Mentőövek, ha nem alszik

Előfordul olyan, hogy ha a fejed tetejére állsz, akkor sem akar aludni a baba. Egész egyszerűen nincs kedve hozzá, bár láthatóan álmos, fáradt, mégsem alszik napközben. Vannak olyan elaltatási praktikák, amiket egyedi esetekben érdemes alkalmazni, de hosszú távon nem szerencsés bevetni. Ezekről lesz most szó.

Ha az egyébként nappal napirend szerint rendszeresen és jól alvó baba átmenetileg 1-2 napig rosszul alszik, akkor a legfontosabb, hogy ne hagyd teljesen szétesni a napirendeteket. Ha eddig magától is jól aludt, de most ez valami miatt nem sikerül neki, akkor se hagyd, hogy egész nap ne aludjon, vagy csak végkimerültségében szundítson el. Ha időszakosan nem sikerül az elalvás, akkor a következő praktikákat vetheted be (ezeket már biztosan jól ismered):

  • szoptatás
  • ringatás
  • babakocsiban altatás
  • hátsimogatás
  • hordozókendőben altatás és (legvégső esetben)
  • autóban altatás

Az szinte mindig be szokott válni ilyen “nehezebben elalvós” napokon, hogy jó alaposan bebugyolálod a babát takaróba és úgy altatod el ringatva vagy babakocsiban és a még szopizó babáknál a cici is mindig jó mentőöv lehet.

Ha a probléma nemcsak átmeneti, hanem már legalább 3 napja tart, akkor viszont változtatnod kell a taktikán, különben úgy jársz, mint az az anyuka, aki egy nyűgös napon rájött, hogy a kislánya remekül elalszik a porszívó zajára és még másfél éves korában is csak így tudott elaludni csak a gyerek…

Elhúzódó probléma esetén meg kell találnod a nehéz nappali elalvás okát. Ezek a következőek lehetnek:

  • 0-6 hónapos kor között: utcai zajok, lakás zajai túl erősek, erős fény a szobában (pl. besüt a nap)
  • 5 hónapos kortól mindig gondolni kell a fogzásra is, mint lehetséges ok
  • 0-3 hónapos kor között: a hasfájás és az alkalmazkodási zavarok okoznak ilyen zavarokat
  • Napirendi problémák: 0-2 hónapos kor között a baba egyszercsak leszokik róla, hogy minden evés után elaludjon és fent akar maradni, 2-4 hónapos kor között a nappali 4 alvásról átszokik a 3 alvásra, 4-8 hónapos kor között a 3 alvásról átszokik a kétszeri alvásra 10 hónapos kor után 2 helyett már csak egyszer akar aludni – tehát mindig gondolnod kell rá, hogy talán azért alszik el nehezen, mert még nem elég fáradt, nem akar aludni, elérkezett a napirendváltozás ideje

Nagyon fontos, hogy ha 3 napnál tovább tart az alvásprobléma, akkor nem szabad ezeket az ideiglenes módszereket alkalmazni, hanem meg kell találni a probléma okát és lehetőség szerint kezelni, valamint következetesen visszatérni a korábbi altatási módszerhez, különben a baba megszokja a segítség módját és nagyon nehéz lesz más módszerre átszoktatni.


19 hozzászólás

  1. Korisz szerint:

    Kedves Ági!

    Sokszor írja, hogy 2 hónap körüli gyermeket hason tegyük le. Mi is kipróbáltuk, és sikeresen bevált, elaludt magától a pici. Azonban mindenhol azt olvasni, hogy az ilyen pici babákat ne rakjuk hasra, mert megnő a bölcsőhalál kockázat. Szóval a kérdésem, hogy akkor most rakjuk hasra vagy sem.
    Válaszát előre is köszönöm,
    Korisz

    • Vida Agi szerint:

      A bölcsőhalál kockázata valóban nagyobb hason, hanyattfekvésben azonban a fulladás kockázata nagyobb (pl. ha álmában bukik a baba) Ha aggódsz a bölcsőhalál miatt, akkor érdemes légzésfigyelőt tenni a baba alá, amikor alszik, és nyugodtan aludjon rajta hason.

  2. Magdi szerint:

    Kedves Ági!

