Hogyan kezeld jól a dackorszakot?

A dackorszak teljesen normális része a gyerek fejlődésének ami általában 1-3 éves korban jelentkezik. Bár sok szülő tart tőle, ha felkészülsz rá, sokkal könnyebben kezelheted a hisztiket, az ellenkezést és a „mindenre nemet mond” korszakot. Hogyan csináld?

Mi az a dackorszak?

Biztos láttad már: a bevásárlóközpontban egy kisgyerek a földön fetreng, ordít, miközben az anyukája próbálja nyugtatni. Vagy sétálás közben egy toporzékoló, síró kicsi, akit az apukája próbál a kocsiba ültetni.

A hiszti a dackorszak egyik jellegzetes tünete. Nem ritka jelenség és nem szülői hibából fakad: minden gyereknél előjön, intenzitása és hossza pedig eltérő. A dackorszak lényege, hogy a kisgyerek ráébred: ő önálló személyiség, saját akarattal és igyekszik ezt az új képességet a maga módján gyakorolni. Ez az önállóság iránti vágy és az érzelemkezelés éretlensége pedig gyakran frusztrációt vált ki, ami aztán hisztihez vezet. (itt írtam róla, mi is pontosan a hiszti és mit tudsz tenni ellene)

Mikor kezdődik és meddig tart?

A dackorszak általában 1-3 éves korban kezdődik és a vége sem időhöz kötött: lehet, hogy pár hónap alatt véget ér, de akár évekig is eltarthat. Szülőként a legfontosabb, hogy tudd: ez nem örök állapot, és a türelmed nagyon sokat számít a gyermek fejlődésében.

A dackorszak tipikus jelei:

• Frusztráció: apró dolgok miatt is kiakad, például ha a cipő nem tetszik, vagy nem úgy adod neki a reggelit, ahogy szeretné.
• Hiszti: ordítás, toporzékolás, „se lát, se hall” állapot, amikor a gyermek szinte teljesen elveszíti az önkontrollt (itt írtam róla, hogyan tudod elkezdeni az önkontroll tanítását)

Mitől jön elő a dackorszak?

Ahogy a gyerek ráébred saját akaratára, jönnek az ellenkezések: „nem szeretnék öltözni”, „nem akarok kocsiba ülni”, „nem akarok elaludni”. A frusztráció ilyenkor könnyen dühkitörésbe csap át, mert nincs meg a beszéd- és érzelmi eszköztára a feldolgozáshoz.

Egyik ügyfelemnél például úgy jelentkezett elsőként, hogy a kisfia teljesen kétségbeesett, ha reggel nem engedték meg neki, hogy egyedül válassza ki a pólóját. De más gyerekeknél pl. a lefekvés vagy a pelenkázás elleni tiltakozásban jött elő elsőként. Náluk a megoldás az lett, hogy két lehetőséget adtak neki a választásra: „A piros vagy a kék pólót szeretnéd?” – így ő dönthetett ebben a kérdésben és mégis haladt az öltözés.

Hogyan kezeld a hisztit és az ellenkezést?

1. Tartsd a határokat és a szokásokat!

A dackorszak alatt nagyon fontos, hogy következetes legyél. Ha azt mondod, hogy este fogmosás van, ne engedj, ha nem akarja. Ha egyszer nem engeded meg, ne engedd máskor sem – a határok világosak legyenek. Ez nem azt jelenti, hogy mindent tilts meg, hanem azt, hogy ami tilos (mert pl. veszélyes, az tényleg legyen tilos), amit viszont pl. veled együtt megnézhet, azt máskor ne tiltsd meg (itt írtam róla, hogyan tudod neki megtanítani a veszélyek elkerülését). Ha minden tilos, mindig rászólsz valami miatt az is növeli a feszültséget, ezért fontos, hogy bizonyos dolgokban legyen lehetősége dönteni, ezáltal tanulja meg az önállóságot.

2. Ki a főnök?

A dackorszak nem azt jelenti, hogy a gyerek mindent eldönthet csak, hogy ne hisztizzen. Az egészséges kapcsolatban a szülő marad a „főnök”, de közben figyelembe veheted a gyermek kívánságait kisebb dolgokban. Például: sajtot kérsz vagy szalámit? Választhat ő két dolog közül, de úgy nem dönthet, hogy nem eszik, mert nincs kedve vagy a szoba közepén eszik. Ezzel a határt is tartjátok, mert kell ennie, de közben azt is megtanulja mi az, amire neki is ráhatása lehet.

