Legfrissebb bejegyzések
Legújabb hozzászólások
- ibi Istenem én is most 16.hetes terhes ...
- K Mariann Szia Gabi! Sajnos megjött a bajom ...
- Németh Dóra Nekem egy olyan kérdésem van,hogy e...
- Bori szia márc. 20-án volt az utolsó men...
Témák
Csecsemőkori alvászavarok: a B1 vitamin segíthet
A baba rossz éjszakai alvásának, felriadásának okára számos magyarázatot találtak már a szakemberek, most azonban egy egészen új szempont került képbe: egyes tudósok szerint a sorozatos éjszakai ébredések oka a B1-vitamin hiányban keresendő.
A B1 vitamin központi szerepet tölt be a szénhidrát-anyagcsere szabályozásában és az idegrendszer energiaellátásában. Hiánya enyhébb formában fáradtságot, memóriaromlást, alvászavart, nyugtalanságot okoz, súlyos esetben a beriberi nevű, idegrendszeri zavarokat és szívelégtelenséget okozó betegség fejlődik ki. A B1 vitamin, vagy másnéven, tiamin nagy mennyiségben található a teljes kiőrlésű gabonákban, a májban, az élesztőben és a hüvelyesekben. Ha tehát ezekből keveset fogyasztunk akkor felléphet hiányállapot, mint ahogyan erőteljes fizikai munka, lázas állapot, vagy tartós hasmenés is vezethet időlegesen tiaminhiányhoz.
 |
Gyermekkorban életkortól függően 0,3-1,4 mg, felnőttkorban 1,4 mg B1 vitaminra van szükség naponta, melyet helyes táplálkozással könnyen bejuttathatunk a szervezetbe, hiszen a gabonamagok, a hüvelyesek, a teljes kiérlésű termékek és a máj fogyasztása révén már ki tudjuk elégíteni a napi szükségletet. Túladagolása nem okoz semmilyen tünetet, ezért nyugodtan szedhetjük akár vitamintabletta formájában is.
Kapcsolódó cikkek:
35 hozzászólás
Szólj hozzá!
Teherbeeséssel kapcsolatos kérdésekre Gabi kolléganõm továbbra is választ ad majd, ehhez klikk ide.
Kedves Ági!
Kisfiam 13 hónapos. 1,5 hónapja kezdődtek az átalvási gondjaink. Koraszülöttként nem bántam, hogy éjszaka is 1-szer eszik (éjfél – 2 óra között), aztán szépen visszaaludt reggel 6-7 óráig. Mostanában azonban éjszaka nyugtalanul alszik, sokszor nyöszörög, sírdogál (úgy tűnik, közben alszik), és hajnalban kezdi a szinte óránkénti felriadásokat. Én vagyok vele itthon, apa sajnos vidéken dolgozik, ritkán tud hazajönni. Türelemmel, babusgatással igyekszem visszaaltatni, de 3. trimeszterben járó kismama is vagyok, egyre nehezebben viselem a fáradtságot. Napközben 1-szer alszik a kisfiam 1,5-2 órát, aktív jó kedvű fiúcska. A hálószobánkban, de külön kiságyban alszik. Sose aludt közöttünk, így a mellettem való alvást játéknak tekinti, és bohóckodik.. a kiságyba téve rögtön elalszik. Tanácstalan vagyok, hogy tehetném könnyedebbé az éjszakáinkat… 6 foga van, most kezdett el egyedül menni.
Szívesen várom a tanácsaidat!
Több dolog is állhat ennek a problémának a hátterében:
1. Fogzik Ha 6 foga már áttört korábban, akkor most jöhet a 7.-8. foga, vagy ha hamar kezdett fogzani, akkor már az őrlőfogak is jöhetnek. Ezen homeopátiával tudsz segíteni, ehhez bővebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz.
2. Ha veletek egy szobában alszik, akkor felébreszthetik a zajaitok (forgolódás stb.)
3. Mozgásfejlődés Ha most tanul mászni, felállni, járni, akkor a saját mozgása is felébresztheti. Ezen segíthet ha hálózsákban alszik, de a mozgásfejlődés okozta nyugtalanságon segíthet a Rooibos tea is, amiből reggel és este 1 csészével lehet meginni vagy a Mesélő Hold illóolaj, amit a szobájában lehet párologtatni.
4. Szeparációs szorongás: éjszaka is teszteli, megvagy-e, amikor megébred, akkor rögtön téged keres, csak veled akar visszaaludni. Ezen segíthet, ha este pár napig Apa fekteti és éjjel is ő megy be hozzá (vizet ad). Az első éjszaka nagyon nehéz lesz, de 1-2 nap alatt ez teljesen rendezni szokta a problémát, hiszen így a kicsit nem hagyjátok magára, de rájön, hogy éjjel bármit csinál, nem jön anya, ezért inkább megtanul maga visszaaludni.
kedves Ági!
A B1 vitamin felől érdeklődnék. A kislányom 7 hónapos és 1 hetes. Milyen formában adhatnék neki B1 vitamint? talán jobb lenne az éjszakai alvása… Írassam fel a gyermekorvossal? köszönöm előre is: Szandra
Mint a cikkben is olvashattad, a B1 vitamint természetes formában is be tudod juttatni a szervezetébe, pl. ha kap májat, teljes kiőrlésű gabonát (ebben a korban ezt már úgyis be kell vezetni), zöldborsót, spenótot, paradicsomot, céklát, burgonyát.
Kedves Ági!
