Legfrissebb bejegyzések
Legújabb hozzászólások
- Detti sziasztok csajok! Milananyu! Uhh...
- Emi Haho! Lanyok, persze, szivesen t...
- Zóri (barica) jajj, szegény zs! Remélem minél ham...
- Szatimy Jajj Milananyu, nem csodálom, hogy...
Témák
A baba alvása 1-másfél éves korig
10-12 hónapos kor körül egy nyugodtabb korszak kezdődik az addig rosszabbul alvó babák életében is: a mozgásfejlődéssel, szeparációs szorongással kapcsolatos problémák végetérnek, a felső metszőfogak már kibújtak, és a napközbeni sok mozgás, mászás, felállás, járás annyira lefárasztja a lurkókat, hogy délután is többet és mélyebben alszanak, valamint éjszaka is ritkulnak a felkelések.
A legtöbb baba ekkorra már átalussza az éjszakát, vagy ekkor kezdi el, a nagyon rossz alvóknál pedig ritkul az éjszakai nyűgösködés, ritkábban kelnek fel és könnyebben visszaalszanak.
Ennek az idilli állapotnak 14-15 hónaposan ideiglenesen végeszakad: először az alsó metszőfogak áttörése, majd fokozatosan a felső és alsó metszőfogak, valamint a kisőrlő fogak kibújása okoz álmatlan éjszakákat. A különbség a korábbiakhoz képest az, hogy most már a fogak áttörése egyértelműen azonosítható folyamat: a kicsik ínye megdagad, gyakran az arcuk is, a rágás fájdalmas, láthatóan masszírozzák egész nap a fájdalmas ínyüket, az íny gyakran véres. A fogacska kibújásával (4-5 napig tart) mindig visszaáll a megszokott rend.
 |
1 éves korra a kicsik alvása már a felnőttekéhez hasonlóa tagolódik, nagyjából másfél órás szakaszokra, így ha a kicsi ebben a korban még mindig félóránként kel fel éjszaka, akkor valószínű, hogy nem alussza ki magát rendesen. Ilyen esetekben érdemes alvásambulancián segítséget kérni.
Az 1-másfél éves kor közötti tartós alvászavarok oka a babánál szinte mindig a korábbról visszamaradt rossz megszokásokban keresendő, de lehetnek egyéb problémák is a háttérben:
- nagy melegben, kánikulában, illetve fűtési szezon elején gyakran felébrednek a gyerekek inni éjszaka, ez természetes (hiszen, mi felnőttek se tudunk nagy melegben olyan jól aludni), mint ahogyan az is, hogy ilyenkor nem alszik olyan jól a kicsi, reggel korábban felkel, este nehezebben aludhat el (viszont cserébe a délutáni szieszta tovább tarthat)
- orrdugulás, megfázás is gyakran áll a gyakori felkelések hátterében
- fülfájás, nagy orrmandula miatti nehézlégzés is lehet az alvászavarok okozója
- lelki okok, szorongás, bölcsődébe való beszoktatás, idegenektől való félelem (pl. ha valaki más vigyázott rá napközben) is állhat a háttérben
Mikor tekinthető kórosnak?
Ha 1 éves korban a baba éjszakánként nem alszik át legalább másfél órát egyben, akkor biztosan kóros folyamatról van szó, idegrendszeri érettsége alapján ugyanis ennyit át kéne tudnia aludni egyben.
Tisztázni szeretném azonban, hogy ha a baba csak mocorog, csukott szemmel forgolódik stb. az nem tekinthető felébredésnek, csak az, amikor teljesen felébred és segítséget kér a visszaalváshoz.
Hogyan szoktassam le?
Alapesetben ebben a korban már csak nyomós indokkal kelnek fel a babák éjszaka (fogzás, nátha, szomjúság stb.), ha mégis felkel, annak a legtöbbször az áll a hátterében, hogy ezt szokta meg. A megszokásokon 1 éves kor után változtatni nagyon nehéz és szinte lehetetlen sírás nélkül megúszni, ekkor ugyanis már annyira erős a kicsi akarata, és annyira ragaszkodik a megszokásokhoz, hogy nehéz másra rábírni.
Célt csak akkor érhetsz, ha apró lépésekben változtatsz. Pl. az első pár napban csak annyit próbálj meg, hogy cicin vagy ringatva altatod, ahogy szoktad, de nem várod meg, amíg mélyen elalszik, hanem még félálomban beteszed az ágyába. Ha sír, kiveszed, megnyugtatod, de aztán megint visszateszed mindaddig, amíg el nem alszik. Éjszakai felkeléseknél, nappali és esti elalvásnál ugyanezt a játékot kell végigjátszanotok, de azt tudnod kell, hogy ebben a korban akár másfél óra is beletelhet, mire egy csökönyösebb gyerek beadja a derekát és elalszik. Viszont ez csak az első alkalom, másodszorra harmadszorra egyszerűbb lesz.
