Category Archives: Hozzátáplálás
A baba alvása és étele: van összefüggés?
Ha a baba alvásáról beszélünk, csak egészen kis korában merül fel, hogy az alvásnak bármi köze is lehetne a kicsi nappali evési szokásaihoz. Pedig gyakran előfordul, hogy a kettő szoros összefüggésben van egymással. Lássuk milyen problémákat okozhat a táplálkozás az alvásban!
Változik az ízlésük
A gyerekeknek 6 éves korig folyamatosan változik az ízlésük. Ennek megfelelően kisgyermekkorban meglehetősen hektikus a gyerkőc ízlése, egyes ételeket hetekig eszik, aztán meg egyáltalán nem. Ezalatt a mi célunk ne az legyen, hogy mindent megetessünk vele, hanem, hogy a nagy szélsőségektől tartsuk távol, egyen minél változatosabban, egészségesebben és helyes szokásokat alakítson ki. Mindezt a dackorszak…
Az elveszett tejszín nyomában
Lakótárs nevű hozzászólónk hívta fel a figyelmemet arra, hogy vajon milyen kortól lehet adni a babának tejszínt. Én a spenótos cikkemben azt írtam, hogy a tejszínes változatot csak 1 éves kortól adjuk spenótfőzelékből és a Kismama hozzátáplálási táblázata is 1 éves kortól javasolja, tejtermékeket azonban már 8-9 hónapos kor között adhatunk a kicsinek, akkor tejszínt…
Karácsonyi menü a babának
Mivel már mindenki a nagy vásárlási lázban ég, és lassan eljön a karácsonyi menü összeállításának ideje is, gondoltam összefoglalom, a karácsonyi ételek közül melyikekből lehet adni a babának kóstolót életkor szerint.
Baba receptek hete: Ha nem ízlik az alma
Első bébiételként mindig az almát javasolják a babának, de sok baba nem szereti az almát, nem szívesen eszi meg, fanyalog tőle vagy pedig megfogja a hasát, mit adjunk neki ilyenkor?
Baba receptek hete: Hozzátáplálás és szoptatás
Vannak olyan anyukák, akik már alig várják a hozzátáplálást, mert úgy gondolják, akkor majd nem kell többet a tej mennyisége miatt aggódni. Más anyukák viszont inkább még várnának, szeretnének minél tovább szoptatni és inkább csak kiegészítésként adni a többi ételt. Nem szeretnék pálcát törni egyik tábor mellett sem, hiszen mindkét csapatnak megvan a maga igaza,…
Baba receptek hete: Darabos ételek bevezetése
Mi anyukák hajlamosak vagyunk olykor túlaggódni bizonyos dolgokat. A darabos ételek bevezetése pont ez a kategória. A darabos ételeket úgy kell elfogadtatni vele, hogy nem a már megszokott ételeket kezdjük el darabosabb formában adni, hanem az egyébként is meglevő életkori kíváncsiságára alapozunk.
Baba receptek hete: A baba reggelije
Az étkezések közül utolsóként a reggelit szoktuk kiváltani. Persze lehetnek egyéni eltérések, de a legtöbb baba eleve ragaszkodik a reggeli szopihoz-tápszerhez. Éppen ezért reggelire sokféle finomságot adhatunk a kicsinek, hiszen mire ez bevezetésre kerül már legalább 9-10 hónapos és sokféle ételt ehet.
Baba receptek hete: Kevés fog=pépes ételek?
Sok anyukától hallom, hogy az ő babája még nem tud rágni, mert nincsenek fogai. Ez egy teljes félreértés. Nekem pl. 1 éves koromban jött ki az első fogam, de állítólag 8 hónaposan gond nélkül elcsócsáltam egy rántott csirkecombot 🙂 Most akkor hogy is van ez?
Baba receptek hete: Mit adjak vacsorára?
