Legfrissebb bejegyzések
Legújabb hozzászólások
- Detti sziasztok csajok! Milananyu! Uhh...
- Emi Haho! Lanyok, persze, szivesen t...
- Zóri (barica) jajj, szegény zs! Remélem minél ham...
- Szatimy Jajj Milananyu, nem csodálom, hogy...
Témák
A baba alvási “kórtörténete”
Amikor egy anyuka (néha apuka) segítségért fordul hozzám, gyakran kapok tőlük olyan leveleket, amelyben A-Z-ig lelkiismeretesen leírják a baba feltételezett kórtörténetét, mikor mit csinált, mit tud már stb. Ebből sok mindenre lehet következtetni a babával kapcsolatban és a szülővel kapcsolatban is (erről mindjárt írok bővebben) Összefoglaltam, melyek a valóban fontos és melyek a kevésbé lényeges tényezők.
Egyáltalán nem fontos tényezők
Eddig összesen 2 éjszakát aludt át
Ez leginkább csak az anyukát izgatja, mert a babával együtt ő az, aki az elmúlt fél-egy évben csak 1 vagy 2 éjszakát tudott végigaludni. A baba azonban nem számolja az átaludt éjszakákat. Ennek nincs jelentősége. Minden életkorban lehetnek olyan tényezők, ami miatt éppen rosszul alszik a baba és lehetnek olyan átmeneti időszakok, amikor ezek a problémák nem ébresztik fel. Ez jó jel, azt jelenti, hogy ha éppen nincsen semmi baja, akkor képes magától is jól aludni, csak most éppen rengeteg egyéb gondja van, ami felébreszti éjjel. Ez lehet a fogzás, az intenzív mozgásfejlődés időszakában (6-10 hónapos kor között) a saját mozgása, izomrángás stb., éhség, szomjúság, de akár betegség (fülfájás stb.) is.
Szerintem nagyon keveset alszik
Fáradtan az ember mindig azt érzi, hogy a gyerek túl keveset alszik. A kevés alvás azonban nem attól függ, hogy a baba hányszor volt fent, ugyanis ők felszínesebben alszanak, tehát az alvásba beleszámít a szopizással töltött 45-50 perc is…
A baba kiválóan ki tudja magát pihenni akkor is, ha nem egyben alszik 8 órát, hanem 10 darabban. Mivel nekik fél órás a mélyalvásuk, a felszínes szakaszban kipihenten tudnak ébredni akár 1 éjjel 12x is! Az alvásmennyiség felméréséhez tehát össze kell adnod a teljes napi alvásmennyiséget, a szendergéssel kézben vagy töltött időket is, így általában ki szokott derülni, hogy éppen az életkori normának megfelelően alszik a baba. Az átlagos alvásmennyiség egy újszülöttnél 20 óra, 3 hónaposan már csak 16,5 óra, fél évesen 15 óra, 1 évesen 14 óra (ettől mindkét irányban el lehet térni valamelyest, alapszabály, hogy ha a baba egyébként kiegyensúlyozott, akkor biztosan eleget alszik)
Mi történt az alvásában születése óta
Vannak olyan babák, akik már a születésük óta rossz alvók, ennek hátterében azonban minden életkorban más probléma áll. Persze a legtöbbször ott húzódik az, hogy az elején rosszul aludt, ezért olyan szokásokat vett fel, amiről később aztán már nehéz leszoktatni (karban, ölben altatás, babakocsiban altatás stb.) Ez azonban egyáltalán nem lényeges szempont a későbbi eset elbírálásánál.
Milyen betegségei voltak
A korábbi betegségeknek semmilyen szerepük nincs a baba alvásában, kivéve a folyamatosan meglevő betegségeket, illetve azt az esetet, amikor a baba beteg volt és az alvása ennek következtében “romlott el”.
Már mindent megpróbáltunk, de semmi sem hatott
Önmagában ez kevés információ. Én csak akkor tudok segíteni, ha pontosan elmondod, mit próbáltatok, mennyi ideig és hogyan, és ez mit váltott ki a babából.
Szerintünk nem fogzik
Sok olyan eset van, amikor működik a szülői megérzés, de vannak olyanok, amikor nem. Ez utóbbi eset lép fel a fogzás esetében is. A gyermekorvos, a védőnő és a z ismerősök általában azt mondják, hogy a fogzás 3-4 napig tart, ebből pedig a rutintalan szülő arra következtet, hogy valóban csupán néhány napról lehet szó, tehát ha már 2 hete nem alszik jól a baba, azt nem okozhatja a fogzás. Ez egy hatalmas tévedés, a fogzás fogalma ugyanis nem csak a fogak áttörését takarja (ami valóban csak 3-4 napig tart), hanem a teljes folyamatot az első tünetek (nyálzás) megjelenésétől az áttörésig, ami akár 6-8 hét is lehet.
A legtöbben azért gondolják azt, hogy nem fogzik a baba, mert az ínyén nincs látható elváltozás és az egyetlen tünet láthatólag csak az alvászavar, azonban ha jobban megfigyeled a babát, akkor észrevehető, hogy nyálzik és gyakran a szájába vesz játékokat, vagy a kezét, néha egészen látványosan dörzsöli is velük az ínyét, gyakran az ételekkel vagy a cumival is az ínyét masszírozza, ilyenkor egyértelmű, hogy fogzásról van szó.
Szerintem nem lehet éhes
A másik, amit szoktam hallani, hogy biztosan nem éhes a baba, mert napközben megeszi az adagját. Ezzel kapcsolatban szeretnék eloszlatni néhány félreértést. 6 hónapos korig teljesen normális, hogy éjjel 3-4 óránként enni akar a baba. 1 éves korig általában egy hajnali ébredés és evés szokott megmaradni, de lassan hízó babáknál az is teljesen normális, ha 1 éves korig 4 óránként eszik éjjel is.
De: nagy melegben vagy a fűtési szezon elején, amikor kiszárad a lakás levegője, illetve eleve párás levegőjű lakásban előfordulhat, hogy éjjel szomjas lesz a baba, tehát ilyenkor kaphat inni. Nyilván ebben is vannak határok, hiszen félóránként biztosan nem szomjazik meg, de egy éjszaka 2-3 alkalom még normálisnak mondható (kánikulában még a felnőttek is felkelnek 1-2 alkalommal inni)
Fontos tényezők
Hányszor alszik napközben
Nem egyszer tapasztalom tanácsadáskor, hogy az éjjel rosszul alvó gyerekek nappal összevissza alszanak, egyáltalán nem alszanak, nincsen napirendjük vagy pedig éppen ellenkezőleg: túlalusszák magukat. Ha a babának nem kiszámítható a napirendje (és itt nem arra gondolok, hogy percre pontosan kell ennie, hanem, hogy a történések sorrendje megegyezik, evés után mindig játék jön, játék után alvás), akkor kevésbé lesz kiegyensúlyozott, ez pedig az alvására is kihat. Ha napközben nem pihen eleget, túlpörög, túlfárad, ezért nyűgös, emiatt te is türelmetlenebb vagy vele, és ő sem tudja már élvezni a játékot, csak nyűglődik, akkor ő is kiegyensúlyozatlan lesz, ez pedig alvászavarokban nyilvánulhat meg.
