Category Archives: baba alvás

Mikor fogja átaludni az éjszakát?

Az anyukákban meglehetősen sokoldalú kép él arról, mire képes a baba alvásilag az adott életkorokban. Néha 6-8 hetes babák anyukái aggódnak, mert 3 óránként ébred a baba és nem alussza át az éjszakát, néha pedig 2 évesek szülei írják, hogy egyszer még mindig felkel a gyerek éjjel, mikor fog már rendesen aludni. Ideje alaposabban rendbetennünk…

Tovább →

Testvérek alvása

De jó, végre az első számú gyerkőc alvása kezd rendbejönni, ám máris érkezik a következő a maga merőben új szokásaival 🙂 Ilyenkor felmerül az anyukában, hogyan is oldja meg a csoportos altatást, ki hol aludjon, hogyan aludjon, mikor aludjon – ennek a témának a különféle verzióin szeretnék most végigmenni.

Tovább →

A baba alvási “kórtörténete”

Amikor egy anyuka (néha apuka) segítségért fordul hozzám, gyakran kapok tőlük olyan leveleket, amelyben A-Z-ig lelkiismeretesen leírják a baba feltételezett kórtörténetét, mikor mit csinált, mit tud már stb. Ebből sok mindenre lehet következtetni a babával kapcsolatban és a szülővel kapcsolatban is (erről mindjárt írok bővebben) Összefoglaltam, melyek a valóban fontos és melyek a kevésbé lényeges…

Tovább →

Nem akar elaludni

Gyakran írom meg a hozzám forduló anyukáknak, hogy a babák egész egyszerűen arra vannak programozva, hogy ne aludjanak. Persze a szakkönyvek szerint 15-16 óra alvásra minimum szüksége lenne naponta egy átlagos 8 hónaposnak, de ő nem olvasta ezeket a könyveket, éppen ezért a többség jó, ha 12-13 órát alszik.

Tovább →

Eszik-alszik, de meddig?

Az újszülött az első hetekben általában csak eszik és alszik – a csecsemőápolási könyvek emiatt gyakran úgy írják le a babázást, mintha ez a helyzet hónapokig tartana, azonban minden baba más és bizony a többségüknél hamar végetér ez a korszak. De mikor és mit tegyünk, ha ez bekövetkezik?

Tovább →

Hogyan hagyjuk el a nappali alvásokat?

A baba az első időben napközben általában ötször alszik, majd ez fokozatosan csökken 4-re, 3-ra, 2-re, majd 1-2 éves kor között sok baba áttér az 1 nappali alvásra. Az egyes alvások “elhagyása”, az átmeneti időszakok és aztán a napirend megváltozása viszont gyakran okoz problémát az anyukának. Hogyan kéne csinálni ezt?

Tovább →

Nyugtató tea a baba alvászavaraira?

A minap találkoztam vele egy fórumon, hogy többen afrikai vörös teát (leánykori nevén: rooibos) itatnak a babákkal, mert ettől állítólag megszűnnek az alvászavarok. Hát gondoltam, ennek én is utánajárok…

Tovább →

Ha anya nem alszik…

Gyakran a baba alvásával (illetve éjszakai felébredéseivel) nem is az a gond, hogy hányszor kell felébredni hozzá, hanem, hogy amikor végre visszaalszik, akkor nem tudsz visszaaludni, forgolódsz. A gond az, hogy a baba gyakran a mélyalvási szakaszban sír fel, ettől pedig hiába alszol 6-7 órát összesen éjjel, még fáradtabbnak érzed magad.

Tovább →

Kinövi vagy sem?

Vannak olyan korszakok a baba életében, amikor nem tudod eldönteni, vajon kinövi vagy sem az adott furcsa szokást. Honnan tudom eldönteni, hogy valami hosszasan tart majd és nehezen megszüntethető rossz szokás lesz belőle vagy csak röpke hóbort az egész, ami elmúlik? Biztosan benned is felmerültek már ilyen kérdések. Ehhez próbálok most segítséget adni.

