Legfrissebb bejegyzések
Legújabb hozzászólások
- Detti Sziasztok! Reni! Szerintem kisp...
- RENÁTA(Reni) hú csajok nem tudom, de lehet beteg...
- RENÁTA(Reni) köszönöm csajok a bíztató szavakat....
- marta 35 hetes terhes vagyok. most voltam...
Témák
A baba alvására kenjük?
Az hagyján, hogy a kicsi éjjel felébred, de anya meg nem tud visszaaludni, gyakran csak addigra sikerül, mire a baba megint felkel, ennek pedig állandó fáradtság a vége. Mit lehet tenni? És mi köze ennek az anyaszerephez?
A fáradtságérzést nemcsak az okozza (illetve fokozza), ha keveset alszol, hanem az is, ha a mélyalvási közben ébresztenek fel. Ezért fordulhat elő az, hogy az egyik anyuka kipihente és frissen ébren, noha többször fel kellett kelnie a babához – az ő ritmusa ugyanis alkalmazkodik a baba ritmusához, így mindig a felszínes alvási szakaszokban kelti a baba és ezért könnyen felkel és könnyen visszaalszik. A másik anyuka viszont holtfáradt, mert a mélyalvási szakaszokban keltették fel, ilyenkor nehezen kel és sokkal fáradtabbnak érzi magát reggel.
Amikor éjjel felébresztenek, van egy kis átmeneti időszak, amit ébren tududnk lenni úgy, hogy közben félig alszunk. Azok az anyukák, akik éjjel szoptatnak és mégis reggel frissek és üdék, képesek arra, hogy amíg éjjel ébrenvannak, addig is félig szundikáljanak, tehát ilyenkor nem válnak teljesen éberré, nem kezdenek el a napi dolgokon gondolkodni, vagy azon idegeskedni, miért is kelt már fel megint a gyerek, hanem amíg a kicsi megnyugszik, ők pihennek.
Hogyan csinálják? Nincs benne semmi ördöngösség: egész egyszerűen elfogadják a helyzetet, elfogadják, hogy éjjel foglalkozni kell a kicsivel, hogy igényli ezt, nem idegeskednek rajta, nem alakul ki bennük stressz, amikor a baba felébred. Ezzel szemben azok, akik idegeskednek, stresszelnek a baba alvása miatt, abban a pillanatban, hogy a baba felébred stresszhelyzetbe kerülnek, bekapcsol az agyuk és persze, hogy ilyenkor nem tudnak gond nélkül visszaaludni.
Ha nem tudod elfogadni, hogy a baba ébred, ha valahol legbelül saját magadat hibáztatod, ha úgy érzed, azért mert ő nem alszik, te nem vagy olyan jó szülő, mint szeretnél lenni, akkor meg fog viselni az éjszaka és kimerülten kelsz fel. Azok az anyák viselik legnehezebben az alvászavarokat, azok csinálják a legnagyobb problémát belőle, aki jól érzi magát anyaként, aki szeret anya lenni, aki el tudja fogadni az ezzel járó nehézségeket, kihívásokat, kötöttségeket, és nem szeretne mindenáron kibújni az anyaság alól. Gyakran ez az érzés még gyermekkorunkból származtatható, talán már a te anyukád sem volt “mintaanya”, talán már neki is teher volt az anyaság, ő sem tudta elfogadni, hogy anya lett – te pedig ezt a mintát tanultad meg, hogy “így kell anyának lenni”.
Így fonódik össze az önismeret és az anyaság – látszólag egyetlen probléma, az éjszakai alvás köré. Rákenünk mindent a babára, és az ő alvására, holott lehet, hogy csak a saját anyaságoddal, anyai szerepeddel nem vagy tisztában?
Mielõtt kérdeznél: a kérdésekre általában 1 héten belül válaszolunk, addig légy türelemmel. Köszönjük!
(Ha most írsz elõször ide, akkor a hozzászólásod nem jelenik meg azonnal, hanem csak akkor, amikor válaszolunk rá.)
32 hozzászólás
Szólj hozzá!
Kedves Ági!
Az alábbi problémámban szeretném a tanácsodat kérni:
11 hónapos kislányom pár hete sajnos lefekvés (9 óra és fél 10 között) után egy órával felkel és újra kell altatni, két órával később megismétli, végül 4 és 5 óra között ébred hajnalban, de utána már csak fél órácskára tudom visszaaltatni. Van olyan éjjel, hogy még többször felébred és van, hogy egy órát is simogatnom kell a hátát, hogy visszaaludjon. Most jött ki az ötödik és a hatodik fogacskája, úgy gondolom, hogy most nem a fogak a ludasak! Már nem szopizik pár hete, lassan elkezdtem bevezetni a tejtermékeket és egyre változatosabban etetem. Esetleg a hasa fájhat, de a sírása nem olyan és akkor sem tudom megmagyarázni, hogy miért kel fel olyan korán reggel. Ha reggel még magam mellé veszem, akkor alszik kicsit többet, de úgy én nem tudok , mert a lehetőségek nem a legjobbak, ráadásul apu korán megy dolgozni. Már áll és próbálgatja az első lépéseket, nagyon anyás lett, azt hiszem most értünk a szeparációs szorongás csúcspontjára, illetve remélem, hogy ez a csúcspont!