A másik eset sem jó, amikor az anyuka nappal mindenféle ügyes módszerekkel elaltatja a babát, amikor szerinte alvásidő van, ezért a baba többet alszik nappal, mint egyébként szüksége lenne rá, aztán éjszaka próbálja behozni a “lemaradást”.
Éppen ezért tanácsolom mindig, hogy a gyerek igényeinek figyelembevételével tartsuk be az átlagos életkori nappali alvásmennyiségeket:
2 hónapos korig 4×1-2 óra
3 hónapos korban 3×1-1,5 óra
6 hónapos korban 3×30 perc vagy 2×45-60 perc
9 hónapos korban 2×1-1,5 óra
1 évesen 1×2-3 óra
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy minden fegyverrel a kicsire kell kényszeríteni ezt az alvásmennyiséget. Itt sokkal fontosabb az alvások darabszáma, mint a hossza. Ha pl. 3 hósan nem akar már 4x aludni a baba, akkor nem kell aggódni, hanem hagyni kell átállni a 3-szori alvásra. Ha fél évesen már csak kétszer aludna, akkor hadd tegye és nem kell mindenáron 3x altatni, mert azt már megszoktad (idővel úgyis átáll magától). Ehelyett inkább azt figyeld, mikor lesz álmos és próbáld megtanulni, mi a különbség aközött, hogy álmos és azért sír, valamint aközött, hogy unatkozik, sok anyuka ugyanis az első nyekkre inkább elaltatja a babát, ebből alakulnak ki aztán a későbbi rossz alvási-altatási szokások.
Altatás módja
Gyakori, hogy a hozzám érkező kérdésekben leírják, mennyit alszik a baba, de kimarad, hogyan alszik el. Ez pedig nagyon fontos. Mert egészen más a helyzet, ha te altatod el, mintha magától alszik el. Ha magától alszik el, és mégis gyakran ébred éjjel, akkor egészen biztosan valamilyen idegrendszeri vagy fejlődéssel kapcsolatos okot kell keresni az ébredések hátterében. Ha viszont csak cicin, kézben, ölben, ringatva, babakocsiban, hintával, rádióra stb. alszik el, akkor a szokásain is változtatni kell, ez állhat rsézbe vagy egészben az alvászavarok hátterében.
Evési szokások (csak szopik, tápszert kap, hozzátáplálásban hol tart)
Sokat számítanak a megoldásban az étkezési szokások is. Ha pl. mindig teli hassal kerül ágyba, akkor lehetséges, hogy hasfájásra vagy a saját emésztésére (pisi, kaki) ébred fel, ez főként 3 hónapos kor alatt van így, de később sem kizárt.
A hozzátáplálás kezdetén az új ételek okozta pocakbántalmak okozhatnak ébredéseket.
Ha éppen tápszert váltottatok vagy megkezdtétek a tápszer adását, ez is okozhat alvási gondokat, a csak szoptatott babáknál pedig mindig figyelembe kell venni a növekedési ugrásokat is, mint az alvászavarok okozói.
Milyen az étvágya?
Ha az alvászavar mellé étvágytalanság társul, akkor joggal gondolhatunk fogzásra, de vannak olyan betegségek is, amik étvágytalansággal járhatnak és eközben még az alvást is megzavarják, például a torokfájás vagy a fülfájás.
Különleges változások a család életében, amik mostanában történtek
A költözés, a hosszabb-rövidebb utazások, totyogókorban a testvér érkezése vagy a bölcsőde kezdete okozhat a kicsinél alvászavarokat.
Változás, ami az alvási szokásaiban is változást hozott
Néha egyértelmű kapcsolat van a változások és az alvászavar között, néha nem. Előfordul például, hogy csak a költözés után 1-2 hónappal kezdődnek az alvászavarok (amikor már megismerte a környezetet és rájön, hogy most már mindig így lesz), máskor szinte egyértelmű az esemény (pl. betegség) és az alvásproblémák közti kapcsolat.
Milyen jelenlegi betegségei vannak?
Nem minden betegség okozhat alvásproblémákat, de azért nem árt tudnom róluk. A szívzörej vagy a vesetágulat pl. biztosan nem ébreszti fel a babát éjjel, de pl. ha kengyelben van a kicsi, az már gondokat okozhat. A korábbi betegségei nem számítanak, azonban jó tudni, hogy ha pl. gyakran vannak fülproblémái, akkor előfordulhat, hogy egy fülgyulladásból visszamaradt probléma okozza az ébredéseket, ennek nem árt utánajárni.
Mit próbáltunk már és milyen módon?
Ha egyik nap az egyik, másik nap a másik féle módszert próbálod ki a babán, hátha attól aludni fog azzal csak azt éred el, hogy még rosszabbul alszik majd, mint előtte, összezavarodik. Bármilyen módszert is próbálsz, azt fél éves kor előtt legalább 4 napig és következetesen (tehát minden egyes altatásnál) végezd, fél éves kor után pedig legalább 1 hétig próbálkozz vele. Az ad hoc jellegű próbálkozásoknak semmi értelme, mint ahogyan a “tegnap este kapott Chamomillát, de az sem hatott” típusúaknak sem. A homeopátiás szerekkel kapcsolatban fontos tudni, hogy nem akármilyen szert kell adni, hanem meg kell találni a saját alkati szerét (pl. a www.kismamablog.hu/fogzas.pdf segítségével) és legalább 4 napig kell adni, mire hatni kezd.
A baba természete, habitusa, kedve
Nem mindegy, hogy egy rossz alvónak tartott kisbaba állandóan sír, nyűgös és rosszkedvű vagy pedig nyugodt, kiegyensúlyozott, mosolygós (ez szokott lenni a gyakrabban előforduló eset) Ha valóban kialvatlan egy baba, akkor nem fog mosolygósan játszani, arra mérget vehetsz 
Mozgásfejlődésben hol tart
Fél éves kor előtt ritka, hogy a saját mozgása ébressze fel a babát, 6-12 hónapos korig azonban van egy olyan időszak, amikor egész éjszaka is “gyakorol” a baba. Ilyenkor a saját mozgására, izomrángására ébred fel és gyakran azonnal feláll az ágyban, gyakorlatilag állandóan csak állni akar. Ez általában átmeneti időszak, 4-6 hétig tart, majd elmúlik. Amit tehetsz ellene az annyi, hogy hálózsákban altatod a babát, mert így kevesebbet tud mocorogni, ez az esetek több, mint felében be szokott válni.
Hány foga van?