    Kislányom 23 hónapos. Még egy hónappal ezelőtt délután 2-3 órát aludt, éjszaka kb. 9-10 órát. Két héttel ezelőtt már csak 1 órahosszát aludt délután (úgy aludt el csak, ha ringattam és énekeltem neki), az utóbbi 1 hétben délután nem hajlandó lefeküdni aludni, egyszerűen aludni nem akar, pedig fáradt. Ez korábban nem fordult elő, délután mindig elaludt. Így éjszaka többet, 10-12 órát alszik. Ha bemegyünk a szobába, hogy lefekszünk, akkor ki akar menni a nappaliba, másik szobába, hogy ne kelljen lefeküdni, próbáltam már másik ágyban, mellettem altatni, ott sem sikerült, ringatom, éneklek neki, az sem segít, kéri, hogy tegyem le az ágyra, ha leteszem rögtön lemászik. Babakocsiban az utóbbi 1 hétben 4-szer elaludt, 3 nap nem aludt délután. Tegnap már a babkocsiban hátra sem dőlt nehogy elaludjon. Fáradt pedig, de ahogy becsukja a szemét 4-5 másodperce már nem mozog, hirtelen felül, elkezd velem beszélgetni valamiről. Azt gondoltam a fogzás miatt nem alszik, 4 napja bújt ki alul egy foga, korábban is nehezen aludt el nappal, ha a foga jött, de már kint van az a fog és még mindig nem akar nappal aludni. Este is akkor alszik el, ha már nem bír tovább fent lenni, bukfencezik, feküdni nem akar, ül az ágyon (köztünk alszik) és egyszer csak eldől oldalra, ha nem bírja tovább és elalszik. Eddig nem volt probléma sem a nappali, sem az éjszakai alvásával. Megtudná írni mi okozhatja, illetve hogyan segíthetnék neki?

    Előre is köszönöm!

    • Vida Agi szerint:

      Ezt az okozza, hogy a kicsi ebben a korban folyamatosan feszegeti, tesztelgeti a határokat, és most éppen a délutáni elalvásra került a sor. Nem akar elaludni és kíváncsi, hogy engeded-e. ha következetesen nem engeded, akkor 4-5 nap után egyszercsak megadja majd magát. Segíthet, ha a nagyágyon altatod, ott olvastok közösen mesét, és ott alszik el, ezt általában szeretni szokták a gyerekek. Előfordul egyébként, hogy ebben a korban már elhagyják az otthoni alvást és csak az óvodában szoknak vissza rá, ez sem gond, csak arra kell figyelni, hogy délután legyen azért egy fél óra-óra pihenés, fekvés a nagyágyon, meseolvasás vagy mesenézés, amikor pihen a kicsi.