15 hónapos a kislányom, az éjszakáink megközelítőleg január óta borzasztóak. 4 hónapos koráig átaludta az éjszakát, majd áttért arra, hogy éjjel még eszik (tápot). Januárig kétszer ébredt, megitta a tápot és aludt is vissza. Decemberben jött egy torokgyulladásos betegség, majd egy laktózintoleranciás éjszakai kínlódás (puffadt és ment a hasa), de hiába jártunk ennek a végére és szűnt meg a probléma, az éjszakai ébredések és vissza nem alvások hellyel-közzel megmaradtak. Most nagyjából hetente 3-szor sikerül éjszaka visszaaludnia (egy hang nélkül) táp után, a maradék éjszakákon viszont tápolás után 15-20 perccel teljesen kifordul magából. Zokog, csapkod, hisztibe forduló módon szenved. Ha csak cirógatom, akkor az nem sokat segít, ha magam mellé veszem akkor még jobban bevadul, az egyetlen ami legalábbis csendesíti (de nem szünteti meg) a kínlódását, ha felveszem és sétálok vele. (Leülést nem “engedélyezi”, akkor jön a sikítás és csapkodás.) Már voltunk gastroenterológiai rendelésen, hátha a pocakkal van gond, de nem találtak semmilyen ételallergiát. Ha 5-10 percig tartana a műsor, akkor az tolerálható lenne, de simán 1-2 órán keresztül keservesen szenved. (Időnként visszaájul az alvásba, majd riad, megfeszíti a testét és sír újra.) Egy idő után már azért nem tudom vízszintes helyzetbe tenni, mert taknya-nyála egybefolyik. 8 foga van eddig, elég nehezen törtek át neki (ami nekem teljesen szokatlan, mert a nagyobb lányom meg se nyikkant fogzási időszakban). Viszont nem látom nyomát annak, hogy most fogprobléma lenne (na meg január óta folyamatosan?). Napközben nyugodtan alszik, bár időnként sírva ébred, reggel sem úgy kel, mint akinek bármi komoly baja van.
Próbáltam az éjszakai tápolást beszüntetni 2 hónapja, hátha az a gond (nappal nem kap, csak éjjel, mert akkor mégse adhatok szilárdat), de 1,5 óra keserves sírás után feladtam. Bár nekem ez is furcsa, hogy ennyi idősen még kétszer eszik éjszaka (230 ml-t simán betol).
Igazán az apuka fektetéses módszerben nem nagyon hiszek, mert éjszaka nekem sem “örül” igazán, semmivel sem hagyja abba hamarabb a szenvedést, ha ölbe veszem, mintha csak fekszem a mellette lévő ágyban (ami a nővére ágya, csak ha ő bömböl, akkor a nagyobbat kénytelen vagyok a mi ágyunkba költöztetni, hogy legalább az egyik gyerek aludjon éjszaka).
Tanácstalan vagyok, mert úgy érzem, hogy már mindent megpróbáltunk (fix napirendünk van, vacsi, fürdés, estimese, éneklés, van alvósrongyija és egy cimborája is stb.).
Elnézést, hogy hosszú voltam.
Ennek két oka lehet:
1. Fogzik Az őrlőfogak és a szemfogak áttörése sokkal fájdalmasabb, mint a metszőfogaké. 2 éves korig 16 fog szokott kibújni, 2-3 éves kor között még 4. Ha nappal nyálzik, esetleg duzzadt az ínye hátul, vagy látványosan rágja a kezét-játékait, akkor ez a helyzet. Adj neki éjszakára egy kanál Nurofent, ez segíthet.
2. Szeparációs szorongás: tesztelni akarja, hogy éjszaka is megvagy-e. Segíthet, ha éjszakára alvósállatkát kap, vagy akár a te kispárnádat, mert annak “anya-szaga” van, de az is megoldás lehet, ha éjjel pár napig Apa megy be hozzá, ez általában 1-2 nap alatt megoldja a gondot. Azt is lehet, hogy az első ébredés után magad mellé fekteted, de csak akkor, így ha kinövi ezt a korszakot, nem fog beszokni az ágyatokba, addig viszont jól alszotok. Persze mindez csak akkor segíthet, ha külön szobába költöztetitek, mert ha együtt vagytok és lát titeket, akkor kérni fogja a segítséget és átköltözik az ágyatokba.
Szia az en fiam 11 honapos mai napig fel kell surun enni,az meg nem is volna baj ha normalisan enne,es nem csak 60 milit 80 at enne hanem a normalis adagot mert igy mindig ehes ejszaka es nem hagy minket aludni egy ido utan man nagyon faraszto.Kerlek segics hogy mit csinaljak hogy aludjon joban elore is koszonom
Valószínűleg nem azért kel fel, mert éhes, ezért nem eszik eleget, hanem valami más ok miatt, pl. a fogzás vagy szeparációs szorongás miatt.
Kedves Doktornő!
Kisfiam alvási problémájával kapcsolatosan kérném a segítségét. 11 hónapos a kisfiam, aki 5 hónapos koráig, úgymond átlagosan aludt, kb 3-4 óránként kelt fel enni, saját szobájában, kiságyban alszik. Aztán szinte egyik napról a másikra – kb 3 nap alatt – eljutottunk odáig, hogy óránként, vagy akár félóránként felkel éjjel, és rövidebb-hosszabb ideig fenn van. És ez ezóta is tart, lassan már fél éve…..