A fogzással összefüggő problémák általában 6 fogig tartanak, majd a következő két metszőfog szinte tünetmentesen bújik ki, és ezután kb. 14-15 hónapos kortól kezdődik megint egy olyan szakasz, amikor a fogzás okozhatja az alvászavarokat. Általában tehát 10-14 hónapos korig ritkább, hogy a fogzás miatt ébredjen fel a kicsi, ha az a bizonyos 6 metszőfoga már kibújt.
És ha még így sem alszik a baba: nézd meg mit tanácsol a baba alvásszakértő Katt ide! >>
Mielõtt kérdeznél: a kérdésekre általában 1 héten belül válaszolunk, addig légy türelemmel. Köszönjük!
(Ha most írsz elõször ide, akkor a hozzászólásod nem jelenik meg azonnal, hanem csak akkor, amikor válaszolunk rá.)
65 hozzászólás
Szólj hozzá!
Kedves Ági!
Kislányom egy éves múlt, a fogzással és az alvással vannak problémáink.12 foga van,8 metsző és 4 örlő. 5 és fél hónaposan bújt ki az első foga, azóta egyszeri szünettel folyamatosan fogzik. A metsző fogak esetében a Chamomilla és a Dologel enyhítette a tüneteket, de az örlő fogak esetén gyakorlatilag nem segített semmi.Kb.másfél hónapja kínlódunk az örlőkkel, ez abban nyílvánul meg, hogy az alvásait zavarja. Kislányom egyszer alszik napközben, ebéd után. Ez általában 2 óra, rosszabb esetben 1ó és 20 perc. Az éjszakák viszont nagyon nyűgösek. Minimum 3-4-szer ébred,de gyakran előfordul, hogy óránként, sőt a múlt éjjel fél-háromnegyed óránként. Lányunk anyatejes, napközben reggel és este szopizik. Éjszaka pedig csak cicin alszik vissza(feltéve, hogy visszaalszik). Ez nagyon fárasztó éjszaka, mert van, hogy 20 percig is eltart a szopizás (tovább is tartana, de kiveszem a mellemet a szájából).Rendszeresen este kapja a Viburcolt, nagyobb sírásnál, ha nem tudom megnyugtatni Nurofent kap. Mostanában elhagytuk a Chamomillát.Borostyánnyakláncot is hord.Egyébként nagyon aktív, vidám baba, az evéssel sincs problémánk. Napközben nem nyűgös, csak, ha nem aludta ki magát.Reggel 6kor kel és este fél 8, 8-kor alszik(addigra már nyűgös, fáradt).
Kérdéseim:
Az “alvászavarai” valóban fogzás okozza?
Segítene-e az éjszakai alvásán, ha leszoktatnám a cicin való visszaalvásról?(napközben kicsit ringatom és alszik)
Használjuk-e újra a Chamomillát és Viburcolt továbbra is?
A reggeli korai kelése után gyakran álmosnak tűnik, sokat ásítozik, de délelőtt már nem tudom altatni, viszont délre már hullafáradt, így fél 12-kor ebédel és 12 körül alvás.14:00-kor ébred, így az energiája kb.19:00-ig tart, így korán alszik. Jó-e ez így?Vagy próbálkoznom kellene a kétszeri alvással(bár már másfél hónapja így van, de néha úgy érzem kevés neki)?
Köszönettel:
Eszter
U.i.:Honlapod nagy segítség számomra a kezdetektől!
Válasz: Ha fogzik, akkor nem segítesz rajta azzal, hogy nem szoptatod meg, ha fogzik, akkor a fogzáson kell segíteni. Ezeket a tüneteket a fogzás okozza. A fogzás nem úgy néz ki, hogy amikor már látszik a kicsi ínyén valami, akkor kezdődnek a tünetek is, hanem általában 3-4 hósan már megkezdődnek a kellemetlen tünetek (nyálzás, rágás, étvágytalanság, ébredések, nyugtalan alvás, enyhe hasmenés) és csak utána kb. 5 hósan törik át az első fog. Amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).
Kedves Ági!
Újabb problémával fordulok hozzád. Kisfiam most 13 hónapos. 6 hónapos koráig nem aludta át az éjszakát, ami szerintem természetes is. A háziorvosom az egyik tanácsadáson rákérdezett az alvására, mire azt mondta mi az, hogy egy ekkora gyerek még felkel enni stb… Hagyjam őt sírni és 2-3 nap múlva majd javul a helyzet, mert hogy megszokta hogy felkelünk hozzá ugyanabban az időben. Nagy gyötrődések után kipróbáltuk a párommal. Ő is sírt és mi is
, de szerencsére ezek után 9 hónapos koráig átaludta az éjszakákat. Mire jöttek az első fogacsák, megfázással párosulva bedugult orral levegőt nem kapva sokszor megébredt. Innentől fogva 10 hónapos korától 1 vagy 2-szer kelt, de többször még aludt rendesen éjjel. A nappali alvások száma mára már 1-re csökkent és kb. 1-1/2 órát alszik, de akkor is menetrend szerűen fél óra után felébred, de sikerül visszaaltatnom általában. Éjjel szintén megszokott időpontokban kel sírva, egyből feláll és van hogy 1/2 órát ülök én vagy apu a kiságya mellett. Ha nagyon sír akkor kiveszem és a heverőn alszik vissza mellettem. 9 körül eszik utoljára és úgy alszik el hogy mellette fekszem, majd beteszem a kiságyba.(aztán kel 11, 1-2 között, 3-4 között. Mégegyszer nem szeretném végigcsinálni ezt a sírni hagyást, mert megszakad a szívem és most már elég kitartó ahoz hogy állva üvöltse végig az éjszakát. Már próbáltuk a fogzásra a chaomilla ch30-at és a viburcol kúpot, de nem segített. Az 5. foga ami épp most akar áttörni ezzel pedig nagyon szenved, de létezik hogy hónapok óta? Nagyon rossz hogy nem tudok segíteni neki, én pedig kezdek lemerülni. Néztem más homeos bogyót is melyiket írtál de nem igazán tudom, hogy ,melyiket próbáljam ki. Nappal elég sokszor nyafizik amúgy meg borzasztó mozgékony, néha már azt hiszem hogy hiperaktív és ez is a gond éjjelente.Sajnos az evésével is küzdünk régóta pedig próbáltam a tanácsaidat megfogadni, de sajnos kevesebb sikerrel jártunk. De ez egy másik téma. Kérlek írd meg a véleményed, félek valamit elrontottam?
Köszönettel és üdvözlettel.
Válasz: Nem rontottál el semmit. Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Ági!
4 és fél hónapos kisfúnk van, úgy szoktam csinálni, ahogy te javasoltad, felkelés, evés, játék, alvás. De van egy kis gond, ha elálmosodik, kiviszem a levegőre, és nagyon sokat alszik a babakocsiban, képes 2 – 3 órát is. Tudom, a levegő elnyomja őt, csak van úgy, hogy beleesik az etetési idő, így tolódik az etetés. A gyerek 4 óránként eszik, a levegő miatt 1 órával később, ez nem probléma? Kérdésem: meddig hagyhatom őt aludni? két etetés között ne legyen 5 óránál több? vagy megvárjam amíg magától felébred? Mit javasolsz?