  3. Hajni szerint:

    Szia!
    Kislányom öt és fél hónapos, újszülött korától kevés az alvásigénye, zaklatottan alszik, napközben a cici sem nyugtatja meg, éjszaka viszont ez segít. 4-5 óra körül felkel, de van, hogy korábban is, és nem lehet visszaaltatni. Ha megébred, akkor nagyon hangosan elkezd énekelni, emiatt az egész család felébred. (a nővére három éves) Az sem segít, ha másik helységbe kivisszük, mert alapvetően egy helységben alszunk. Teljesen mindegy, ha megébred, akkor mindenki ébred vele. Ez ma hajnali háromkor történt meg. A baj csak az, hogy most már mindannyian feszültek, ingerültek, fáradtak vagyunk. Próbálkoztunk már Dentinox-szal, Nurofennel, Homeopátiás gyógyszerekkel, de semmi sem segített. Bevezettük a tápszert is, mert arra gondoltunk, hogy nem elég neki az anyatej, bevezettük neki a bébiételeket is, de semmi. Próbáltunk kialakítani egy napirendet (ami egyszerűen ment a nővérével), de neki nem igazán sikerült. Alapvetően megvan, hogy mikor étkezik, nagyon várja az esti fürdetést (gyakorlatilag percre pontosan tudja, hogy mikor van, és ez meg is nyugtatja), ezután hamarosan el is alszik, ami 6-7 körül van, de az elalvás már nem megy simán. Kapálózik a lábával, forgolódik, hangoskodik, nagyon nyugtalan. Sokszor végül magától oldalt elalszik, de van, hogy simogatni kell a kiságyban, hogy megnyugodjon. Nem tudjuk kitolni sem a lefekvés idejét, mert amiatt, hogy napközben, sokszor összesen 1-2 órát alszik, emiatt korán kifárad, valószínű emiatt nyugtalan, kezelhetetlen. Általában 2-3 óránként megébred éjszaka, cicivel visszaalszik, van, hogy csak megszomjazik. Gondoltunk a pocijára is, volt amikor ez volt a baj, ilyenkor az Infacol, vagy a Gripe Water, vagy a Köménymag-Ánizs tea segített, de amikor ez volt a gond megoldódott. Egyértelmű az is, hogy a fogával küszködik, mert nagyon nyáladzik, mindent rágni akar, ha pl. az újam a szájába kerül erőteljesen ráharap, de ezzel kapcsolatban tanácstalanok vagyunk. Nagyobb lányunknál használtunk Borostyán láncot, de azt vettük észre, hogy nem segített, meg igazán nem is hiszünk benne. Vagy kellene? Ő is nagyon nehezen viselte a fogzást, gyakorlatilag minden fogáról tudtunk. Van, hogy a kisebbik lányom úgy elalszik, hogy egy szobában beszélgetünk többen, megy a TV mellette, és alszik 3 órát, de ilyen az öt hónap alatt 2-3-szor volt. (legutóbb két napja) Azt sem tudom mondani, hogy zavarhatják a zajok, mert akkor tegnap előtt sem aludt volna ennyit. Mostanában ezek mellé még társul a láz is, illetve erősen hörög. Ha leszívtuk az orrát, igazából semmi megfázásra utaló váladék, csak a sűrű nyál. Biztos sok a nappali információ, amit nem tud éjszaka feldolgozni, hisz a nővére eleven, és minden mozdulatát követi, de tudna aludni, mert bizonyította, hogy a nővére jelenlétében ez is megy neki, de mégsem ez az általános. Ha a probléma megoldását kerestük, akkor mindig a fogára gyanakodtunk, a gyermekorvos is azt mondta, hogy ez az oka, meg kevés a gyermek alvásigénye. Nem tudom, hogy van-e köze hozzá,de kislányom születésekor nagyon intenzív szülés volt. A doki szinte lekéste a szülést, az egész fél óra alatt lezajlott, egy két órás vajúdás után. Valahol olvastam, hogy ez is hatással lehet a gyermek napjaira. Lehet ehhez köze? Édesanyám szerint én is korán kelő baba voltam, ez örökölhető? Érdekes volt az, hogy 2-3 hónapig nagyon sokszor akkor kelt fel, amikor megszületett. Aggódunk, hogy nincs-e valami baja, vagy, hogy szüksége lehet, valamilyen kezelésre. A gyermekorvos, a neurológus véleménye szerint nincsen semmi gond, de egyszerűen tanácstalanok vagyunk, olyan fáradtak vagyunk, hogy nem tudjuk mennyi ideig lehet bírni. Nagyon ritkán vannak olyan napok, amikor azt sem veszem észre, hogy két gyermekem van. Minden a megfelelő időben, együtt alszanak el. Ez általában úgy zajlik, hogy a nagyobbik lányom napközbeni alvásához a legritkább esetben igazodik a kicsi, sőt mivel nem nagyon alszik, emiatt még pihenni sem tudok. z még nem is lenne akkora baj, ha éjszaka 2-3 órákat valóban végig tudnánk aludni, mert ha a kicsi nem kell fel, akkor a nagyobbik nyöszörög fel minket. Amóta meg van a kicsi, azóta a cumisüveget a szájából kivenni sem lehet. Sokszor egy éjszaka megiszik egy liter teát (csipkebogyó).Lehet, hogy túl aggódjuk, de a helyünkben más is így tenne. Kérlek, ha van valamilyen ötleted, oszd meg velünk. Segítségedet előre is köszönjük!

    • Vida Agi szerint:

      Ezeknek a tüneteknek két oka lehet. Az első a fogzás. A fogzás nem úgy néz ki, hogy amikor már látszik a kicsi ínyén valami, akkor kezdődnek a tünetek is, hanem általában 3-4 hósan már megkezdődnek a kellemetlen tünetek (nyálzás, rágás, étvágytalanság, ébredések, nyugtalan alvás, enyhe hasmenés) és csak utána kb. 5-6 hósan törik át az első fog. Amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
      Mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).

      A másik lehetséges ok, hogy nappal nem lakik jól. Ebben a korban gyakori,hogy annyira érdekli a babát a külvilág, hogy nappal nem eszik eleget és éjszaka pótolja be, ami nappal kimaradt. Próbáld meg estefelé gyakrabban szoptatni, akár fél óránként is megkínálhatod, így biztosan teli pocakkal fekszik le majd (ne csak egyszer próbáld ki, lehetőleg többször, mert elsőre minden próba hatástalan szokott lenni)

