Kismamablog » jóga terhesség http://www.kismamablog.hu Terhesség, szülés, gyermeknevelés Wed, 28 Jul 2010 10:44:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=abc Jóga terhesség alatt (videó) http://www.kismamablog.hu/terhesseg/joga-terhesseg-alatt-video http://www.kismamablog.hu/terhesseg/joga-terhesseg-alatt-video#comments Sat, 14 Nov 2009 04:57:03 +0000 Vida Agi http://www.kismamablog.hu/?p=881 Remekül összeállított videót találtam arról, milyen jógagyakorlatokat lehet végezni terhesség alatt. Én anno a “Jóga mindenkinek” című könyv gyakorlatait végeztem terhesség alatt, de közben megtapasztaltam, mennyivel más egy jól összeállított jógaórára elmenni. Hát ég és föld :)

A jóga segít távoltartani a stresszt, megőrizni az állóképességet (amire a szülésnél nagy szükséged lesz) és megelőzni számos kellemetlen tünetet a terhesség folyamán (például a derék- és hátfájást). Sőt: még a vizeletvisszatartási problémák csökkentésében is segíthet.

Íme a terhességi jóga videó:

]]> http://www.kismamablog.hu/terhesseg/joga-terhesseg-alatt-video/feed 4