Ha felkeltetem őt a levegőn, az nem vezethet alvási zavarhoz?
Kösz, üdv, Rita
Válasz: Az nem gond, hogy 1 órával később eszik ebben a korban, megvárhatod, amíg magától ébred. Amire figyelni kell, hogy 4 óránál ne aludjon többet napközben.
Nagyon szépen köszönöm a választ, kipróbálom!
Kedves Ági!
Utolsó elkeseredettségemben írok már Neked, mert tehetetlennek érzem magam, úgy érzem, már csak Te tudhatod a megoldást a problémámra. Most lesz 20 hónapos a kislányom, aki sajnos nagyon rossz alvó.
Már újszülöttként sírós és nagyon hasfájós gyermek volt, talán emiatt aludt keveset napközben, nem tudom. Ha görcsölt a hasa, sehogy sem tudtuk megnyugtatni, addig sírt keservesen, míg zöldes széklet nem távozott. Ezt naponta szinte minden szopi után rendszeres volt, napi 8 széklet általánosnak számított nálunk. Ehhez képest érdekes, hogy az éjszakai alvással eleinte nem volt gond, ilyenkor nem jelentkezett a görcs. Eleinte hajnalban egyszer ébredt, majd 5 hetes korától 10 hetes koráig átaludta az éjszakát. Ekkor viszont elkezdett felébredni, eleinte 2-szer, majd egyre többször. Egy idő után, pár hónaposan volt, hogy 20 percenként kért cicit, noha nem igen szívta, talán csak a megnyugtatás miatt kellett neki. Ezen a ponton úgy döntöttem, hogy a Suttogó módszerrel megvonom tőle az éjjeli szopit. Ez bevált, de párszor így is ébredt inni, vagy simit kérni. 13 hósan abbahagytuk a szopást, de ettől függetlenül is éjjel 3-4-5-ször biztosan ébred. Talán egyszer fordult elő 10 hetes kora óta, hogy átaludta az éjszakát. A második ébredéskor már kényelmi okok miatt magunkhoz veszem, kb. hajnali 2-től közöttünk alszik, persze ekkor is ébred. Igazából nem is az éjszakákkal van a problémám. Ezt már megszoktam. A gond a nappali alvás! Kicsiként sem ment igazán. Pár hónaposan 2-szer fél órát aludt, egyszer délelőtt, majd egyszer délután, annak ellenére, hogy éjjel is gyakran volt-van fent. Közben áttértünk az ebéd után, egyszeri 30 perces alvásra, ami után sírósan ébredt ugyan, de ha magához tért, legalább az este 8-as fürcsiig bírta, aktív volt, nem nyűgösködött. Aztán másfél évesen jött egy hullám, ami során egyszer csak elkezdett hiszti nélkül, csendesen, önmagát elaltatva 1, akár másfél órát is aludni!!! Szó nélkül kijöhettem a szobájából. Eztán vidáman, mosolyogva ébredt. Már azt hittem, másfél évesen megtanult aludni és innen minden oké lesz. De nem így lett! Pár hét után elkezdett egyáltalán nem elaludni délben!! Mesét és simit követel, nem hajlandó nélkülem elaludni, ugyan azt a rituálét kívánja, amit este, csak az a gond, hogy akkor azért a mesélés nem tart órákig, hiszen olyankor már eléggé fáradt. Ha délben mesélek, élénk lesz, kérdez, játszana, mosolyog, beszélget. Ha kijövök, visít. Ha hagyom sírni (ahogy ezt az idősebbek javasolják), nemhogy nem fárad el a sírástól, de bepörög és nem tud elaludni. Ha simizem és mesélek neki, akár órákig nem alszik el, aztán feladom és kiveszem. Ez után 4-5 körül jön egy holtpont, amikor nem hagyom elaludni, mert akkor lenne éjfél is, mire este elaludna. Ennek viszont az a következménye, hogy este 7-kor már elviselhetetlenül hisztis, nem eszik, nem akar fürdeni, csak ordít. Ma nem bírtam tovább és egy pohár hideg vizet öntöttem az arcába. Ettől először jobban sírt, majd annyira magához tért, hogy megigya az esti italát, és játszva megfürödjön, ahogy mindig. Persze, most lelki beteg vagyok, hogy mit tettem, mindez milyen nyomot fog hagyni benne, és rossz anyának tartom magam, mert nem tudom elérni, hogy a 20 hónapos kislányom legalább fél órát aludjon délben és a megszokott rutinunk szerint 8-kor fürödjön, majd 8.45.-kor elaludjon. Próbáltam már 12 óráról 13-ra tenni a deles alvást, de akkor sem hajlandó aludni. Ahogy írtam, 4-5 órára kerül hullafáradt állapotba, de akkor már én nem hagyom aludni. Nem tudom, mit tegyek.
Különben egy nagyon mozgékony, aktív, kedves baba, aki sokat beszél, kezd ragozni és aranyos kis rövid mondatokat már mond. Nő is, fejlődik is. Csak aludni nem akar. Mi lesz így az oviban? Mi lesz így a napirendünkkel? És mi lesz, ha nem fog már szeretni, mert az esti hisztijét már csak türelmetlenül tudom kezelni?! Aggódom, mert látom, hogy azért nem elég a kis szervezetének, hogy csak éjjel alszik, akkor is kis ébredésekkel… (Amúgy 14 fogunk kint van, az alsó két szemfog bújik épp, de ettől napközben nem látom nyűgösnek, a nem alvást is vidáman, játékkal akarja megoldani…)
Előre is köszönöm a válaszod és ne haragudj, hogy ilyen hosszan elemeztem a problémám. Gondoltam, talán így könnyebb véleményt írni.
Zs.
Válasz: Ne délben próbáld altatni, hanem 1-2 felé, ne a saját ágyában altasd, hanem a ti ágyatokban olvassatok mesét, de állapodjatok meg benne előtte, hogy csak egy mese lesz, utána elalvás mellédbújva. Ha néha teljesen kimarad 1-1 alvás nappal az nem gond, ha minden délután van legalább fél órás nyugodt periódus, amikor fekszik, mesét olvastok stb.
Ha nagyon nem megy így, segíthet az is, ha pl. zenét hallgattok elalvás előtt vagy mesét néz.
Szia Ági!
Kérlek, két kérdésben segíts nekem az alvással kapcsolatban.
1, Kislányom 3 és fél hónapos. Napközben a kezdetek óta sajnos mindössze négyszer 20-30 percet alszik, de ez inkább fárasztó mint aggasztó. Emellett állandóan mosolygós nagyon érdeklődő baba, belenyugodtam hát, hogy mindössze ennyi az igénye. Az éjszakákat eddig 3 felkeléssel este fél nyolctól reggel negyed nyolcig végigaludta most viszont a fogzással óránként ébred, gyakran eszik is ilyenkor, de van hajnalban egy óra alatt négyszer is meg kell nyugtatni. Hulla fáradt vagyok tőle…Ez már így marad a fogzás végéig? Vagy tehetek valamit?
