Két új babaaltatási módszer (ezekről eddig nem írtam még)

Kedves Ági,

Korábban fogzás témában már váltottunk levelet, most viszont alvás problémánk van. Kisbabám 6 hónapos és eddig nem volt különösebb gond az alvásával. Jó ideje este és nappal is egy kis ringatás után egyedül alszik el a kiságyában. Éjjel 3-4 hétig 10-12 órákat aludt egyben, ez most megváltozott. Gondolom a foga is (kap rá homeopátiát) meg a meleg is közrejátszik…viszont újabban állandóan hasra fordul, de utál hason lenni. 4 hónapos sem volt még mikor először hasra fordult, de mostanában percenként megfordul és így elaludni sem tud. Eddig letettem és mindig oldalra fordulva aludt, de most leteszem, 2 percen belül hason van és sír. Vissza tud már fordulni a hátára, de ilyenkor sosem fordul vissza. Van olyan is, hogy elalszik szépen, aztán éjjel arra kelünk, hogy megint hason van és sír. A nappali és éjjeli alvása is kezd így lassan abból állni, hogy 5 percenként fordítom vissza a hátára. Most például aludt fél órát hason, de utána felébredt, pedig ilyenkor 2 órát alszik általában. Egyébként egy nagyon erős, vidám, jól evő kisbaba (1,5 hete eszik almát és barackot), szerencsére nem volt eddig túl sok gondunk vele. Letenni aludni mindig akkor teszem csak, ha már eléggé fáradt, eddig jól el is találtam, mert mindig jókat aludt. De most ez, hogy se éjjel se nappal nem alszik egy kicsit fárasztó. Kérdésem az lenne, hogy lehet valamit tenni? Vagy majd kinövi ezt a hasra fordulós időszakot? Vagy egyszer csak megérjük, hogy nem fog sírni/üvölteni hason? Hogy tud megtanulni kúszni-mászni, ha ennyire nem szeret hason lenni? (most már előfordul, hogy egy nap 15-20 percet hason van, ez már nagy szó) Látok már kúszásos mozdulatokat, oldalra és hátrafelé néha elmozdul hason, előre nem. Az is kérdésem lenne, hogy nem gond-e, ha mindig csak bal oldalról fordul hasra? Oldalra szépen fordul jobbra is, de nem fordul át. Köszönöm!

Válasz: Ez egy ilyen korszak. 3-4 hétig tart maximum, utána megszokja.

Kedves Ági!
Egy óriási kérdéssel fordulok hozzád! Kisfiam, most 14 hónapos, de az alvási gondjaink csak nem akarnak szűnni. Biztosan én lehetek a hibás, de nem tudom, hogyan oldjam meg. Azt tudni kell, hogy a kisfiam vagy ölben, vagy a mellkasomon akar csak elaludni, és éjjelente még mindig jobb esetben 1*, de van hogy 2*-3* is felkel. Ha éjjel felébred, akkor mindig behozom hozzánk a nagyágyba és rajtam, vagy mellettem viszonylag hamar visszaalszik. De ez sem mindig igaz, mert van hogy 1,5 óra nyüglődés után sikerül csak álomba szenderülnie.
A nappali alvások is nagyon nehezen jönnek össze, van, hogy egész nap 1 óra alvással kihúzza, délután már nem lehet letenni, mert óriási üvöltésbe kezd, ha a szobájába viszem.
A kérdésem, ill. kérésem az volna, hogy hogyan tudnám leszoktatni arról, hogy ne az ölemben aludjon el, vagy rajtam, hanem a kiságyában? És éjjel ne keljen fel?
Azt még hozzátenném, hogy az esti elalvás előtt megkapja a tápját, de sokszor 100gr-nál többet nem eszik, és 1-2 óra felé ébred először amikor megissza a maradékot. Vagy lehet nem tápot kellene adnom neki, hanem valami mást, hogy igazán jóllakjon, és ne keljen fel? De ha nem tápot, akkor mit? És reggel sem akarja meginni a tápszert. Nem tudom mit tegyek, vagy éppen mivel tudnám helyettesíteni a tápot, hogy a megfelelő mennyiségű vitamint, és tápanyagot megkapja ugyan úgy?
Válaszodat előre is köszönöm!