Ha nincs kedved átszoktatni, ilyenkor jobb ha a kényelmesebb módszert választod és ezentúl együttalszotok, amíg ki nem növi ezt a nyűgös időszakot. Ha már jobban alszik éjjel, egyszerűbb lesz a saját ágyába szoktatni.
Köztes megoldás lehet, ha pár napig apa megy be hozzá éjszaka és ő fekteti le. Ilyenkor az első alkalommal még talán lesz egy kis sírás, de másodszorra már nem.
Ebben a korban már a kicsi értelmére is hathatsz. Elalváshoz bevezethetsz rituálékat (mese, éneklés, hátsimi), kabalaállatokat (vagy kaphat kispárnát is), cici helyett kaphat vizet. A saját nyelvén, higgadt, érthető hangon el is magyarázhatod neki, hogy mostantól milyen új szokások lesznek elalváskor, miért fontos, hogy aludjon.
Mivel a gyerekek egy része képes egész nap szaladgálni, pakolni, nehéz alvásidőben lecsendesíteni őket. Érdemes rászánni 10 percet és segíteni a kicsinek az ellazulásban, mesélni, ringatni, énekelni, halkan mondókázni, ami kizökkenti a rohanásból és segíti az elalvást.
Mielõtt kérdeznél: a kérdésekre általában 1 héten belül válaszolunk, addig légy türelemmel. Köszönjük!
(Ha most írsz elõször ide, akkor a hozzászólásod nem jelenik meg azonnal, hanem csak akkor, amikor válaszolunk rá.)
19 hozzászólás
Szólj hozzá!
Szia Agi,
13 honapos kislanyomrol szertnek irni neked.
Nagyon jo alvo,este 10 utan alszik el altalaban, reggel 8.30ig durmol. Napkozben meg ketszer alszik,11-13.30, 16-17.
10.5 honapos koraig szopizott,mindig cicin aludt el. E miatt csak olben hajlando elaludni. Probaltam mar a kisagyba tenni es simogatni a hatat, enekelni neki, de allandoan felpattan. O ugy nyugszik meg ha ossze vagyunk bujva, simogatom ot es enekelek neki.En persze nagyon orulok ezeknek az osszebujasoknak, de nem hiszem hogy jo az, hogy nem tud egyedul elaludni.
Este neha cirkusszal alszik el. Mit gondolsz, nem kellene atszoktassam a napi egy alvashoz, hogy este hamarabb elaludjon?
Neked mi a velemenyed?
Valaszodat elore is nagyon koszonom.
Válasz: Ilyen jó alvó gyereknek nem avatkoznék be semmi szín felett az alvásába. Idővel magától áttér az egyszeri alvásra, ha igénye lesz rá és megtanul magától aludni, nem kell semmit se siettetni, különösen, hogy egyébként szuperül alszik.
Kedves Ági, Kedves Anyukák!
A 13 hónapos kisfiam alvásproblémái miatt írok, mert eléggé tanácstalan vagyok. Nekünk ő az első gyermekünk, így nagyon tapasztalatlanok vagyunk.
Kb. 11 hónapos kora óta minden éjjel felébred min. egyszer és majdnem mindig vigasztalhatatlanul sír. Eleinte azzal próbálkoztunk, hogy amint felébredt, átvittük a mi szobánkba. De miután kétszer is lemászott álmában az ágyról, így erről letettünk, mert nem szerettük volna, ha valami baja lesz.
De nagyon fárasztó minden éjjel arra kelni, hogy hangosan sír. Az orvos és a védőnő megnézték, jön-e a foga, de nem láttak semmit.
Este rendesen eszik, napközben eléggé lestrapálja magát, így nem tudom mire vélni, hogy minden éjjel felébred.
Nem vált be a hagyjuk sírni, vagy az elringatjuk módszer sem.
Nem tudom, mi lenne a jó megoldás! Kérem szépen a segítségeteket!
Köszönöm:
Mónika
Válasz: Ha az megnyugtatja, hogy közétek fekszik, akkor tegyétek közétek, amikor éjjel felébred (az ágy végébe tegyetek egy összecsavart takarót, így nem tud lemászni.
Kedves Ági!