2, Rettentesen igényli az emberek társaságát, szinte fél egyedül. Bár az esti rutinnal az éjszakai egydülalvást sikerült bevezetni napközben a nappaliban alszik. Néha játék közben magától, de sokszor simivel, cumival segíteni kell neki, ha álmos. Beszélgetés, mosogatás, tv-zés, porszívózás mellett nagyon jól alszik. Ha azonban 2 percig nem hall motoszkálást maga körül akkor azonnal felébred. Így a 4X 20 percet is nehéz kihúzni. Hogyan tudnám rászoktatni, hogy ahogy éjszaka, úgy napközben is elfogadja a kiságyban alvást, csendben, nyugalomban, egyedül.
Köszi!
Tündi
Válasz: A gond az, hogy túl gyakran és túl hamar próbálod nappal elaltatni, 3 hósan már nincs szüksége 4 alvásra. Ha csak 3x altatod és legalább 2,5 órát ébren van két alvás között, akkor nem lesz gond sem a lefektetéssel, sem az alvás hosszával.
Egy alapszabály: a kiságyba játszani ne tedd soha. Kapjon járókát, vagy teríts le a földre egy vastag takarót vagy babaszőnyeget és ott játsszon. A kiságy csak alvásra legyen. Amikor ébren van, legyen mindig veletek és ne mindig ölben.
Akkor fektesd le aludni, amikor már nagyon fáradt, ebben a korban ez kb. 2,5 óra ébrenlétet jelent. Ne az álmosság első jeleire tedd le, hanem amikor már tényleg nagyon álmos.
Az a gond, hogy ha néha így, néha úgy alszik el, akkor ez így is fog maradni, mert hozzászokik, hogy nem a kiságyban alszik el. Persze néha lehet máshol is altatni, ha már nagyon nem megy, de legkésőbb 5 hónapos korig ki kell alakítani az ágyban altatást, utána már csak hosszas sírás után szokott menni.
Próbáld meg, hogy ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.
A kislányom 7honapos de csak kétféle képpen alszik e magátol soha:ringatni kell a fenekét,vagy csak rajtam háton kôzbe rázni a fenekét.Az apukájának pedig soha nemalszik el,mindtha nem is volna el vele a kislányom.Ha már kimegyek a szobábol rôgtôn engem keres.Nincs el az apjával(csak anya meg anya)állandoan velem volna,én ennek ôrulôk csak igy egy kicsit nehéz.úgy érzem talán én rontottam el valamit.
Válasz: Nem nehéz dolog ez: egész egyszerűen elalvás előtt egy kicsit meg kell dédelgetni, segíteni ellazulni, hogy ne teljesen éberen kerüljön az ágyba, hanem csak félálomban, majd le kell tenni a kiságyba. Ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik. Ezáltal megtanulja az önálló elalvást. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz. A másik, ami miatt nehezen alszik el, ha még nem elég fáradt, amikor le akarod fektetni. Ne tedd le az álmosság első jeleire: ebben a korban legalább 2,5-3 órát legyen ébren két nappali alvás között és nappal csak 2x tedd le aludni, többre nincs igénye.
Kedves Ági!
Kisfiam 7 hónapos, eddig nagyon nagy gondunk nem volt az alvással, bár csak egy párszor sikerült végigaludni az éjszakát, de általában nem ébredt fel csak egyszer. Tejem már nincs, így este tápszert kap Milupa jó éjszakát 210 ml vízhez 7 kanállal keverek. Nem tudom, hogy ez elég e neki. 7 és fél 8 körül fürdünk, és 8-9 között alszik el. Az utóbbi egy hétben elalvás után kb. egy órára felkel, és éjszaka még vagy 6-szor. Elaludni nem hajlandó csak ölben, és ha leteszem kis időre újra felkel, és hangosan sír. Próbáltam vizet adni neki, megnyugtatni, de csak az ölben elalvás vált be. Nem tudom mit tegyek és mitől lehet ez. Napközben 2-3-szor alszik fél órát, nagyjából ugyanabban az időpontban. Minden nap levegőzünk minimum 1 órát. Napközben vidám, jó étvágyú, mozgékony, egy hete már mászik, foga még nem jött ki egy sem. Mivel tudnám segíteni az alvását? Segítségedet előre is köszönöm! Zsuzsa
Válasz: Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Ági!
Kicsilányom 12 hetes és az esti alvással vannak problémáim. Az általános napirendünk a következőképpen néz ki (normális esetben)
½ 9 körül kel a gyerek. Evés, pelenka, játék, majd ½ 11 fele nagyon elálmosodik. Kb 5 perc dédelgetés után már alszik is (kicsit ringatom, dúdolok neki és félálomban teszem le). Közel egy órát alszik ilyenkor, szóval olyan ½ 12 felé kel. Aztán megint evés, játék és olyan 2 óra fele megint alvás. Ilyenkor kint altatom a teraszon, vagy ha van valamilyen dolgom, akkor babakocsiban. Amint előveszem a kinti anorákját, szinte már alszik is. Semmilyen segítség nem kell neki. Ha sétálni megyek vele, akkor is megvárom míg elalszik és csak utána kezdem el tolni a kocsit. Mikor hazaérünk (kb 1 óra séta után), akkor kint hagyom a teraszon és simán alszik tovább. Ilyenkor alszik 2-3 órát is egyhuzamban. ½ 5 fele ébred, de ötkor mindenképpen (volt már, hogy kelteni kellett). Utána eszik, játszik és nyűgösködés nélkül elvan akár hétig is. Aztán fél nyolc fele fürdünk. Fürdés után már nagyon fáradt. Az esti etetésbe van, hogy bele is alszik, de a büfiztetésnél mindig felébred. Ilyenkor kezdődik a horror. Van, hogy elvan, nézelődik, de letenni ilyenkor már nem lehet, csak kézben van el. Van hogy sír és semmi nem nyugtatja meg. Ez az állapot eltarthat 1 órától akár 2-3 órán át is. Van, hogy elszunnyad pár percre, de még mielőtt letennénk elkezd mocorogni és felébred (általában apja vállán van ilyenkor). Végül vagy egy maratoni (van, hogy másfél órás) szoptatás után alszik el, de van hogy az sem segít és sok sírás után végül feladja és elalszik. (ez tíz előtt csak elvétve fordul elő, van hogy egyig, kettőig küzdünk, persze az ilyen nap után borul a napirend is, alig tud felkelni reggel)
Elalvás után alszik 5-6 órát is egyhuzamban, majd egy rövid szoptatás után reggelig.(összesen kb 9-10 órát éjjel) Szóval az elalvás után már nincs gondunk.