Tehát este fél tízkor fekszik és hatkor kel fel végleg. Ezután délelőtt tízkor fekszik le és délben ébred. Délután négytől ötig-fél hatig is alszik. Véleményed szerint felesleges már a nappali két alvás? Mivel reggel korán kel, ezért délelőtt tízkor már nagyon álmos. Próbáltam már azt, hogy délután nem engedtem aludni, de akkor este nyolctól aludt, ugyanúgy felébredt már hajnalban. Ma reggel pedig hajnalban odaadtam a reggeli tápszerét, mert már arra gondoltam, hogy éhes… evés után már nem aludt vissza! Mit tehetek … nappal nem tudok aludni, az éjszakai alvás pedig így nagyon kevés!
Válaszodat előre is köszönöm!
Válasz:Az éjszakai és a nappali alvásmennyisége is tökéletes, nem kell rajta változtatni. Az ébredések oka a szeparációs szorongás és a járástanulás kezdete lehet. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi. Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Ági!
A véleményedre lennék kíváncsi azzal kapcsolatban, hogy van-e arra esély, hogy az alvás- és evésproblémák maguktól, azaz külön módszerek “bevetése” nélkül megoldódnak, és ha igen, kb mikor-hogyan. Kisfiam 8 hónapos, jól fejlődik, igazi örökmozgó (mászik, ül, feláll, lépked, állva rugózik, lehajol, új hangokat, szótagokat próbál). Szoptatni viszont kezdettől igazi kihívás, most éppen azért, mert éber állapotban 1-2 percnél tovább nem szopizik, viszont elalvás előtt mindig kér. Ilyenkor nyugodtan meg tudom szoptatni, viszont így nem tudjuk az “önálló” elalvást gyakorolni, mert a mellemen alszik el. Éjszaka többször felkel szopizni, és általában azonnal bele is alszik a szoptatásba, és álmában szopizik tovább. Mostanában az is előfordul hogy szopizás után nem tudom letenni az ágyába, egyfajta félálomba kerül, ami viszont akár órákig is eltarthat, közben mászik, felül, feláll bár nagyon álmos… Ilyenkor van olyan is hogy csak mellettem alszik tovább. A fogzás nem viseli meg, és bár van szeparációs félelme, az egyelőre nem különösebben erős: igényli a jelenlétemet, de az állandó testi kontaktust nem, idegenektől sem tart. Napközben kétszer-háromszor eszik pépes ételt, változó mennyiségben (ált 50-150 grammot). A rendszertelen szoptatások miatt nem sikerült pontos időpontot beállítanom az étkezésekhez, így azok az ébrenlétekhez igazodnak (kb 3-4 óra ébrenlét alatt ált. egy “rendes” étkezés és egy elalvás előtti szopi).
Többen tanácsolják, hogy “rendszabályozzam” meg, ne adjak neki éjszaka enni, és mindenképp egyedül altassam el. Én viszont szeretnék adni neki egy esélyt, hogy magától javuljon a helyzet (volt már rá uis példa hogy pár hétig jobban aludt éjjel). Szerinted van erre kilátás? Köszönöm! Nóra
Válasz: Van rá kilátás, ebben a korban ugyanis leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák (és ez okozza a nehéz elalvást is):
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Ági,
gyors,és megnyugtató válaszodat nagyon szépen köszönöm!
Sokan piszkálnak a cumi miatt,de most már legalább tudom,hogy nem is olyan rossz dolog!
Köszönettel:Zsuzsi!
Kedves Ági,
Kisfiam 7,5hónapos és nagyon változóak az éjszakáink!Van amikor este 9körül elalszik és reggel 7-8ig fel sem ébred,de van olyan éjszaka is,amikor szinte félóránként kell átmennem hozzá!Szépen magától alszik el este,nem kell altatni és én úgy látom,hogy a fogzás sem viseli meg annyira,attól inkább nappal nyűgösebb!Azt hallottam,hogy azok a babák,akik cumiznak éjszaka azért ébrednek fel,mert kiesett a cumijuk,és igénylik,hogy visszategyék nekik!És úgy gondolom,hogy nálunk is ez a probléma,mert ahogy visszateszem a cumit a szájába,azonnal vissza is alszik!Igazából csak az utóbbi 1-2napban kell még kicsit a szobájában maradnom,mert mostanában még pár percig ébren van,és ki-kinyitja a szemét,hogy leellenőrizze,ott vagyok-e (gondolom elkezdődhetett nála a szeparációs szorongás)?