  4. Mariann szerint:

    Kedves Ági!
    4,5 hónapos kisfiam nappali alvásával vannak nagy gondjaim,ami másfél hónapja kezdődött:Szopizás,játék után kb 1,5-2 órával már kezd nyűgös lenni,nem érdekli a játék,de nem ásít,nem dörzsöli a szemét.Ekkor megpróbálom az ágyába tenni hasra fordítva,mivel háton nem tud elaludni. Ekkor viszont elkezdi forgatni a fejét és sír.Korábban ha ilyenkor simogattam a hátát, az arcát,közben mindig ugyanaz a halk zene szólt, elhallgatott és szépen elaludt.Most viszont egyre jobban sír,vörös lesz a feje,leizzad,húzgálja a lábát,emelgeti a fenekét,a végén már visít és rugdosódik,köhög.Próbáltam nem rögtön felkapni,kb 10 percig bírtam hallgatni.A doktornőnk szerint a hasa fáj,így adom neki az Infacolt és kap Chamomilla homeopátiás bogyót.Nem sok hatását látom.Ha felveszem,ringatom pár percig még szipog aztán elhallgat.Visszatéve az ágyba,kezdi újra az egészet.Megint felveszem,végső elkeseredésemben szopiztatom kicsit (5 percet)akkor elalszik a cicin.Kb 10 perc múlva beteszem az ágyába hason.Ha szerencsém van alszik 30-40 percet,mert még most is 3 óránként eszik (5-6 alkalommal naponta) és megéhezik,de szegényt legtöbbször büfi vagy durrogás ébreszti(elég szeles a picúr)sírva.Ha délelőtt nem tud aludni az egész napunk bőgéssel és nyafogással telik,játszani se nagyon van kedve.Egyébként éjszaka jól alszik fél 8-tól reggel 7-ig kb,egyszer ébred 5 körül szopizni.Ha jó napunk van rengeteget nevetünk,gőgicsél,már 6kg a súlya,de nem tudom mit tehetnék hogy segítsek neki nappal elaludni.Sajnos nem tudom eldönteni tényleg fáj-e a hasa amikor hasra fordítom,mivel ma miután betettem az ágyába 15 percet felemelt fejjel nézelődött,beszélgetett majd azután kezdett óriási bömbölésbe.Köszönöm segítségedet,Mariann

    Válasz: Lehet, hogy kicsit hamar fekteted le. Várj még egy fél órát, szórakoztasd, játsszál vele és csak akkor fektesd le, amikor már nagyon fáradt. Nem fáj a hasa, azért kel fel hamar, mert túl korán fekteted le, amikor még nem elég fáradt.

  5. KATA szerint:

    Szia Ági!

    Az én kiafiam 24.-én lesz 5 hónapos.1 hónapos koráig nem volt vele semmi gond.De aztán kezdöttek a problémák:nappal 5-10 perceket alszik az napi fél óra kb,éjszakánként pedig van olyan,hogy egy percet sem.Kiprobáltam már minden modszert amit leirtál de egyik sem vált be.Ha sétálni megyünk is nem alszik valami sokáig.Igy pedig nagyon sokat sir,nyügösködik.A gyerek orvos válasza:ez van ilyen a gyerek,kevés az alvás igénye.De ennyire?Mindig csak este 7-8 óra körül alszik el.Nem hagytam sokáig sirni,mindig kivettem ringattam,simogattam,egy ideig bevált de ma már az sem.Állitolag én is rossz alvó voltam,de azt mondta anyukám,hogy ennyire nem.Kérlek adj valami tanácsot,mert már nagyon el vagyok keseredve,hogy mit csináltam rosszul,mivel rontottam el,hogy nem alszik.Pedig meg van rá a lehetőség,hogy aludjon.Nincs zaj,nincs hangos tv,nem süt be a nap mert besötétitek neki,és még sem!

    Válasz: Egy alapszabály: a kiságyba játszani ne tedd soha. Kapjon járókát, vagy teríts le a földre egy vastag takarót vagy babaszőnyeget és ott játsszon. A kiságy csak alvásra legyen. Amikor ébren van, legyen mindig veletek és ne mindig ölben.
    Akkor fektesd le aludni, amikor már nagyon fáradt, ebben a korban ez kb. 2,5-3 óra ébrenlétet jelent. Ne az álmosság első jeleire tedd le, hanem amikor már tényleg nagyon álmos.
    Az a gond, hogy ha néha így, néha úgy alszik el, akkor ez így is fog maradni, mert hozzászokik, hogy nem a kiságyban alszik el. Persze néha lehet máshol is altatni, ha már nagyon nem megy, de legkésőbb 5 hónapos korig ki kell alakítani az ágyban altatást, utána már csak hosszas sírás után szokott menni.

    Próbáld meg, hogy ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.

    Az is gond lehet, hogy nincs igazi napirendje, nem tudja, mikor kéne aludni. Mindig alvás-evés-játék-alvás legyen a sorrend, így tudni fogja, hogy amikor álmos és lefekteted, akkor mit kell tennie. Legyél következetes az altatásban: ha alvásidő van és fáradt, akkor aludni kell, ne sajnáld meg és ne vedd ki, ha sír, ne akard mindenáron elaltatni. Ha néhány napig ezt csinálod, meg fog tanulni elaludni.

  6. Pancsa szerint:

    Köszönöm a segítséget, kipróbálom..remélem sikerül!! Csak sajna a cumi az nem kell neki,egyből kiköpi és újabban a séta alatt is ezt csinálja,akkor is ezt illetve így csináljam?? Zavaró mivel 1 óra és üvölt a kocsiban.. messzebbre nem tudok vele menni.Szopi után büfi,pelus csere és egyből vigyem sétálni?? Köszi mégegyszer a segítséget várom válaszod!! Szép napot!!