Amit eddig próbáltunk: Lerakni és simogatni a hátát. (behergeli magát). Cumit adni neki (ideig óráig nyugton van tőle, de nem alszik el). Anyatejes baba. Nem egy éhenkórász típus. Nem eszik mohón, a súlya átlagosan gyarapszik (heti kb 150 gr). Hasfájós volt, de pár hete megszűnt. Egyébként mosolygós, kiegyensúlyozott baba, ha jókedvű akkor fél órát is elvan magában, nézelődik, „dumál”. Erős baba, két hónaposan megfordult a hasáról a hátára (ezt azóta is csinálja),. Beteg eddig sosem volt. Nem nagyon járkálunk még sehova sem (Kocsiban eddig összesen ötször utazott, abból kétszer orvosnál voltunk), szóval nem rángatom össze-vissza, igyekszem neki nyugodt körülményeket biztosítani. Itthon minden rendben van körülöttünk, kiszámíthatóak vagyunk neki.
Pár adalék:Lombik baba, veszélyeztetett terhes voltam (12 héten vérzéssel kórházban, diabétesz, magasvérnyomás, magas down kór kockázat, mióma ezek miatt elég sok aggódás)
Tudsz javasolni valamit?
Köszönettel
Ági
Válasz: Minden tökéletes, amit csináltok. Este szopizáskor hagyd tovább szopizni, akár 40-50 percet is, amíg mélyen nem alszik. Ne büfiztesd, ilyenkor úgysem nyel levegőt, mert el van lazulva szopizás közben, hanem tedd le óvatosan az ágyikójába. Ha mégis felébredne és sír, akkor simogasd a hátát, amíg el nem alszik. Következetesen mindig ugyanazt csináld, akármi is történik, így pár nap alatt megtanulja, hogy ilyenkor aludni kell.
Kedves Ági!
Általában olyan 2 2 és 1/2 óra múlva álmosodik el teljesen, amikor ugye ő már éhes is.
Viszont volt most néhány nap, mikor néhány etetés között eltelt 3 óra is, vagy még több, és éjjel is csak kétszer kelt. Úgy örültem, azt hittem, mostmár így marad, de két napja újra sűrűbben eszik nappal is és éjjel is.
Ennek mi lehetett az oka? Itthon semmi nem változott.
És még háromszor alszik napközben, de teljesen különböző időkben és teljesen különböző ideig.
Valamint lenne még egy kérdésem, igaz nem az alvással kapcsolatos.
Kisfiam, aki lassan 5 hónapos, kb másfél hónapja fordul hasra, viszont visszafordulni még mindig nem tud. Csak nyöszörög akár perceken keresztül, aztán ha nem jön a segítség, még sír is. Esetleg lehetne neki valahogy segíteni, hogy megtanulja? A fenekét teljesen megemeli, sőt tologatja jobbra-balra, de nem megy neki a visszafordulás. Vagy ez normális és hagyjam, majd rájön magától, addig meg forgatgassam vissza serényen? Ugyanis szinte percenként fordul hasra.
Illetve még egy kérdés eszembe jutott. Úgy tudom, amíg maguktól nem tudnak ülni a babák, addig nem szabad őket ültetni. Az én kisfiam amikor félig fekvő helyzetben ülök és az ölemben fekszik, akkor a karomba kapaszkodva felül, és nagyon élvezi az ücsörgést, de én nem tudom, ezt szabad-e hagyni neki és áltatában nem is hagyom. Amikor pedig kifelé fordítva van a kezünkben, akkor felhúzza a lábait és nem tudom nem ülő helyzetben fogni. Remélem érthetően írtam le.
Ezekkel kapcsolatban mit tanácsolsz?
Köszönöm szépen: N. Zsuzsi
Válasz: Biztos, hogy akkor éhes, nem lehet, hogy álmos? Náluk még az álmosság is kiváltja a szopási ingert és persze elalszik cicin is, de ez nem azt jelenti, hogy ilyenkor enni szeretne.
A hasrafordulásról: nem kell mindig visszafordítani, próbálkozzon csak, de ha már nagyon nyög, akkor segíthetsz neki. megtanítani nem tudod, rájön majd magától.
Ültetni támasz nélkül nem szabad, megtámasztva nem teljesen merőleges szögben már ülhet.
Kedves Ági!
Lassan zombi leszek a kialvatlanságtól. Kislányom 9 hónapos és éjjelente rendszeresen ébred 12, 3, 6 körül (ekkor megszoptatom, többször kipróbáltam, hogy nem teszem ezt, órákig üvöltött) Mivel nagyon kimerült vagyok, nekem is ez a kényelmesebb. Mostanában azonban éjjel óránként megébred, felsír – megsimogatom, betakargatom, néha felveszem – visszateszem és már alszik is tovább. Néha elaltatja magát szorgos gagyogás mellett, de ez nem túl gyakori.
Napközben jól alszik – 2×1 vagy másfél órát.
Az ágya a mi ágyunk mellett van (ez is miattam – ne kelljen sokat ugrálnom)
Jól eszik, szilárd táplálékot is napi 2 – 3 alkalommal.
2 kis foga kint van – most úgy tűnik nem jön újabb.
Altatás oly módon zajlik, hogy mellé fekszem a saját ágyunkra, énekelek neki, aztán csendben maradok – viszonylag hamar elalszik.
Napközben amikor lerakom nagyon hamar elalszik.
Napközben jó kedélyű, kiegyensúlyozott, vidám baba – leszámítva a szeparációs szorongás okozta “matrica vagyok anyán” állapotot.
Amikor sokszor ébred éjszaka ez láthatóan megviseli, mert képes reggel fél 9-ig is aludni.
Kipróbáltuk, ha nem én vigasztalom éjjel képes 2 órát ordítani.
Egyszóval sem erőm, sem ötletem nincs.
Ha lenne valamilyen tanácsod szívesen venném.
köszönettel,
Monika
Válasz: Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Ági!
A tanácsodat szeretném kérni.Kicsi lányom 10 hetes és azesti elalvással vannak gondjaim. Reggel nyolc körül kel, szopi, játék és 10 körül elálmosodik. Ekkor leteszem és szinte azonnal alszik is kb 1 órát. Akkor megint szopi, játék és 13 óra körül megint elálmosodik. Az altatás megint egyszerü (ha jó idő van az udvaron felöltöztetve), szinte azonnal elalszik. Ilyenkor van, hogy 3 órát is alszik egyhuzamban. Négy körül kel, eszik, játszik és fél hét fele kezd nyűgösködni. Akkor fürdetünk, majd vacsora , büfi, éneklés és nyolc körül viszem aludni. Itt kezdődnek a gondok. Szinte azonnal sírni kezd, amint leteszem. Van, hogy elszunnyad pár percre, de aztán megint ébred és sír. Ez a folyamat van hogy 1 órát tart, de van hogy kettőig ébren vagyunk. Közben persze eszik is. Mit rontok el, hogy nem sikerül az esti altatás?
Válaszodat előre is köszönöm
Ági
Válasz: Ez a sírás pontosan hogyan néz ki? Egyfolytában sír? Mitől nyugszik meg? Amikor közben elalszik akkor mennyi időre alszik el? Mennyit és hányszor eszik napközben?