Már mindent kipróbáltam, de semmi nem segít…
Jelenleg a kisfiam a saját kiságyában alszik el úgy, hogy ott vagyok mellette, fogja a kezem (csak elalváshoz használja a cumit, aztán kiköpi és anélkül alszik), és így kb 5-10 perc alatt elalszik, napközben és este is. Az elalvások mindig ugyanakkor vannak, délelőtt negyed 10 körül alszik el, kb másfél órára, délután kettőkor, kb 1,5-2 órára, és este negyedkilenc körül alszik el (az esti „pocedúra” is mindig ugyanaz és ugyanakkor van, kezdve a vacsorától, a fürdetésig, az esti meseolvasásig…minden ugyanúgy, ugyanakkor). A probléma az esti elalvás után kezdődik, ugyanis az elalvás után már félórával, vagy egy órával felébred, mocorog, és akkor már akár 1, vagy 1,5 óra is lehet, mire visszaalszik. A legrosszabb éjjel 11 óra körül, akkor egy- fél kettőig szinte egyáltalán nem bír visszaaludni. Szeretne ő, azt látom, mert végig csukva van a szeme, próbálkozik, de csak nyugtalanul forgolódik, a kiságy egyik oldaláról a másikra dobálja magát, kb fél percenként… hiába fogja a kezem, próbálok neki segíteni, de nem sikerül akkor sem…. Gyakran egy, másfél óra küzdés után persze szegényke megunja, és akkor rendesen felébred, sír, és akár további másfél óra mire el tud aludni….
Úgy érzem már mindent megpróbáltam, átrendeztem a gyerekszobát, máshol van az ágya, másik hálózsákban alszik, hátha az zavarta. Átvittem a mi hálószobánkba is, hátha a közelségünk hiányzik neki, és akkor nyugodtabban alszik, de ott csak még rosszabb volt. Vettünk egy kis készüléket, úgynevezett „fehér zajt” utánzó kis hangszórót, ami nagyon halkan tengermorajlást utánoz, mondván – olvastam -, hogy ez a monoton duruzsolás segít az elalvásban. Megpróbáltam rászoktatni, hogy egyedül aludjon el, hátha akkor könnyebben visszaalszik egyedül, ha éjjel felébred, de az sajnos nem sikerült. 3 napon keresztül, mindegy egyes elalvás előtt 1, másfél órát üvöltött szegény torkaszakadtából úgy, hogy a fejéről is patakokban folyt a víz, ugyanez volt éjszaka is. Hiába mentem be hozzá, 5-10 percenként, akkor sem nyugodott meg, és ezzel sajnos csak azt értem el, hogy az addig napközben vidám, mosolygós, hangosan sikoltozós kisfiam szomorú, fáradt és nyugtalan lett, úgyhogy én ott feladtam ezt. Napközben ugyanis a viharos éjszakák ellenére nem igazán tűnik fáradtnak, vidám, mosolyog, játszik, nyugodt. Ugyanez jellemző a napközbeni elalvásokra is, akkor az alvások szinte zökkenőmentesek, nyugodtan, békésen, általában ébredések nélkül alszik, a nappali alvások nagyon ritkán nyugtalanok.
A sikertelen próbálkozás után, kb 3 hét kellett ahhoz, hogy visszaálljon a kisfiam lelki békéje, most újra jókedve van, 3 napja már ismételten vidáman sikoltozik örömében, mint előtte, és legalább az elalvások újra könnyen mennek, mert a próbálkozás után minden egyes elalvás is kb 1-1,5 órás kínlódással kezdődött, hiába ültem ott mellette a kiságynál (biztos, hogy attól félt, kimegyek megint….)
De most a nappalok újra rendben vannak, viszont maradt továbbra is az éjszakai probléma…
Egyetlen dolog van, amit még most talán ki tudok próbálni, megpróbálok nyugtató illóolajat párologtatni a szobájában, hátha az segít. Sok helyen olvastam, hogy talán igen.
A fentiektől függetlenül – vagy nem, nem tudom – a kisfiam este (napközben szinte egyáltalán nem) elalvásnál jobbra-balra ingatja/rázza a fejét, és úgy próbál elaludni, ez éjszaka is gyakran előjön, amikor felébred. Ugyanez a fejrázás megvan napközben is, elég gyakran, ahogy megfigyeltem szinte azonnal elkezdi rázni a fejét, ha valami nem érdekli, megunta, nincs valami újdonság, ami éppen lekötné a figyelmét. Azt olvastam erről, hogy ez egy rossz szokás, ami elvileg elmúlik majd… Mindenesetre ha látom, akkor igyekszem lekötni a figyelmét valamivel.
A kisfiam császárral született, 2,5 héttel a kiírt időpont előtt (37. héten), úgymond „tervezett” időpontban, mert az orvos szerint gyenge és elöregedett volt a méhlepény, és vékony a köldökzsinór, ezért nem mertek tovább várni. (2800 gr, 51 cm, a gyerekorvos szerint, kicsi, de erős volt a kisfiam, minden rendben volt nála, illetve tudtommal a „szülés” is teljesen rendben volt, komplikáció mentes, nem volt káros oxigénhiányos állapot). A kisfiam hat hónapig szinte csak anyatejet evett, utána kezdtem meg a hozzátáplálást, 10 hónapos korában hagytam abba a szoptatást, illetve a kisfiam hagyta abba az anyatej evést…, azóta nem eszik éjjel sem, addig még egyszer evett.
Ha bármit tud javasolni, annak nagyon örülnék és előre is köszönöm!
G.Ági
A fejrázás nem rossz szokás, hanem jó: így altatja magát a kicsi, nem kell elterelni ilyenkor a figyelmét, hagyni kell, hadd altassa magát.