    Válasz: Sok baba nem szereti a hosszú kocsikázást. Őket vagy akkor lehet sétálni vinni, ha már álmosak és akkor a kocsiban alszik, vagy még éberen indultok el, egy darabig nézelődik és alvásidőben meg alszik. De ha ő éberen is bírja 1 órát az nagyon jó, utána természetes, hogy már unatkozik, szervezzétek úgy, hogy addigra visszaérjetek, vagy ha messzebbre kell mennetek, vigyél magaddal hordozókendőt és ha megunta a kocsit, tedd bele abba.

  7. Pancsa szerint:

    Szia!!
    Teljes tanácstalanságomban kérek most itt segítséget!!
    Kisfiam Mendel 2 hónapos és kb.2 hete alig alszik nappal,ha el is alszik akkor kb 10-15 perc után mondhatni felriad. Szerintem azért mert nem lakik jól.. ugyanis egy pár napja lefejt tejet adtam neki (bőségesen) és szó szerint bekajált, úgy aludt mint a bunda 3 órán keresztül.. lehet kevés a tejcsim??(A védőnő aztmondta,h nem mert szépen gyarapszik ugyanis már duplázta a születési súját) teljesen tanácstalan vagyok ugyanis csak kézben marad meg,sétálni sem tudjuk vinni messzire mert max. 1 óra és sír,h éhes… “A pelus tiszta,1 órája evett nincsnek zajok… mégsem jó valami” Mindig mindent végigzongorázok de hiába.Kézben nem lehet mindig de ha leteszem sír de ha viszont kaja után van az ágyba akkor elvan max. 1 órát és megint sír.. Azt kérdezném,h mennyit kell aludni egy ekkora babának? Lehet,h felkapattam de ha egyszerűen nem vesz levegőt úgy sír akkor felvszem! Köszi előre is a segítséget!!

    Válasz: nem a tejed kevés, hanem a napirendetek nincs rendben. Az újszülöttek többsége az első pár hétben csak eszik és alszik, de 3-6 hetes korban a többség elkezd kevesebbet aludni, és ilyenkor a szülők nem tudják, mitévők legyenek. Az ébrenléti idő egyre hosszabb lesz – ez természetes. 1 hónaposan 1-1,5 órát van fent két alvás között a baba ébren és mivel 3 óránként eszik, két evés között általában 1-1,5 órát alszik. Ha csak fél órát alszik az azért van, mert nem magától aludt el, hanem elaltattátok, illetve gyakori hiba, hogy evés után elalszik a baba azonnal, lefektetik, aztán 20-30 perc múlva a saját emésztése ébreszti fel. A szopizás ugyanis kiváltja a kicsiből az emésztési ingert is.

    Ebben a korban a babák alvás után kb. 1,5 órát tudnak egyhuzamban ébren lenni, utána már nagyon fáradtak, és nappal általában 4x alszanak 1-1 órát, de kezdenek áttérni a 3x-i nappali alvásra. Próbáld meg, hogy szopi után ezentúl alaposan büfizteted (10 perc legalább), aztán tisztába teszed és leteszed hanyattfekve nézelődni, ha már kezdi unni, szórakoztasd egy kicsit, játszál vele. Ne tedd le aludni az álmosság első jeleire. Ha már nagyon álmos (kb. 1,5 óra ébrenlét után), tedd le (hason) a kiságyba, adjál neki cumit az elalváshoz, de ne altasd el, hagyd hogy magától aludjon el. Így a következő etetésig biztosan aludni fog.
    Amíg elalszik, mellette lehetsz, simogathatod a hátát, ha nagyon sír, ez is megnyugtatja majd.

    A babának kb. 20 perc kell az elalváshoz, valószínűleg nálatok az a baj, hogy néhány perc után ő elbóbiskol, de ilyenkor még a zajokra, mozgásra könnyen felriad és akkor kezdődik megint a 20 perc előlről. Kb. 20 perc után viszont már nem riad fel, mert akkor már mélyen alszik, ezt kéne kivárni.

  8. Gabi szerint:

    Kedves Ági!
    Végső mentsvárként fordulok hozzád!!A mi kislányunk már 22 hónapos.Kisebb korában is hol az éjszakai,hol a nappali alvásával voltak gondok, de ezek megszűntek 15 hónapos kora körül.20 hónapos korától jár bölcsibe.Első alkalomtól kezdve szépen elalszik a többi gyerekkel, nincs probléma.De itthon nem hajlandó délután lefeküdni.Próbáltam abba az időben is mint a bölcsiben, később is, sötétben, világosban,mesét olvasni, énekelni, simogatni,messzírozni,sajánt ágyában, mi ágyunkban, heverőn, ringatva, bilin ülve.De egyszerűn bármilyen fáradt nem fekszik le, vagy ha lefekszik addig-addig forgolódik,hogy csak megint felkel.Ha jó az idő beültetem a babakocsiba ebéd után, kb 5-10 perc alatt elalszik séta közben, felhozom a lakásba, levetkőztetem és így alszik akár 2 órát is, vagy többet,ha hagynám.Rossz időben van csak nehéz helyzet, vagy ha beteg,mert akkor nem szívesen viszem ki.
    Már a bölcsi előtt 2-3 héttel nehezedett a délutáni elalvás, de akkor még előbb-utóbb, ha délután kettőkor is, de szépen lekucorodott mellém és elaludt.De amióta bölcsis csak a kínszenvedés van.havan bármi ötleted, kérlek válaszolj.Előre is köszönöm!