Kedves Ági!
Kiválónak és rendkívül hasznosnak tartom a honlapot! Ez az első olyan internetes hely, amelyen a feltett kérdések és az azokra adott válaszok egybeesnek azokkal a gondolatokkal, kérdésekkel, amelyek mostanában foglalkoztatnak, illetve azokkal a helyzetleírásokkal, amilyenekben én is gyakran találom magam.
Sok kérdést és azokra adott választ olvastam el, most mégis feltennék én is néhányat (annyit, amennyi leírásához lesz időm).
12 hetes a lányunk. Orvosi döntés alapján (a lassuló szívhang miatt) császármetszéssel született, aminek én nagyon nem örültem, de nem volt mit tenni. Születéskor 48 cm és 3000 g volt. Most kb. 60 cm és 5000 g.
A napirendünk alakításakor igyekszem a lányunk igényeire figyelni, azzal, hogy azért a rendszeresség is megmaradjon.
Alvás:
Korábban kézben, hordozgatva, közben susogva altattam. Majd rájöttem, hogy nem jó neki, így áttértünk az ágyban altatáshoz, ami úgy néz ki, hogy tartogatom néhány (2-3) percig, közben nyugtatom, nagyon gyengéden simogatom a hátát, majd leteszem az ágyába, megkapja a cumikáját (kb. 2 hete fogadja el és kizárólag csak az elalváskor), a hasához teszem a melegíthető macikát (de csak nagyon ritkán, amikor görcsölést látok nála, melegítem meg). Így alszik el. Néha nagyon rövid idő alatt, máskor pedig többször ki kell vennem az ágyból, nyugtatgatnom kell és az is megtörténik, hogy akkor is simogatnom kell a hátát, amikor már az ágyában fekszik. Közben csöndnek kell lenni (ha a szomszéd éppen az altatás időszakában vágja a fát, akkor nagy bajban vagyunk). Közben a következőt tapasztaltam. Általában 7, 7,30 órakor kel (éjszaka kétszer szopik 1,30 és 4,30 óra körül, de volt olyan időszaka is, amikor csak egyszer szopott 3,30 óra körül). Ennek megfelelően 9 óra körül alszik el először és szinte minden alkalommal háromnegyed óra múlva felébred és akkor már nem tudom újra elaltatni. A következő alvásnál már egy órát vagy egy kicsit hosszabb ideig is alszik, a harmadiknál, ami 14 óra környékén szokott bekövetkezni, pedig már 2 órát. Este pedig, ha nagyon álmos, akkor fürdés előtt még alszik kb. fél órát. Ez így alakul szinte minden nap. A kérdésem pedig az lenne, hogy rendben van-e ez így? Gond-e az, hogy nem 1,5 órákat alszik, hanem először keveset, majd többet és utoljára többet is, mint 1,5 óra? És gond-e az, hogy minden alvás 40., 45. percében felébred és nekem kell újra elaltatnom (leggyakrabban csak a cumit kell újra a szájába tennem)?
Szocializálódás:
Valamelyik cikkben azt olvastam, hogy milyen jó az, amikor a baba folyton az anyjával van, de az anyja mellett még sok ember (család) veszi körül. Hát nálunk ennek az idilli állapotnak csak az első fele igaz. A lányom és én folyton, szinte egész nap, kettesben vagyunk. Az apja másik városban dolgozik, így reggel elmegy és jó esetben délután ér haza. Ezenkívül hétvégén is gyakran dolgozik. Amikor pedig itthon van, akkor is sok az olyan teendője, amit én nem tudok ellátni a gyerek mellett (pl. bevásárlás). A fiam első éves gimnazista, így az iskolával és a tanulással van elfoglalva. Aggódom, hogy ez az állapot jelenthet-e valami negatívat a lányunk érzelmi, értelmi fejlődésére. Tehetek-e valamit, ami esetleg ellensúlyozza azt, hogy kevés emberrel találkozik? Megjegyzem, hogy vendégeket se fogadunk gyakran a vírusszezon miatt. A barátnőm még nem is látta, ugyanis tanárnő, így kicsit-kicsit fáj a torka, tüsszög, köhög…
Válaszát megköszönve,
Üdvözlettel,
Dorottya
Válasz: Teljesen jól van így a napirendje, épp korának megfelelő. Nem gond az, hogy 45 perc után megébred, ez életkori sajátosság, kinövi majd.
)
A legtöbb családban a gyerek szinte egész nap csak anyával van kettesben és nem nagyon találkozik másokkal. Kezdetben ez nem probléma, amíg ilyen kicsi, később viszont ahhoz vezet, hogy később tanul meg beszélni, nehezebben alkalmazkodik más gyerekekhez, erőteljesebben jelentkezhet a dackorszak is, ezért fél éves kora után egyre többet érdemes emberek közé vinni, vendégeket hívni, vagy kisétálni a játszótérre – már a totyogók is szívesen elnézegetik a játszó gyerekeket (a fiam a padba kapaszkodva álldogált órákig
Kedves Ági!
Köszönöm szépen a választ. Azóta javult a helyzet, próbálom tartani a napirendet, de nem igazán sikerül. Mégpedig azért nem, mert mire eljön az alvás ideje, a kisfiam megint éhes, és ha megetetem, akkor ugyan elalszik, de mikor felébred nem éhes. Próbáltam, hogy nem etetem meg, hanem elaltatom, de éhesen nem alszik el, vagy ha nagy sokára sikerül is, pár perc múlva felébred. Tehát ilyenkor felkelés után játék, közben megéhezik, akkor evés, megint játék, szóval így nem igazán megy a napirend tartása. Erre lenne valami ötleted?
A másik dolog, ami miatt írok, hogy a levegőztetés hová kerül a napirendben? Úgy értem, hogy evés után a játék helyett, vagy játék után az alvás idejére? Én az utóbbit alkalmazom, és általában jókat alszik kint. Ha délután viszem ki, akkor sokszor 3 órát is elalszik, persze enni felkel, de utána folytatja az alvást bent.
Az fontos, hogy mindennap ugyanakkor vigyük ki a levegőre? Mert én van, amikor délelőtt, van, amikor délután, és van, amikor délelőtt is és délután is kiviszem.
Köszönöm szépen.
N. Zsuzsi
Válasz: Mikorra álmosodik el, hogy addigra meg is éhezik? Már csak kétszer alszik napközben?
A sétát mindegy, mikorra teszed, nincs erre szabály. Érdemes olyankorra tenni, amikor ébren van és kipihent, tehát amikor felébredt és evett, akkor elindulni, de teheted alvásidőre is, ha nincs gond az önálló elalvással.
Kedves Ági!