Tovább →

Az a csodálatos bölcső

A baba 9 hónapig az anyaméhben biztonságban van egy zárt, szűk helyen. Amikor megszületik, ijesztő számára a világ, a hatalmas tér körülötte (egyes pszichiáterek még a felnőttkori agorafóbiát is erre vezetik vissza). És akkor mi, a modern világ aktuális divattrendjére hallgatva kiságyba tesszük, ami csak a nevében kicsi, mert egyébként a babához képest elég nagy…

Tovább →

A baba alvása és étele: van összefüggés?

Ha a baba alvásáról beszélünk, csak egészen kis korában merül fel, hogy az alvásnak bármi köze is lehetne a kicsi nappali evési szokásaihoz. Pedig gyakran előfordul, hogy a kettő szoros összefüggésben van egymással. Lássuk milyen problémákat okozhat a táplálkozás az alvásban!

Tovább →

Baba alvás és a kabalák

Vajon segíthet-e baba altatásában, ha alváshoz puha rongyot vagy valamilyen kabalaállatkát adunk neki?

Tovább →

Türelmi idő

Van egy félreértés, amit gyorsan el kell oszlatnom. Mostanában több olyan kérdés is jött, amiben 6 hetes kor alatti babákkal kapcsolatos napirendi és alvási gondokat osztottatok meg velem. Tudnotok kell, hogy 6 hetes kor alatt egészen más szabályok érvényesek, mint utána.

Tovább →

Baba mellett lábujjhegyen?

A “néphagyomány” azt tartja a csecsemő minden zajra felébred, ezért csendben kell lenni mellette, amikor alszik, különben oda a nyugalom. Az ellentábor viszont úgy gondolja nyugodtan zajongjunk a kicsi mellett is, “hadd szokja meg”. De mi az igazság? Legyünk csendben a baba mellett vagy nyugodtan éljük mindennapi életünket?

Tovább →

A baba nem kísérleti nyúl!

Már számtalanszor leírtam, amikor kérdeztek, de most megint szeretném felhívni rá a figyelmet: nem szabad kísérletezni a babával. Ez talán most meredeken hangzik, de mindjárt elmondom, mire gondolok.

Tovább →

Én rontottam el?

Mi anyukák, szeretünk szabályokat felállítani (ez talán annak is a következménye, hogy az első hetek-hónapok a babával olyan kaotikusan alakulnak, ezért aztán jól esik egy kis állandóság). Jól esik tudni, hogy a baba pont 3 óránként eszik, hogy mit kell tenni vele, ha megébred, ha fáj valamije, ez biztonságérzetet ad számára is, számunkra is. Néha…

Tovább →

Bioritmus, óraátállítás

Ahogy egyre beljebb haladunk az őszben, úgy a babák természetes bioritmusa is átállhat. Sok anyuka tapasztalja ezekben a hetekben, hogy a baba reggel egyre később kel (sőt gyakran még óvodáskorban is észrevehető ez a változás) és ennek folytán egyre jobban eltolódik a napirend. Nem kell megijedni ettől, hiszen a 2 hét múlva esedékes óra átállításkor…

Tovább →

Két új babaaltatási módszer (ezekről eddig nem írtam még)

Most olvastam két új babaaltatási (éjszaka ébredéseket-elkerülési) módszerről, mind a kettő érdekes lehet azok számára, akik már “mindent” próbáltak.

Tovább →

Változatok együttalvásra

Sok kérdést kapok mostanában együttalvás ügyben, ezért idejét láttam összeszedni az ezzel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat gyakorlatias szemüvegen át nézve.

Tovább →

Mentőövek, ha nem alszik

Előfordul olyan, hogy ha a fejed tetejére állsz, akkor sem akar aludni a baba. Egész egyszerűen nincs kedve hozzá, bár láthatóan álmos, fáradt, mégsem alszik napközben. Vannak olyan elaltatási praktikák, amiket egyedi esetekben érdemes alkalmazni, de hosszú távon nem szerencsés bevetni. Ezekről lesz most szó.

Tovább →

Page 4 of 6