    Válasz: Ebben a korban az a fő gond, hogy a gyerkőc egész nap jönne-menne, egyszerűen nem tud kikapcsolni. Próbáld meg, hogy délután nem a saját ágyába fekteted le, hanem együtt lefekszetek a nagyágyra, ott olvastok mesét és hozzádbújva alszik el. Segíthet az is végső esetben, ha ilyenkor előtte mesét néz, mert az segít neki ellazulni.
    A másik, ami segíthet, ha délelőtt iszik egy csésze Rooibos teát, ez segít neki alváskor kikapcsolni.

  9. sabah szerint:

    Szia Ági!
    Létezik olyan, hogy kevés alvásigényű gyermek??? Az enyém 2 hónapos, de 1 hónapos kora óta nappal szinte semmit sem alszik, max. 2x 15 percet. Az éjszakával nincsen problémánk, 20-koe lefekszik és 1x ébred szopizni, majd kb. reggel 6-ig alszik. Kb. 2hetente 1x fordul elő, hogy elalszik napközben 2-3 órára. Semmit nem tudok elvégezni napközben és elaltatni egyszerűen nem tudom. Félek, hogy hosszú távon ez problémát jelent a szervezetének. Már így is 1 hónapja így megy..én csinálhatok valamit rosszúl vagy tényleg vannak ennyire kis alvásigényű csecsemők???

    Válasz: Vannak kisebb alvásigényű babák és jó hír, hogy a keveset alvó babák is fejlődnek, ez egy tévhit, hogy az alvástól fejlődik a gyerek. Semmi baja nem lesz tőle. Azért néhány tanácsot adnék a nappali alvással kapcsolatban. Egy alapszabály: a kiságyba játszani ne tedd soha. Kapjon járókát, vagy teríts le a földre egy vastag takarót vagy babaszőnyeget és ott játsszon. A kiságy csak alvásra legyen. Amikor ébren van, legyen mindig veletek és ne mindig ölben.
    Akkor fektesd le aludni, amikor már nagyon fáradt, ebben a korban ez kb. 1-1,5 óra ébrenlétet jelent. Ne az álmosság első jeleire tedd le, hanem amikor már tényleg nagyon álmos.

    Próbáld meg, hogy ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.

  10. Judit szerint:

    Szia!

    Az én kislányom 14 hónapos. Egészen két héttel ezelőttig minden nap legalább 2 órát aludt, ha jobban elfáradt, akkor délelőtt, ha kevésbé akkor délután 1 órakor mindenképpen elaludt. Két hete pedig alig akar napi fél órát aludni. Ami most már kezd aggasztóvá válni. Nem tudom hogyan nyújtsam el az időt kicsit. Estére már nagyon fáradt. Babakocsiban nem akar elaludni, vagy szintén kínszenvedés árán. Várom válaszod! Köszönöm: Judit

    Válasz: Amikor már nagyon fáradt délután, fektesd le a ti ágyatokra, feküdj mellé és altasd el úgy, aztán hagyd, hogy ott aludjon, ez általában be szokott válni és hosszabban is alszanak ott a babák.

  11. Mesi szerint:

    Sziasztok.Az én babám 1 hónapos,de nem akar aludni.próbáltam minden tippeteket,de csak a szoptatásnál alszik el,de ha be akarom rakni a kiságyba,felébred.Mit tehetnék?elölre is köszi a segítséget:Mesi

    Válasz A babának 20 perc kell az elalváshoz, nálad az lehet a gond, hogy ennél hamarabb szeretnéd lerakni, ezért ilyenkor felriad. A másik, hogy ha evés után teszed le, akkor elkezd emészteni (mert náluk az evés beindítja a teljes emésztőrendszert) és a szopizás alatt lenyelt légbuborékok miatt kialakult hasfájás, valamint a székelési inger miatt hamar felriad. Ezért nem szabad evés után rögtön letenni. Hanem először büfiztetni kell, aztán átpelenkázni (ha van kaki), aztán letenni egy kicsit nézelődni, hogy még éber állapotban emésszen és csak utána letenni megint aludni, amikor már tényleg álmos.