Szóval igazából nekem nem is az éjszakai alvással van gondom,hanem a cumival!A kérdésem az lenne,hogy ennyi idős korban le tudom őt szoktatni róla?És ha igen,akkor hogyan?Napközben,játék közben nem lóg a szájában,de az alváshoz igényli és nem csak éjszaka!Tudom,a mi hibánk hogy rászoktattuk,de sajnos szoptatni csak az első hónapban tudtam,ezért is kapott cumit!
Válaszodat előre is köszönöm:Zsuzsi!
Válasz: Nem, ez egy tévhit: a baba nem azért kel fel, mert kiesik a cumi, hanem a felszínes alvási szakaszban felébred és emiatt kiesik a cumi (persze, ha visszaadod, visszaalszik) Semmiképpen ne szoktasd le a cumiról, kínszenvedés lesz az altatás nélküle, és később úgyis leszokna majd róla magától. Tehát nem a cumi miatt ébred éjszaka, hanem más ébreszti fel. Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Ági!
Kisfiam 6hónapos most. 7hetes kora óta az éjszakákat átalussza, csak a cumi miatt sírt fel 1-2szer. Este 8után legközelebb hajnal 4-5 óra között evett először. Ennek nagyon örültünk párommal együtt. Kb két hete kezdődött nála a probléma (ha lehet ezt így nevezni). A napirendünk nem változott, este 7körül volt fürdetés, utána egy kevés játék, majd evés. Kicsim még szopizik, este szeretem ha így “vacsorázik”. Az evés elején nagyon szépen eszik, de rövid idő elteltével elkezd játszani és nagyon felületesen eszik tovább. Féltem, hogy nem eszik eleget, de úgy gondoltam, hogy tudja mennyi neki az elég. Azonban 1-2óra körül felébredt és éhesen sírt. Ekkor nem foglalkoztam vele különösebben, gondoltam egyszer előfordult és ez nem gond, megettem és aludt tovább. Azonban a következő napokban ugyanez ment. 3napja megpróbáltam úgy etetni este, hogy cumisüvegből kapta az anyatejet. 300ml-t evett. Örültem, bíztam benne, hogy így visszatérünk a régi éjszakai programhoz (alvás, alvás….) De nem így volt, újból felkelt 1kor. Tegnap már nem csak anyatejet kapott este, hanem 200ml tejpépet is. És emellett még 140ml anyatejet. Így kihúztuk éjfélig!!! Ezt már nem tudom mire véljem. Evés szempontjából napirendünk a következő: 4-5óra szopizik, ébredés után (8-9óra között) szintén szopizik, délben 200ml főzelék husival, uzsonnára gyümölcs-szopizás vagy cumisüvegből anyatej, este pedig a fent említett. Szerinted ez kevés neki? De napközben nem is fogad el többet egyik étkezésnél sem. Csak este eszik ennyire sokat. Foga még nem jön, de nem nyűgös, napközben egyáltalán nem, este könnyen elalszik egyedül kiságyban. Nagyon mosolygós, kiegyensúlyozott baba. Mozgásfejlődése rendben van, kúszik, lassan mászni tanul. Tanácstalan vagyok, ha tudsz nekem jó tanácsot adni, köszönöm. Szabina
Válasz: Ebben a korban van egy növekedési ugrás, valamint gyakori,hogy annyira érdekli a babát a külvilág, hogy nappal nem eszik eleget és éjszaka pótolja be, ami nappal kimaradt. Próbáld meg estefelé gyakrabban szoptatni, akár fél óránként is megkínálhatod, így biztosan teli pocakkal fekszik le majd (ne csak egyszer próbáld ki, lehetőleg többször, mert elsőre minden próba hatástalan szokott lenni), de ennek ellenére is felébredhet éjszaka (ne feledd: most meleg van, tehát éjjel szomjas is lehet, a szoptatás ezen segíthet éjszaka)
Kedves Ági,
kislányom 15 hónapos.
Este vacsi után, mese után úgy alszik el, hogy megszoptatom, elernyed, majd az ágyába betéve elhelyezkedik és szopja az ujját (szellőztetek, majd kimegyek a szobából).
Nappal ugyanígy alszik el, a cicin nyugszik meg. Ez a cicin altatás?
Éjjel az első ébredés után mindig magam mellé veszem, megszoptatom. Elernyedt állapotában néha sikerül visszatennem az ágyába, de mostanában mindenáron mellettem akar aludni tovább (ordítva tiltakozik). Most jönnek a szem -és kisőrlők. Hogyha elmúlik a fogzás, vissza tudom majd tenni az ágyába?