Válasz: Ebben a korban már nem egyszerű a helyzeted. Amit megpróbálhatsz:
1. dédelgetés után beteszed a kiságyába félálomban és ha sír nem veszed ki csak a hátát simogatod (van olyan gyerek akinél ez beválik, de az is lehet, hogy másfél órát fog sírni első alkalommal, amíg el nem alszik)
2. 1-2 napig Apa fekteti le este és ő megy be hozzá éjjel, ez szinte azonnali eredményt szokott hozni, de a legelső alkalommal még nehezen fogadja el, ezen túl kell esni, utána már tökéletesen működik a dolog, mert Apát könnyebben engedi el, mint téged
3. egy matracot teszel le a szobájába és ott altatod el melléfeküdve, ez kényelmesebb, illetve aludhattok együtt is ezentúl, amíg ki nem növi.

Sok hasznos dolgot olvasok ezen az oldalon,és úgy gondoltam itt az ideje hogy én is írjak,ill. segítséget kérjek.
Kisfiam 4 és fél hónapos és nagyon szépen alakult eddig a napirendünk,beválik az evés-játék-alvás ritmus.Már 2 hónapos kora körül,szépen emelte az adagját étkezéseknél /csak szopott/és mondhatni átaludta már az éjszakát mert este 19 felé elaludt és reggel 04-05 ig bírta.
Ez már nagyon jó volt,de aztán jött az elsö oltás és felborult minden…mire kezdett helyrejönni,jött a köv. oltás,és így tovább….
Most 5 hónaposan jön a következő oltása,egyben az utolsó is,de már előre félek,hogy amit eddig elértem megint felborul…
A gondom az hogy az első oltás óta nem eszik rendesen,és így éjjel is 2x felkel enni.
Már 6x evett és 130 gr-okat,erre most 4 hónaposan eszik 7x-8x és sokszor csak 100 gr-ot,szóval a 7 étkezésből 3 ami megfelelő….
Már elkezdtem a hozzátáplálást is,mert nem volt annyi tejem,de csak rosszabb lett,mert a c.üveget nem fogadja el,és egyből a kanalas ételekkel kellett kezdeni.
Most már lassan de haladunk,de minden után cici kell még neki,mivel teljes adagot nem eszik meg sem a tápszerből,sem a főzelékből.
4 hó-osan pont megfordult a hátára,azóta egyfolytában ha ébredezik rögtön megfordul és így nem tud már aludni…..mivel eddig hason aludt és ez jól bevált…
Most akkor hagyjam hogy forduljon ahogy ő akar?Mert eddig hasra fordítottam ha megfordult,de lassan 2 percenként ezt játszhatom mert egyből a hátán van.
Néha felriad és sír így,néha elnézelődik,de így felborul a ritmus is amit jól besikerült állítani.Szóval nem tudom mennyire avatkozzam az alvási szokásaiba és az étkezéseibe sem,mert ha este rendesen eszik akkor nem ébred fel csak kora hajnalban,de ha alig szopik vmit akkor 2x is felkel…
Éjjel is nagyon keveset szopizik,szinte csak iszik….
A másik kérdésem hogy van egy nagyobb testvére,5 éves a nagyobbik fiam,és szeretném ha közös szobába lennének,úgy olvastam ennek most lenne lassan itt az ideje….de ha kissé féltékeny a tesó akkor is?És ha éjjel felkel a kicsi akkor ezzel nem akarom felkelteni a nagyot is….
Válaszát előre is köszönöm.
NICKY

Válasz: Nem javaslom, hogy most még összeköltöztesd őket, mert a kicsinél most lesz alvás szempontól a legkritikusabb időszak és folyton fel fogja ébreszteni a nagyot.