  12. Andi szerint:

    Köszönöm, úgy néz ki hogy rendeződik a helyzet. Bár kapott borostyánkő láncot is biztos ami biztos. de az ébrenlét időszakot is kihúztuk ma is minden alkalommal 2-2.5 órára, és nem volt gond az elalvással. egyedül este volt kicsi sírás.
    köszönöm,
    Andi

  13. Andi szerint:

    szia Ági

    a praktikáidnak köszönhetően a 4 hónapos lányom eddig nagyon jól aludt. nappal 1,5 órát bír ébren, akkor elálmosodik leteszem a helyére hassal a bárányszőrre (újszülött kora óta így alszik), 1-2 perc forgolódás nyöszörgés, és már alszik is, min 1 órát. de délelőtt vagy délután egyszer alszik2-3 órát is.
    este 7 felé már nagyon fáradt, akkor alszik egy fél órát. 8-fél9 felé fürdés, és 9-10 körül alszik el éjszakára. éjjel max 1szer kelt eddi, 2-3 felé. aztán már csak reggel 6 körül, de általában olyankor is még simán visszaalszik. éjszaka max 10 percet kel fel, enni.
    2 hete a jobb mellemben lett egy csomó, sokat szopizott, de elég lasan múlt el. ezzel párhuzamosan a jobb oldalt egyre kevésbé fogadta el, aztán 1-2 nap múlva már a ballal is veszekedett: bekapta és tépte. tej tuti van mindkét oldalon, mert spriccelt ilyenkor amikor én is gyanakodva megnéztem. nagy nehezen ezen a sztrájkon 1 hete túljutottunk. ár megint jól szopizik. Azonban azóta az alvással történt valami. talán a csomó miatti sűrű szopik miatt most méginkább cicifüggő lett?

    ugyanis az eddig viszonylag könnyen és kiszámíthatóan elalvó babám, minden elalvásnál nagyon sír. korábban, ha nagyon fáradt volt, akkor néha elfogadta a cumit , de kb fél perc cumis nyugtatás után ki is köpte és elaludt.
    reggel felkel, szopi, jókedvű, eltelik 1,5 óra, kezd nyűglődni beteszem a helyére, hason, a szokásos 1-2 perc forgolódás általában megvan (bár egyre többször azonnal üvöltéssel kezdi), de aztán az elalvás helyett sírni kezd. egyre hevesebben. a cumitól teljesen kikészül már.
    ha felveszem akkor is sír, ha lerakom akkor mégjobban, alig tudom megnyugtatni. ilyenkor újra próbálkozunk, de kezdi előlről. egy idő után már annyira kiborul, hogy csak a cici nyugtatja meg. Valamennyit eszik ilyenkor, aztán belealszik. de jól alszik ugyanúgy minimum 1 órát mint korábban.

    sajnos már semi ötletem nincs mit tehetnék. cicin sem szeretném állandóan altatni, de ezt a keserves sírást sem hagyhatom.

    mit gondolsz, van esetleg valami ötleted?

    ja szerintem a foga nem lehet, mert semmi nyoma nincs, csak rágcsál. Arra gondolta, hogy ettől függetlenül bevetem a borostyánkő láncunkat is, hátha…

    köszönöm előre is a segítséget
    Andi

    Válasz: Valószínűleg nem a cicivel van a gond, egész egyszerűen csak egy napirendi váltásról van szó. Eddig 1,5 órát tudott ébren lenni, most viszont már lehet, hogy tovább is bírja, el szeretne hagyni egy nappali alvást (áttérni a 3-ról a 2-re), ezért nem akar még aludni, amikor leteszed. Fektesd kicsit később, mint szoktad, figyeld mikor álmosodik el már úgy igazán és csak akkor tedd le.

    Ha ez nem válik be, akkor a fogzásra kell gondolni, mint okra. A http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találod a fogzásra való homeopátiás alkati szerek részletes leírását, azt nézd át.

  14. Mariann szerint:

    Szia Ági!

    Kislányom 2 hónapos múlt. Eddig, ha letettem aludni játék után, kis nyűgösködés után elaludt (a rendszer az volt, hogy szopi, utána játék, majd alvás). Néhány napja viszont nagyon nehezen alszik el, ráadásul max. fél órára. Ilyenkor megpróbálom visszaaltatni, mert látom rajta, hogy fáradt, de nem mindig sikerül. Persze ilyenkor nyűgös, így megszoptatom, de alig eszik valamit, mert nem éhes. Gyakran már 1,5 óránként szopizunk. A “napirendünk” ilyenkor teljesen felborul. Tudnál valami tanácsot adni arra, hogy ismét szépen magától elaludjon, és egyszerre többet aludjon fél óránál?Válaszod előre is köszönöm.

    Mariann

    Válasz: Várjál kicsit többet, mielőtt lefekteted. A fél óra utáni felkelés és a nehéz elalvás tipikusan annak a jele, hogy még nem elég fáradt, amikor lefekteted. A babák fokozatosan egyre több időt tudnak ébren tölteni, valószínűleg, ha 20-30 perccel később fekteted le, akkor már könnyebb lesz az elaltatás. Sose az álmosság első jeleire tedd le, hanem várjál még egy kicsit, figyeld ki azt a pillanatot, amikor már nagyon álmos.

  15. Csilla szerint:

    szia,

    sajnos béna vagyok blog ügyben, nem tudom hol kéne kérdeznem, úgyhogy gondoltam megpróbálom így, hátha kapok válszt.
    vera lányom 5 hónapos, és 2 hónapos kora óta este 8tól reggel 7ig alszik, a mai napig szerencsére. ami miatt írok, az a nappali alvás. kb. egy hónappal ezelőttig a szokásos napirend az volt, hogy reggel ébredés után reggeli szopi, majd én is reggeliztem, és kb. fél óra játék után elaludt újra kb. fél órára. aztán második szopi után egy hosszabb alvás jó esetben a teraszon (2-3 óra), és aztán még egy délutáni szopi után is volt kb. fél óra alvás. egy hónapja viszont átalakult a napirend, máskor eszünk, és elkezdtük bevezetni a gyümölcsöt is, plusz elkezdődött valami fogzás féle is. nem tudom, hogy ezért-e, de a nappali alvások teljesen felborultak. reggel szinte egyáltalán nem akar visszaaludni, vagy nem rögtön, csak 1-2 óra múlva, és max. fél órára. ebéd után szintén fél óra, és talán délután mégegyszer fél óra jut nekünk. a teraszon is felébred, bármit csinálok, fél óránál nem tudom tovább húzni. a legtöbbször az elalvás is nehézkes. régen csak beraktam a babakocsiba vagy az ágyába és magától elaludt, mostanság képes 40 percet is hisztizni, nem akar aludni, akkor se ha már nagyon álmos. és akkor következik az éneklés, kiveszem, megnyugtatom, újra megpróbálom letenni, újra bőgés, és az egész kezdődik előlről. elég elkeserítő, mert nagy barátja vagyok a napirendnek (legalábbis nagyjából), az én életem is könnyebb, ha kiszámítható, és verának is jobb volt úgy láttam. mi történt? mit csináljak? olvastam, hogy délelőtt és délután kb. másfél-másfél órát kéne aludjon… háááát…. ha hagynám, lehet, hogy valahogy visszaaltatná magát, de lehet, hogy nem, és csak sírás lenne a vége…. tanácstalan vagyok, köszönöm ha segítesz.

    csilla

    Válasz: Ebben a korban a babák átállnak a nappali 3 alvásról, a 2-re. Emellett egyre hosszabb idő kell, hogy elálmosodjon a baba, két alvás között simán ébren van 3 órát is, az esti elalvás előtt pedig 3-4 órát is akár. És mivel a nézelődés és a játék már kevésbé fárasztó a számára, fizikailag viszont még nem mozog annyit, hogy lefárassza magát, ezért egyre kevesebbet alszik nappal. Általában 6 hónapos korban kevesebbet alszanak a babák napközben, mint 8 hónaposan, amikor már kúszni-mászni kezdenek.
    Semmiképp ne erőltesd a háromszori alvást, mert erre már nincs szüksége, hanem hagyd minél jobban lefáradni két alvás között, menjetek szabad levegőre, játszatok közösen minél változatosabban, így jobban elfárad majd.

  16. Emese szerint:

    Szia Ági!Az én kislányom 18 hónapos. 4 hónapos koráig nagyon jól aludt, max 1x ébredt éjjel . Azóta viszont…..Szóval mellettünk alszik már, és éjjel többször felébred, már van úgy,h egy óra múlva ahogy leraktam. Az esti elalváshoz még cicizik, na meg persze éjjel, mert azzal altatom vissza. Igazából nem sír, hanem forgolódik,van amikor felül.Sokszor elég ha csak a cumit adom a szájába, de van amikor kiköpi és már mondja, h anya cici:-)))).Én mindig mindent a fogzásra fogtam, fogok. Igazából csak megnyugtatásra vágyom, h ezt előbb vagy utóbb ugye kinövi, és átaludja majd az éjszakát.A mama azt mesélte, h az apukája sem aludt 2 éves koráig. Örökölte??Igaz én sosemhagytam őt sírni, és meg sem próbáltam egyedül elaltatni, én rontottam volna el??:-(((((Várom válaszod! Köszi Emese

    Válasz: Igen, lehet az ilyesmit örökölni is és idővel ki is növik, hiszen érik az idegrendszer,kibújik az összes fog, így egyre ritkábban az éjjeli felkelések. 2 éves kor után már jobban tudsz rá hatni is, megbeszélni vele a dolgokat, szabályokat felállítani stb.