2 éves korától bölcsödés lesz, szeretném, hogyha lassan átaludná az éjszakát illetve hogyha nem csak cicizés közben tudna elernyedni.
Mit tegyek?
Köszi: Csilla
Válasz: Nem, ilyenkor nem alszik el mélyen a cicin, csak ellazul.
Igen, ha egyébként ott alszik és csak ilyenkor teszed át, akkor ha már nem ébred fel, a saját ágyában fog aludni. A bölcsinél mindez nem gond, a kicsik pontosan tudják, hogy ott nincs cici, mivel a csoport alszik, ők is szépen elalszanak majd, valamint jobban lefáradnak és ez az éjszaka átalvásában is segít.
Kedves Ági!
Kisfiam 1 éves. Meg tudom számolni a két kezemen hányszor aludta át az éjszakát. Két hete jön a felső metszőfoga, úgy látom már teljesen kint van,lázas és náthás is volt, köhögött is egy kicsit. Szívtam gyakran az orrát és Stodal szirupot kapott.Általában mellettem alszik a franciaágyban,( a kiságyban nem alszik) de két hete szinte semmit nem alszom. Megállás nélkül mocorog, forog, kapálódzik. Fél óra elteltével az ágy másik végében van. Nem tudom mitől lehet. A fogzás okozza, a mozgásfejlődés miatt ilyen, vagy esetleg beteg maradhatott?
A nappali alvása nem ennyire nyugtalan, általában 2*1,5 órát alszik.
Segítségedet előre is köszönöm!
Zsuzsa
Válasz: Betegség után még 1-2 hétig nyugtalanabb lehet a baba, de okozhatja ezt az önálló járástanulás kezdete is, ez is általános nyugtalansággal jár, ami gyakran csak éjjel jelentkezik.
Szia!
Megint én vagyok. Egy szobában alszok a kislányommal és ha kell kiveszem magam mellé (reggel mindig együtt ébredünk), de sokszor így is nagyon nyugtalanul alszik és még annyit sem tudok pihenni, mint amikor mellettem van a kiságyban.
Sajnos tényleg kezdek megijedni magamtól, mert sosem voltam még ennyire feszült és ideges. Mit tehetnék, hogy ez jobb legyen?
Válasz: Próbáljatok meg Rooibos teát inni, mind a ketten, ő is jobban alszik tőle és neked is nyugtató hatása van.
Szia Ági!
Én most nem kifejezetten baba-problémával fordulok hozzád.
Az a helyzet, hogy 14 hónapos kislányom elég rossz alvó. Pár hete nappal kezd jobban aludni, de az éjszakák szörnyűek. Van, hogy óránként felsír, ilyenkor fel kell venni, és utána alszik tovább, vagy csak egy-két popsiringatás kell neki. De ilyenkor ez megy egész éjszaka. Van olyan is, hogy alszik egy ideig, aztán másfél órán keresztül 5-10 percenként sír fel.
Már meghatároztattuk az alkati szerét homeopátiás orvossal, hátha javul a helyzet.
A fő problémám most viszont az, hogy én nagyon nehezen tudom kezelni a kialvatlanságomat. Hetek óta nem aludtam 2 óránál többet egyhuzamban, és 14 hónapja 4 óránál többet is csak párszor.
Ezért nap közben ingerült vagyok, sokat kiabálok (leginkább a párommal) és már dühkitöréseim is vannak.
Szedtem homeopátiás szereket, de csak átmenetileg segítettek.
Szerinted mit tehetnék? Hová fordulhatnék segítségért?
(tudni kell még, hogy reggel-este még szoptatok, illetve, hogy hétköznap egész nap (este is) én vagyok a kislányommal, mert a férjem keveset van itthon)
Segítségedet előre is köszönöm!
Üdvözlettel: Renáta
Válasz: Szerintem a leggyorsabb megoldás erre az, ha magad mellé veszed éjszakára, vagy te fekszel oda az ő szobájába egy matracra, így ő is nyugodtabban alszik majd és te is.
Az Évinak adott választ ezúton én is köszönöm! Ezért jöttem a honlapra. Ma kétszer fél órát aludt a mókus, és mivel mi éjszaka min. 3szor kelünk 10 óra alatt, ezért kissé fáradt vagyok.
Jó tudni, hogy lesz ez még jobb is.
Alapvetően nem értek egyet azzal, hogy az nem bírja a gyűrődést, aki nem békélt meg az anyasággal. Szerintem ha éjszaka nem tudok 2 óránál többet egyben aludni, és a szptatási idő alatt valamilyen szinten csak ébren kell maradni (fizikai okok miatt én nem tudok fekve szoptatni), ééés még nappal sincs pihenőidő, akkor az igenis fárasztó.
