Legfrissebb bejegyzések
Legújabb hozzászólások
- Zóri (barica) sziasztok! Nem tűntem ám el, itt...
- Mariann Azia Agi, Kislanyom 7 honapos es a...
- Kata Szia Agi, 13 honapos kislanyomrol...
- FriC Sziasztok! Voltunk tegnap babamozi...
Témák
Hogyan ne használd a felvesz-letesz módszert?
2 éve, amióta létezik a blog és a Kismamablog Alvásambulancia oldal, újra és újra felmerül a kérdés, érdemes-e a felvesz-letesz módszert alkalmazni, valamint mikor érdemes, ezért most összefoglalom, mikor lehet és mikor nem lehet használni ezt a módszert a baba altatására.
A felvesz-letesz módszer lényege, hogy a baba megtanuljon magától elaludni. Önmagában ez nem csodamódszer, tehát az, hogy néha csinálod, vagy egyszer kipróbáltad még nem vezet eredményre, csak a következetes alkalmazása. A lényeg itt az, hogy a baba, akit korábban segítséggel (ringatva, hordozva, ölben, babakocsiban, cicin stb.) altattál el, megtanuljon önállóan a saját ágyában elaludni, illetve, ha felébred visszaaludni.
Mielőtt azonban ezt megtanítanád neki, meg kell bizonyosodnod róla, hogy az alvászavarok oka valóban az, hogy nem tud önállóan aludni, tehát először meg kell tenned minden annak érdekében, hogy megszünjenek azok az okok, amik miatt a baba felébred (pl. fogzás, éhség stb.). Ha már mindent megtettél ezek ellen és még mindig megvannak az alvászavarok (éjjel 3 óránál gyakrabban felkel, nappal nem tud elaludni, holott fáradt), akkor alkalmazhatod ezt a módszert, ami a következőképpen néz ki:
Ha már nagyon álmos, lefekvés előtt kicsit dédelgesd meg, annyira, hogy ellazuljon, de ne altasd el teljesen. Ha már félig alszik, akkor tedd le a kiságyba, ha sír, vedd ki, nyugtasd meg, ha ellazult, megint tedd vissza és így tovább, amíg el nem alszik. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz. A lényeg, hogy minden egyes altatásnál következetesen ugyanazt csináld.
Mikor ne használd?
1) Ha nappali alvásból felriadt Ilyenkor hiába teszed újra vissza, csak még hangosabban sír, ettől nem nyugszik meg. Ismered azt az érzést, amikor éjjel felriadsz, és fáj a fejed, szédelegsz? Amikor ő felriad az alvásból még fáradtan, akkor ugyanezt érzi. Ilyenkor jobb, ha felveszed, dédelgeted, megnyugtatod, vagy lefekteted a nagyágyra és melléfeküdve próbálod visszaaltatni, ha úgy gondolod még álmos.
2) AlkalmilagEz nem altatási módszer, tehát alkalmilag nem használható, hogy ha máshogy nem megy, akkor talán majd így elalszik a baba. Ha úgy gondolod, hogy azért nehéz az altatás, mert nem tud egyedül elaludni a baba, akkor bevezetheted a módszert, de következetesen, minden egyes altatásnál ezt használd, hogy megtanulja, hogyan kell elaludni. Ha néha kiságyba, néha babakocsiban, néha az autóban alszik, akkor nehezebben fog menni az önálló alvásra szoktatás.
3) Ha még túl kicsi A Suttogó szerzője Tracy Hogg a módszert csak 8 hónapos kortól javasolja. Egészen kicsi, néhány hetes babáknál egyáltalán nem szabad alkalmazni, náluk nincs szó “rossz szokásról”, ha ők sírnak, akkor segíteni kell nekik. Fél éves kor előtt, ha már kizártad a zavaró tényezőket, nem fogzik, nem éhes, nem fáj a hasa stb., vagy kezelted őket, akkor meg lehet tanítani a babát egyedül elaludni, ez azonban nem azt jelenti, hogy hagyd sírni, sem azt, hogy mostantól leteszed a kiságyba és mindig minden segítség nélkül aludni fog. A babának kell idő az ellazuláshoz is, ezt neked kell megteremtened neki: lefekvés előtt dédelgesd, ringasd, majd ha már félálomban van, akkor tedd le a kiságyba, ha sír, simogasd a hátát, susogj neki, amíg el nem alszik.
4) Ha már túl nagy 1 éves kor után már csak nehezen alkalmazható a felvesz-letesz módszer. Próbálkozni még lehet vele másfél éves korig, de számolnod kell vele, hogy ilyenkor már nagyon makacs a gyermek és ragaszkodik a szokásaihoz, ezért akár 2 órás huzavona is kialakulhat az altatásból az első napokban. Ha jól emlékszem, a Tracy Hogg által leírt esettanulmányban a 14 hónapos kislányt egy éjszaka alatt 100-nál többször kellett kivenni és visszatenni az ágyba első alkalommal, tehát ez ebben a korban már csak erős idegzetűeknek ajánlott.
És ha még így sem alszik a baba: nézd meg mit tanácsol a baba alvásszakértő Katt ide! >>
Mielõtt kérdeznél: a kérdésekre általában 1 héten belül válaszolunk, addig légy türelemmel. Köszönjük!
(Ha most írsz elõször ide, akkor a hozzászólásod nem jelenik meg azonnal, hanem csak akkor, amikor válaszolunk rá.)
31 hozzászólás
Szólj hozzá!
Szia!
Kisfiam 6,5 hónapos.A nappali alvással vannak problémáink.Éjszaka jól alszik,9 órakkor leteszem és reggel 6-7-ig alszik.Szinte születése óta örökmozgó,már négy hónaposan fordult minden felé,most pedig már mászik.Ez rendben is van,de leállni nem tud fél pillanatra sem.nem ül meg az ölünkben semeddig sem.Ha leteszem azonnal hasra fordul és már ott sincs.Picike kora óta nehezen tudtuk altatni nappal,egy darabig ment babakocsiba,aminek akkor nagyon örültem,legalább sikerült altatnomtudott pihenni.most már nem müködik.Kezemben probálom elaltatni,szinte sikertelenül.Amikor már látom rajta hogy nagyon fáradt felveszem,ekkor elkezd nagyon sírni,fél óra ameddig abbahagyja és közben elég tartani a kezemben,mert rúg-kapál,marja az arcomat…..Vagy feladom,de akkor egész nap sír és nyöszörög,vagy kitartok és 1,5 órát dajkálom és alszik 30 percet. ezt naponta megismételjük 2-szer 3-szor.Így naponta 1-1,5 órát alszik,este 6-től pedig sír és teljesen tehetetlen vagyok.Állandóan mozog,ficánkol,kiságyában is fordul a hasára és már fent is van,most pedig már kapaszkodik is fel.Egyedül képtelen elaludni.Probáltam én már modszereket,de mindig végtelen vigasztalhatatlan sírás a vége.nagyon nehéz megnyugtatni.S.o.S.Segítséget kérek,kifogytam az ötletekből.
Válasz: Fél évesen általában már kétszer alszanak csak napközben a babák, de előfordul ez a háromszori is még. Most alszanak a legkevesebbet napközben, összesen általában másfél-2 órát, ez jelentősen megnő, amikor már kúsznak-másznak és fizikailag is lefáradnak napközben (kb 3 órára nő összesen)
A nappali alvás általában azért ilyen rövid, mert amikor leteszed aludni, nem elég álmos, illetve, mert nem magától alszik el, hanem elaltatod, amikor szerinted aludni kellene. Ebben a korban kb. 3-4 órát tud egyhuzamban ébren lenni a baba, ha ennél hamarabb teszed le aludni, akkor csak ilyen rövid ideig alszik, vagy nehezen alszik el.
A babának kb. 20 perc kell az elalváshoz. Mivel ebben a korban már nagyon érdekli a külvilág, nagyon lekötik a figyelmét a külső dolgok, ezért elalvás előtt segíteni kell neki az ellazulásban, abban, hogy kizárja a külvilágot. Ez lehet dúdolás, ringatás, szoptatás, bármilyen más módszer, amit el tudsz fogadni (és el tudod fogadni, hogy hosszútávon ez legyen az altatás módszere), majd amikor már félig elálmosodott, nem élénk, akkor kell letenni a kiságyba. Ha sír, felriad, ki kell venni és megint segíteni neki ellazulni, majd ismét visszatenni. Ez az első alkalmakkor elég sokáig eltarthat, de aztán egyre jobb lesz. A lényeg, hogy mindig ugyanúgy csináld, legyél következetes és kitartó. A babák megszokják az altatás módját, mint ahogyan minden más szokásunkat is átveszik (pl. etetés körülményei, fürdés módja) és ellenkeznek, ha aztán nem úgy történik, ahogyan megszokták, mivel ők a szokások alapján tájékozódnak a világban.
Szia!
Kisfiam 14 hetes, 7kg, anyatejes. Nagyon jó baba, nappal kb 3 óránként (kb 8, 11, 2, 5, 8kor)eszik aztán játszik a szőnyegén és elalszik a kiságyában. Éjjel egyszer eszik, régebben még este 11kor megetettem álmában, de azt elhagytuk mert nélküle is 6-7ig aludt.
Az esti lefektetések mindig nehezen mentek, volt, hogy másfél órát susogtunk neki, vagy beszaladgáltunk a cumit visszatenni. Két hete alkalmazzuk az “1 3 5 percenként bemenni hozzá” módszert. 5percnél többet sosem sírt.
1. Mi a véleményed erről a módszerről, mert én nem vagyok vele teljesen kibékülve.
2. 3 hónaposan lehet alkalmazni a felvesz-letesz-t?