A problémának több oka is lehet.
1. Fogzik Ha még nincs kint legalább 6 foga, vagy ha 6 foga már áttört korábban, akkor most jöhet a 7.-8. foga, vagy ha hamar kezdett fogzani, akkor már az őrlőfogak is jöhetnek. Alkati homeopátiás szerekkel tudsz segíteni rajta, ehhez a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találsz segítséget.
2. Mozgásfejlődés Ha most tanul mászni, felállni, járni, akkor a saját mozgása is felébresztheti. Ezen segíthet ha hálózsákban alszik, de a mozgásfejlődés okozta nyugtalanságon segíthet a Rooibos tea is, amiből reggel és este 1 csészével lehet meginni vagy a Mesélő Hold illóolaj, amit a szobájában lehet párologtatni.
3. Szeparációs szorongás: éjszaka is teszteli, megvagy-e, amikor megébred, akkor rögtön téged keres, csak veled akar visszaaludni. Ezen segíthet, ha este pár napig Apa fekteti és éjjel is ő megy be hozzá (vizet ad). Az első éjszaka nagyon nehéz lesz, de 1-2 nap alatt ez teljesen rendezni szokta a problémát, hiszen így a kicsit nem hagyjátok magára, de rájön, hogy éjjel bármit csinál, nem jön anya, ezért inkább megtanul maga visszaaludni.
Ha nem javul a helyzet, érdemes elvinni valamelyik alvásambulanciára is, ahol meg tudják nézni, mi lehet az ébredések hátterében.
Szia Ági!
Kislányom 19 hónapos. 13 hónapos koráig szopott,majd keresvén valami pótlást átváltott az éjszakai teázásra. Ha felébred,csak a teával alszik vissza. Megpróbáltuk,hogy nem adunk neki,de akkor iszonyatos hisztibe tőr ki,dobálja magát,rugdosódik. Mit tegyünk?
Köszönöm! Gréta
Szia Ágnes!
Nekem is problémás a kisfiam altatása,ő 21 hónapos lesz márc.12-én.Délben csak ringatással tudom elaltatni,alszik is kb 1 -1,5 órát.De aztán este nagyon nehéz rávenni az alvásra.Köztünk alszik és mindig huncutkodna,próbáltam már hogy kikapcsolom a tv-t korán de az se használ hiába sötétítünkbe neki,olyankor simogatja az arcunkat,egyik oldalról a másikra mászik keresztül rajtunk,és bár látszik hogy álmos mégis nehezen alszik el.19hónapos koráig jól aludt mer cicizet és azon aludt el sokszor,de abba kellett hagyatni vele mert kiderült hogy sclerosis multiplexem van,az egy hét alat míg korházba voltam leszokott róla szépen,de az altatással azóta vannak problémák.kérlek segíts,mert ez már egyre fárasztób esténként az elalvása is egyre tovább tolódik ki,most kb féltíz körül alszik el,de van hogy este tízig is fentvan.Válaszodat elöre is köszönöm.
Ezen az segít, ha bevezetsz egy esti rutint, amit következetesen mindig ugyanúgy csináltok, ebben a korban nagyon fontosak a szokások a kisgyereknek. A rutin ne legyen túl hosszú és ne legyenek benne üresjáratok. Kb. így nézhet ki: amikor már álmosodik a kicsi, akkor vacsorát kap, utána fürdés, öltözés, meseolvasás az ágyban, aztán közösen lekapcsoljátok a villanyt (akár ő is kapcsolhatja, ezt nagyon szokták szeretni a kicsik, mert így nekik is van beleszólásuk, hogy mikor legyen az elalvás), majd pedig kötelezően búcsúzás és alvás. Persze ez sem fog azonnal hatni: kell néhány nap, amíg megszokja, elfogadja és megtanulja azt is, hogy ilyenkor már nincs vita: aludni kell.
Kedves Ági!
Bár a problémánk, előrehaladt életkorunk miatt, eltér a baba alvászavartól, mégis írok mert érzem nagy gond van, és minden segítség jól jön.
Kislányom 9 éves múlt, 3 hónapos korától nyugodtan, minimális éjszakai ébredéssel aludta végig az éjszakát. 18 hónaposan két hónapig tartósan kórházba került (nephros syndroma), ahol kaptunk baba-mama szobát, rászoktunk az együttalvásra(több alkalommal hónapokig medrol-t szedett, illetve folyamatosan sandimmun neoralt,amit most először immár fél éve szünetelünk). Később otthonunkban visszaállt egy viszonylagos alvási rend: én hozzábújtam este, így aludt el, majd éjjel átvándorolt utánam a hálószobába. Később önállóan elaludt: mese, megbeszéltük én még mi mindent csinálok (mosogatás, fürdés…),éjjel észrevétlenül átjött, ha visszaakartam kísérni teljesen kiverődött az álomból, és nagyon sírt. Mindig rossz álomról panaszkodik (általában betörőket emleget, erre több megnyugtató beszélgetés, közös óvintézkedések sem vezetnek eredményre. Egyébként nincs ilyen jellegű rossz élményünk.)
Az eltelt időben egyre rosszabb alvási szokásokat vesz fel, erősödnek esti szorongásai.Már nélkülem alig hajlandó lefeküdni, hisztije teljesen megmagyarázhatatlan, mint aki épp megőrül, tehetetlenek vagyunk, eddig csak az összebújás, simogatás segített, görcsösen kapaszkodik belém, nem lehet tőle eljönni. Így hármasban alszunk, így alvása nyugodt.
