Ez egy nagyon frusztráló helyzet. Az éjszaka egy részében vissza tudod altatni, aztán meg egyszercsak felkel és nem tud visszaaludni, hosszasan ébren van és akár több óra is eltelik mire visszaalszik. Mi állhat a háttérben?
Pontosan mi lehet a hosszú ébrenlét oka és mit lehet tenni ellene? Sokan azt hiszik, nem jól próbálják visszaaltatni a babát vagy valamit elrontottak, ami miatt nem megy az altatás pedig a legtöbbször egyáltalán nem erről van szó. Valójában ha a babád éjjel hosszan ébren van 3 kulcs terület van a szokásaiban, amin változtatnotok kell és ha ezt megteszitek akkor fog megoldódni a probléma.
Pontosan mik ezek és hogyan változtassatok rajta? Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ a Miért ébred fel a babád éjszaka? című ebookból, amiben egy teljes fejezetben összefoglaltam a hosszú éjszakai ébrenlét okait és azt is, mi az a 3 dolog, amin változtatva végre jobban aludhat a babád (és te is) Regisztrálj most és már küldöm is az ebookot a válaszokkal:
