Category Archives: Hozzátáplálás

Együtt enni a babával

Mikortól lehet együtt enni a babával? – teszi fel sok anyuka a kérdést. Az első hónapokban a legtöbben akkor esznek, ha a baba alszik, vagy járókába, kiságyba teszik, amíg a család eszik. Mikor jön el az ideje, hogy együtt egyen a család? Hogyan csináljuk?

Tovább →

A korai hozzátáplálás elhízáshoz vezet

Egy közelmúltban megjelent észak-karolinai kutatás eredményeiből kiderül, hogy a babák 70%-át túl korán kezdik el szilárd ételekkel etetni, holott ez összefügg a későbbi elhízással és növeli a táplálékallergia kockázatát, ráadásul emésztési nehézségeket okoz.

Tovább →

Kívánós vagy válogatós?

Felnőtteknél is előfordul néha, hogy egy bizonyos ételt kívánnak, mert a szervezetből hiányzik egy bizonyos fajta tápanyag, amire szüksége van. A gyerekek ösztönösen tudják, mi a jó nekik és kérik azt, amire szükségük van. Ez szülői szemmel nézve válogatósságnak tűnhet, úgy nézhet ki, mintha csak egyfélét lenne hajlandó enni a gyerek, minden mást elhagyott volna,…

Tovább →

Fogas kérdések

Számtalan félreértéssel találkozom a fogzás, a szabálytalan fogzás, a fogak száma, megléte és használata kapcsán, ezért most összefoglaltam a leggyakrabban előforduló kérdéseket.

Tovább →

Hozzátáplálási FAQ

Annyi kérdés érkezik mostanában hozzátáplálási kérdésekben, hogy a leggyakrabban előfordulókat összegyűjtöttem egy csokorba. Te melyik miatt aggódsz? 🙂

Tovább →

Hogyan adjunk húst a babának? És mennyit?

Az első húsfalatok sok anyukának okoznak gondot. Először is nem tudják, mennyit tegyenek egy adag főzelékhez és egyáltalán milyen főzelékhez lehet hozzáadni? Aztán pedig azt nem tudják, hogyan tegyék bele a húst a főzelékbe, meddig kell pépesíteni és mikortól tudja megrágni a baba.

Tovább →

Hal a mamának, hal a babának

Számos nézet kering arról vajon szabad-e a terhesség alatt halat enni, és ha igen, milyen mértékben. És vajon a hozzátáplálást kezdő babának adjuk-e halat? És mit tegyünk, ha kisgyermekünk utálja azt?

Tovább →

Nyári ételek a babának is

Nyáron sokféle ételt főzünk, amit az év többi részében ritkán, kérdés, hogy ezekből adhatunk-e a babának, mit és mikor?

Tovább →

Reggeli-Ebéd-Vacsora

A babák hozzátáplálásával kapcsolatban gyakran hallom azt a kérdést, hogy ez vagy az az étel vajon adható-e reggelire vagy vacsorára. Nézzük tehát, mi mikor adható!

Tovább →

A tej véd az allergiától?

Izraeli kutatók meglepő eredményre jutottak egy friss kutatásban: a Tel-Avivi Egyetem kutatói bebizonyították, hogy azok a gyerekek, akik 2 hetes koruk előtt akár egyetlen alkalommal is kaptak tehéntejet, 19x ritkábban lettek tejallergiásak, mint azok, akik csak később találkoztak a tehéntejjel.

Tovább →

Ártalmatlannak (tűnő) ételek

Amikor olvasom a hozzám érkezett kérdéseket, gyakran találkozom vele, hogy az anyukák eltévednek a hozzátáplálás táblázatok olvasása közben. Elfelejtik ugyanis, hogy az ott felsorolt “már adható” ételeket természetes formájukban kéne adni és bizony sok finomított, feldolgozott ételnek (még ha a neve tartalmazza is az adott szót) semmi köze nincs az eredeti ételhez, ezért nem adható.

Tovább →

Mennyit igyon a baba?

Amikor a baba már nem csak anyatejet kap, akkor meg kell kezdeni az itatását is, ez azonban még nem jelenti azt, hogy sokat fog inni evés után, hiszen még egyelőre anyatejet is kap. De vajon mennyi folyadékra van szüksége?

Tovább →

A hízás üteme

van egy alapvető félreértés, amit el kell oszlatnom: míg a “nagykönyv” szerint a babák szép egyenletesen híznak hónapról hónapra, addig az életben egészen más ütemben fejlődnek – és ez az ellentmondás sok aggódást okozhat az anyukáknak.

Tovább →

Furcsa babaszokások: Ételdobálás, maszatolás

A mozgékonyabb gyerekek 9-10 hónapos korra általában már nagyon unatkoznak az etetőszékben. Ilyenkor kezdődik meg az ételdobálás és szétkenés evés közben, vagy amitől minden anya tart: néhány kanál után elunja a baba az etetést. Mit lehet tenni?

Tovább →

Ha sokat hízik az sem jó, ha keveset az sem?

Nap, mint nap kapok anyukáktól olyan leveleket, amikben beszámolnak arról, milyen aggodalmaik vannak a baba hízásával kapcsolatban. A levelekben egy a közös: általában úgy kezdődnek “a védőnő/gyermekorvos azt mondta most már hozzá kéne táplálnom…” Az okok meglepő módon különböznek: vagy azért kéne hozzátáplálni, mert túl keveset hízik a baba, vagy azért (és most jön a…

Tovább →

Válogatós vagy nem?

“A kislányom nagyon válogatós, csak csokit és tésztát eszik, mit tegyek?” Sajnos egyre gyakrabban hallok olyan kisgyermekekről, akik csak édességet, chipset és hasonlókat esznek meg. Persze ez nem csak a modern kor problémája, hallottam én már olyan ma már harmincas falusi gyerekről is, aki csak cukros teát és tejbegrízt evett 6 éves koráig (akkor iskolába…

Tovább →

Citrusfélék: csak óvatosan!

Nincs annyi kezem, amin meg tudnám számolni, hány anyuka mesélt már arról, hogy az egészen pici, néhány napos vagy hetes babának citromlevet vagy narancslevet adott pl. csuklás ellen. Pedig, amilyen gonddal és körültekintéssel kezdik el sokan a hozzátáplálást, olyan gondatlanul adnak citrusféléket az arra még egyáltalán nem érett babának. Mikor és milyen citrusfélét adhatunk a…

Tovább →

Éhségsztrájk?

A hozzátáplálás és a szoptatás során is előfordulhatnak olyan esetek, amikor habár van mit enni, a baba átmenetileg mégsem eszik vagy nem eszik eleget. Ez nagyon ijesztő állapot, de szerencsére mindig meg lehet találni a háttérben húzódó okokat. Ilyen eseteket gyűjtöttem össze most.

Tovább →

Téli baba receptek

Télen a legnehezebb az anyukák dolga, ha szeretnének friss alapanyagokból készült főzelékeket adni a babáknak, hiszen ilyenkor kisebb a választék szezonális zöldségből, gyümölcsből. Ehhez gyűjtöttem össze néhány receptet:

Tovább →

SOS! Tápszerpótlás: mit tegyek?

Ez a cikk most nem arról fog szólni, mit tegyél, ha kevés a tejed és tápszerpótlásra van szükség, hogyan szoktasd le róla a babát, hanem arról, mi a teendő, ha a baba tápszerpótlást kap az anyatej mellett, milyen problémák merülhetnek fel, hogyan lehet ezt az állapotot fenntartani, mire kell figyelni.

Tovább →

Page 2 of 5