Nemrégiben megkaptam, hogy keveset foglalkozunk ikres témákkal. Mivel nekem nincsenek ikreim, ezért nem tudok sokat erről (szerencsére itt az ikersiker.hu oldal, ahol mindent megtalálhatsz), most viszont találtam egy hasznos infót, ami az ikreseknek lehet érdekes, tehát megosztom. (tovább…)
Az anyukák a kiírás időpontjának közeledtével egyre türelmetlenebbek. És mivel türelmetlenek, minden eszközt felhasználnak, amiből meg lehet jósolni mikorra várható a nagy nap. Az egyik ilyen “jóseszköz” a CTG/NST vizsgálat, amivel kapcsolatban sokan úgy vélik, képes megmondani a szülés időpontjának közeledtét. Ám ezek a közkézen forgó mondások, mint a “szép görbét produkált a babám, közel a szülés” nagyjából akkora jósértékkel bírnak, mintha kártyavetéssel próbálnád megmondani a pontos dátumot. (tovább…)
Rendkívüli 2 hét következik most a Kismamablog életében: kutatásokról, illetve kutatási eredményekről fogok beszámolni, mégpedig olyanokról, amik az anyukák vagy a babák életét közvetlenül is érintik. Elsőként egy, a szülés utáni depressziót vizsgáló felmérésről szeretnék beszámolni. (tovább…)
Sok leendő kismama a várandósságból csak a problémákat látja: vizsgálatok, papírmunka, bürokrácia, védőnőhöz, orvoshoz menni, lehetséges betegségek veszélye, változtatni kell a megszokott életmódon stb. Pedig a várandósság öröm is lehet, egy nagy remény beteljesülése, ezért magaddal (és a babával) teszel jót, ha elhessegeted a negatívumokat és csak a szépre koncentrálsz. De hogyan is tudod megtenni ezt? Erről szól ez a cikk… (tovább…)
A víz fantasztikus hatással van minden emberre: nyugtat, ellazít, megszabadít a feszültségektől, csillapítja a fájdalmat. Mindez a magzati állapotra vezethető vissza, amelyet mindannyian átéltünk. A vízben szülés éppen azért csodálatos, mert sok anya idegesen, feszülten éli meg a szülést, fél az újtól, szokatlan számára a helyzet, a víz pedig segít oldani ezeket a feszültségeket. Ezeken a videókon valódi vízben szüléseket nézhettek meg (gyenge idegzetűeknek nem ajánlott) (tovább…)
Az orvos néha pihenésre vagy teljes ágynyugalomra inti a várandósokat, amit persze nem olyan egyszerű megvalósítani, éppen ezért gyakran kérdezik tőlem, mennyire kell ezt betartani és miért. (tovább…)
Van, aki szerint vétek szüléstörténeteket olvasni a terhesség alatt, de én nem értek egyet velük. Én nagyon hasznosnak tartottam ezeket a történeteket, mert segítettek felkészülni arra, ami várhat rám. Sokféle szülést olvastam, sokféle szempontból, számtalan élményt, helyzetet, kórházat, orvost és szülésznőt ismerhettem meg ezekből a történetekből. Valójában a szülésfelkészülésben sokat segít, hiszen megtudod belőle, hogyan készültek fel mások, kinél hogyan indult el, mennyi ideig tartott, hogyan élte át, a tájékozottság pedig rengeteget számít. Megosztom most veletek a kedvenc szüléstörténetes oldalaimat. (tovább…)
Az Igazi Szülésfelkészítő Tanfolyam hallgatói tudják, hogy gyakran emlegetem, mennyire fontos, hogy megtanulják megismerni saját fájdalomküszöbüket és azokat a módszereket, amiket ők személyesen használnak a fájdalom leküzdésére. Például van, aki a párnája csücskét szorongatja, van, aki kiabálással adja ki a feszültséget stb. A lényeg, hogy a fájdalomérzet a fejben dől el, és ha ismered a saját megküzdési stratégiáidat, akkor könnyebben veszed az akadályt. (tovább…)
Ahogy közeledik a kiírás napja, az anyukában lassan elhatalmasodik a kétely: vajon honnan fogja megismerni a pocaklakó érzkezését?