Az a helyzet, hogy az oltásnál gyakorlatilag beteg lesz a gyerek néhány napra, emiatt felébred, és mivel ébredéskor cicit kap, ezért megtanulja, hogy amikor megébred, akkor a cici a visszaalvás módja. Az a helyzet, hogy 4 hónaposan még teljesen normális, ha 3-4 óránként, tehát akár éjjel 2x is ébred enni, ráadásul most nagyon meleg van, ezért az is lehet, hogy egész egyszerűen szomjas. Tehát ezzel egyelőre semmit nem kell csinálnod, adj neki enni éjjel, ha éhes. Gond akkor van, ha elkezd ennél gyakrabban ébredni, akkor mindenképpen a fogzásra is kell gondolnod, különösen, ha nyálzik és mindent a szájába vesz nappal, mert ebben a korban ez általában már megkezdődik. Ha ezt tapasztalod, homeopátiás szerekkel tudsz neki segíteni, erről bővebb leírást itt találsz: http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf

Kedves Ági, 10 hónapos kisfiam eddig „álomelalvó” volt. Nem álomalvó mert éjszakánként gyakran felébredt (mostmár ritkábban) még 7 hónaposan is éjszaka 2X szopizott…… mind1 túléltük valahogy. 🙂 Elaludni viszont mindig egyedül aludt. Csak a kiságyában hajlandó, mikor látom rajta hogy álmos (következik az alvásidő) délelőtt tizórai után és ebéd után alszik, akkor elkezdi rázni a kis fejét én szépen beviszem a kiságyba leteszem és pár perc múlva alszik. Dünnyög „énekel” és fejét rázva elaltatja magát. Ez volt idáig. Az utóbbi 1-2 hétben viszont eleinte csak az éjszakai elalvások előtt, de mostmár a napközbenieknél is egyszerűen nem hajlandó elaludni. Látom rajta hogy nagyon álmos, esik bukik dörzsöli a szemét sirdogál nyügös, de mihelyst leteszem a kiságyba felül, feltérdel feláll, aztán persze elesik, és sír…. onnantól kezdve rémálom az alatatás. Bármit csinálok nem jó. Hátrafeszíti magát, ordit azt hiszem fáj valamilye pl hasa vagy a foga de igazán nem tudom mi baja lehet. A foga miatt chamomilla c15 golyót adok neki de ugyanigy reagál az alvásra. Hozzá kell tennem hogy eddig szoptatttam de mivel születése óta allergiás, (atópiás dermatitis) ezért a szoptatást pár hete abbahagytuk. Az anyatej lényegesen rontotta a tüneteit és mivel már szinte állandó szteroidos kenőcsöt igénylet ezér tinkább elhagytam a szopit. Azóta szebb a bőre. A tehéntejre nem allergiás a hipoallergén tápszertől és tejpépektől hamarabb kiütéses lesz mint a tejtől…. kipróbáltam…. szóval lehet hogy az elválasztásra reagál igy? most is levágta a „hisztit” beadtam a cicit a szájába igaz már pár cseppen kivül semmi sincs benne de azon elaludt… szerinted mit tegyek? Üdvözlettel ÉVa

Válasz: Valószínűleg az elválasztás az ok. Ha elválasztod, mindig kell adni valamilyen „pótlékot” a kicsinek, ami pótolja a cici elvesztését. Cumi, alvós mackó vagy pelus, vagy csak összebújás elalvás előtt, dédelgetés, ami segít neki ellazulni, mielőtt lefekszik, ezeket lehet megpróbálni.

Kedves Ági!