Volt egy idő amikor átaludta reggel 7-8ig az éjszakát, de mostanában egyre korábban ébred 6, 5, 4, ma 3 volt- ilyenkor adok neki enni s alszik reggelig.
3. Talán az új altatási módszer miatt ébred korábban?
4. Vagy lehet már a fogzás (folyik a nyála, tömködi az öklét és amit ér, és panaszkodva gügyög)? Adjunk chamomillát?
A nyaralások alkalmával minden nehezebben ment, s mi cumit adtunk neki az elalváshoz, viszont ha kiesik és még nem alszik mélyen sír.
5. Érdemes lenne leszoktatni róla valahogy?
Köszönöm a válaszokat.
Válasz: Azért alszik el nehezen este, mert még nem elég fáradt, amikor lefekteted, legalább 2,5-3 órát legyen ébren, mire este lefekteted.
Nem javaslom a felvesz-letesz, sem a sírni hagyás módszert 3 hónaposan. Ha az esti szopi után a kiságyba letéve sír, simogasd a hátát, amíg el nem alszik.
Azért ébred korábban, mert 3 hónaposan van egy növekedési ugrás, tehát hamarabb megéhezik (de a meleg miatt lehet akár szomjas is éjjel, emiatt is ébredhet korábban vagy többször.) Semmiképpen ne szoktasd le, hanem etesd meg, ha éhes.
Kedves Ági!
6 hónapos babánk nagyon sokszor felébred éjszaka. Már írtam a fogzás rovatba is, de most felmerült bennem és a védőnőben, hogy nem e azért ébred, mert rettenetesen mozgékony és álmában is mozog? Mikor sír éjszaka, mindig valami lehetetlen pozícióban találom a kiságyban, volt már, hogy kilógott a rácson a két lába:)
5 és fél hónapos korára már nagyon mozgékony lett, mindkét felé forog, kúszik, “négykézlábazik”, egy egész szobát képes végigkúszni, ha van cél. Sőt, már a négykézlábból ülést is próbálgatja kisebb sikerekkel. Szóval nagyon mozgékony és a kiságyában is ezt csinálja. Sajnos amikor álmosodik, hiába rakom bele az ágyába, rögtön elkezd pörögni, mászkálni, ezért fel szoktam venni és a mellkasomon 3 perc alatt elalszik, mert ott nem tud mozogni. Sajnos 2 hete elromlott a jó “alvókája”,szinte óránként ébred. Amikor bemegyek hozzá, csak szoptatás után hajlandó kézben visszaaludni.
Mit tehetnék, hogy visszatérjen az éjszakai nyugodtabb alvásunk? Az nem lenne baj, ha néha felébred, de az óránkénti ébredéseket mindketten megérezzük:(másnap. Már arra is gondoltam, hogy nem szoptatom meg, de hiába itatom, akkor sem akar magától visszaaludni, csak szopi után, kézben.
Lehet, hogy az a baj, hogy felébred a saját mozgására és nem tud visszaaludni? Hiába próbálgatom a felvesz-letesz módszert, ő nem sír, ha nem tud elaludni, hanem órákig képes elszöszmötölni a kiságyban, forgolódni.
Szerinted mit tegyünk? Bevessem Apát éjszakára? Legalább megnézhetnénk, hogy éhség miatt ébred e, illetve hátha ő másképpen altatja el.
Válasz:Mozgékony babáknál van olyan, hogy a mozgásuk miatt ébrednek fel, ez általában 2-3 hétig tart, aztán kinövik. Segíthet, ha hálózsákban vagy egy takaróba pólyaszerűen becsavarva altatod, esetleg, ha bölcsőben alszik.
6 hónaposan azonban van egy növekedési ugrás, ezért az éhség is ébresztheti, plusz most nagyon meleg van, emiatt is többször ébredhetnek, akár inni is a babák. Tehát még szükséges az éjszakai szopi.
Kedves Ági
kisfiam 10 hónapos. Kezdettől fogva a saját ágyában aludt, néha – főleg hétvégén – ebéd után velünk. Elég hamar végig aludta az éjszakákat és mivel az esti tápszer után hamar kidől még ölben, így ezzel továbbra sincs probléma. Ritkán ébred meg, ha mégis sikerül vissza altatni. A gondom kb. 1,5 hónapja kezdődött a nappali alvásokkal. Eddig szépen letettem az ágyába és elaludt magától, aludt 2-2,5 órát, most esze ágában sincs aludni. Már leálltunk a délelőtti alvásokkal, így az ebéd gyakorlatilag azzal telik hogy próbálom ébren tartani. Amint befejeztük ő is fel élénkül, átesik a holtponton. Szabályszerű közelharcok árán elaltatom – közben kékre, lilára harapja a vállamat – és alszik kb. 30 percet. Felébred és vagy kezdődik az 1 – 1,5 órás harc megint, vagy lefekszem vele. (Érdekes hogy ilyenkor alszik jó sokat, de nekem ez nem jó, mert így este nem tudok elaludni, másnap meg kóválygok és türelmetlen vagyok.)
Általában feladom és ha csak 30 percet sikerült kicsikarni belőle akkor 18 óra körül kidől és alszik még egyet – igen, jól gondoljátok ez sem tart tovább, mint 30 perc.
Kész vagyok, mert csak akkor tudnék egy kicsit dolgozni, diplomamunkával foglalkozni, ha alszik, de ezt nem lehet napi 30 perc alatt.
Elkezdtem az általad leírt módszert és nem értek pár dolgot.
- elringattam kicsit, félig aludt, letettem és egyből pattant ki a szeme és állt is fel. Itt megint felvenni, ringatni és le?
- én ezt csináltam, de gyakorlatilag le sem ért a segge a ágyra már állt is fel. Menjek ki a szobából és csak akkor menjek vissza felvenni-nyugtatni-letenni ha sír?
- ki akartam menni, de még az ajtóig sem értem – ami kb. 1 lépés – már állt fel. lefektettem felvevés nélkül, simi, el akartam menni, már állt is fel….kivettem, nyugtattam, vissza, felállt….
- először azt hitte, milyen jó játék még röhögött is, aztán rájött hogy nem, akkor sírás.
-1,5 órás harc után, az egyik fel-nyugi-le után elaludt
Szóval:
ott kell maradni? csak akkor vegyem ki ha sír? mi van ha elkezd játszani?
Kérlek segíts!
Ági
Válasz: Nem muszáj mindig kivenni, amikor félálomban leteszed, és sír, simogasd meg a hátát és menj ki. Van olyan baba, akinél ha ottmaradsz csak még jobban felhergeli magát. Ha nem sír, csak ébren van, akkor menj ki, nem kell vele foglalkozni. Ha sír, akkor egy pár percet hagyjad, utána menj vissza, nyugtasd meg, ki is veheted, de utána megint tedd vissza és menj ki megint pár percre.
Kedves Ági!!!
Ismételten a segítségedet kérem.
Kisfiam 14 hónapos éjjelenként számomra furcsa szokást alakított ki magának.
(Eddig átaludta az éjszakákat. 22 órától 07 óráig)
Alvás közben “gondol” egyet és FÉLÁLOMBAN felül. Dölöngél jobbra-balra majd valamerre eldől!! Persze beveri magát a kiságyba és jön a sírás.
Ilyenkor kiveszem (sajnos) cicire rakom, elalszik, s kb. 2 óra múlva megint megismétli előző cselekedetét.
Mi lehet ennek az oka????????
Hogyan segítsek Neki????????
(Mikor hagytam, hogy a nagy ágyon aludja végig az éjszakát (kíváncsi voltam ott mit csinál), ugyan így 2 óránként FÉLÁLOMBA felébredve üldögélt.
Ha még az ülő poziciójába észreveszem mit is csinál, és óvatossan visszafektetem akkor cici nélkül visszaalszik.
Van valami jó tanácsod???????????
Most már kialvatlan vagyok, és igen ingerlékeny. Ez senkinek se jó!!
Köszönöm segítségedet!!
RENÁTA
Válasz: Ebben a korban nagyon mozgékonyak a babák, azért csinál ilyen furcsaságokat. Elalvás előtt adj neki 1 csésze Rooibos teát, illetve segíthet a Mesélő Hold nevű illóolaj párologtatása is, hogy nyugodtabban aludjon.
Kedves Ági!
3 hónapos múlt a kisfiam. A problémám az, hogy csak cicin vagy babakocsiban tologatás közben alszik el. Nem tudom ringatni se, mert előbb nézelődik majd fészkelődik és a végén sírásban tör ki. Ha sír nem tudom megvígasztalni, hajthatattlan, ilyenkor újból cici és akkor elalszik. Az, hogy nem tudom megvígasztalni, nem csak az altatásnál érvényes, hanem ha fáj valamilye (pl. oltás) akkor is csak vagy babakocsi vagy cici:( Nagyon elkeserít, hogy a babám nem nyugszik meg nálam, pedig nagy szeretettel veszem körül, sokat énekelek neki, stb, tahát nem hanyagolom el. Egyébként, ha nincs baja mosolygós vidám, érdeklődő gyerek. Nem hagytam soha sírni, ha nem volt muszáj, persze volt olyan, hogy az elején kevés volt a tejem és “kínlódtunk” a szopizással, illetve voltak hasfájások is. Ilyenkor sokat sírt és nem tudtam vele mit csinálni, hogy abbahagyj (csak cici:()
Azt hiszem, hogy az altatási problémám is ebből fakad, hogy nem nyugszik meg nálam.
Válasz: Kicsit félreértelmezted, mert nem arról van szó, hogy nem nyugszik meg nálad, hiszen cicin megnyugszik, tehát nem veled van a gondja, hanem azzal, hogy nem érti, mit szeretnél tőle, miért akarod kézben altatni, amikor ő már megszokta, hogy cicin alszik el és mivel neked anyatej-illatod van, ezért tőled a cicit “várja el”.
A babának kb. 20 perc kell az elalváshoz. Mivel ebben a korban már nagyon érdekli a külvilág, nagyon lekötik a figyelmét a külső dolgok, ezért elalvás előtt segíteni kell neki az ellazulásban, abban, hogy kizárja a külvilágot. Ez lehet dúdolás, ringatás, szoptatás, bármilyen más módszer, amit el tudsz fogadni (és el tudod fogadni, hogy hosszútávon ez legyen az altatás módszere), majd amikor már félig elálmosodott, nem élénk, akkor kell letenni a kiságyba. Ha sír, felriad, ki kell venni és megint segíteni neki ellazulni, majd ismét visszatenni. Ez az első alkalmakkor elég sokáig eltarthat, de aztán egyre jobb lesz. A lényeg, hogy mindig ugyanúgy csináld, legyél következetes és kitartó. A babák megszokják az altatás módját, mint ahogyan minden más szokásunkat is átveszik (pl. etetés körülményei, fürdés módja) és ellenkeznek, ha aztán nem úgy történik, ahogyan megszokták, mivel ők a szokások alapján tájékozódnak a világban.
Ebben a korban napközben 3 alvásra van szüksége a kicsinek, és két alvás között legalább 2 órát szoktak ébrenlenni. Akkor tedd le aludni, amikor már nagyon álmos és legalább 2 órája ébrenvan. Próbáld meg, hogy ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.
Kedves Ági! A segítséged szeretném kérni. 4 hónapos babám nappal csak 30 perceket alszik, és kb. 10-ből 1x sikerül csak visszaaltatnom. Sajnos egyelőre altatjuk: séta körbe-körbe a szobában esetleg egy kis zötyögtetéssel kísérve, bár néha, ha lefekvés előtt inni kap, hamar elalszik. Az a gond, hogy már 8 kg, és ez nagyon fárasztó! A többi “feltételt”, amit itt olvastam, úgy érzem, betartom: szoba elsötítése, nyugodt körülmények, 2-3 órás ébrenlét, az álmosság jeleinek figyelése. Napirendet is tartanék, ha nem borulna mindig ezek miatt a rövid alvások miatt, mert amikor felébred, még nem éhes, így játék jön alvás után, majd az evés (tápszeres), majd a peluscsere, majd újra játék, és utána az alvás. Hogyan taníthatnám meg a babámnak az önálló elalvást? A felvesz-letesz módszer egyelőre nem neki való, ugye? Próbáltam már a hátát simogatom-duruzsolok-susogok módszert, de nem vált be, bár az is lehet, hogy nem voltam elég kitartó (20 perc sírás után már nem bírtam és felvettem). Egyébként az éjszakák rendben vannak, csak 1x ébred, és eszik egy nagyot. (Igaz, a fogzás kezd “bezavarni”.) Előre is köszönöm a válaszod!
Válasz: Ebben a korban naponta 3x alszanak a babák, két alvás között 2,5 órát vannak ébren. Ha csak fél órát alszik, az azért van, mert amikor lefektetted még nem volt elég fáradt és elaltattad, ami persze nehezen ment, mert még nem volt igazán fáardt. Csak akkor fektesd le, amikor már nagyon fáradt, ne az álmosság első jeleire, legalább 2, de inkább 2,5 órát legyen ébren két alvás között (ebbe az etetés idejét is beleértve) és akkor tovább fog aludni.
Kedves Ági!
Köszönöm válaszod, remélem segítenek az apróbb változtatások.
Üdv,Nikola
Kedves Ági!
Kisfiam egy hónapos, és most szoktatom a ringatás nélküli önálló alvásra. A felvesz letesz módszert alkalmazom, azzal a változtatással, hogy nem minden alkalommal veszem ki az ágyacskájából. Amikor kiveszem csak a büfi kedvéért. A problémám, hogy egy-egy elalvás kb. másfél órát tart. (amikor ringatással altattam sokszor szintén ennyi ideig tartott).Szoptatás után 10-15 percet töltök vele, aztán kicsit magára hagyom.
Majd ha sír bemegyek. Arra gondoltam, hogy kicsit több időt kellene vele lennem elalvás előtt?!Vagy van valamilyen “praktika”,amit az elalvás elősegítésére alkalmazhatnék? Előre is köszönöm válaszod és tanácsod!
Válasz: 1 hónapos babát nem szabad sírni hagyni!!! Ebben a korban még nem azért sír a baba, mert hozzászokott a nem önálló alváshoz, hanem azért, mert valami baja van és KÖTELEZŐ segíteni neki. Ráadásul ilyenkor még nincs igazán beállt napirend sem, gyakrabban éhezik meg a baba, növekedési ugrások vannak, tarta a hasfájás ideje is, ezért nem szabad sírni hagyni.