Eddig a nagyszülőknél, unokatestvérnél elaludt, ott is összebúva valakivel, most már ott sem. Sír, hogy nem akar elmenni,legutóbb olyan szinten készítette ki a nagyiékat, hogy éjfélkor mennünk kellett érte. Szeretném tudni mi lehet az ok, mit tehetünk a megoldás érdekében. Napközben vidám, kiegyensúlyozott, gyerekekkel ötletes, irányító, az osztály kedvence, bár a felnőttekkel szemben mindig is tartózkodó, félénk volt. Kérem mindenképp válaszoljon, már gyermekpszichológushoz bejelentkeztünk, de nem tudom Ő e a megfelelő szakember.
Előre is köszönöm a segítséget, további szép napokat L. Barbi
9 éves korban már mindenképpen összetettebb problémáról lehet szó. Az osztálytársak is ijesztegethették, tévében is láthatott olyasmit, ami megrémítheti és bizony sok gyerek fél ebben a korban a sötétben. A gyermekpszichológus szerintem fog tud majd segíteni.
Kedves Ági!
Azt szeretném megkérdezni tőled, hogy létezhet ilyesmi, hogy a 3 hetes újszülöttem akár 10- 12 órát is fent tölt napközben?
Ez meddig mehet így?
Nem lehet ettől bármi baja?
Létezni létezhet, mert az újszülöttek nagyon felszínesen alszanak, ezért ő azalatt is pihen, amikor csukott szemmel szopizik, és utána szundikál. Nem szabad azt hinni, hogy csak a mélyalvás az alvás, ők még sokkal éberebben alszanak.
Kedves Ági!
Egyszer már írtam neked és sajnos,a kiveszem,beteszem módszer nem vált be,hatalmas ordítás lett belőle.
Most 9 és fél hónapos a kislányom,és az éjszakai alvása katasztrófa.
Most ott tartunk hogy,este fél 8-8 körül fürdik szopi,tápszer aztán megint cici és úgy alszik el.De kb.1 óra múlva már ébren van,néha cumisüveggel visszaalszik de ez nagyon ritka,inkább cicin.Pár napja megpróbálom visszaringatni ,napközben általában ez beválik,hogy kicsit ringatom kb.10 percet és lerakom,ilyenkor alszik fél-1 órát.Az éjszaka nagyon sokat felébred,nekem nem volna probléma hogy éjjel is szopizik,csak szokott olyat is csinálni hogy felébred kb. 2 óra körül és csak 2-3 óra múlva alszik vissza.Már adtam neki Nurofent,viburcol kúpot de sajnos egyikkel se aludt jobban.
Már nagyon fáradt vagyok,de a cicit még nem szívesen venném el tőle,mert nagyon szereti és én is szívesen szoptatok.
Remélem mindent leírtam és érthetően,mert most is sokat voltunk ébren.
Válaszodat előre is köszönöm.
Az a helyzet, hogy a leírtak alapján továbbra is két probléma van:
1. jön a foga (ezért ébred fel elalvás után 1 órával)
2. csak segítséggel tud visszaaludni, amikor megébred, mert ezt szokta meg.
A fogzásra meg kéne találni az alkati szerét, mert bármilyen más szer hatástalan, nézd meg az alkati szerek leírását itt: http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf
Köszönöm szépen a gyors választ.
Szia Ági!
Kislányom 8 és fél hónapos,kb. 1 hónapja szinte katasztrófa az alvása. Korábban 2-6 hós koráig nem volt probléma az alvásával, 8 hetes korától végigaludta az éjszakákat, aztán mikor elkezdett mászni akkortájt kezdődött a “buli”,esténként csak nagy sírással aludt el és most-mikor kezd lépegetni(elég gyors tempóban halad a fejlődésben)megint előjött ez, csak olyan formában, hogy éjszaka nagyon sokszor kel, szopik aztán vagy elalszik, vagy elbólint, gyakorlatilag alig alszik éjjel.Napközben aztán alszik 3 órát kb. Altatni igaz nem kell.CSak az a fura, hogy eddig is aludt ennyit nappal, ám aludt éjjel is, max egy-kétszer szopi, aztán aludt is vissza. Azonban most sokszor sír is éjjel, ami megint szokatlan tőle.Gondoltam erre a szeparációs szorongásra, na de ennyi ideig? És különben is próbálok mindig mellette lenni, felvenni, ha gondja van. Már annyira fárasztó, mert van egy 2,5 éves lánykám is akivel szintén kell foglalkoznom és ilyen kialvatlanul türelmetlen vagyok, stb.
Vele kapcsolatban is szeretnék kérdezni. Ő mindig csak úgy aludt el, hogy mellette ültem és simogattam, volt hogy egy órára is elnyúlt. Kb. 2 hónapja beviszem a szobájába puszi és alszik is. ÁM pár napja megint elkezdte, hogy simizzem. És megint csak így alszik el, nem működik az egyedül elalvás. Ezt nem értem, miért történt. Annyira örültünk, hogy önállósodott ebből a szempontból.MOst mért esett vissza?
Előre köszönöm válaszát
A szeparációs szorongás 8 hónapos kor körül kezdődik és 2 éves korig tarthat, tehát lehet emiatt nyűgösebb 1 hónapig. Szó sincs róla, hogy visszaesett volna, csak változott. Ha következetesen kitartasz mellette, hogy nincs simi, akkor 1-2 alkalommal nyűgösebb lehet miatta, aztán megszokja, hogy nincs simi.
Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Ági,
A tanácsodat és a segitségedet szeretném kérni. A kisfiam 11 hónapos. Szinte órára pontos napirendünk van már 4 hónapos kora óta, napközben egy nagy alvása van ebéd után ( kb. 2,5 óra ). Már csak lefekvés előtt és hajnalban szopizik, ám kb. 1 hete nem kell neki a lefekvés előtti szopi. Úgy gondolom ez boritotta meg az éjszakai alvásunkat, mert az eddig jól alvó kisfiam ( 20h-tól reggel 5ig vagy 6ig aludt eddig, ekkor szopiztunk és visszaaludt reggel 8ig ), most szinte 2 óránként felébred, sir, vizet iszik és csak hosszas ringatásra alszik el. Nem tudom mit csináljak, mert a cicit csak a megszokott időben 5vagy6kor fogadja el, de addig rémálom ez a sok ébredés. Mit tegyek szerinted? Adjak tápszert neki lefekvés előtt? Vagy tegyek be egy pólómat az ágyába, hogy érezze az illatom? Bocsánat, ezek talán nem jó ötletek, de nem tudom mit tegyek és nem tudom mi az oka ennek az egésznek. Mit tanácsolsz?
Köszönöm szépen előre is,
Timi
Semmi választ nem kaptam
Azért köszönöm! Megoldottam a problémát…
Elnézést, valami miatt nem érkezett értesítő erről a kérdésről. Azért örülök, hogy megoldódott
Kedves Ági!
Kisfiam 8 hónapos, és mostanában nappal nem, vagy csak nagyon keveset alszik. Éjjel sokat felsírt a foga miatt, de ez eddig a nappalokat nem zavarta. Ha nappal beteszem lefeküdni, akkor felugrik, felül, körbe jár a rács mellett, vagy csak nyöszörög ülve, rosszabb esetben úgy tesz mint aki nem is álmos, pedig előtte már majdnem leesett a kis feje
Ha bemegyek hozzá, akkor megörül, ha visszateszem vízszintesbe, azt hiszi játszom, mert nevetgél. Állandóan négykézláb, fejét lehajtva hintázik, szóval még a simire sincs lehetőségem, mert állandóan mocorog. A vége a sírás, anya anya, majd betakarom, elalszik, és újra felkel.
Próbáltam, hogy előtte karban lenyugtatom picit, de az is csak minden 2. alkalommal jön be.
Ami még fontos, hogy mostanában ” sípol ” a tüdeje, amit kivizsgáltattunk, úgy tűnik csak a hörgők ” lazák”…( nem értek hozzá) Ez zavarhatja esetleg, hogy segítsek, milyen praktikával tudom őt elaltatni ilyenkor? Karba nem akarom szoktatni, este egyébként gond nélkül elalszik vacsi után.
Lehet, hogy nem fárad el eléggé?? Olyan tanácstalannak érzem magam…
ELőre is köszönöm a választ
Szép napot
Szandra
Válasz: Ha ilyen élénk, amikor lefekteted, akkor még nem elég fáradt. Fektesd kicsit később, mert ebben a korban már simán 3-4 órát ébren vannak a babák, csak utána fáradnak el igazán és napközben már csak 2x alszanak. Ha már nagyon álmos, lefekvés előtt kicsit dédelgesd meg, annyira, hogy ellazuljon, de ne altasd el teljesen. Ha már félig alszik, akkor tedd le a kiságyba, ha sír, vedd ki, nyugtasd meg, ha ellazult, megint tedd vissza és így tovább, amíg el nem alszik. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz. A lényeg, hogy minden egyes altatásnál következetesen ugyanazt csináld.
Kedves Ági!
14 hónapos kislányom normál esetben is 2-3 alkalommal felébred egy éjszaka – gondolom megszokásból, mert még este szopizik. Viszont az elmúlt 2 hétben szinte óránként – vagy még többször is sírva ébred. Nem tudom megállapítani, hogy fáj e valamije – nem tűnik hasfájásnak, inkább oan türelmetlen sírásnak. Próbáltam szinte minden homeopátiás lehetőséget – de sjanos nem segít. Vacsorára eszik rendesen – így véleményem szerint nem éhes.Jön a foga – illetve az elmúlt hónapban kezdett el járni így több hatás éri – de ez a sok kelés nem mutat túl ezeken a dolgokon? Van esetleg vmi ötleted, amivel lecsökkenthetnénk a kelések számát?
Előre is köszönök minden ötletet, segítséget
Válasz: Ennek 3 oka lehet:
1. Járás tanulás: A járás tanulás körüli időszakban átmenetileg lehetnek alvászavarok, ezek elmúlnak, amikor a kicsi már stabilan tud önállóan járni.
2.Fogzik Ilyenkor kezdenek bújni a hátsó fogak, ami komoly fájdalommal jár (nem úgy, mint a metszőfogaknál, itt valóban erős fájdalom lehet). Ha nappal nyálzik, esetleg duzzadt az ínye hátul, vagy látványosan rágja a kezét-játékait, akkor ez a helyzet. Adj neki éjszakára egy kanál Nurofent, ez segíthet.
3. Szeparációs szorongás: tesztelni akarja, hogy éjszaka is megvagy-e. Segíthet, ha éjszakára alvósállatkát kap, vagy akár a te kispárnádat, mert annak “anya-szaga” van, de az is megoldás lehet, ha éjjel pár napig Apa megy be hozzá, ez általában 1-2 nap alatt megoldja a gondot. Azt is lehet, hogy az első ébredés után magad mellé fekteted, de csak akkor, így ha kinövi ezt a korszakot, nem fog beszokni az ágyatokba, addig viszont jól alszotok.