Szia Ági,
Olyan problémával fordulok hozzád, hogy a kisfiam nappal minden neszre felébred a 20 perces mélyalvás után. Itthon csendben vagyok, így kihúzza 35 percig, ez az átlag alvásideje. Néha azért képes visszaaludni még egy órára is akár. Ha babakocsival sétálunk, szépen elvan mindaddig amíg meg nem állok beszélgetni vagy csak megállok egy bolt előtt, egyből nyitja a szemét, tehát elég felszínesen alszik. Amikor a kórházból hazajöttünk, a házunkat éppen felújították (szigetelés), ami elég nagy zajjal járt, fúrás, kopácsolás. Azt hittem, majd hozzászokik emiatt a zajhoz, de félek, hogy pont emiatt lett ilyen.Most már 6 hónapos, és nem tudom lehet-e még ezen változtatni, vagy ez végérvenyesen így marad, nekem mindig lábujjhegyen kell járni, és nem szabad beszélgetnem sem? Sosem fogom már tudni csak egyszerűen kitenni a teraszra babakocsiban aludni? Én rontottam el?
Egyébként mosolygós, nyugodt kiegyensúlyozott baba, csak ez a nappali alvása bosszantó, amellett hogy napi 3-szor fél óra alatt nem sok mindenre jut időm.
Köszi
Évi
Válasz: Ebben a korban a legtöbb baba 3×30-60 percet alszik, vagy 2x 1-1 órát. Ilyenkor alszanak nappal a legkevesebbet, mert nem tudnak még annyit mozogni, hogy elfáradjanak, a játék pedig már önmagában nem fárasztja el őket. 7-8 hósan növekedni szokott ennek a mértéke, amikor mászni kezdenek, mert akkor már fizikailag lefárasztják magukat.
Szervusztok!
Sokszor olvasgattam már a blogot és azt is látom, hogy az alvás-altatás téma bizony nagyon gyakori probléma mindenhol. Egyetértek, ami másnál beválik, az nálam nem biztos. Engem kiráz a hideg azoktól a magabiztos anyukáktól, akik mindig megmondják a tutit, hogy hogyan kellene csinálni…naja.
Kicsit most én is tehetetlen vagyok. Kisfiam 13 hónapos. Nagyon jó alvó baba volt, nyugis csecsemő, éjjel pontosan 3 óránként kelt. De ez megmaradt sokáig, míg végül már eljutottunk oda, hogy csak 1x kelt éjszaka. Szépen fejlődött a súlya, aztán 7 hónaposan elkapott egy vírusos bélfertőzést és minden felborult. A napirendünk, az evési rendszer, az alvás nyugodtsága…sajnos rászoktattam arra, hogy velem aludjon, a kórház után nagyon anyás lett, teljesen megváltozott, nyugtalanul aludt, mivel híznia kellett (a betegség miatt 0,5 kg-t fogyott 1 hét alatt), szoptattam, mikorcsak akart, és sokszor az ágyamban ragadt, mert hulla voltam visszarakni. 10 hónaposan elbálasztotta magát. A védőnő és a dokinő tápszert javasolt. Aztán jött egy újabb betegség decemberben, újabb fogyás, és újabb kórház. Ott viszont le kellett szoktatnom az éjszakai evésről…hazahoztuk és először átraktuk a szobájába, majd visszaszoktattuk a kiságyába. Széepn eszik nap közben, nagyokat alszik napközben, éjjel viszont kel legalább 2x – 3x. Iszik egy pár korty vizet, simi-simi és már laszik is. Hajnalban viszont 5 körül odaveszem magamhoz és együtt alszunk.
Na azért voltam ilyen hosszú, mert szeretném a tanácsotokat kérni. Mit tegyek…vagy csak várjam ki, míg megnyugszik? Most tanul járni is…
Sajnálom, ha hosszú lettem…szerettem volna pontosan leírni, mi történik.
Válasz: Aggodalomra semmi ok. A járástanulás időszakában átmenetileg nyugtalanabbak a kicsik, de ez aztán rendeződik.
Kedves Agi!
Figyelemmel hallgatom a CD-ket (Babastart), nagyon sokat segitenek. Most azonban el vagyok akadva egy dologban. Kisfiam 1 eves 7 honapos, kb 3 honapja minden ejjel megebred, lehetetlen idopontokban, ejjel 2kor, 4kor. Egy darabig azt csinaltuk, hogy magunk koze vettuk, igy aludtunk, aztan probalkoztunk csak tejjel es nem vettuk magunk koze, de egyik sem segit. Most ott vagyunk, ha megebred KERI a tejet, sir amig nem adunk, igy alszik vissza csak. En eleg nagynak latom, hogy ezt elhagyhatna, de sirni hagyni meg nem vettem ra magam, habar ezt tanacsoltak tobben, hogy csak igy lehet leszoktatni. Eletvitelunkben nem sok valtozott, en egesz nap itthon vele, tehat hianyomban nem szenvedhet. Egeszen most 3-4 honapig jo alvo volt, nem ebredt meg ejjel egeszen 4 hos kora ota. Ketsegbe vagyunk esve mert mar nem tudjuk meddig birjuk, foleg en, jo ideig nem tudok visszaaludni ha kikelek az agybol. MIT lehetne ezzel kezdeni? Megprobaltam este lefekves utan etetni kaloriadusabb etellel, de csak felkel..