Kisfiam 14 hónapos, elalvási nehézséggel szenvedünk körülbelül 3 hónapja. Az okát a fogzási fájdalomra vezettem vissza, alsó metszők és kisőrlők bújtak ki, próbáltunk mindent:borostyánlánc, homeopátia, nurofen, rágóka, fogzáskönnyítő gélek, igazán semmi sem használt. Az esténk a következő módon zajlik: vacsora, fürdés, utána mesekönyv nézegtés, lefekvési rituálé (villanyoltással, énekkel) és szopi. Eddig a cicin aludt el és utána raktam be a kiságyába (velünk közös szobában alszik) most azonban nem alszik el a cicin, hanem felkel és pörög, lemászik az ágyról, pakol stb. Nagyon nehezen alszik el és csak akkor ha mindketten lefekszünk a nagyágyba és oda vesszük magunk közé. Ez általában minden nap éjjel fél 12-ig így zajlik már 3 hónapja. Az éjszaka többi részében most köztünk alszik(eddig egyébként nem) és általában már nem ébred fel, vagy ha igen magától vissza alszik. Jó tanácsra lenne szükségem, hogyan tudnánk ezen a dolgon változtatni vagy legyünk türelmesek és várjuk meg a fogzás végét (úgy látom, hogy kibújtak 1 hete a fogak)?
Válasz: Ennek két oka lehet:
1. Fogzik Az őrlőfogak és a szemfogak áttörése sokkal fájdalmasabb, mint a metszőfogaké. 2 éves korig 16 fog szokott kibújni, 2-3 éves kor között még 4. Ha nappal nyálzik, esetleg duzzadt az ínye hátul, vagy látványosan rágja a kezét-játékait, akkor ez a helyzet. Adj neki éjszakára egy kanál Nurofent, ez segíthet.
2. Szeparációs szorongás: tesztelni akarja, hogy éjszaka is megvagy-e. Segíthet, ha éjszakára alvósállatkát kap, vagy akár a te kispárnádat, mert annak “anya-szaga” van, de az is megoldás lehet, ha éjjel pár napig Apa megy be hozzá, ez általában 1-2 nap alatt megoldja a gondot. Azt is lehet, hogy az első ébredés után magad mellé fekteted, de csak akkor, így ha kinövi ezt a korszakot, nem fog beszokni az ágyatokba, addig viszont jól alszotok. Persze mindez csak akkor segíthet, ha külön szobába költöztetitek, mert ha együtt vagytok és lát titeket, akkor kérni fogja a segítséget és átköltözik az ágyatokba.
Ha nagyon túlpörgött és nehezen alszik el, akkor az afrikai Rooibos gyümölcstea segíthet, két csészével igyon egyet napközben, egyet este. Az állandóan nyúzsgő, nehezen lenyugvó gyerekek szere a Coffea tosta 15CH, ebből 2×5 golyót lehet adni (homeopátiás szer, patikában kapható).
Kedves Ági!
Nappal rosszul alvó 1 éves lányom miatt írok. Az éjszakai alvás problémamentes. Fél 9-től kb 7-ig alszik. Ébren kerül ágyba, magától elalszik. Nappal már egy ideje csak ebéd után rakom le aludni (szintén könnyen, magától bealszik), de 20-30 perc után sírva felkel. Ez jóformán 0 hónapos kora óta így van, max. fél óra alvás után kelés. Ilyenkor valamikor vissza tudom altatni (kiveszem ölben visszaalszik, ágyban lehetetlen), és ilyenkor 10-30 percet még alszik. Többnyire késő délutánra már nagyon fáradt, így ilyenkor vagy levisszük babakocsiban vagy az autóban alszik még félórát. De olyan is sokszor előfordul, hogy fél-egy órát alszik egész nap. Többféle homeopátiás szerrel is próbálkozunk és próbálkoztunk a rövid alvás és a mindig sírva ébredés miatt, de eddig még nem volt változás.
Szeptembertől bölcsibe menne a nagylány, de nem tudom hogy fogják tolerálni, ha fél óra alvás után felordítja a többieket.
Próbáltam már a következőket: hagytam sírni, 5 percenként bementem hozzá (ezt 2 hétig bírtam csinálni, eredménytelenül); ott ültem az ágya mellett, hogy egyből lásson, ha felébred; magam mellé fektetve altattam; cicit adtam neki ébredése után – na ez bejött, vissza is alszik, de ez sem megoldás, úgyhogy csak egyszer-kétszer tettem ilyet.
Őszintén szólva nem látom a fényt az alagút végén
Ha volna ötleted, nagyon szívesen venném!