3. Priorizálj!

Ne minden apróságon akadj fenn, válaszd ki, mi az, ami tényleg nem fér bele. Ez csökkenti a napi konfliktusok számát és a felesleges hisztit. Gyakran olyan dolgokat is tiltunk, ami csak idegesítő vagy félünk, hogy elrontja a gyerek. Ha ezeket felügyelettel megnézheti, ha nem veszed úgy, hogy „még kicsi hozzá” vagy „úgyse tudja”, akkor azt tanulja meg a gyerek, hogy mindenhol falak vannak körülötte és idővel a kíváncsisága erősebb lesz: át fogja lépni a határokat, de titokban, amikor nem nézel oda, így pedig nagyobb bajba keveredhet.

4. Vigasztalás

A hiszti nem ellened szól és nem direkt csinálja (még ha úgy is tűnik, hogy van oka). Éppen ezért elsőként arra fókuszálj, hogy vigasztald meg őt, érezze a közelségedet és a nyugalmadat. Amikor már megnyugodott, akkor meg tudod vele beszélni a tanulságokat. (itt írtam arról, hogyan tudod megnyugtatni őt az őrjöngő hiszti közepén)

5. Kommunikáció és megbeszélés

Idősebb gyermekekkel beszéljétek át, mi váltotta ki a dühöt, és mit lehet legközelebb tenni. Használjátok az „Azért vagyok szomorú, mert…” típusú mondatokat, ez segít a gyermeknek a szavakba önteni az érzéseit.

6. Ne hagyd magára!

Bár a gyerek hisztizés közben eltolhat, a fizikai és érzelmi jelenléted nyugtató hatású. Ha szeret egyedül megnyugodni, tartsd szemmel, és biztosítsd arról, hogy ott vagy, ha szüksége van rád.

Pár trükk, ami segíthet még:

• A reggeli öltözködés könnyebben megoldható játékosan. Pl. mondhattok mondókát, amíg felvesztek 1-1 ruhadarabot vagy játszhattok olyat, hogy feladjátok a mackóra a pulcsit, utána ő is felveszi, aztán a mackó veszi fel a zoknit, utána ő is és így tovább.
• Kocsiba ültetéskor is segíthet egy vicces kocsinyitós, ülésbe ülős mondóka, valamint lehet olyat is játszani, hogy neki is van egy kis kormánya az ülésén, amivel ő „vezetheti” az autót.
• Este elalvás előtt segíthet, ha elmeséled neki a napját, mintha egy harmadik személlyel (pl. kiskutyával) történt volna meg. Ez segít lezárni a napot és a végén mondhatod azt, hogy a kiskutyus az ágyában feküdt és az anyukája mondta neki a mesét, utána megsimizte a buksiját, becsukta a szemét és elaludt… ezzel közvetve elmondod neki a kívánt viselkedést.

GYIK – gyakran feltett kérdések

Meddig tart a dackorszak?
Minden gyereknél más. Átlagosan 1-3 éves korban kezdődik, és akár 3-5 éves korig is tarthat.

Mi a legjobb módszer a hiszti kezelésére?
A legfontosabb, hogy próbálj nyugodt maradni. Ne győzködéssel és logikával próbáld megoldani és ne az legyen a cél, hogy hamar elhallgasson a gyerek, hanem az, hogy megmutasd, hogyan kell kezelni a nagy nehéz érzéseket.

Mit tegyek, ha mindenre nemet mond?
Adj neki választási lehetőségeket a kisebb, jelentéktelen dolgokban, de a fontos határokat mindig tartsd fenn.

Hogyan lehet a fegyelmezést kombinálni a szeretettel?
A dackorszakban a fegyelmezés nem az ellenőrzésről szól, hanem a határok kijelöléséről. Melletted legyen érzelmi támogatás, megnyugtatás, de a lényeges szabályokat mindig tartsd fenn.

Létezik, hogy az én gyerekemnél nincs dackorszak? Ő egyáltalán nem vagy csak nagyon ritkán hisztizik.
Ha a gyereknél nincs dackorszak, az teljesen normális lehet, és nem feltétlenül kell aggódni miatta. A dackorszak ugyanis a gyerek személyiségfejlődésének egyik tipikus szakasza, de nem mindenkinél jelenik meg ugyanúgy, vagy egyáltalán nem válik feltűnővé.

Lájkold ha tetszett!

0