A régi (kissé már megporosodott :)) csecsemőápolási könyvek szerint a legjobb (legpraktikusabb) vacsora a babának, ha a déli főzelék maradékát kapja. A babának azonban nem mindig van kedve megenni az ebédmaradékot, és mi, anyukák sem érezzük jónak, hogy ugyanazt a pempőt adjuk megint, hiszen mi magunk sem szoktunk már ilyesmit enni esténként. De akkor mégis…
Szülinapi torta érzékeny babáknak
Szerencsére manapság egyre több szülő odafigyel arra, mit ad a babának, és mindenki igyekszik lehetőség szerint elkerül a táplálékallergiák kialakulását, ezért aztán sok baba nem kap idő előtt tejet, tojást és -ha a kicsi arra érzékeny- lisztet tartalmazó ételeket sem. Az első születésnapi torta elkészítése ilyenkor komoly fejtörést okoz, mert szeretnénk örömet szerezni a babának,…
Egyen-e felvágottat a baba?
Nagy a kísértés, hogy amikor a kicsi már eszik húst, akkor felvágottat is adjunk neki, hiszen ez így sokkal praktikusabb megoldás. A gond csak az, hogy a húskészítmények többségében nem csak hús van, hanem rengeteg ízanyag, mesterséges ízesítő és sok só is.
Csomagoljunk egy kis nyarat!
Lassan vége a nyárnak, és a hozzátáplálás bizony döcögősebben szokott menni a téli hónapokban, amikor nincs akkora gyümölcsválaszték. Szerencsére a legtöbb gyümölcs fagyasztható vagy más módon eltehető, így a hideg, sötét téli hónapokban is varázsolhatunk belőle finomságokat a babának. Lássuk, hogyan!
Tápláló gyümölcskrémek
A sima gyümölcspépek nem túlságosan táplálóak, ezért sok anyuka aggódik, hogy ha csak gyümölcspépet vagy gyümölcsöt ad a babának, akkor nem fog eléggé jóllakni, erre jelenthetnek megoldást a finom gyümölcskrémek, amiket egy kis fantáziával bármilyen gyümölcsből elkészíthetünk.
A borsó meg a héja
Adhatom-e gyümölcsök héját a babának és milyen formában? Mit tegyek, ha valaminek a héját nem eszi meg a baba?
Bébiételek: bio vagy nem bio?
Manapság már egyre több helyen látjuk is a polcokon a bio bébiételeket, bébiitalokat, és egyre több anyuka fejébe férkőzik be a gondolat, hogy az ételek, a zöldségek-gyümölcsök mérgeket tartalmazhatnak, de talán még nem mindenki tudja, pontosan milyen ételek a veszélyesek a babára, és miért.
Hozzátáplálás: Melyik gyümölcsöt hogyan?
Ilyenkor nyáron rengeteg gyümölcs közül válogathatunk a kicsinek. Ameddig csak pépeset eszik, addig elegendő leturmixolni, de 8-9 hónapos kortól már szívesebben eszik darabosat a kicsi, ilyenkor felmerül a kérdés, hogyan tegyünk a kedvére.
Nyári finomságok a babának is
Ilyenkor nyáron sokkal egyszerűbben megy a hozzátáplálás, hiszen hatalmas zöldség és gyümölcsválasztékból kóstolgathatnak a kicsik és az ételválasztékos is változatossabban tudjuk variálni, mint télen. Ilyenkor nem gond a saját ételünkből adni a babának is, lássuk melyik nyári ételből mit és mikortól kaphat a baba!
Allergia ellenes megoldások
Épp a múlt héten írtam arról milyen sok bőrbetegség fordul elő a csecsemőknél. Most nagyon hasonló témával foglalkozunk, azzal, hogyan csökkenthető a különféle allergiák kialakulása már csecsemőkorban.
Kell-e a csecsemőnek tea?
A kérdést több oldalról lehet megközelíteni. Persze egyes helyzetekben jól jöhet valamilyen gyógytea, például hasfájásra, székrekedésre, de a hagyományos értelemben vett „teáztatás” teljesen szükségtelen.
Baba Altatás Hatásosan Tréning
Őszintén az anyaságról, anyai érzelmekről
„Igazi” Szülésfelkészítő Tanfolyam
HVG Goldenblog Szakértői díj 1. helyezett
Kövess a közösségi médiában is!