Üdvözlettel:
V-M Kata
Válasz: Fektesd a délutáni alváshoz a nagyágyra és amikor megriad, feküdj mellé azonnal így jobban visszaalszik. Ki fogja nőni ezt (egyébként a fogzás szokott ilyet okozni)
Kedves Ági!
Nekem a tanácsot kérő Anyukákkal ellentétben pont az ellenkező a problémám. Úgy gondolom, hogy az én 1 éves kislányom sokat alszik. Este fél 8-kor leteszem aludni. Egyedül alszik. 5 hetes kora óta átalussza az éjszakát. Reggel 6 és 8 között ébred általában, hol így, hol úgy. Akkor megszoptatom, kicserélem a pelenkáját és visszateszem a kiságyába. Rögtön el is alszik. Fél 12 körül szokott felkelni. Mivel késő van, így kimarad a tízórai, ebédet kap. Már fél 2-kor látom rajta, hogy fáradt, nyűgös. Pelenkacsere, szopi, és lefektetem aludni. Kb. 2,5-3 órát alszik. 5 körül felébred, fél 8-kor meg megy szopi után aludni. Másnap ugyanígy folytatódik. A nyáron említettem a gyerekorvosunknak, vittem neki vizeletmintát is, megnézte, azt mondta, Ő ilyen jó alvó. Pár héttel ezelőttig délelőtt 10 után pár perccel ébredt, de lassan kitolódott az időpont, és már fél 12-nél járunk. Vannak néha olyan napok is, pl. a mai, hogy 12.22-kor már bementem és felébresztettem, mert ez már nem állapot.
Szerinted is csak jó alvó, örüljek neki, vagy lehet valami a háttérben?
Köszönöm
Válasz: Szerintem nincs ok aggodalomra, ő ilyen jó alvó.
Kedves Ági!
1 hónapja alvási problémákkal küzdünk a most 15 hónapos kislányommal, aminek a kezelésében talán Te tudsz segíteni. Szinte mindent elolvastam ami a témában fellelhető és próbáltuk is alkalmazni a javasolt megoldásokat, de egyelőre nem sok sikerrel.
14 hónapig szinte irigylésre méltó helyzetben voltunk: kislányunknak 3 hónapos korától sem a nappali, sem az éjszakai alvással semmilyen problémája nem volt. Születésétől a saját szobájában altatjuk és kezdettől ahhoz szoktattuk, hogy egyedül aludjon el. Természetesen kialakítottuk a magunk kis lefekvés előtti rituáléját, de már előtte sem volt gond az esti elalvással és az éjszakák átalvásával.
A fordulópont 1 hónappal ezelőtt állt be és igazán nem tudom megmondani, hogy mihez köthető. Kicsit náthás volt pár napig, így rosszabbul aludt néhány éjszaka, de ezt sem tekinténém rendkívülinek. 1 hónapja viszont egyetlen éjszakánk sem volt amit átaludt volna. Általában hajnal 1, majd 4 körül ébred fel őrjítő sírással és csak nagyon nehezen lehet visszaaltatni. Sokszor 1-1,5 órán át próbálkozunk mire sikerül visszaaltatni néhány órára. Ugyanazt tapasztalom amit több hasonló korú gyerek édesanyja is írta: sokszor már akkor abbahagyja a sírást, ha belépek a szobájába, de amint kiteszem a lábam újra elkezdi. Várok kicsit, bemegyek, megnyugtatom, kijövök, sírni kezd, bemegyek… Felvenni nagyon ritkán szoktuk. Próbáltuk, hogy az édesapja megy be hozzá visszaaltatni és most a védőnő javaslatára (4 napja) homeopátiás szert is elkezdtünk alkalmazni, de egyelőre eredménytelenül.
(A nappali alvásokkal egyelőre szerencsére nincs gond. 10 hónapos korától minden nap délután 1,5 órát alszik gond nélkül.)
Előre is köszönöm a válaszod!
Üdvözlettel,
Zsuzsa
Válasz: Ennek két oka lehet:
1. Fogzik Az őrlőfogak és a szemfogak áttörése sokkal fájdalmasabb, mint a metszőfogaké. 2 éves korig 16 fog szokott kibújni, 2-3 éves kor között még 4. Ha nappal nyálzik, esetleg duzzadt az ínye hátul, vagy látványosan rágja a kezét-játékait, akkor ez a helyzet. Adj neki éjszakára egy kanál Nurofent, ez segíthet.
2. Szeparációs szorongás: tesztelni akarja, hogy éjszaka is megvagy-e. Segíthet, ha éjszakára alvósállatkát kap, vagy akár a te kispárnádat, mert annak “anya-szaga” van, de az is megoldás lehet, ha éjjel pár napig Apa megy be hozzá, ez általában 1-2 nap alatt megoldja a gondot. Azt is lehet, hogy az első ébredés után magad mellé fekteted, de csak akkor, így ha kinövi ezt a korszakot, nem fog beszokni az ágyatokba, addig viszont jól alszotok. Persze mindez csak akkor segíthet, ha külön szobába költöztetitek, mert ha együtt vagytok és lát titeket, akkor kérni fogja a segítséget és átköltözik az ágyatokba.
Ha nagyon túlpörgött és nehezen alszik el, akkor az afrikai Rooibos gyümölcstea segíthet, két csészével igyon egyet napközben, egyet este. Az állandóan nyúzsgő, nehezen lenyugvó gyerekek szere a Coffea tosta 15CH, ebből 2×5 golyót lehet adni (homeopátiás szer, patikában kapható).
Szia Ági
Az én kislányom ma 1éves,van 8 foga május óta nem hajlandó az éjszakát végig aludni.Nappal 1-szer alszik.Este 10 óra körül alszik el,reggel félnyolc körül ébred.Ha este elalszik 1 óra múlva már kezdi a kelést,ez igy megy reggelig.Éjfél után már 10-20 percenként kel.Nem szopik,májusik szopott 11hónapos kora óta jár.Ha vizet kap ugyan úgy fel kell.Velem alszik.Egy kicsit hisztis és ugy veszem észre,hogy éjszaka ugyan ezt játssza el.Este elalvásnál nincs hiszti,fürdik megissza a tápszert velem szembefordul megsimogassa a hajam és alszik.Nappal is igy alszik el 1-2 órát.Mit csináljak,hogy egy kicsit ritkábban keljen fel.Most megint nagyon anyás.
Válasz: Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Az én kislányom 17 hónapos . Még szoptatom, de ezt igazán már csak éjszaka igényli, nappal egyszer szopik csak. Éjszakánként akár ötször is, főként fogzás alatt. Ha épp nem jön foga, akkor is kétszer, háromszor fent van. Hogy tudnám erről leszoktatni?
Nagyon örülök, hogy eddig szopott, de az éjszakák fárasztóak. Köztünk alszik, ami nem zavar, csak a gyakori ébredései. Mik az első lépések azirányba, hogy átaludhassa az éjszakát? Várom válaszod!
Válasz: Aludhat továbbra is veletek, ha szereted, de meg kell vele beszélni, hogy éjjel nincs cici, csak víz. Ez általában nehezen szokott menni az elején, az első éjjelt számold rá, hogy nem fogja elfogadni, de aztán könnyebb lesz már.
Ha ez nagyon nem megy, akkor az segíthet, ha kiköltözteted a közös ágyból (ez már önmagában is segíthet) és 1-2 napig Apa fekteti le este és ő megy be hozzá éjjel. Az első nap ez is nehezen megy majd, akár 1 óra is eltelhet, mire megadja magát és elalszik, de könnyebben elfogadja, mert Apának nincs tejszaga.
az én kisfiam 13 honapos és nagyon sokszor felkel éjszaka inni és sir. nem tudom hogy tudnám elérni hogy végig aludja az éjszakát. mit tanácsoltok mit tegyekhogy végig aludja az éjszakát?
Válasz: Ennek 3 oka lehet:
1. Járás tanulás: A járás tanulás körüli időszakban átmenetileg lehetnek alvászavarok, ezek elmúlnak, amikor a kicsi már stabilan tud önállóan járni.
2.Fogzik Ilyenkor kezdenek bújni a hátsó fogak, ami komoly fájdalommal jár (nem úgy, mint a metszőfogaknál, itt valóban erős fájdalom lehet). Ha nappal nyálzik, esetleg duzzadt az ínye hátul, vagy látványosan rágja a kezét-játékait, akkor ez a helyzet. Adj neki éjszakára egy kanál Nurofent, ez segíthet.
3. Szeparációs szorongás: tesztelni akarja, hogy éjszaka is megvagy-e. Segíthet, ha éjszakára alvósállatkát kap, vagy akár a te kispárnádat, mert annak “anya-szaga” van, de az is megoldás lehet, ha éjjel pár napig Apa megy be hozzá, ez általában 1-2 nap alatt megoldja a gondot. Azt is lehet, hogy az első ébredés után magad mellé fekteted, de csak akkor, így ha kinövi ezt a korszakot, nem fog beszokni az ágyatokba, addig viszont jól alszotok.
Sziasztok!
Én igazán szerencsésnek mondhatom magam, mert a fiam 3 hónapos kora óta átalussza az éjszakát! Ezt egyetlen dolognak köszönhetem amit nektek is javasolhatok!
