Mi a gond a napirenddel?

Napirend: néhány évtizede még azt jelentette, hogy 6-9-12-15-18 órakor van etetés, este 8-kor lefekvés a babának és ezt kell betartani. Ha a baba hamarabb kezd sírni, akkor teát kap. Később ez a rendszer fellazult és kiderült, hogy mind a tejtermelésnek, mind a babának jobbat tesz, ha az ő igényeit is figyelembe veszik. Szükség van egyáltalán napirendre? Ha egyáltalán nincs szabály, akkor mi alapján alakítsuk ki a napirendet?

Az első kérdésre könnyű válaszolni: igen, szükség van rá. Szükség van rá, mert a babának még nincs időérzéke és szüksége van fogódzókra a világban, támpontokra, határokra, ami alapján el tud igazodni a nap történései között és ki tud alakulni az időérzéke. És szükség van rá azért is, mert az anyukának is lennének tennivalói, amiket szeretne elintézni és jó lenne előre tudni megtervezni a nap történéseit.

A jó napirend tehát mindenkinek tud az igényeihez igazodni: a babához, az anyához és a családhoz is.

1. Az igények A legtöbb anyukának azért okoz problémát a napirend, mert nem ő alakít ki napirendet, hanem a babára hagyja, tőle várja, hogy kialakítsa. Csakhogy a baba egyrészt gyorsan változik, másrészt nincs időérzéke, ez olyan, mintha GPS nélkül bolyonganál a sivatagban. Persze a kicsinek idővel kialakulnak a fix időpontjai, amikor éhes, kialakul, mennyi ideig tud önállóan játszani és mikor kezd el unatkozni, kialakul, nagyjából mennyit alszik 1-1 alvásnál, de ez hétről hétre, hónapról hónapra változik, ezért aztán nem elég csak arra várni, hogy a baba majd kialakítja a saját napirendjét, hanem neked is kell formálgatnod az időbeosztást és tervezned az idődet, hogy ne csak arra tudj hagyatkozni, mikor alszik el végre a kicsi, hanem be tudd előre tervezni a feladataidat a napba.

2.Az óra nem számít A napirend nem abból áll, hogy szigorúan nézzük az órát és 8-kor akkor is esti lefektetés van, ha a gyerek 1 órája ébredt fel.

Lazábban kell kezelni az időt és inkább időtartamokat nézni. Sok családban bevált pl. hogy megfigyelték, hogy amikor felébredt a baba, evett, akkor utána 10-20 percet szépen elnézelődik magában, tehát ezzel az időszakkal lehet számolni. Az első 6 hét után általában kialakulnak az alvási időpontok és időtartamok is, amik az életkor előrehaladtával fokozatosan csökkennek: egyre ritkábban és egyre rövidebben alszik a kicsi, mire 1 éves kor környékére kialakul az egyszeri hosszabb nappali alvás.

Az óra figyelésénél sokkal fontosabb, hogy akkor kapjon enni a baba, amikor tényleg éhes, akkor játsszunk vele, amikor tényleg unatkozik és akkor fektesd le aludni, amikor álmos – ez nagyon egyszerűnek tűnik, mégis sok babával találkoztam, akivel játszottak, amikor álmos volt, ezért mindig túlpörgött, amitől persze nem tudott elaludni, ezért nyűgös lett és sírt, ezért szórakoztatták, mert akkor abbahagyta – és senki sem értette, miért nem akar tulajdonképpen aludni ez a baba?!

3. Ne napirendi pontok: időszakok legyenek a napban. Mit csináltok reggel, délelőtt, délután, este? A baba érkezésével úgy tűnhet, összefolyik az egész nap, de ha elhatározod, hogy reggel elkészíted a reggelit és rendet raksz a konyhában, délelőtt bepakolod a mosógépet és kiporszívózol, délután pihensz egyet, este pedig megfőzöd a vacsorát, akkor csodák csodájára a napirend szépen köré fog rendeződni. Ha tudod, mi történik az egyes napszakokban a babával: pl. reggeli után általában jól eljátszik magában egy darabig, délelőtt és délután 1-1 órát aludni szokott, kora este általában nyűgösebb stb. akkor nem csak a házimunkát, de a programjaitokat is eszerint lehet alakítani: amikor kora este nyűgösebb lehet sétálni egyet közösen, amikor alszik, akkor tudsz pihenni, vagy haladni a házimunkával stb.

Napirend, Szervezés és Időmenedzsment kismamáknak Ismered azt a néhány alapszabályt, amelynek révén a napirend számodra és a baba számára is tökéletesen átlátható és követhető lesz? Katt ide a válaszért! >>