Vida Ágnes
babapszichológus
Mit tud a 3 hónapos baba? Miben segíthetsz neki? Hogyan támogasd a fejlődését?
Milyen egy 3 hónapos baba viselkedése?
3 hónapos korban a baba már sokkal éberebb, érdeklődőbb lehet, mint az első hetekben. Hosszabban figyeli az arcokat, a mozgást, a környezetét, gyakrabban mosolyog, hangokkal reagálhat, és egyre jobban élvezi a közös figyelmet, beszélgetést, játékot. Sok szülő ilyenkor már azt tapasztalja, hogy a baba mintha “kinyílna”: többet van ébren, jobban kapcsolódik, és egyre kifejezőbben jelzi, ha valami tetszik neki vagy éppen elege van.
Ebben a korban már lehetnek nyugodtabb, figyelősebb ébrenléti időszakai, amikor érdeklődve nézelődik, próbál kapcsolatba kerülni veled, figyeli a hangodat, az arcodat, a mozdulataidat. Ugyanakkor még mindig könnyen elfáradhat, túlingerelődhet, és ilyenkor nyűgösséggel, sírással, elfordulással vagy fokozott testközelség-igénnyel jelezheti, hogy pihenésre van szüksége.
Alvás, napirend, furcsaságok
3 hónapos korban az alvás még mindig elég változó lehet, még ha sok babánál már kezdenek is kirajzolódni bizonyos ritmusok. Lehet, hogy nappal valamivel kiszámíthatóbbak az alvásai, de az is teljesen természetes, ha rövidebbeket alszik, nehezen alszik el, vagy estére nyűgösebbé válik. Az éjszakai ébredések ebben a korban még szintén normálisak.
Furcsának tűnhet, de teljesen normális lehet, hogy a baba:
- egyre többet figyel és nézelődik, ezért könnyebben túlingerlődik
- etetés közben elkalandozik, mert minden érdekli
- nappal rövidebbeket alszik, mint korábban
- estére nyugtalanabb, sírósabb, nehezebben kapcsol ki
- egyik nap nyugodtabb, másik nap sokkal nyűgösebb
- egyre több közös figyelmet és “beszélgetést” igényel
- nehezen alszik el, ha már túlfáradt vagy túl sok inger érte
Ebben a korban még nem biztos, hogy valódi napirendje van, de sok babánál már elkezd kialakulni egy laza napi ritmus. Ez általában nem percre pontos rendet jelent, hanem inkább azt, hogy bizonyos minták ismétlődni kezdenek a napokban.
Mivel lehet könnyebbé tenni ezt az időszakot szülőként?
3 hónapos korban sokat segíthet, ha már nemcsak azt figyeled, mikor éhes vagy álmos, hanem azt is, mikor van jókedvű, nyitott állapotban, és mikor kezd túl sok lenni neki a világ. Ebben a korban a babák sokszor már többet szeretnének figyelni, kapcsolódni, játszani, de még mindig gyorsan elfáradnak.
Segíthet:
- ha figyeled, mikor kezd el elfordulni, nyűgössé válni vagy “kikapcsolni”
- ha nem várod meg, míg teljesen túlfárad
- ha az ébrenléti időben van egy kis játék, beszélgetés, kapcsolódás, de nem túl sok inger
- ha estefelé lassítotok, csökkentitek a zajt és az ingereket
- ha elfogadod, hogy még mindig szüksége lehet ringatásra, testközelségre, segítségre az elalváshoz
- ha nem a tökéletes napirendre törekszel, hanem egy fokozatosan alakuló, kiszámíthatóbb ritmusra
- ha megengeded magatoknak, hogy egyik nap könnyebb, másik nap nehezebb legyen
Sokat segíthet az is, ha tudod: a baba most nem rosszabbul viselkedik, hanem többet érzékel a világból, és még tanulja, hogyan tud megnyugodni, pihenni, alkalmazkodni.
Néhány cikkem 3 hónapos babákhoz, ami segíthet:
A baba alvása: Mit várhatsz el 3 hónapos korban?
Miért nem alszik el a baba? 3 oka lehet
Növekedési ugrás: Mit kell tudnod róla?
Kis játékos ötletek 3 hónapos babáknak
Ebben a korban már egyre jobban lehet vele rövid, örömteli, kapcsolódó játékokat játszani. A legfontosabb továbbra sem a sokféle játék, hanem a közös figyelem és az élmény.
Arcjáték és beszélgetés
Beszélj hozzá sokat, mosolyogj rá, változtasd a mimikádat, és hagyj időt arra, hogy ő is reagáljon hangokkal vagy mozdulatokkal. Egy 3 hónapos baba már nagyon élvezheti az ilyen “beszélgetéseket”.
Hangutánzós játék
Ha hangokat ad, ismételd vissza neki, majd mondj te is egyszerű hangokat. Ez remek közös játék és a kommunikáció alapja is.
Pocakos idő játékosan
Hasalás közben feküdj elé, beszélj hozzá, tegyél elé jól látható játékot vagy saját arcodat. Így könnyebb és érdekesebb számára ez a testhelyzet.
Lassan mozgó játék követése
Mutass neki egy lassan mozgó kendőt, csörgőt vagy egyszerű játékot, és figyeljétek együtt, hogyan követi a szemével.
Kéz- és lábjátékok
Finoman mozgasd a karját, lábát, mondókázz közben, vagy játszatok egyszerű “itt a kezed, itt a lábad” játékokat.
Csörgős játék
Egy puha hangú csörgővel vagy más egyszerű hangadó tárggyal felkeltheted a figyelmét. Lassan, nem túl közel, nem túl sokáig érdemes használni.
Tükörnézegetés
Sok baba szereti nézni a tükröt ebben a korban. Ölben tartva megmutathatod neki a tükörképét, közben beszélhetsz hozzá.
Ebben a korban a legjobb játékok azok, amikben egyszerre van jelen a figyelem, a kapcsolódás, a hangod, az arcod és a nyugodt közös idő. Ez támogatja leginkább a fejlődését.
Ha szeretnéd, töltsd le a Játékos Babapszichológia című ingyenes könyvemet is, ami segít megismerni a babád érzelmi fejlődésének állomásait és számos játékos ötletet ad az érzelmi fejlődés és a kötődés támogatására újszülöttől 4 éves korig:
Klikk ide a letöltéshez