Amugy mostansag nagyon anyas, elegge igenyli tarsasagomat, pl. ha elmegyek itthonrol delutan es lefekvese elott jovok haza, mind sirokal, hogy ott legyek az agyanal. (Amugy nem szoktuk altatni, elalszik egyedul) Ennek a kettonek lehet koze egymashoz?
Nagyon koszonom elore is,
Katalin
Válasz: Ennek két oka lehet:
1. Fogzik Az őrlőfogak és a szemfogak áttörése sokkal fájdalmasabb, mint a metszőfogaké. 2 éves korig 16 fog szokott kibújni, 2-3 éves kor között még 4. Ha nappal nyálzik, esetleg duzzadt az ínye hátul, vagy látványosan rágja a kezét-játékait, akkor ez a helyzet. Adj neki éjszakára egy kanál Nurofent, ez segíthet.
2. Szeparációs szorongás: tesztelni akarja, hogy éjszaka is megvagy-e. Segíthet, ha éjszakára alvósállatkát kap, vagy akár a te kispárnádat, mert annak “anya-szaga” van, de az is megoldás lehet, ha éjjel pár napig Apa megy be hozzá, ez általában 1-2 nap alatt megoldja a gondot. Azt is lehet, hogy az első ébredés után magad mellé fekteted, de csak akkor, így ha kinövi ezt a korszakot, nem fog beszokni az ágyatokba, addig viszont jól alszotok. Persze mindez csak akkor segíthet, ha külön szobába költöztetitek, mert ha együtt vagytok és lát titeket, akkor kérni fogja a segítséget és átköltözik az ágyatokba.
Ha nagyon túlpörgött és nehezen alszik el, akkor az afrikai Rooibos gyümölcstea segíthet, két csészével igyon egyet napközben, egyet este. Az állandóan nyúzsgő, nehezen lenyugvó gyerekek szere a Coffea tosta 15CH, ebből 2×5 golyót lehet adni (homeopátiás szer, patikában kapható).
Lolkának.
Nem haragudtam meg, hiszen mindnekinek lehet, és kell hogy legyen véleménye. Sőt az a jó, hogy nem mindenki egyforama. Tényleg így kerek a világ. Én csak azért írtam le mindazt, hogy elmondjam, mindenki másképp csinálaja, csinálhatja, a lényeg a harmónia. És a gyereknek kell, hogy érezze ezt, ettől lesz boldog, kiegyensúlyozott, végül is ez a legfontosabb.
Sz. Tímea!
Először is elnézésedet kérem a “kirohanásomért”, nem ellened irányult, ne haragudj! Bocsánat. Igen, sokmindenben igazad van és örülök, hogy leírtad azt, hogy nem a módszer a rossz, csak esetleg Nektek azért nem vált be, mert nem voltál elég kitartó. Ez a kulcsmondat. Elképzelhető, hogy a módszer egyeseknél(itt az altatásos felvesz-letesz módszerre gondolok)tényleg nem válik be, de ehhez tényleg huzamosabb ideig csinálni kell és csak akkor szabad mondani, hogy én igenis rendületlenül csináltam, de valamiért nekünk ez mégsem jó. Oké, ezt elfogadom, nincs is semmi baj. Ha valakinél más jön be, az sem baj, lényeg, hogy babának és mamának jó legyen. Azt is elfogadom, ha valaki egy ágyban szeretne aludni a gyerekkel. Ha ez kölcsönösen minden félnek megfelel, akkor ám legyen, el nem ítélem semmiképpen, de én meg ezt nem akartam. Kinek ez jó, kinek az, így kerek a világ. Nekünk lehet pont azért vált be, mert a fiam sehol nem aludt, csak sírt, ha elaludt 40 perc után fölébredt és tiszta nyűg volt egész nap én meg már kivoltam, mint a fene és végső elkeseredésemben 3 hónapos korában kipróbáltuk. Azt még hozzáteszem, hogy jól csinálod, hogy figyelsz a gyereked jelzéseire, ha hív azonnal mész, sőt a Suttogónak is pont ez a lényege!!! Nem hagyjuk a babát magára! Nem szaladunk minden pittyreputtyra, de nem hagyjuk egyedül a kiságyban sem sírni(máshol sem, de ott meg főleg nem), ott vagyunk mellette, érezze magát biztonságban, érezze, hogy mindig számíthat ránk, de megtanítjuk neki, hogyan aludjon el és vissza. Persze, vannak élethelyzetek, fogzás, félelem, szomjúság, akármi, amikor felébred a gyerek, de nagyon sok szülőtől hallom, hogy ettől függetlenül sem alszik jól a gyerek és csak próbálkoznak, próbálkoznak.