Múlt hét pénteken elolvastam az összes alvással kapcsolatos hozzászólásokat, és úgy határoztam, szombattól belevágok és megváltoztatom, jobban mondva helyrehozom az elrontott nappali alvásunkat. A fiam 6 hónapos és az éjszakai elalvást ügyesen csináltuk, hiszen az első itthon töltött estén fürdés-evés után leraktam a kiságyába és aludt, ez azóta is így van. A nappali alvás nem így sikerült, sokat sírt, nem aludt és egyszer rájöttünk odakint a levegőn megnyugszik és elalszik. Ez lett a gond, ennek isszuk most a levét…
Szóval szombaton belevágtam. Általában 7-8 között keltünk, reggeli, majd játszik egyedül, felöltöztetem és játék (már közös). 10 után kezd nyűgös lenni, jön a tízórai püré formájában + cici, ezen elszunyókál legtöbbször és itt jön a gond.
Leírom, miként alakult a hetünk:
-Szo.: 1 óra ordítás, kiveszem a kiságyból-beteszem a kiságyba, nagynehezen elaludt 40 percig (azt mondtam kemény volt, de túl vagyunk az első napon! 🙂 )
-V.-H.: cicin bealudt, áttettem a kiságyba és láss csodát nem ébredt fel, aludt egy 30 percet (örültem nagyon)
-K.: hajnalba felébredt, így a reggeli kelés eltolódott, nem is aludt semmit délelőtt, csak miután kimentünk sétálni
-Sze.: 1,5 órás ordítás, vigasztalás, ének, mese, mondóka után sem volt hajlandó aludni
-Cs.: cicin szunyókált, át akartam rakni a kiságyba, mivel egy kis keskeny ágyon szoptatom, és eléggé mozgékony, félek, hogy leesik, meg a cél, hogy a kiságyába aludjon, hogy tudjam a dolgomat csinálni
-P.: cicin bealudt, kiságyba át, felkelt, nem aludt 1 órán át vigasztalgattam, majd elaludt és aludt 2 órát (ami véletlen, nagyon nyomott volt az időjárás 🙂 )
-Szo.: nem aludt semmit 7-14 óra között, kész voltam
Szóval: MIT RONTOK EL? Örülnék, ha délelőtt tudna pihenni idebent, ebéd után mindig kimegyünk sétálni, bár a nagy melegben majd nem tudunk, akkor is a kiságyába kellene hogy aludjon. MIT TEGYEK?
Nagyon fáradt vagyok, ráadásul napok óta fáj a gerincem, derekam…
Tudom, hogy nem kellene panaszkodnom, hiszen az esténk nagyon szépen alakul, de jó lenne, ha napközben az itthoni teendőket meg tudnám csinálni és nem az esti lefekvése után kellene.
Nagyon várom a véleményedet, tanácsodat! KÖSZI

Válasz: Azt rontottad el, hogy összevissza csináltad. Egyik nap cicin aludt el, a másik nap hagytad sírni, a harmadik nap sétáltatok. Ha meg akarod tanítani egyedül elaludni, akkor ki kell választanod egy módszert és azt kell csinálni folyamatosan és következetesen mindig ugyanúgy (és fontos, hogy olyankor altasd el, amikor álmos, ne akármikor!)

Szia Ági!
Szeretném megkérdezni, hogy egy 6,5 hónapos kisbabának mennyi a napi alvásigénye nappalra és éjszakára elosztva?
Kisfiam délelőtt 10-11 óra körül alszik el a friss levegőn, ahol 2-2,5 órát is elalszik. Majd ezután kb. 2,5 óra múlva újból leteszem aludni 14-15 óra között. Ilyenkor 20 perc és 1 óra között alszik. Ilyenkor a kiságyába teszem le, de elég nehézkesen, sírva alszik el. Majd este 17-18 óra között ismét alszik 1 órát, de van mikor 2 órát is. Így az esti lefekvés 10-11 óra körülre esik. Miután elalszik éjjel 1-2 között felébred, majd hajnali 4-5 között (mondjuk most jön a fogacskája). Nem tudom, hogy egy 6,5 hónapos babának ez az alvásmennyiség megfelel-e vagy soknak számít. Mit tegyek, hogy éjjel ne keljen fel? Illetve, hogy sírás nélkül aludjon el.