Vegyétek meg Tracey Hogg: A Suttogó mindent megold című könyvét! (Több részből áll!)Mi már terhesség alatt olvastuk és azóta is használjuk! A gyerek 16 hónapos és este 19 órától reggel 7-ig, de van, hogy fél 9-ig is alszik! Nappal pedig 11 órától 14-ig!
Én esküszöm a könyvre és csak javasolni tudom Nektek!
Kitartást mindenkinek!!!
Üdv.: Kriszti
Az én Manóm nagyon rossz alvó volt, születésétől 5x-6x ébredt, nappal nem akart aludni, volt, hogy csak ülve volt hajlandó éjszaka pihenni. Szopizni sem akart, már a kezdetektől szenvedés volt az evés, félt minden zajtól, ijedős volt. Ránézésre semmi nem látszott kedves, mosolygós baba volt,de én éreztem, hogy valami nincs rendben.Nem nyugodtam bele, utána jártam, még alvásvizsgálaton is voltunk. Sok hasznos tanácsot kaptunk, a Madarászban alvásambulancián nagyon kedves, és segítőkész a főorvosnő. Dévény majd TSMT gyógytornára is jártunk, itt mondták ki a kulcsszót, valószínű éretlen az idegrendszere.
Éjjel is evett3x, még 10hónaposan is,ezzel nyugtatta magát. Ösztönösen érezem mi a jó neki, éjjel magam mellé vettem,az ágyamban berendeztem nei egy kispárnákkal körülölelt kuckót, elhitettem vele hogy biztonságban van ezen a világon mert én mindig ott vagyok. Tudtam mikor ébred 40percenként, még ha dolgom volt is erre a kis időre mellé bújtam, simogattam. Eltelt pár hónap és megváltozott, már nem sírt, csak enni kért megnyugtatására, szép lassan erről is leszokott, most 1éves alszik 8-tól reggel 7-ig. Önfeláldozó, nehéz munka volt, de megérte. Jóétvágyú, jól alvó, szépen fejlődő, kiegyensúlyozott baba.
Szia Ági, sziasztok anyukák!
Régóta olvasom már a blogot, és nagyon sok jó tanácsot találtam rajta. Sajnos most egy olyan problémánk adódott az alvással kacsolatban, amire nem találtam egyértelmű választ. Kislányom most múlt 1 éves. Eddig este is és nappal is nagyon jól aludt, egyedül aludt el, betettük a kiságyba, becsuktuk az ajtót és pár perc múlva már aludt is. Viszont mostanában problémánk van az elalvással. Kb. 1 hete kezdődött, hogy nem akar elaludni, feláll és sír a kiságyban (szinte belehergeli magát a sírásba és a végén már tombol), és nagyon nehezen nyugszik meg. Próbáltam felvenni és letenni, lehűteni a szobát, megitatni, bekenni a fogát fogzáskönnyítővel hátha (még csak két foga van, de azok viszonylag simán bújtak ki). Olyan, mintha aludni akarna, csak nem jön össze (össze-vissza forgolódik, dörgöli a szemét). Ha a kiságya mellett állok, akkor viszont nem sír, nem nézek rá (és ha feláll, akkor visszafektetem), de abban a pillanatban, ahogy megmozdulok, hogy kijöjjek, megint rázendít. Ha kivárom az elalvását (fél óra – 45 perc), akkor nyugodtan alszik reggelig. Követem az esti rituálét, de tegnap már az esti olvasásnál is sírt, ha a kiságyra nézett. Nem értem, mi változott meg ilyen hirtelen. Biztos valamit rosszul csinálok, de mivel eddig nem kellett altatni, nem tudom, hogy hogyan kellene.
Eddig csak az esti alvásnál fordult ez elő, de ma már délután is ugyanaz volt a szitu, és látszólag romlik a helyzet. Lehet, hogy nem fáradt? Nap közben még kétszer alszik 1-másfél órát, ill. volt már, hogy csak egyszer három órát, de annak ellenére, hogy akkor délután fél 4-kor kelt, és utána már nem aludt este 8-ig, mégis ugyanúgy sírt az esti alvásnál. Egyébként nagyon vidám, kiegyensúlyozott kislány, nap közben szinte alig sír (viszont este bepótolja), és eddig a kiságyában is jól elvolt.
Remélem ez csak egy időszak, és kinövi, csak kicsit tanácstalan vagyok, hogy mit tegyek. Nem szeretném elszúrni, vagy esetleg rossz szokást kialakítani.