No mindegy, száz szónak is egy a vége, remélem nincs harag és nem is akarom én ezt a témát tovább boncolgatni, csak elmondtam a véleményem, aztán tényleg mindenki úgy csinálja, ahogy neki jó.
Még egyszer elnézésedet kérem, nem akartalak megbántani.
Nem vagyunk mi felnőttek sem egyformák, ugyanúgy ahogy egyetlen egyforma gyerek sem létezik. Senki nem harapta itt le a fejét egyetlen olyan anyának sem, aki módszereket használ, mintahogy azok azanyák sem voltak kérdőre vonva, akik nem próbáltak ki ilyen vagy olyan módszert. Én nem azt írtam, hogy rossz a Suttogó módszer, csak annyit, hogy nálunk nem vállt be. Azt is tudom, hogy huzamosabb ideig kell próbálkozni vele. Egyetlen egy anyát sem ítéltem el, aki ezzel próbálkozott, hiszen ha ráadásul az be is vált, akkor többszörös öröm. Lehet, hogy én nem voltam kitartó, és nekem nem működött. Biztosan. Viszont nem tehetek arról, hogy ha a gyerekem segítséget kér azonnal segítek. Lehet, hogy ez más számára butaság, mert így a gyerek úgymond a fejére nő, másoknál viszont ez természetes. Nálam az a természetes, ha segítek a gyerekemnek, aki ilyen-olyan okok miatt felébred. Hiszen nagyon sokszor a mozgására ébred meg és ilyenkor ki is takarózik. Gondolom minden anya felkel és betakarja picinyét. De sokszor a fogzás miatt ébred, és bármilyen érdekes számára egy két csepp anyatej elég ahhoz, hogy a fájdalmai egyhüljenek. Amióta erre rájöttem nem kell különösebb fájdalomcsillapítókat használnom. Ettől nem érzem magam rosszabb vagy jobb anyának. Rájöttem arra, hogy inkább az a tipusú vagyok, aki maximálisan figyel a gyerek igényeire, de ez nem azt jelenti, hogy mindneben engedek. Nálunk is megvannak a határok, és igenis következetes is vagyok sokmindneben. És jól érzem magam a bőrömben, mert az a 1o perc, amíg elaltatom a gyerekem nekem is jó, ilyenkor kinyújtózom egy kicsit. Éjjel pedig azonnal visszaalszik, ahogy megérzi a közelségem. És soha nem panaszkodom azért, mert a geyerkem nem aludta végig az éjszakát. Családi vonás. Ugyanis a bátyáim gyerekei bár már nem szopiztak minden éjjel többször is megébredtek, hol a szomjuság miatt, hol más problémák miatt. Gyerekek, nem egyformák. Mint, ahogy mi sem vagyunk egyformák. Ki így ki úgy csinálja. Az én véleményem az, ha a mama és a baba boldog mindegy, hogy ki hogy csinálja. És véleményem szerint nem kell a sorok mögött sem értelmezni, mert ez nem szépirodalom. Én csak annyit mondtam, hogy nem vált be nálunk, nem részleteztem, nem bíráltam, nem blamáltam…
Sziasztok!
Szerintem pedig minden gyerek más és más, egyiknél működik a Suttogó, másiknál nem. Sőt biztosan olyan is van, akiket nem lehet különböző “módszerek” alapján nevelni. Ez nem azt jelenti, hogy a Suttogó nem jó és ezért még nem kell leharapni a másik fejét!
Niki
Sziasztok!
Az én kislányom 4 hónapos, és mostanában nagyon gyakran ébred. Korábban sem aludt jobban, le sem lehetett rakni a kiságyba éjszaka, úgyhogy együtt aludtunk és szinte egész éjjel szopizott. Jól tudtam aludni vele, néha felébredtem a szopizására, de azonnal vissza is aludtam. Egy idő múlva kialakult, hogy a kiságyban is alszik, mert hason jobban tud talán, és ha érzem hogy mellettem a mozgásával felébreszti magát beteszem és ott alszik tovább. Jól összehangolódtunk, annak ellenére hogy rengetegszer ébredt. Az utóbbi időben viszont sehogy sem tudott 1 óránál többet aludni egyhuzamban, óránként kelt, és nyöszörög, ha visszateszem felébredt. Ha visszaaludnék, rögtön keltett, volt hogy órákig nem is aludt éjszaka, talán a fogzás lehet az oka. A lényeg hogy teljesen kimerült lettem, és ördögi körbe kerültem, hogy ha néha többet is alszik, és nem kel 50 percenként, azt várom mikor ébred. Egyszerűen nem tudok elaludni, már előre stresszelek hogy nem fogok tudni aludni. Nem az aggaszt hogy nem alszom és de rossz nekem, hanem hogy a kimerültségtől másnap alig tudom ellátni, és a súlya is már 7 kg, nagy baba, és ha nyűgös akár szinte egész nap csak úgy nyugodt ha sétálok vele, nehéz ilyen kimerülten cipelni. Szóval ez a cikk azt az érzést keltette bennem, hogy akkor most én ezért kerülöm a kötöttséget, és ki akarok bújni az anyaság alól? Mert nem tudok simán visszaaludni már és rosszul élem ezt meg? Vagy csak én vettem ezt most nagyon magamra?
