Category Archives: Szülés

Mire jó az intimtorna? (INTERJÚ)

4 anyukából 3 vizeletvisszatartási gondokkal küzd a szülést követően, a terhesség során pedig szinte mindenkinek vannak átmenetileg ilyen problémái. Az intimtorna azonban nem csak ezért lehet jó. Rusznák Ágnes intimtorna trénerrel beszélgettem.

Tovább →

Szülés utáni depresszióm van?

Az anyukák 10-20 százaléka, a szülést követő első évben találkozik a szülés utáni depresszió jelenségével, ami legalább 2 hétig tartó rosszkedvvel, levertséggel, a babával szembeni közömbösséggel, agresszióval, étvágytalansággal, motiválatlansággal jár. Sokkal többen vannak azonban azok, akiknél csak néhány napig jelentkezik ezen tünetek valamelyike. Sok anyukánál pedig utólag lelkiismeretfurdalást okoznak ezek a “nehéz napok”.

Tovább →

Málnalevél tea

A málnalevél tea közismerten jó méregtelenítő tea, többek között ezért is ajánlják a terhesség utolsó heteiben fogyasztani. Vannak azonban helyzetek, amikor nem szabad inni és az sem mindegy, hogyan készíted el.

Tovább →

Kutatások hete: az anyaságtól megnő az agy

Hihetetlen, de igaz: amerikai kutatók egy közelmúlt-beli vizsgálatban bebizonyították, hogy az anyák agya a szülés után megváltozik és itt nemcsak hormonális változásról van szó, hanem az agy egyes területeinek mérete is növekszik.

Tovább →

Játék Lénárd Orsi dúla blogján

Lénárd Orsolya dúla blogja 1 éves lett. Érdemes őt olvasni, hiszen sok hasznos tanácsot tud adni a szülésre való felkészülésben, a szülésélmény feldolgozásában és sok szép szüléstörténetet ismerhettek meg nála. Most pedig játékot hirdetett.

Tovább →

Szülés animációk

Egyre több olyan videó jelenik meg, amely animációban mutatja meg, mi is történik a babával a megszületés folyamán. Ilyen videókat szedtem most csokorba. Segítségével megértheted, hogyan is néz ki a szülés, miként indul meg, hogyan néz ki a méhszáj, a placenta és mikor mi történik.

Tovább →

Egypetéjű vagy kétpetéjű?

Nemrégiben megkaptam, hogy keveset foglalkozunk ikres témákkal. Mivel nekem nincsenek ikreim, ezért nem tudok sokat erről (szerencsére itt az ikersiker.hu oldal, ahol mindent megtalálhatsz), most viszont találtam egy hasznos infót, ami az ikreseknek lehet érdekes, tehát megosztom.

Tovább →

5 tévedés a CTG/NST-vel kapcsolatban

Az anyukák a kiírás időpontjának közeledtével egyre türelmetlenebbek. És mivel türelmetlenek, minden eszközt felhasználnak, amiből meg lehet jósolni mikorra várható a nagy nap. Az egyik ilyen “jóseszköz” a CTG/NST vizsgálat, amivel kapcsolatban sokan úgy vélik, képes megmondani a szülés időpontjának közeledtét. Ám ezek a közkézen forgó mondások, mint a “szép görbét produkált a babám, közel…

Tovább →

Kutatások hete: Szülés utáni depresszió

Rendkívüli 2 hét következik most a Kismamablog életében: kutatásokról, illetve kutatási eredményekről fogok beszámolni, mégpedig olyanokról, amik az anyukák vagy a babák életét közvetlenül is érintik. Elsőként egy, a szülés utáni depressziót vizsgáló felmérésről szeretnék beszámolni.

Tovább →

Beszélgetés a magzattal

Sok leendő kismama a várandósságból csak a problémákat látja: vizsgálatok, papírmunka, bürokrácia, védőnőhöz, orvoshoz menni, lehetséges betegségek veszélye, változtatni kell a megszokott életmódon stb. Pedig a várandósság öröm is lehet, egy nagy remény beteljesülése, ezért magaddal (és a babával) teszel jót, ha elhessegeted a negatívumokat és csak a szépre koncentrálsz. De hogyan is tudod megtenni…

Tovább →

Tényleg pihennem kell?

Az orvos néha pihenésre vagy teljes ágynyugalomra inti a várandósokat, amit persze nem olyan egyszerű megvalósítani, éppen ezért gyakran kérdezik tőlem, mennyire kell ezt betartani és miért.