Válasz: Ez az alvás kicsit sok. Nappal összesen 2-3 óra az alvásigény ebben a korban (két adagra elosztva), éjjel 10-12 óra. Valószínűleg azért alszik el sírva, mert még nem elég fáradt, amikor lefekteted. Az éjjeli felébredések hátterében is állhat ez (illetve a fogzás)

Kedves Ági!
Kisfiam 2 hónapos. Próbálunk napirendet tartani ( Suttogó szerint), de sajnos főleg délután és este ( 17,00-22,00-ig) egyáltalán nem alszik és sokat sír. Csak a pihenőszékben hajlandó 20-30 perceket elbóbiskolni. Ebben az időben sűrűbben is eszik ( anyatejes), 2-2,5 órát bír ki maximum. Ráadásul fürdés után (7-8 körül szoktuk fürdetni) egyáltalán nem alszik este 22,00-23,00-ig utána is csak kínkeservvel altatjuk el. Éjjel végigalussza az éjszakát ( 23,00-tól 06,00-07,00-ig) és délelőtt is nagyjából jól sikerül az alvása. Leginkább a friss levegőn szeret lenni, akár 3 órát is alszik séta közben (dél körül viszem le) és utána ha nem veszem ki a kocsiból.
Ráadásul hasfájós is, próbáltuk az Infacolt és a Gripe Water-t is, de késő este semelyik nem használ igazán, nappal viszont nem is kell egyik sem…
Próbálom mindig ágyban altatni, de sajnos sokszor annyira sír, hogy fel kell vennem. Az a baj ezzel, hogy ha el is alszik a kezemben ilyenkor ha leteszem az ágyba felébred és minden kezdődik előlről. Csak a cumi enyhít egy kicsit a dolgon, azt meg folyton kiköpi ( direkt 🙂 ) és sír hogy vissza tegyem neki. (Nagy gézengúz!)
Szóval tanácstalan vagyok az estével kapcsolatban, kérlek segíts mit tehetnék még… Köszönöm.

Válasz: Valószínűleg arról van szó, hogy így jelzi, hogy este már nem kell neki alvás. Ebben a korban napközben 1,5-2 órákat szokott ébrenlenni a legtöbb baba, este viszont már simán elvannak ébren 2-3 órát is, mert tudják, hogy jön az éjjel.
Azt javaslom, hogy az esti időszakban (5 után) már ne akard lefektetni aludni, viszont ha sír, nyűgösködik, adjál neki szopizni. Ez egyébkén azért is jó, mert így teleeszi magát és éjjel nem fog felébredni mert éhes (a Suttogó is írja ezt amúgy)

Köszönöm a választ, este már így altattunk. Délután 4kor aludt utóljára, és este 8-kor már lógott a feje a tányérba, mikor a pépet ette. Így megszoptatni sem tudtam. Így felkelt éjfélkor, és ezt lehet, hogy elrontottam, de megszoptattam. De amikor már éreztem, hogy nem szopik, csak cumizna, rögtön betettem a kiságyba, és aludt is. Hajnal 3-kor viszont újra felébredt. Apa rendes volt, és lement Patrikhoz (galérián alszunk, és alattunk van a birodalma), fél órájába került, de elaltatta az Általad tanácsolt módon. Tényleg köszönjük, ehhez tartani fogjuk magunkat.
Még egy kérdésem lenne, ami így este merült fel bennünk. Hogy legyen a szoptatás ezentúl. Mármint inkább tömjem meg este, az utolsó evésnél mindenképp szopjon, és ha felkel, reggelig ne szoptassam meg? Szívesen engedem szopizni, amíg van tejem, nem jelent problémát. Csak azt szeretném elkerülni, hogy a cicizést összefüggésbe hozza az alvással. Ráérek még a hajnali szopikról leszoktatni az alvás érdekében? Amúgy napközben is próbálok mindent úgy csinálni, ahogy tanácsoltad, és nem altatom el. Ha álmos, próbálok mellé telepedni, és simizni. Ha így elalszik aludhat. Ha nem, akkor játszunk még. Persze ilyenkor sem tudom kikerülni a kajaidőt, és cicin beájulhat. Ilyenkor beteszem a helyére, és ha alszik alszik, ha nem, újra játék, nem erőltetem. Van esetleg valami tanácsod a cici-alvás összefüggésre?
Köszönöm szépen az értékes ötleteket!

