Hozzátáplálás

Mikor kezdjem el a hozzátáplálást? Melyik ételeket kezdhetem el már az elejétől adni és vajon melyiket mikortól lehet? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseket minden kismama feltesz magának a baba fél éves kora felé közeledve. A válaszokat pedig most megadjuk rá.

Mikor kezdjem? A hozzátáplálás kezdete nagyjából 6 hónapos kor körülre esik. Azért „nagyjából”, mert minden baba máskor érik meg rá, hogy kanállal egyen. Nincs olyan szabály, ami szerint 5 hónaposan és 30 naposan még nem ehet almát, másnap reggel pedig már igen. A baba akkor érik meg a hozzátáplálásra, amikor

• már van 1-2 foga
• 5 hós kor után valamikor eljön egy növekedési ugrás, amikor folyékony táplálékkal, anyatejjel, tápszerrel már nem lehet az igényeit kielégíteni (egyszercsak nagyobb étvágya lesz a babának, de a tej már nem elég, a többszöri szoptatással sem nő annyit a mennyisége, hogy elég legyen)
• tud már fogni, mindent a szájához visz, „megkóstol”
• a kanalat nem tolja ki a nyelvével

Ezek a jelek soha nem önmagukban, hanem egymással kombináltan jelentkeznek, így biztosak lehetünk benne, hogy eljött a hozzátáplálás ideje. Előfordulhat, hogy egy babának 8-10 hónaposan jön csak ki az első foga, de attól még meg lehet kezdeni a hozzátáplálást. Gyakori tévedés, hogy az 5 hónapos kortól kezdődő gyakrabbi éjszakai ébredéseket azzal magyarázzák, hogy a baba éhes és ezért kezdik el a hozzátáplálást, ez a gyakorlat teljesen téves, az ébredéseket ebben a korban a fogzás, illetve a következő nagymozgás (kúszás, átfordulás) kialakulása okozza.

Teljeskörű hozzátáplálási kalauz és receptek a babának az ingyenesen letölthető Nagy Babaszakácskönyvben!

Milyen ételekkel kezdjem? Az első ételek, amiket adni lehet a babának, az alma, a répa és a krumpli. A gyakorlattal ellentétben, az almát nemcsak reszelve lehet adni, ha nem ízlik a babának nyersen, adhatunk sült almát vagy párolt almát is turmixolva, azt jobban szokták szeretni.
Adhatunk kezdetben 100%-os gyümölcsleveket is, azokat a fajtákat vásároljuk, amiben csak gyümölcs van, cukor, édesítőszer, tartósítószer nincs.

Mennyit egyen? Minden új ételből az első napon egy kanálkával adjunk a babának, a másodikon kicsit többet, a harmadikon pedig akár egy teljes adagot is megehet, ha akar. Gyakori azonban, hogy akár heteken át is csak 1-1 kanálkával eszik a baba és csak később jön meg az étvágya. legyünk türelmesek.

Mikor egyen a baba? Szoptatás után? Szoptatás előtt? A babák többsége kezdetben nagyon ragaszkodik a szoptatáshoz (tápszerhez) és nem akarja szoptatás előtt elfogadni a kanalas ételt. Szoptatás előtt akkor érdemes próbálkozni, ha valamilyen nyomós okból (vissza kell menni dolgozni stb.) szeretnéd elhagyni a szoptatást, ha előtte adod, nagy valószínűséggel 2-3 héten belül el fogja hagyni a baba az adott szopit és csak kanalasat fog enni ebben az időpontban. Adhatod azonban az ételt szopi után is, idővel így is leszokik a baba az adott szopiról. Ha egyik sem válik be, akkor két szopi között félidőben próbálkozhatsz. Ennek az az előnye, hogy ilyenkor a baba nem túl éhes, érdeklődő, még nem túl fáradt, ezért szívesebben kóstolgat majd. Bármelyik megoldást is választod, 2-3 hónap múlva a baba magától kezdi majd elhagyni a szoptatási alkalmakat. Amire ilyenkor ügyelni kell, hogy ha már nem szopizik (nem kap tápszert) 1-1 étkezéskor, kínáljuk meg mindig egy kis vízzel evés közben és után.

Hozzátáplálási táblázatot az ingyenesen letölthető Nagy Babaszakácskönyvben találsz! Kattints ide és töltsd le most!