Előre is köszönöm a választ.
Dia
Válasz: Ez életkori dolog, az én fiaim is csinálták. Két megoldás van:
1. odateszel egy matracot az ágya mellé és azon ülsz, fogod a kezét, amíg el nem alszik, ez azért jó, mert így pár nap alatt megtanulja, hogy ottvagy vele és egyre lehet rövidíteni az időt, amíg vele vagy.
2. pár napig Apa fekteti, tőle nem olyan nehéz elválni, ezért hamarabb elalszik így, ez azonnal szokott hatni
Kedves Ági.
Az én kislányom 1 éves. Még mindig alszik reggel kb. fél 10-10 körül fél-egy órát aztán délután kb. fél 2-2 től általában 2 órát, de van hogy csak fél-1 órát.
Este 7 kor fekszik le, erre ő szokott rá, nem igazán tudom későbbre tenni, mert akkor játék közben elalszik. Reggel egy időben fél 6 kor kelt aztán áttért a fél 5 re, most pedig fél 4 kor ébred, akkor is ha este 8-9 kor fekszik le, akkor kap tejet(mert különben sír) és ha szerencsénk van akkor még vissza alszik fél 6-6 ig. Hogy tudnánk elérni, hogy később fektessük le és reggel tovább aludjon. Sokan azt mondják hogy már le kéne szoktatnom a délelőtti alvásról. Szerinted is?
Válaszodat előre is köszönöm.
Válasz: Ameddig ő igényli, addig nem. Várd meg, amíg magától elhagyja.
Sziasztok!
Azért írok,hogy leírjam nekem milyen nagyon jó kislányom van elsőre!3,5 hónapos kora óta teljesen végigalussza az éjszakát!De sajnos nem is szopik azóta,és ezért van így.Most lesz 1 éves,párszor felsír fogzási időszakban/6 fogunk van/a cumiért,de utána alszik tovább.Nem tudom visszavezethető-e a jó alvása,hogy én is és az apja is nagyon szeretünk,és jól alszunk?Lehet-e örökletes?Nem szeretném elkiabálni,de remélem mostmár így is marad!Nappal mi is most kezdünk áttérni az 1 alvásra,ha csavargunk de. és csak du. tudom letenni,nem gond neki bírja nyűglődés nélkül,és du. bealszik 2,5 órára,vagy ha de. is akkor 2×1,5 óra a napi adagja,meg este 9-től reggel fél 8-8-ig.Kitartást kívánok mindenkinek akinek nem alszik túl jól a babája!
Kedves Ági!
Segítségedet szeretném kérni a lányom nappali alvásának megoldásához.
14 és fél hónapos a lányom és két gondom van az alvással kapcsolatosan. Hosszú utat tettünk meg a jelenlegi helyzetig, az alig alvástól eljutottunk oda, hogy este szoptatás után berakom a kiságyába, puszit kap, kijövök és egyedül elalszik, ugyan van hogy egy fél óráig is eltart. Nagyon pörgős természete van, nehéz lelazítani. Éjszaka szerencsére csak egyszer kel (változó időpontokban), sajnos akkor csak úgy hajlandó visszaaludni, ha előtte kap cicit. Nem alszik el egyáltalán rajta, csak így szokta meg. Ezzel kapcsolatos az egyik kérdésem: hogyan lehetne legfájdalommmentesebben leszoktatni erről? Nagyon kitartó, nagyon sokáig tud sírni. Nappal viszont a régi szokások maradványaként a karomban alszik el, és ha elaludt leteszem. Hónapokig nem volt gond, nagyon elfáradt, és 5-10 perc alatt megvoltunk. Mostanában viszont éberebben alszik, nem tudom letenni,mert rögtön felébred, és azonnal keservesen sírni kezd. Így már úgy kizökken, hogy sehogy sem tudom visszaaltatni, pedig hullafáradt. Képes egész nap nem aludni, minél fáradtabb, annál jobban pörög. A karban altatás is azért maradt, mert így énekelek neki halkan, finoman ringatom,lelazul és elalszik. Próbáltam mesélni neki alvás előtt, de nem segített, sokáig nem köti le, most jellemzően semmi, csak jön-megy pakol. Ma is felébredt 5 perc után, amikor le akartam tenni és a karomban is csak sírt, végül ki kellett hozni a szobájából.
Igazi alvóállatka nincsen, ill. van, de nem függ tőle. Valami tuti tipp? Sokat olvasgattam a témában, azért is írtam le ilyen részletesen, hogy lásd, nem egyszerű eset. Tovább nem akarom így hagyni a nappali alvást.