Kedves Ági!

Szeretném én is a tanácsodat kérni.
Kisfiam már 2 hónapos és még mindig nagyon sokat sír. Sír, ha az ágyába szeretném letenni, sír szopizás után is (kb. fél órát szopizik pedig), sír, ha felébreszti valami, stb. Persze nem mindig, vannak azért jobb napok is. De ha nappal kevesebbet sír, akkor az éjszakák nehezebbek, és fordítva. Próbálkozom a Suttogóval. Mikor megörülök, hogy végre bevált a módszer, másnap mintha kicserélték volna, és megint olyan mint mikor a kórházból hazahoztuk.
Valamint egyszerűen nem tudom megkülönböztetni, hogy melyik a fáradt és melyik az éhes sírás. Tegyük fel, hogy másfél óra eltelt etetés óta (100-140 grammokat eszik), aludt is már mondjuk fél órát. Felkel és sír. Vajon mi lehet a gond?
Éjszaka előfordul, hogy 11-től kb 5 órát alszik már. Viszont sem előbb, sem hajnali 5-6 után nem tud visszaaludni. Az éjszakai 10-12 óra alvás sehogy sincs meg neki. Most már én is elég kimerült vagyok. Hogyan altassam vissza reggel? Illetve fürdés után 8-9 körül?
Tudnál segíteni?
Köszönöm előre is válaszod.
Katalin

Válasz: Ha másfél órával az etetés után sír és aludt már fél órát is, akkor az a gond, hogy túl korán aludt el, még nem volt elég fáradt, amikor elaludt, és amikor felkel, akkor nem éhes, viszont nem is pihente ki magát igazán. Próbáld meg úgy csinálni, hogy miután evett, soha ne altasd el, hanem tedd evés után tisztába (ettől felélénkül), utána pedig játékidő jöjjön, először nézelődjön egyedül, aztán ha unatkozik, játsszál vele te is, egészen addig, amíg ki nem fárad teljesen (kb. 1,5 óra ébrenlét után), és csak ilyenkor fektesd le, így elég fáradt lesz ahhoz, hogy valamivel tovább aludjon és az alvásból ne nyűgösen ébredjen.

A sok sírás oka az, hogy nincs rendszeresség az életében. A babának még nincs időérzéke, ezért neki fontos a dolgok egymásutánja, ezért nem lehet, hogy néha evés után alszik el néha később, néha másfél óránként eszik, néha nem, neki az a jó, ha az evés után mindig játék jön, a játék után mindig alvás, mert így pontosan tudja, mi a következő lépés.

Ha este csak későn szeret lefeküdni, akkor ne erőltesd a korábbit most még, hanem egy darabig fektesd inkább 11 körül, ahogy ő szereti, hogy beálljon a rendszer, aztán amikor már jól alszik éjjel, és megvan a 10-12 órás éjjeli alvás, akkor próbáld meg 10-10 percenként egyre korábbra hozni az esti lefekvést.
Hajnalban úgy altasd vissza, hogy ne kapcsolj lámpát, ne beszélj hozzá, hanem csak szopizzon (nem kell büfiztetni, átpelenkázni stb.) csak tedd vissza az ágyába és kész. Ha így sem akar visszaaludni, vedd magad mellé az ágyba, így biztos visszaalszik még.