A megoldás a napirendben keresendő. Az újszülöttek többsége az első pár hétben csak eszik és alszik, de 3-6 hetes korban a többség elkezd kevesebbet aludni, és ilyenkor a szülők nem tudják, mitévők legyenek. Az ébrenléti idő egyre hosszabb lesz – ez természetes. 1 hónaposan 1-1,5 órát van fent két alvás között a baba ébren és mivel 3 óránként eszik, két evés között általában 1-1,5 órát alszik. Ha csak fél órát alszik az azért van, mert nem magától aludt el, hanem elaltattátok, illetve gyakori hiba, hogy evés után elalszik a baba azonnal, lefektetik, aztán 20-30 perc múlva a saját emésztése ébreszti fel. A szopizás ugyanis kiváltja a kicsiből az emésztési ingert is.
Ebben a korban a babák alvás után kb. 1-1,5 órát tudnak egyhuzamban ébren lenni, utána már nagyon fáradtak. Próbáld meg, hogy szopi után ezentúl alaposan büfizteted (10 perc legalább), aztán tisztába teszed és leteszed hanyattfekve nézelődni, ha már kezdi unni, szórakoztasd egy kicsit, játszál vele. Ne tedd le aludni az álmosság első jeleire. Ha már nagyon álmos (kb. 1-1,5 óra ébrenlét után), tedd le (hason) a kiságyba, adjál neki cumit az elalváshoz, de ne altasd el, hagyd hogy magától aludjon el. Így a következő etetésig biztosan aludni fog.
Amíg elalszik, mellette lehetsz, simogathatod a hátát, ha nagyon sír, ez is megnyugtatja majd.
Egy alapszabály: a kiságyba játszani ne tedd soha. Kapjon járókát, vagy teríts le a földre egy vastag takarót vagy babaszőnyeget és ott játsszon. A kiságy csak alvásra legyen. Amikor ébren van, legyen mindig veletek és ne mindig ölben.
Akkor fektesd le aludni, amikor már nagyon fáradt, ebben a korban ez kb. 1-1,5 óra ébrenlétet jelent. Ne az álmosság első jeleire tedd le, hanem amikor már tényleg nagyon álmos.
Próbáld meg, hogy ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.
Kedves Ági!
A véleményedre és a tanácsodra lenne szükségem. A kisfiam most 4 hónapos és kb. 1 hónapja nagyon rossz alvó lett. Még soha nem aludta át az éjszakát evés nélkül pedig már 7300 gramm /2 hónapja tápszeres /, ami a korához képest bőven jó. De eddig, nyolckor elaludt 3-4 között kelt , evett, és 7-8.ig aludt tovább. Egy pár hete, este kilenc előtt nem nagyon alszik el, éjjel 1-2 körül már kel, hogy éhes, aztán 3-4 körül de legkésőbb 5-kor újra felkel és már nem akar visszaaludni, vagy ha vissza is alszik, fél óránként kel. Ennek persze az a vége, hogy reggel kilenckor már megint álmos. Nem tudom, mit tegyek már mindent kibróbáltunk, volt, hogy kapott már hajnalban is egy kis kajcsit,/persze felét otthagyta tehát nem az éhség kelti/ volt, hogy teát, volt, hogy hagytuk sírni, aztán leszedtem, a feje felöl a játékot, hogy ne vonja el az alvás elől a figyelmét, persze mindegyiket 4-5 napig folyamatosan, nem össze-vissza, de mindegyik kudarcba fulladt. Volt olyan, hogy hatszor keltünk hozzá éjszaka. Egyébként nappal kétszer, max háromoszor alszik összesen 3 órát. Teljesen tanácstalan vagyok, nem tudom mitől lett ilyen rossz alvó, gondoltam a fogzásra, de a doktornő állítja még nem jön neki, mellesleg ez nem fájdalmas sírás, hanem unatkozós, amint bemegyünk hozzá fülig ér a szája és várja , hogy játszunk. Próbáltuk még a Viburcol homeopátiás kúpott éjszakára de ez sem segített. Egyépként nappal jókedvű baba. Válaszodat előre is köszönöm. Nóri
/ a hozzászólást egy másik topicba is beleírtam – hajnalban kel és játszani akar – de láttam, hogy ez már egy régebbi téma volt, és nem tudom azokat mennyire követed még figyelemmel, ezért a mielőbbi válsz reményében ide is beírtam/ elnézést és köszönöm.