Kedves Ági!
; 2. nem lesz-e ez káros a gerincfejlődésére…? Ott egyébként ringatva, zenére 1-2 órát is végig alszik, kisimult homlokkal! Ha kiveszem, az esetek 90%-ban felébred és csak ritkán alszik vissza…
Kislányunk 10 hetes. Az első 1-másfél hónapban nagyon szépen, hosszúakat aludt, mostanában gondok vannak az elalvással… Mivel hiszek a szoktatás jótékony hatásában, 1-2 hete próbálkozom bevezetni a 3 óránként evés-játék-alvás ciklusokat. A de. órákban ill. a du. séta alatt még csak-csak elalszik, de 11-14:00 között nem igazán tud. Ilyenkor kisded ringatóba teszem – ami viszont egy félig ülő helyzetű szerkezet – emiatt viszont lelkiismeretfurdalásom van: 1. nem jó rászoktatni hiszen nincs mindenhol ringató
Rossz megoldás a ringató ebben a korban, mindenképp “szakítsak a hagyománnyal”? Vagy bevállalható napi 1x az ottaltatás?
Köszönöm válaszod!
Anita
Válasz: Ha csak 1 altatásról van szó, akkor nem gond a ringató, 1-2 hónap és úgyis elmarad egy alvás, akkor majd a ringatósat kell elhagyni.
kedves Doktorno! 3 hos kisfiam leesett az agyrol, terdig er az agy, haton fekve volt az agyon,de hasra erkezett, nem lattam ,h esik le, es nagyon aggodom, mi baja lehetett belul? mindig nagyon vigyazom ra, es megis megtortent, nagyon haragszom magamra, o az eletem ertelme, kerem valaszoljon ,mije rerulhet egy 3 hos picinek? szopott utanna, at neztem nem e bicsaklott ki valamije, ugyeletre csak delutan tudom bevinni, nem keso meg akkor?
Válasz: Mihamarabb be kéne vinni kivizsgáltatni. Bordatörés, agyrázkódás is lehet, de szerencsére a legtöbb ilyen esetnek nincs semmi következménye, de azért jobb megnézetni az ügyeleten.
Kedves Ági!
Kislányom 11 hónapos! Melettem alszik 4 hónapos kora óta. Megpróbáltuk már átszoktatni a kiságyába,de nem jött össze. Hogyan tudnánk? Napközben csak a babakocsiban tud aludni,vagy a hintában,de ott csak inkább szundikál. Próbáltam már ilyenkor is az ágyban altatni,de nem sikerült! Tudsz valami tanácsot adni?
Köszönöm: Gréta
Válasz: A babának kb. 20 perc kell az elalváshoz, valószínűleg nálatok az a baj, hogy néhány perc után ő elbóbiskol, de ilyenkor még a zajokra, mozgásra könnyen felriad, pl. ha leteszed, arra is, és akkor kezdődik megint a 20 perc elölről.
Ha már nagyon álmos, lefekvés előtt kicsit dédelgesd meg, annyira, hogy ellazuljon, de ne altasd el teljesen. Ha már félig alszik, akkor tedd le a kiságyba, ha sír, vedd ki, nyugtasd meg, ha ellazult, megint tedd vissza és így tovább, amíg el nem alszik. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz. A lényeg, hogy minden egyes altatásnál következetesen ugyanazt csináld.
Szia Ági.
Az én kislányom 2 éves és 4 hónapos.Soha nem volt jó alvó,de kb 4-5 hónapja kimondottan rossz alvó lett,így én is.
Ő nem ébred fel álmában hanem hangosan kiabál,nyögdécsel.Kiabál,hogy ne….
Nincs fent,mert ha oda megyek hozzá akkor tapasztalom,hogy alszik.Alíg tudom megvigasztalni.
Napközben nagyon aktív baba.3 hónapja jár már bölcsődébe.Ott elfárad,így itthon alszik délben kb 2 órát.
Este kb.22 óra felé szokott elaludni.
5 hónapja született meg a másik kislányom,aki szeret és tud is éjszaka aludni,de sokszor felkel a nővére kiáltozására.
A mi doktornőnk azt mondta,hogy sok stresz érte mostanában és ezért kiabál.Írt fel neki ATARAX szirupot.Este 7 ml-t adok neki,de csak éjfélig,vagy jobb esetben 3 óráig tud tőle nyugton aludni.
Nagyon tanácstalan vagyok.Mit tegyek?
Arra gondoltam,hogy elviszem egy alváscentrumba,hogy megfigyeljék egy éjszakáját,de semmi jót nem hallottam róla.
Kérem a segítségét.
Válasz: Magad válaszoltad meg a kérdést
A kislányod most kezdte a bölcsődét, ami önmagában elég ijesztő élmény, és testvére is született, tehát minden téren kiesett a korábbi kivételezett helyéből a családban. Segíthet, ha sokat foglalkozol vele magában, úgy, hogy a testvér nincs ott, ha sokat rajzoltok, meséltek. Érdemes az Anna Peti történeteket olvasni, amiben testvér érkezéséről, óvoda kezdéséről van szó, mert ezek segítenek neki feldolgozni a saját élményeit ezzel kapcsolatban. Éjjel segíthet, ha nem a testvérével alszik, hanem veletek egy szobában. Az éjszakai félelemek is ebben a korban kezdődnek, ezért éjszakai fényt használjatok, nálunk a lávalámpa vált be a sötéttől való félelmekre.
