Category Archives: baba alvás
A baba nem kísérleti nyúl!
Már számtalanszor leírtam, amikor kérdeztek, de most megint szeretném felhívni rá a figyelmet: nem szabad kísérletezni a babával. Ez talán most meredeken hangzik, de mindjárt elmondom, mire gondolok.
Én rontottam el?
Mi anyukák, szeretünk szabályokat felállítani (ez talán annak is a következménye, hogy az első hetek-hónapok a babával olyan kaotikusan alakulnak, ezért aztán jól esik egy kis állandóság). Jól esik tudni, hogy a baba pont 3 óránként eszik, hogy mit kell tenni vele, ha megébred, ha fáj valamije, ez biztonságérzetet ad számára is, számunkra is. Néha…
Őszi óraátállítás és a baba napirendje: Hogyan csináld?
Mi a teendő, ha jön az óraátállítás? Hogyan segítsünk átállni a babának?
Két új babaaltatási módszer (ezekről eddig nem írtam még)
Most olvastam két új babaaltatási (éjszaka ébredéseket-elkerülési) módszerről, mind a kettő érdekes lehet azok számára, akik már „mindent” próbáltak.
Változatok együttalvásra
Sok kérdést kapok mostanában együttalvás ügyben, ezért idejét láttam összeszedni az ezzel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat gyakorlatias szemüvegen át nézve.
Mentőövek, ha nem alszik
Előfordul olyan, hogy ha a fejed tetejére állsz, akkor sem akar aludni a baba. Egész egyszerűen nincs kedve hozzá, bár láthatóan álmos, fáradt, mégsem alszik napközben. Vannak olyan elaltatási praktikák, amiket egyedi esetekben érdemes alkalmazni, de hosszú távon nem szerencsés bevetni. Ezekről lesz most szó.
„Állandóan vele kell lenni”
Gyakran hallom -általában 3-7 hónapos közötti gyerekek anyukájától-, hogy a baba 100% figyelmet követel tőlük. Egyáltalán nem akar aludni, nappal egyáltalán nincs el egyedül és ez teljesen kikészíti az anyukát. Mi állhat az ilyen problémák hátterében?
Esti rutin
Bármilyen szakembert keresel fel gyermeked alvászavaraival szinte mindegyik elmondja, hogy esti rutint kell kialakítani. De mi a célja az esti rutinnak? Mire való? Hol ronthatod el és mire figyelj, amikor kialakítod?
Csak két út van?
Amikor olvasgatom az interneten és a Kismama újságban az anyukák véleményét, úgy érzem néha, mintha két csoportra szakadna a kismamatársadalom. Az egyik csoport hosszú ideig szoptat, együtt alszik a babával és ezt természetesnek is tartja, a másik csoport szeretne éjszakánként néha aludni is, és nem kap a szívéhez, ha a gyerkőc tápszert is kap. Az…
Veleszületett pacsirták és baglyok
Az újszülött még nem tudja, mikor kell lefeküdni este és felkelni reggel, összecseréli a nappalt az éjszakával, de már ilyenkor sem teljesen, hiszen a pocakban felvette már a bioritmusodat: ha későn feküdtél, ő is későn feküdt veled, ha korán keltél, ő is azt tette és gyakran megfigyelhető, hogy az első napokban-hetekben a kicsi ezt a…
A baba altatása 0-3 hónapos korban
Az újszülöttek és a nagyon pici babák alvása az első hónapokban teljesen más, mint a nagyobb csecsemőknél. Sok szülő azt hiszi, hogy a baba csak alszik–alszik, és ez így is marad hónapokig. A valóságban azonban már néhány hetes korban előfordulhat, hogy a kicsi többet van ébren, mint amennyit alszik, és gyakran nyűgös, sírós. Ez könnyen…
A baba alvása 1-másfél éves korig
10-12 hónapos kor körül egy nyugodtabb korszak kezdődik az addig rosszabbul alvó babák életében is: a mozgásfejlődéssel, szeparációs szorongással kapcsolatos problémák végetérnek, a felső metszőfogak már kibújtak, és a napközbeni sok mozgás, mászás, felállás, járás annyira lefárasztja a lurkókat, hogy délután is többet és mélyebben alszanak, valamint éjszaka is ritkulnak a felkelések.
Nem akar magától elaludni
„Letettem a kiságyba, amikor elálmosodott, de nem akart elaludni, csak sírt-sírt. Mit tegyek?” Olyan szép lenne a világ, ha a babát egyszerűen csak le kéne tenni az ágyba, aztán magától szépen álomba szenderülne… A valóságban azonban a kis huncut azonnal rázendít, amint megérzi a feneke alatt az ágyikót. Lássuk, mit tehetünk!
7 félreértés a baba alvásával kapcsolatban
Vannak berögzött félreértések a babák alvásával kapcsolatban, amik makacsul tartják magukat. Például az, hogy a baba csak a cici miatt kelne fel éjszaka. Hogy a gyakori ébredés csak rossz szokás. Tegyük rendbe most ezeket a tévhiteket!
“Elromlott az alvása”
Vannak olyan babák, akik maguktól kiválóan alszanak, aztán egyszercsak elkezdenek éjjel felkelni, rövidül a nappali alvásuk, nyűgösek lesznek, elkezdenek sírva ébredni, vagy álmukban sírni. Milyen okok lehetnek a háttérben?
Friss kutatás a csecsemőkori alvászavarokról
Azok a babák, akik kezdettől fogva alvászavarokkal küzdöttek és a szüleik nem megfelelő módszerrel próbálták visszaaltatni őket, még 3 éves korban is alvásproblémákkal küszködnek – állítja kanadai kutatók egy csoportja.
Idegrendszeri probléma okozza a nemalvást?
Nemrégiben több anyuka is fordult hozzám azzal a kérdéssel, hogy vajon miért nem alszik rendesen 6-12 hónap közötti babájuk. És mindannyian aggódva tették fel számomra az örökzöld kérdést, hogy vajon nem idegrendszeri probléma áll-e a háttérben. Vajon érdemes alváscentrumba, alvásambulanciára menni a baba alvászavarai miatt? Vagy inkább a gyerekorvos segítségét kérjék?
Hajnalban felkel és játszani szeretne
10-14 hónapos kor között gyakori jelenség, hogy a baba éjjel vagy hajnalban felébred, kipihentnek érzi magát és játszani szeretne. Mi ilyenkor a teendő? Kinövi a baba? Le lehet szoktatni róla?
Nem alszik napközben
Ha egy baba egyáltalán nem alszik napközben, az bizony baj, hiszen biztosan álmos, fáradt, nyűgösködik. Neki sem jó ez, hiszen néhány óra alatt elfárad és utána már nem tud játszani, csak kézben van, nézelődik, sírdogál. De mit tehetünk, hogy végre aludjon?
Nem alszik napközben
A napközbeni alvás, altatás témaköre legalább akkora indulatokat szokott kelteni és akkora problémákat okozni, mint az éjszakai felkelések. Pedig ezt a helyzetet sokkal könnyebben lehet orvosolni, mint az állandó éjszakai őrjáratot. Itt is igaz, hogy minél kisebb a baba, annál könnyebben vehetjük rá az alvásra.
Baba Altatás Hatásosan Tréning
Őszintén az anyaságról, anyai érzelmekről
„Igazi” Szülésfelkészítő Tanfolyam
HVG Goldenblog Szakértői díj 1. helyezett
Kövess a közösségi médiában is!
