Kismamablog

Afféle népi babona, hogy a várandósoknak nem szabad májat enni, azzal az indokkal, hogy a máj méreganyagokat tartalmaz, amik átmennek a babába… De vajon ez tényleg így van? (tovább…)

A kismama jóga sok szempontból hatékony lehet a terhesség alatt. Segít megőrizni az alakot, a rugalmasságot, az állóképességet, valamint elkerülni a derékfájást, hátfájást. Emellett a gyakorlatok a szülésre való felkészülésben is nagy segítségére lehetnek a kismamáknak, hiszen rávezetnek a helyes légzéstechnikára, és segítenek felismerni testünk jelzéseit, megtanítanak befelé fordulni, amire a vajúdás során nagy szükség lesz majd. Nem is szólva a jóga stresszoldó hatásáról… Lássuk hát a kismamák számára leginkább ajánlott jógagyakorlatokat! (tovább…)

Anyósom a lelkemre kötötte, hogy ne emeljek semmit a terhesség alatt, de különösen az első harmadban, mert az nagyon veszélyes, akár el is vetélhetek. Ezzel szemben nagyanyáink a szülés napjáig a földön kapáltak és semmi baj nem történt, most akkor mi az igazság? (tovább…)

Az egyik leggyakrabban feltett kérdés a kismamák körében, hogy vajon lehet-e kávét inni a terhesség alatt és ha igen, akkor mennyit. (tovább…)

Ebben a nagy kánikulában és a nyaralási idény kellős közepén sokunkban felmerülhet a kérdés, vajon szabad-e napozni a terhesség alatt? (tovább…)

Sokan tartanak a terhesség alatti röntgenvizsgálattól, pedig csak egyes esetekben okozhat problémát a röntgen és most már azokra is van megoldás. (tovább…)

Egyes kismamák állítják, hogy sok tejet kell inni a terhesség alatt, mert az egészséges és több teje lesz az anyukának, mások pedig azt állítják, tilos tejet inni, mert allergiás lesz tőle a baba. De melyik tábornak van igaza? (tovább…)

A terhesség alatti rendszeres mozgás nemcsak az anyának tesz jót, hanem a baba szívét is erősíti – bizonyították be kansasi tudósok a közelmúltban. (tovább…)

Kezdjük a legfontosabb kérdéssel: Lehet? Igen, lehet. ) És most jöhetnek a részletek. (tovább…)

A terhességi vitaminokról sokat hallani mostanában, de vajon mi a helyzet a többi vitaminnal: milyen tápanyagkiegészítőkre van szükség a terhesség alatt, érdemes-e bármit szedni vagy elég a terhességi vitamin? (tovább…)

Akár 80%-kal is megnövelheti a vetélés kockázatát, ha vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat szedünk a terhesség alatt – írja egy brit orvosi tanulmány. És ez most kivételesen nem csak találgatás, hanem hús-vér várandós anyákat figyeltek meg! (tovább…)

Hogy mennyi aggódni való van a terhesség során!? A 12. hétig, hogy rendben legyen minden, utána, hogy mikor mozdul már meg, utána, hogy hogy sikerül az AFP, aztán, hogy nem lesz-e koraszülött, nem lép-e fel cukorbetegség, vizesedés, jól nő-e a baba, rendben van-e a lepény, miért faros még mindig, mikor fordul már át, mikor indul már el a szülés, keményedik a pocak stb.stb.stb és ez így megy még legalább 21 éven át  vagy még tovább (tovább…)

Amit a fogantatás utáni 1 hónapban csinálunk (gyógyszerszedés, ivás, cigi stb.) nem igazán számít a babának, tehát nem gond, ha iszunk egy pohár pezsgőt, és másnap kiderül, hogy babát hordunk a szívünk alatt, vagy ha fájdalomcsillapítót veszünk be. (tovább…)

Akinek valamilyen fertőzése van, vagy hajlamos a fertőzésekre, inkább ne tegye, valamint kinyílt méhszájjal sem szabad már vízbe menni, ezt leszámítva azonban a lehető legjobb sport pocakosan az úszás és az aquafitness. (tovább…)

Egyes orvosok azt mondják, az első harmadban inkább ne sportoljunk, de van olyan doki is, aki szerint az első 20 hétben egyáltalán nem szabad sportolni. A valóság inkább az, hogy ha nincs semmilyen komplikáció és korábban már sportoltál, akkor nyugodtan folytathatod, csak óvatosan. (tovább…)

Ha már van macskád: semmi gond, de mindenképpen kérjél toxoplazma tesztet, hogy megtudd átestél-e már a fertőzésen. (tovább…)

A gyógyszertárakban többféle várandósok (és szoptatós anyák) által szedhető vitamint lehet kapni. Magyarországon háromféle kismamák számára ajánlott multivitamin terjed el, az Elevit, a Centrum Materna és a Béres Gravida. (tovább…)