Köszi a választ. Az “Apa megy be” verziót nem csak egy éjszaka alkalmaztuk, hanem kb két hete folyamatosan. A nagyszülőknél viszont csak két éjszakát töltött. Azért zártam ki a fogzást, mert amikor elkezdődött az óránkénti ébredések időszaka, akkor próbálkoztam Nurofennel, Panadollal, de bármelyiket adtam, ugyanúgy ébredt. Ezért gondoltam, hogy ha fogzási fájdalma lenne, akkor egy pár órán keresztül csak hatna a fájdalomcsillapító. De hát akkor esetleg próbálkozunk a nagyszülőkkel. Köszi: Petra
Kedves Ági!
Fiúnk most 1,5 hónapos, sajnos eléggé rosszul alszik. Mostanra már ő ébred fel, hogy enni kell és tiszta pelus jár neki. Szopizik elég sokáig – kb. 1/2-3/4 óra, de közben el is szokott szunyokálni, állandóan ébresztgetni kell. Majd később a büfizés jön, ekkor is már alszik. Rövid idő után le szeretném tenni aludni, de akkor meg felébred. Nyügösködik és sirdogál, van amikor a következő etetésig vele kell foglalkozni, mert egyáltalán nem alszik. Mit lehetne tenni, hogy jól aludjon? Köszönöm előre is a válaszod.
Válasz: Az a gond, hogy ebben a korban már nem akar a két evés között végig aludni, nincs rá igénye. Ha evés után rögtön lefekteted, akkor a saját emésztésére ébred fel, ezért nem javaslom, hogy evés után azonnal lefektesd. A menetrend a következő legyen: alvás után evés azonnal, büfi, átpelenkázás (erre akkor is felébred, hga elszenderedett), aztán játék, nézelődés (ebben a korban kb. 45-60 percet bír nyűgösködés nélkül fennmaradni a baba), majd amikor már láthatóan álmos, semmi nem köti le, akkor lehet lefektetni aludni. Így a következő evésig már aludni fog.
Katica
Kedves Ági!
Köszönöm nov. 20-i levelemre adott válaszod. Kipróbáltuk az “Apa megy be” verziót. Sajnos ugyanúgy egy óránként ébred a kisfiam, mint eddig. Az első éjszaka volt egy órás masszív üvöltés, de utána elfogadta, hogy nincs más csak Apa, és elaludt, viszont egy óra múlva felébredt. Kipróbáltuk azt is, hogy két éjszakán keresztül a nagyszülőknél aludt. Ott csak 3x ébredt, és egészen 1/4 9-ig aludt (itthon legkésőbb 7-kor felkel). Szerinted mi lehet ennek a magyarázata? Próbáljuk ki, hogy esetleg 1 hétig a nagyszülüőknél aludjon, hátha az segít? Válaszod ismét köszönöm: Petra
Válasz: Ha egyszer próbálsz ki valamit, az nem hoz tartós eredményt, az “Apa megy be” módszerhez is kellhet egy pár nap, mire megoldást hoz. Ha meg tudjátok oldani és a nagyszülőknél jobban alszik, akkor lehet, hogy náluk aludjon egy darabig. A magyarázata ennek sokféle lehet, náluk talán mások a zajok, más szögben áll az ágy, de az is lehet, hogy tudja, hogy nincs ott anya, ezért nem érdemes felkelni, bár furcsa, hogy még így is 3x fentvan, ez arra utalhat, hogy valami más baja van – esetleg fogzik – és emiatt kel fel.
Köszönöm:)
Kedves Ági!
Köszöm a válaszokat. Azért írok ismét, mert sajnos az elmúlt éjszakák elég rosszul teltek.Sajnos egyáltalán nem alszunk. Az biztos, hogy fogzik, adom neki a Chamomillát már hetek óta. Pár napja pedig a Viburcol kúpot. Kislányom soha nem volt hasfájós, de mostanában nem minden nap kakál. Esetleg a Viburcol okozhat székrekedést? Már nem tudom mire gondoljak. Biztosan a foga is felébreszti éjszaka, most már meg is etettem, ahogyan tanácsoltad, de nem aludt vissza. Próbált volna, de mintha fájna a pocakja. Hason alvós és felhúzza a lábait és olyan érdekesen kitekeri magát, mintha nem tudna a pocakján feküdni. Anyatejes, estefelé kap tápszeres kiegészítést, mert akkor kevesebb a tejcsi. Eddig hasfájást a tápszertől nem tapasztaltam. Nem eszem mást, mint eddig. Vagy túletetem? Este általában 120-130ml-t szopizik, ezt egézítem ki 200 ml-re.Reggel pedig azért 200 ml-t szopizik. De volt olyan éjszaka is, amikor nem sírva kelt. Mintha nem is lett volna álmos. Egész éjjel fent volt, talán háromszor fél órákat aludt. Vagy esetleg megcseréli a nappalt az éjszakával? Mert nappal nagyon jókat alszik. És nem is riad fel. Mi változik éjszaka? Annyira tanácstalan vagyok.
Köszönöm:)
Válasz: Magad adtad meg a választ a kérdésedre
Az változik éjszaka, hogy tápszert kap. És a tápszer sok babánál hasfájást okoz. Ráadásul este minden baba kevesebbet eszik, mert ilyenkor zsírosabb a tej. Reggel szopiznak legtöbbet, 200 grammot vagy afelett, délben már kicsit kevesebbet, délután még kevesebbet, este 100 gramm alatt akár, de ez a tej kevésbé laktató. Felnőttnek sem jó teli gyomorral ágyba bújni, ők meg erre még érzékenyebbek.
Kedves Ági
Kisfiam 3 és fél hónapos, kizárólag anyatejet eszik, nappal minden rendben van 3x alszik kb 1-2 orát. Este 8kor van a fürdés miután éjfélig alszik, de utána kb 2 oránként kel, van amikor éjfél előtt is de az ritka, három hónapos korában és előtte aludt éjjel 6-8 órát is, ez a kelés kb 4 napja van. Nappal sokat nyálaz, keze sokszor van a szájában, inye világsodott.
Kérdésem az, hogy lehet ez fogzás? És mit tehetnék mikor éjjel felébred, mert csak cicin alszik visza?
köszönöm a válaszod előre is.
Válasz: Ez két dolog miatt lehet:
1. Ami valószínűbb, hogy ez a 3 hónapos növekedési ugrás miatt van, amikor a baba néhány napig többet szopizna, több tejet igényel, ettől megnő a tejmennyiség, majd visszatér az eredeti kerékvágásba minden. Próbáld meg, hogy pár napig nappal többször szoptatod, estefelé, amikor úgyis többet van már ébren, akár óránként megkínálhatod, ettől ritkulhatnak az éjszakai kelések.
2. Ha nappal nyálzik és/vagy rág (esetleg az kezét, cumiját, játékait rágja), akkor lehet a fogzás jele is ez, de ez még elég korai lenne. Homeopátiás szerekkel tudsz segíteni rajta, a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találsz erről leírást.
+1 ha mostanában kapta a 3 hós oltást, akkor annak a mellékhatása is lehet ez és magától el fog múlni.