Ha te magad is bizonytalan vagy, túlterhelt vagy érzelmileg elérhetetlen, az megnehezítheti a mély kötődés kialakulását.
A baba ezt megérzi – és ez hatással lehet a fejlődésére, alvására, viselkedésére is.

Kiégés és kimerültség

Amikor minden erődből próbálsz „jól működni” szülőként, de nincs mögötte stabil érzelmi alap, hamar eljutsz a kimerülésig.
Főleg, ha közben nem kapsz valódi támogatást – és magaddal is kemény vagy.

Kommunikációs nehézségek a párkapcsolatban

Ha nincs idő és tér arra, hogy együtt hangolódjatok az új szerepekre, könnyen eltávolodhattok egymástól, félreértések és feszültségek alakulhatnak ki köztetek.
Hiszen a szülővé válás nemcsak a babáról szól – hanem rólatok is.

Jó hír:

Ezek nem végzetes dolgok. Sőt – megelőzhetők.
Azzal, hogy időt szánsz a belső világodra, a saját működésed megértésére, és tudatosan alakítod ki a családi alapokat,
olyan érzelmi talajt teremtesz, amiben a gyermeked is biztonságban, szabadon és szeretve fejlődhet.

És ami legalább ilyen fontos: te is jól lehetsz benne.

Pszichológusként 20 éve foglalkozom babákkal és szüleikkel és azóta több ezer anyuka osztotta meg velem a problémáit, nehézségeit a babák alvásával, etetésével, a viselkedésük megértésével, fejlesztésükkel és a nevelésükkel kapcsolatban. Gyakran kiderül, hogy a háttérben nem az áll, hogy hiányozni az anyai ösztön vagy ne tudnának eleget, hanem az, hogy vannak olyan félelmeik, feldolgozatlan élményeik, korlátozó gondolati mintáik vagy akár korábbi traumáik, amik megnehezítik számukra azt, hogy ráhangolódjanak a babájukra és olyan szülővé váljanak, amilyenek lenni szeretnének.

A sok helyen megtalálható konkrét módszerek, mondatok megtanulása semmit sem ér, ha nem társul hozzá valódi mély önismeret, ha nem szabadulsz meg attól, ami belülről korlátoz és nem ismered a csecsemőd érzelmi fejlődésének alapjait.

A minitréningen megtanulhatod:

- Hogy az anyaság (és apaság) nem „ösztönből jön”, hanem tanulható, alakítható.
- Hogy nem baj, ha nem vagy mindig biztos magadban – a tudatosság az első lépés a stabilitás felé.
- Hogy a saját gyerekkori mintáid is alakítják a szülői működésedet – és ezeket fel lehet ismerni, át lehet írni.

Ez a képzés egy 2x1 órás előadásból és egy játékos, önismereti munkafüzetből áll, amelyben:

- megérted, hogyan hat rád a saját múltad, és hogyan hat rád a szülővé válás élménye,
- megtanulsz érzelmileg biztonságos, pozitív nevelési alapokat lefektetni,
- olyan napi szokásokat és rutinokat alakíthatsz ki, amelyek nemcsak a baba fejlődését segítik, hanem neked is biztonságot és kiszámíthatóságot adnak,
- megerősítheted a kötődést már a várandósság alatt is,
- megértheted a baba viselkedését és megtanulhatod, hogyan támogasd őt játékosan,
- önismereti gyakorlatokon keresztül feldolgozhatod a szülésélményt a hozott mintáidat és új, tudatos szülői működést építhetsz fel.

Mit tudhatsz meg a Szülők lettünk Alapozó Babapszichológia és Gyermeknevelés Képzésen?

Amit a tréningen megtanulhatsz:

• Miért fontos megalapozni a babád pozitív, kapcsolatra építő nevelését már a kezdetektől?
• Hogyan okozhatnak nehézséget a babáddal való kapcsolódásban és a nevelésben a gyermekkorból hozott szülői minták és traumareakciók?
• Miért fontos feldolgozni a szülésélményt, hogyan befolyásolhatja a feldolgozatlan szülésélmény a gyermekeddel való kapcsolatodat és milyen módszerekkel dolgozhatod fel?
• Mik lehetnek a fogantatás körülményeinek és a várandósság lefolyásának hatásai a későbbi szülő-gyermek kapcsolatra?
• Pozitív, érzelmileg támogató gyermeknevelési módszerek: Mit kell tudnod róluk? Pontosan mik is azok?
• Hogyan hat rád és gyermekedre a várandósság időszaka – milyen érzelmeket és élményeket visztek tovább a közös életetekbe?
• Hogyan figyelj tudatosan a saját reakcióidra, és hogyan alakíthatod ki az önismereten alapuló, stabil szülői működést?
• Hogyan kapcsolódhatsz már a várandósság alatt a gyermekedhez – érzelmi ráhangolódás, kötődés kialakítása a legelső pillanattól
• A baba alvása: Milyen hatással lehetsz rá? Mivel tudod megelőzni a rossz alvást és mit tehetsz, ha már kialakult? Hogyan ne merülj ki teljesen, ha rosszul alszik a babád?
• A baba érzelmi fejlődésének szakaszai 0–2 éves korig – hogyan értheted meg a viselkedését, és hogyan támogathatod őt játékosan?
• Hogyan ismerd fel babád természetét, szükségleteit, és hogyan lásd őt objektíven – hogy valóban úgy kapcsolódhass hozzá és azt add, amire neki van szüksége?
• A fejlődést segítő rutinok és napirend szerepe a baba életében – hogyan alakíts ki nyugalmat és kiszámíthatóságot a mindennapokban?
• Hogyan hangolódjatok össze párként a szülői szerepekben – kommunikáció, együttműködés és közös döntések a gyermek érdekében?
• Mit tehetsz akkor, ha nem úgy alakultak a kezdeti hónapok, ahogy szeretted volna – lehetőségek a korrekcióra, kapcsolódásra, újrakezdésre?
• Amitől sokkal könnyebb lesz a gyermeknevelés: hogyan alapozd meg a biztonságos kapcsolatot és kommunikációt az első életévben, hogy a fejlődés sokak számára nehéz periódusai (dackorszak, kamaszkor...) számotokra sokkal könnyebbek legyenek?

Ismerd meg a Szülők lettünk Képzés részeit!

A Szülők lettünk Alapozó Babapszichológia és Gyermeknevelés Képzés 2 db 1 órás előadásban és egy munkafüzettel segít megalapozni a gyermeknevelés érzelmi alapjait már a kezdetektől. Pozitív, érzelmileg támogató gyermeknevelési módszereket tanulhatsz meg, amik segítenek megalapozni a gyermeked nevelésének alapjait, a fejlődést támogató rutinokat és szokásokat kialakítani és megteremteni az érzelmi biztonságot és a mély kötődés és szülő-gyermek kapcsolat alapjait már a kezdetektől.

Ezen a képzésen kézen foglak és lépésről lépésre vezetlek végig azon hogyan dolgozd fel a feldolgozatlan rossz élményeidet, traumáidat, amik bizonytalanságot keltenek benned szülőként, megmutatom hogyan alakíts ki mély kötődésen alapuló kapcsolatot a babáddal és hangolódj rá már az első hetektől kezdve (és akkor is, ha úgy érzed, eddig ez nem sikerült) és milyen módszerekkel, szokásokkal nevelgesd őt az első 2 év folyamán.

A tréninghez sehová nem kell elmenned, hiszen ez egy online képzés, ami 2 előadásból és egy munkafüzetből áll. Az első előadás anyaga április 28-án, a második május 5-én reggel 9-től lesz elérhető a zárt oldalon, a munkafüzetek pedig szintén ekkor kerülnek fel és innentől kezdve mindegyiket akkor nézed meg és töltöd le a következő 1 évben, amikor neked megfelelő. Az előadásokhoz kapcsolódva a zárt felületen kérdezni is tudsz tőlem.

A leckéket egy zárt, online felületen érheted majd el.
A videók mp4, a munkafüzetek pedig pdf formátumúak. Az előadások időtartama 1 óra, a munkafüzetek egyenként 15 oldalasak.
Online is nézheted és le is töltheted őket, így bárhova magaddal viheted és internetelérés nélkül is nézheted/hallgathatod/olvashatod őket.

Nem vagy fix időhöz kötve: a leckéket bármikor megnézheted a zárt oldalon és utólag is vissza tudod hallgatni őket.

Az előadásokon való részvétel ára: mindössze br. 3500 Ft, ha a 2 munkafüzetet is kéred mellé, akkor br. 5000 Forintot kell fizetned.

A jelentkezés április 25-ig tart.

Ez a képzés neked szól, ha:

- Épp babát vársz, és szeretnél felkészülni érzelmileg is az anyaságra/apaságra
- Már megszületett a babád, és keresed az utat a nyugodt, szeretetteljes hétköznapok felé
- Szeretnéd megérteni, hogyan hat rád a saját gyermekkorod
- Úgy érzed, sokszor elbizonytalanodsz, vagy túl nagy a nyomás rajtad
- Kíváncsi vagy, hogyan segítheted legjobban a kisbabád érzelmi és idegrendszeri fejlődését
- Szeretnél jobban kapcsolódni a párodhoz és összehangolódni a szülői szerepekben