Elkezdi figyelni magát, lapozgatja a szakkönyveket és lassan minden tünetet felfedezni vél, ami a szülés közeledtét jelzi 
A valóság ezzel szemben az, hogy a szülés időpontját lehetetlenség megjósolni. Az utolsó hetekben a szakkönyvekben sorolt sokféle tünet bármelyike felléphet, de az is lehet, hogy egyikkel sem fogsz találkozni,
és egyik sem jelenti azt, hogy holnap már meg is szülhetsz. Nézzük milyen tünetekre számíthatsz! (tovább…)
A terhesség, a szülés és a szoptatás megváltoztatnak ezt-azt az anyai szervezetben. Olyan furcsaságok léphetnek fel, amikről nem tudod eldönteni, hogy vajon károsak-e vagy sem. Például rohamosan fogyni kezdesz, hullik a hajad, aranyered lesz, vagy éppen fájdalmas a szex. Ezeket a szokatlan jelenségeket gyűjtöttem most össze. (tovább…)
Mélyen hiszek abban, hogy mind kórházban, mind otthon képes egy anya háborítatlanul és békésen szülni, mert valójában a szülés kimenetele, az, hogy hogyan éljük meg, javarészt rajtunk, a mi hozzáállásunkon, lelki “felkészültségünkön”, önismeretünkön múlik (persze számos tényező is közrejátszhat még, de ha valaki tudja, mire számíthat, mi történhet, és átadja magát a természetes folyamatnak, azzal jelentősen csökkentheti a komplikációk mértékét) (tovább…)
Sok anyuka kezdi a nekem írott levelét, kérdéseit azzal, milyen módon született a baba és mennyi idő alatt. Ha csecsemő és kisgyermekkorban valamilyen megmagyarázhatatlan probléma van, azt megpróbálják a születés körülményeivel okolni. De vajon van-e ennek valamilyen valóságalapja? Létezik-e, hogy egy 3 éves gyermek alvásproblémáinak hátterében a vákuumos szülés áll? Vagy egy 3 hónapos nyűgössége a császármetszésre vezethető vissza? (tovább…)
A császármetszésről általában nem szoktunk sokat írni, mert mindenki inkább arra koncentrál, hogy elkerülje, vannak azonban olyan esetek, amikor mindenképpen szükséges és nem ritka az időzített császármetszés sem, ezért fontos tudni, pontosan mi történik ilyenkor és mire számíthatunk. (tovább…)
Jó darabig elérhető volt a videómegosztókon, aztán eltűnt, de most megint elérhető az az animáció, ami a baba születését mutatja be 3D-s animáció formájában. Nagyon hasznos, ha szeretnéd megérteni, mi is történik a szülés során valójában. (tovább…)
A pozitív gondolatoknak óriási szerepe van a szülés folyamatában, nem is gondolnád mennyire. Ha eleve tele vagy gátlásokkal (már nőgyógyászhoz sem szerettél járni), félelemmel (“Nagyon fog fájni?”) és úgy gondolod, hogy “Az orvosok jobban tudják, majd ők segítenek”, akkor jó esélyt adsz annak, hogy végül mesterséges beavatkozásokra és császármetszésre kerüljön sor. (tovább…)
Sok anyuka kétségbeesik, amikor a 18. hetes ultrahangon farfekvésben látja az ultrahangon a babát, pedig ekkor még nem kell kétségbeesni. Sőt: tulajdonképpen egészen a terhesség végéig lehet rá számítani, hogy a baba valamikor megfordul, azonban tudni kell, hogy minél nagyobb a baba, annál kisebb ennek az esélye. Mit kell tudni a farfekvésről? (tovább…)
Régebben úgy tartották, szülés után nem szabad fürdeni legalább 1 hónapig, illetve, amíg a gyermekágyi folyás tart, és sok anyuka a mai napig ehhez tartja magát. Ez az álláspont azonban elavult. (tovább…)
Az otthonszüléssel kapcsolatos vitákban szükségszerűen mindig előkerül az “önző anya, aki csak magának akar jót” kérdésköre. Egyesek úgy gondolják, hogy az otthonszülés csak az anyáról szól, ő fél a kórháztól, jól akarja magát érezni és neki kényelmesebb otthon. Hát kéremszépen, ez egy nagyon buta elgondolás. (tovább…)
Nyugat-Európában nagyjából 20 évvel ezelőtt terjedt el az apás szülés divatja és hazánkban is kb. 15 éve van mód rá, hogy apa is bent legyen a szülőszobán. Most azonban lassan leáldozóban a trend: tőlünk nyugatabbra egyre többen mondják azt, hogy nem szeretnének apás szülést. Te szeretnél? (tovább…)
Egyre több olyan anyukával találkozom, akinek távol élnek a rokonai, vagy ő maga él távol a rokonoktól, így aztán nincs aki segítségére lenne a szülés utáni hetekben. Nehéz helyzetben van ilyenkor a kezdő anyuka, de még a második, harmadik babánál is gondokat okozhat az új élethelyzet, a szülésből való felépülés, a baba és a család ellátása egyszerre. (tovább…)