Válasz: Ezeket a tüneteket a fogzás okozza. A fogzás nem úgy néz ki, hogy amikor már látszik a kicsi ínyén valami, akkor kezdődnek a tünetek is, hanem általában 3-4 hósan már megkezdődnek a kellemetlen tünetek (nyálzás, rágás, étvágytalanság, ébredések, nyugtalan alvás, enyhe hasmenés) és csak utána kb. 5 hósan törik át az első fog. Amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).
kedves Ági,
Hét hetes lányom hasfájos, és meglehetősen nyűgős. A minden napos nyűgösséghez, a hasfájás okozta görcsökhöz és az ezt kísérő üvöltésekhez szinte már hozzászokott a család, pár napja azonban a kezünkben is üvölt, sőt az sem ritka hogy erőteljesebben kiabál, ha a kezünkben van, mintha pl. a kiságyában. Ilyenkor nem is sír, inkább hisztinek tűnik, vörös a feje, remeg a szája, néha alig kap levegőt közben. Megnyugtatni szinte csak teával vagy tejjel lehet (sajnos nem tudok szoptatni, születése óta tápszert kap), de az is csak addig tart, amíg a szájában a cumi – mondanom sem kell játszócumival ugyanez csak néha sikerül. Egész nap nem alszik, így egyre nyűgösebb és hangosabb. Ha a kezünkben (legtöbbször etetés közben) mégis elalszik, letenni nem lehet, de leülni sem, mert azonnal sírni kezd egyre kétségbeesettebben. Korábban legalább a hasamon vagy oldalt fekve aludt a mellkasomon, most ez se megy már. Az éjszakai alvással, úgy ahogy rendben vagyunk, este kb. 8 óra felé alszik el, éjjel egyszer vagy kétszer ébred, evés után pedig leggyakrabban azonnal vissza is alszik vagy a kézben vagy a cumisüvegen.
Nappal – főleg etetés után – rövidebb ideig néhány helyen elvan pl. a pelenkázón, ahol minden sírás és üvöltés nélkül tisztába lehet tenni, vagy a kiságyban, ahol elnézegeti forgó játékait. Mindez azonban kb. tíz percig tart, utána már nyekereg. Este a fürdetéskor szintén óriási üvöltés van öltöztetés alatt – láthatóan fél valamitől, de mitől??? – a fürdéskor azonban mintha elvágták volna, pedig ekkor is fél, hiszen erősen kapaszkodik vagy belém, vagy a lavór szélébe. A babakocsijában is csak akkor van csendben, ha útközben vagyunk és elaludt, otthon, ahogy beleteszem sírni kezd. Pedig orvosi tanácsra éjjel a babakocsi mózes részében alszik, h. kuckósabb, barátságosabb helye legyen.
A védőnő szerint mindez a szokásos nyűgős – hasfájós korszakhoz tartozik, de szerintem ez túlmutat a nyűgösségen és a „normálisnak” nevezhető síráson. Ha egyszer elkezdi a hisztis sírást, teljesen belelovalja magát, és egyre lehetetlenebb megvigasztalni, olyan kétségbeesetten és teli torokból üvölt, mintha folyamatosan bántanánk. Semmi mást nem tudok elképzelni csak valamilyen számunkra ismeretlen fájdalmat, vagy lelki eredetű problémát.
Nagyon várom válaszát.
Válasz: A kislányod unatkozik, ami teljesen normális ebben a korban. Ilyenkor kb. 5-10 percet tudnak ellenni a gyerekek, utána unatkoznak. Ha ilyenkor adsz neki egy másik játékot, vagy átviszed egy másik helyre, ahol nézelődhet, esetleg játszol vele kicsit, akkor megnyugszik. Előfordulhat, hogy evés után beindul az emésztése (mint minden babának) és 10 perc után a bélmozgások miatt sír. Próbáld meg, hogy felhúzod a térdeit a pocakjához és lassan kifelé körözöl velük, ez segít kakilni és a szeleknek is távozni, és a hasfájást is enyhíti.
Kedves Agi!
Tiz honapos a kislanyom.
Ket honapja egyszeruen nem sikerul megoldanom a kisagyban valo alvast, vagy ha sikerul is, akkor sem teljes ejszaka alszik. Amint felkel, engem keres, es addig sir, amig magam melle nem veszem.
Amikor melyen alszik mindig visszateszem, es ez igy megy minden nap.
A fogai meg nem nottek ki, biztos ez is kozrejatszik.
Mindenki mondja rosszul csinaltam elozoleg, mert mostmar biztos egyre nehezebb lesz beszoktatni az agyaba.
Lehetseges, hogy nem vagyok kovetkezetes, de en nem tudom bent hagyni, teljesen ketsegbeesik, igy aztan vegkepp nem tud elaludni.
Szerintem nem ez a megoldas, hogy hagyom sirni.
Olvastam azt modszsert, hogy amikor mar felig alszik tegyuk be az agyba, es ha sir, ezt folytassuk. Ezt pl szerintem nagyon jo otlet. Mindenkeppen alkalmazni fogom, de mosmar tiz honapos. Nem keso?
Van valami mas modszer is esetleg?
Koszonettel Kris!
Válasz: Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Ági!
Babócám: 7,5 hónapos
Kb. 2 hete, mikor kijött az első fogacska, talán erre az időpontra tehetném, hogy gondjaim vannak. Alvással nincs gondom, jól alszik, csak az a baj, hogy nem a saját ágyában.