Válasz: Ezeket a tüneteket a fogzás okozza. A fogzás nem úgy néz ki, hogy amikor már látszik a kicsi ínyén valami, akkor kezdődnek a tünetek is, hanem általában 3-4 hósan már megkezdődnek a kellemetlen tünetek (nyálzás, rágás, étvágytalanság, ébredések, nyugtalan alvás, enyhe hasmenés) és csak utána kb. 5 hósan törik át az első fog. Amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).
A legtöbb anyát megviseli lelkileg, ha a kicsi rosszul alszik, és ilyenkor gyakran az az első gondolat, hogy “vajon mit rontottam el?”, tehát igenis magukra veszik ezt és ez az egésznek a megélését is nehezebbé teszi.Találkoztam már olyan anyukákkal, akik nem csináltak ügyet a rosszalvó gyerekekből és ezért nem is érezték ingerültnek, türelmetlennek, kimerültnek, fáradtnak magukat.
Sziasztok!Én úgy tapasztalom,hogy ez az alvás dolog igen változékony.A kisfiam 4 és fél hónapos.Mostanában éjjel 1.kor ébred,majd 3 és 5-6 körül.Bár úgy látom,hogy hajnalban csak megnyugtatás kell neki,mert egy kis ölelgetéstől vissza is zuttyan.Előtte vagy két hétig csak egyszer ébredt fél3kor.Mondanom sem kell,úgy éreztem magam mint egy királynő,annyit aludtam éjjel
)Persze elkezdtem agyalni,hogy mit rontottam el,hogy most ez így alakult,de a napi rendszer nem változott.Cserébe viszont sokkal könnyebb a nappali elalvás.amikor már fáradt elkezd nyűgösködni,leteszem, megsimogatom,kicsit paskolom a fenekét,és kb 2-3 perc alatt álomba merül.Fogalmam sincs,hogy mi történt,mert bizony akár 30 percig is kellett ingatni.Sőt amikor hőemelkedése volt (valószínűleg a fogacskái miatt),csak úgy volt hajlandó elaludni,hogy állva- ringatva-szopizva.Szóval jelenleg ez a ritmus,aztán ki tudja mi lesz két hét múlva :O)
)
A Suttogórol csak az jut eszembe,hogy alapvetően nekem sok ötletet adott.Ami nálunk nem igazán alakult ki,hogy ne evés után aludjon.Próbálkoztam én!Ébredés után,majd fél órával,egy órával szopiztatni.De ha nem eszik a gyerek,mit tudok tenni?Szeret ő szopizni,nagyon is!Csak egyszerűen akkor,amikor ő akar.Szépen meg is nőtt hosszra is meg súlyra is…már ránk is szóltak,hogy etessek kevesebbet(napi ötször és éjszaka ne).
az egyik ismerősömmel futottam össze én is a minap,két hónappal fiatalabb kislánya átalussza az éjszakát.komolyan elgondolkoztam,hogy vajon mit csinálhat másképp?Vagy csak szerencsés?Aztán eszembe jutott,hogy panaszolta,csak cumival alszik el a kicsi.Talán itt van a kutya elásva…mert az én kis fickóm köszöni szépen,nem kér cumit,kinyomkodja a nyelvével.Persze,legalább nem kell róla leszoktatni sem
Sz. Tímea!
Idézlek. “Nálunk nem működött a Suttogó módszer elalvásnál, igaz egyszer próbáltam ki.”
Ha valamit csak egyszer próbálsz ki, akkor miért várod el, hogy működjön???
A módszernek pont az a lényege, hogy nem kevés energiát kell fektetni bele. De inkább nem is magyarázom, mert elegem van már abból, hogy a Suttogót állandóan félremagyarázzák. Igenis jó és működik és nekünk bevált és nem lettem mindenben alárendeltje a gyerekemnek, hanem kaptam rengeteg magamra fordítható időt és türelmet. Ja és átaludt éjszakákat.