Nem tudom melyik módszert próbáljam ki. A kislányom lassan 13 hónapos lesz. 8 hónapos koráig semmi gondunk nem volt. A kórházból hazajöttünk onnantól átaludta az éjszakát egészen 8 hónapos koráig. Akkor elkezdett felébredezni éjszaka. Először csak 1x, majd 2x, majd többször. Most tény, hogy meg van fázva, de óránként, 40 percenként ébred fel. Hajnal 2-ig 5 perc dédelgetés után vissza tudom tenni, de 2 körüli ébredés után 2-3x arra ébred, hogy inni szeretne. 4 óra körül már nem nagyon bírom, akkor odarakom közénk a nagy ágyba, de ott is felébred, csak éppen elég akkor megsimogatnom. Szeretnék végre újra aludni. Van valakinek ötlete? (Chamomilla c30-at használunk a fogára.)

Válasz: Ha meg van fázva, akkor most valószínűleg emiatt akar többször inni éjszaka, hiszen ilyenkor kiszárad a szája. Nálunk az vált be, hogy éjszakára bekentem a hátát BabyLuuf balzammal, így nem dugult be az orra éjjel, nem ébredt fel rá. A Chamomilla CH30-as potenciálban gyenge, fogzásra a CH15 vagy a CH9 ajánlott. Ezenkívül érdemes megnézni, pontosan melyik alkati szer való neki, ezt a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf

Nalunk 27 hetes a kisfiunk es miota nem szopizik (sajnos 6 hete) azota nyugtalan ejszaka, de az utobbi 1 het az nagyon, 20-30 percenkent fel sir- forgolodik. A vedono azt mondja ez mar a fogzas jele, de ez normalis? vizet vagy teat adok neki az nem jo, de ha tapot adok neki akkor el alszik. Ha valaki tud kerem segitsen. Nem tudom nalunk mi jonne be, az ora vagy az ebresztes.

Válasz:Lehet a fogzás is, de a tápszer is okozhatja. Lehet, hogy ki kéne próbálni más tápszert, mert esetleg emésztési problémái lehetnek tőle.
A fogzás bizony ilyeneket okozhat. Fogzásra való homeopátiás szerekkel lehet javítani a helyzeten (teljes javulásra ne számíts, de ritkulhatnak a felkelések éjjel). A http://www.kismaamblog.hu/fogzas.pdf alatt találod ezeknek a szereknek a leírását.

En is ki fogom probalni ezt a dolgot marmint a ketyegos orat hatha segit.Mar ugyis annyi mindent kiprobaltunk hatha pont ez fog segiteni.
Ami meg a felebresztos dolgot illeti abban lehet valami mert ha most ugy belegondolok Balazs mindig 8 kor fekszik es mikor Anitat 10 kor kiserem be az agyaba mindig vigyazva lepkedunk a szobaban mert kisse nyikorog a parket es felunk ,hogy fel ne ebresszuk a fiut, de neha akar ,hogy is vigyazunk csak megebred teazik es ha ilyenkor visszaalszik akkor mar nem ebred fel csak ejjel 4 fel5 fele. Mert akkor felebred lehet ,hogy azert nem ebreszti fel az idegrendszere a megszokott idopontokban?Mert kulonben minden ejjel pontosan ugyanabban az idokben szokott felebredni marmint fel 12 fel 1 es igy tovabb minden feloraban vagy oraban .De mondom vannak napok ,hogy szinte vegig alussza az ejszakat.Agi neked mi a velemenyed?

Válasz: Igen, ez lehet, hogy amikor ti felébresztitek, akkor kizökken a megszokott ritmusból és azért nem kel fel már utána csak később.