Lassan a szoptatást is abbahagynám, de ez egy másik topic…
Köszönöm, hogy végigolvastad a hosszú levelemet, előre is köszönöm a segítségedet.
Erika
Válasz: Ebben a korban már nincsenek “tuti tippek”. Próbáld meg karban altatás helyett a nagyágyban melléfeküdve elaltatni és aludjon is ott, ez általában be szokott válni (az ágy köré tegyél székeket, vagy a gyerek köré párnákat, így nem tud legurulni álmában)
Kislányom 6,5 hónapos. Eddig többé kevésbé átaludta az éjszakát. Mostanában viszont 3x-4x felébred. Ha visszaadom a cumiját, visszaalszik. Ha nem, egy ideig maga keresi a cumiját az ágyban, majd ha nem sikerül visszaraknia magának, sír. Az az igazság, hogy most kezdtük a szopizások kiváltását, mert a délutáni etetésnél nem akart szopni. Lehet, hogy mégis igényelné még a szopit ekkor és ezért ragaszkodik mostanában jobban a cumijához?
Válaszodat előre is köszönöm!
Válasz: Lehet ez is, de a fő gond inkább a kezdődő fogzás lehet. A http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt tudod megnézni azoknak a homeopátiás szereknek a leírását, amik ebben segíthetnek.
szia Agi,
napkozbeni alvassal kapcsolatban lenne kerdesem, csak nem talalom a megfelelo helyet!
kisfiam 10 es fel honapos. kb 9 honapso kora ota ugy tunik, szeretne atallni a napkozbeni egy alvasra, de meg az egy alvas keves, a ketto meg sok korszakban vagyunk.
delelott a reggeli ebredes utan 3 oraval elalszik, s alszik altalaban 2 orat, s nyugisan ebred. delutan mar csak 4-4 es fel ora fentlet utan aludna el altalaban, de akkor se nyugodtan, lassan, nyuglodve, s altalaban 50 perc utan fel is ebred, de sirva.
ha nem teszem le aludni delutan, akkor sincs gond, nem kulonosebben veheto rajta eszre a nyugosseg/almossag, csak nekem tunik soknak, h. deltol-fel egytol este fel kilencig ebren van.
de – sajna – a napirendunkben gyakran bele se fer a delutani alvas, mert 5-6 ora, mire delutan elaludna, azt meg mar nem szeretnem, mert 8kor furdes, amit viszont a ovodas novere miatt nem szeretnek korabbra/kesobbre tolni, mivel megvan az egyuttfurdos ceremoniajuk, s foleg a novere ragaszkodik nagyon a megszokotthoz!
ha koran ebred reggel, akkor belefer a ket alvas, de olyankor is felebresztem 5 ora korul, persze nyugosen ebred (de ha magatol ebred, akkor is nyugos a delutani alvastol, ezert gondolom, h. mar kicsit felesleges neki).
a masik probalkozasom az volt, h. a delelotti alvasat tolom ki, azaz nem 3 ora fentlet utan teszem le aludni, hanem kivarom a 4-5 orat, mondvan, igy aranyosabban oszlik el a nap, de ez meg sohasem jott be, mert kibirja o nyugoskodes nelkul, de ilyenkor nem 2 orat laszik, csak kb. egyet!
nem tudom, melyik lenne a legjobb megoldas! mit tegyek?
koszonom
boral
Válasz: Ez egy furcsa átmeneti időszak, amikor a két alvás már sok, az egy még kevés. Általában addig szokott tartani, amíg bele nem nő az egy alvásba a kicsi. Szerintem told ki a délelőtti alvást későbbre, de ne egyszerre, hanem mondjuk minden nap 10-15 perccel tedd le később, mint előző nap és folyamatosan csináld, idővel magától beáll, hogy ilyenkor is többet aludjon (különösen ha délelőtt volt valami mozgalmasabb program, pl. déta, játszótér)
Sziasztok!
Az en picurkam mostanaban eleg jol alszik .Lefekszik fel 9kor es 2oraig alszik akkor iszik egy kicsit es alszik reggel 6ig fel7ig.Egy kicsit meghult ezert szirupot kap ezert egy kicsit nyugosebb a szokasosnal.
A legkisebb gyerkőcöm már végigalussza az éjszakát, csak most, ebben a melegben kelt fel inni párszor. Kivéve tegnap. Felébredt a viharra és úgy döntött, neki állva jó. Fél kettőtől négyig állt a rácsos ágyban és énekelt. (Nem sírt, dumált.) Mit mondjak, nem repestem
Egykor feküdtem le, épp elaludtam volna… Végül aludtam négytől negyed hétig.