Tovább →

Szüléstörténetek

Van, aki szerint vétek szüléstörténeteket olvasni a terhesség alatt, de én nem értek egyet velük. Én nagyon hasznosnak tartottam ezeket a történeteket, mert segítettek felkészülni arra, ami várhat rám. Sokféle szülést olvastam, sokféle szempontból, számtalan élményt, helyzetet, kórházat, orvost és szülésznőt ismerhettem meg ezekből a történetekből. Valójában a szülésfelkészülésben sokat segít, hiszen megtudod belőle, hogyan…

Tovább →

A fájdalom a fejben dől el

Az Igazi Szülésfelkészítő Tanfolyam hallgatói tudják, hogy gyakran emlegetem, mennyire fontos, hogy megtanulják megismerni saját fájdalomküszöbüket és azokat a módszereket, amiket ők személyesen használnak a fájdalom leküzdésére. Például van, aki a párnája csücskét szorongatja, van, aki kiabálással adja ki a feszültséget stb. A lényeg, hogy a fájdalomérzet a fejben dől el, és ha ismered a…

Tovább →

Mindjárt megszülök?

Ahogy közeledik a kiírás napja, az anyukában lassan elhatalmasodik a kétely: vajon honnan fogja megismerni a pocaklakó érkezését. Elkezdi figyelni magát, lapozgatja a szakkönyveket és lassan minden tünetet felfedezni vél, ami a szülés közeledtét jelzi 🙂 A valóság ezzel szemben az, hogy a szülés időpontját lehetetlenség megjósolni. Az utolsó hetekben a szakkönyvekben sorolt sokféle tünet…

Tovább →

Normális?! avagy problémák a szülés után – szoptatás alatt

A terhesség, a szülés és a szoptatás megváltoztatnak ezt-azt az anyai szervezetben. Olyan furcsaságok léphetnek fel, amikről nem tudod eldönteni, hogy vajon károsak-e vagy sem. Például rohamosan fogyni kezdesz, hullik a hajad, aranyered lesz, vagy éppen fájdalmas a szex. Ezeket a szokatlan jelenségeket gyűjtöttem most össze.

Tovább →

Háborítatlan szülések (videóval!)

Mélyen hiszek abban, hogy mind kórházban, mind otthon képes egy anya háborítatlanul és békésen szülni, mert valójában a szülés kimenetele, az, hogy hogyan éljük meg, javarészt rajtunk, a mi hozzáállásunkon, lelki “felkészültségünkön”, önismeretünkön múlik (persze számos tényező is közrejátszhat még, de ha valaki tudja, mire számíthat, mi történhet, és átadja magát a természetes folyamatnak, azzal…

Tovább →

Számít-e a születés módja?

Sok anyuka kezdi a nekem írott levelét, kérdéseit azzal, milyen módon született a baba és mennyi idő alatt. Ha csecsemő és kisgyermekkorban valamilyen megmagyarázhatatlan probléma van, azt megpróbálják a születés körülményeivel okolni. De vajon van-e ennek valamilyen valóságalapja? Létezik-e, hogy egy 3 éves gyermek alvásproblémáinak hátterében a vákuumos szülés áll? Vagy egy 3 hónapos nyűgössége…

Tovább →

Hogyan is történik a császármetszés?

A császármetszésről általában nem szoktunk sokat írni, mert mindenki inkább arra koncentrál, hogy elkerülje, vannak azonban olyan esetek, amikor mindenképpen szükséges és nem ritka az időzített császármetszés sem, ezért fontos tudni, pontosan mi történik ilyenkor és mire számíthatunk.

Tovább →

Így néz ki a szülés videón!

Jó darabig elérhető volt a videómegosztókon, aztán eltűnt, de most megint elérhető az az animáció, ami a baba születését mutatja be 3D-s animáció formájában. Nagyon hasznos, ha szeretnéd megérteni, mi is történik a szülés során valójában.

Tovább →

A szülés rajtad múlik

A pozitív gondolatoknak óriási szerepe van a szülés folyamatában, nem is gondolnád mennyire. Ha eleve tele vagy gátlásokkal (már nőgyógyászhoz sem szerettél járni), félelemmel (“Nagyon fog fájni?”) és úgy gondolod, hogy “Az orvosok jobban tudják, majd ők segítenek”, akkor jó esélyt adsz annak, hogy végül mesterséges beavatkozásokra és császármetszésre kerüljön sor.

Tovább →

Page 1 of 4