Kedves Agi!
Kisfiam 14 honapos, eddig nem volt gondunk az alvassal, legfeljebb 2-3 napig az ejjeli alvassal, amikor fogzott. Mosmar a harmadik hete hogy ejjel felebred, akar ketszer is, sir, es csak akkor alszik vissza ha adok neki tapszert. Probaltuk hogy magunkhoz vesszuk, tobbszor is, vizet is probaltam neki adni de nem hasznal, csak a tej.
Napkozben 1szer eszunk gabonat gyumolccsel illetve vajas/sajtos kenyeret, 2szer zoldseget hussal, es estere altalaban megiszik 180 ml tapszert. Nappal 2-3 orat alszik egyfolytaban.
Tehat en nem latom ugy hogy keveset enne. Vagy megis?
Szerinted mit lehetne kezdeni? Most kellene jojjenek a szemfogai, a metszofogai mar kint vannak, de nem erzek semmit, es kul. is 3 het az sok.
Kerlek tanacsolj valamit, Kati
Válasz: Szerintem a fogzás a gond, nem az éhség. Ha duzzadtnak látod az ínyét és/vagy rágja a kezét (játékait) akkor lefekvés előtt adj neki egy kiskanál Nurofent.
Kedves Ági,
Olyan kérdésem lenne, hogy mitől van az, hogy az 1 éves kislányom néha felébred éjszaka és akkor 1-2 óráig teljesen éber – esélytelen őt visszaaltatni. Máskor meg simán visszaalszik ha visszakapja a cumiját és ilyenkor általában csak egyszer ébred föl. Szoval az egyik hetünk ilyen a másik olyan. Most 9 foga van és már tett néhány lépést egyedül, de ez a probléma már több hónapja fennáll.
Ilyenkor ha az ágyában hagyom akkor sír – gondolom nem kellene 1-2 órát otthagynom, hogy sírjon. De akkor mit tehetnék, hogy ez máshogy legyen? Amugy 12 órát alszik éjszaka és nappal pedig egyszer 2 órát. Köszönöm ha tudnál valamilyen tippet adni.
Legutóbbi tanácsodat megfogadtam és minden este 2-3 dl Rooibos teát iszik a baba és most Chamomilla bogyókat is kap.
Köszönöm mégegyszer és további sok sikert a jövőben! Üdv: Judit
Válasz: Minden gyereknek van ilyen korszaka, amikor éjjel felébred, és úgy gondolja, hogy ő már fent akar maradni, teljesen éber, nem tud visszaaludni. Ez több dologtól is függhet:
), ebből megtanulja, hogy az éjjel alvásra való.
1. nappal túlalussza magát (3-4 óránál többet alszik, vagy még 3x alszik pedig már csak 2x kéne, babakocsiban levegőn altatod – itt általában többet alszik a baba, mint a saját ágyában tenné).
2. az éjszakai éberség oka lehet az is, hogy még szoptatsz és kávét iszol, vagy csokit, kakaót kap a kicsi, mert ezek koffeint tartalmaznak.
3. a harmadik ok az, hogy az alvás tanult dolog, tehát meg kell tanítani a gyereknek, mikor van alvásidő. Mivel ő most nagyon élénk és érdeklődő korszakában van, ezért amikor felébred, rögtön a világ érdekli, szeretne játszani. Erre megoldásként csak azt tudom javasolni, hogy ilyenkor dédelgesd meg, tedd le az ágyába, aztán feküdj le aludni és hagyd ott magában, ha sír, kiveheted és megmondhatod neki, hogy ő most elmehet játszani (persze villanyt ne kapcsolj soha), te pedig mész aludni. Ez általában be szokott válni, mert rájön, hogy semmi érdekes nincs éjszaka.
Ha ez nem működik, akkor magad mellé veheted, amíg vissza nem alszik, de ilyenkor ne hagyd, hogy játszon veled, hanem te aludj tovább (legalábbis tegyél úgy
Az is jól működhet, ha éjjel Apa megy be hozzá néhány napig, ez hamar megoldást szokott hozni, ugyanis Apával szemben kevesebbet engednek meg maguknak a gyerekek, miatta nem érdemes fentmaradni
Edina, szerintem nem a leesés a baja, hanem megkezdődött a fogzás, véletlen egybeesés, hogy pont most kezdett el megébredni is.
szia.Agnes,
nagyon sokat szoktam olvasgatni amiket kapok toled es nagyon sokat segitenek is.de van egy problemam ,lehet hogy nem is baj de en megis megvagyok ijedve.mar 4 napja hogy a 7 honapos kislanyom le esett az agyrol en ugy lattam hogy hasra esett szoval nem hiszem hogy beverhette a fejet.nem sirt utanna csak egy par masodpercig es utanna fojtatta a jatszast.megtapogattam mindenhol hogy nem e faj valamije de nem jelzett hogy faj.azota nem volt semmi baja ugyanugy viselkedik mint azelott,csak ejszaka fel fel sir vagyis nem sir csak dunnyog,de ha kapja a cumit vagy teat akkor vissza is alszik,csak az a baj hogy egy ket ora mulva ismet felebred.nagyon aggodom hogy nehogy valami baja legyen.o nagyon jo alvo volt nagyon ritkan volt ojan hogy felebredt ejszaka.mi lehet vajon mi valtozhatott meg vagy lehetseges hogy faj valamije? fogacskaja meg nincs. remelem erthetoen irtam le amit akartam. nagyon koszonom hogy idot szakitol rank.