Eddig úgy altattam, hogy beleültem vele a fotelba, lehajtotta a kis fejecskéjét, és elcumiztatta magát (ujját használja). Megvártam míg elalszik, kb. 20-30 percet ültem vele, utána betettem az ágyába, és aludt. Elalvás kb. 21-22 óra fele történt, és egészen 5-6-ig aludt, aztán cici, és visszaaludt még 8-ig.
Mostanra viszont hiába alszik el, mire az ágyába leteszem, sír, és addig képes sírni míg ki nem veszem. Mikor kiveszem, egyből alszik tovább. Valamikor már akkor elkezd sírni, mikor a kiságy fölé emelem.
Ha mellettünk alszik el, akkor is csak úgy hajlandó, hogy a fejecskéje rajtam van. Aztán elalszik, és akár 2 óra múlva teszem az ágyába, akkor is sír.
Az elmúlt éjszaka le tudtam tenni az ágyába, de 2 óra múlva felébredt és sírt, próbáltam nyugtatni, simogatni, de addig ordított, amíg ki nem vettem. Pedig már betettem egy pólómat is, hogy érezze az illatom, nem használt. Próbálkozzam pólyázással, párnával?
Mintha félne ott, vagy egyszerűen a testközelemben akarna lenni. Kétségbe vagyok esve, mert azt nem szeretném, hogy odaszokna hozzánk az ágyba.
Este úgy szoktam neki enni adni, hogy fekszik mellettem, ill. reggel is. Lehet ez a baj? Fogjam a karomban? Vagy most kezd ráébredni, hogy “elveszíthet”?
Pl. napközben is sír, ha kimegyek a szobából, pedig előtte is szoktam vele kukucskálóst játszani. Nem tudom otthagyni sehol, mindenhova vinnem kell, hogy ne sírjon.
A járókájában nincs el hosszabb ideig, ha nem ülök le mellé, ha már távolabb vagyok tőle, akkor ki akar jönni.
Szopizni reggel, tízóraira, és este szokott, néha napközben is. Ebédre főzelékeket eszik, uzsira meg gyümölcsöt kap, ez elég is neki. Gondoltam arra is, hogy este talán keveset szopizik, és ezért kell fel, kipróbáltam, hogy kapott estére milupás tejbegrízt, és cicit, de ekkor is felkelt.
Mit lehet tenni? Tud még egyáltalán végigaludni éjszakát az ágyába? Vagy míg a fogai nem jönnek ki ez lesz? Még egy éves kora előtt kész lesz a saját szobája is, mi lesz akkor, beköltözhetek mellé? Meddig tart ez az “anya testközeli” korszak?
Ha napközben Apa is velünk van, akkor vele is elvan, de este már nem hajlandó. Ha csak kezet mosni megyek ki a szobából, hiába nyugtatja az apja, lilára képes sírni fejecskéjét addig míg karjaimba nem veszem.
Nyugodjak bele, majd kinövi?
Válaszodat előre is köszönöm!
Meli
Válasz: Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Kedves Agi!
Egy kérdéssel fordulok hozzád: 4 hetes kisfiam pár napja nyitott szájjal alszik, de nem minden alvás soran. Kiporszivoztuk az orrát, és mégis. Mitő lehet ez?
Válasz: Lehet, hogy csak rossz szokás, és majd abbahagyja. De az is lehet, hogy pl. egy kicsit nagy az orrmandulája vagy meg vannak duzzadva az orrnyálkahártyái, ez azonban a szopizásnál is gondot okozna, mert akkor se kapna rendesen levegőt, tehát valószínűleg csak egy szokásról van szó, ami majd elmúlik.
Kedves Ági!
) napok kérdése. De most már sajnos nem elég, hogy megsimogatjuk és cumi, már négykézlábra áll, vagy fel is áll és sír, ilyenkor kénytelenek vagyunk kivenni az ágyból és elringatni, de az sajnos van, hogy 30-40 perc is eltart, mert mikor visszatennénk az ágyba, megfeszíti magát és elkezd sírni. És ezt akár 4-5x is éjszakánként. Újszülött korától kezdve ringatva aludt el, ez idáig ez nem is zavart, mert elringattuk, letettük az ágyba és aludt. Az is hozzátartozik a történethez, hogy az ébredések közel azonos időpontokban történnek, illetve, hogy reggel már korábban ébred. Általában nappal 3 x 45 percet aludt, ez mára úgy változott, hogy 2x 1 óra, így az éjszakai és a nappali alvás is kevesebb. A 2. alvásból 3 óra körül ébred és utána már csak este alszik, amikor már nem kell ringatni, mert a tápszer után egyből bealszik. A 3.alvást elhagytuk, mert akkor 11 óráig is ébren lenne. Semmilyen fogzás elleni szert nem használunk. Véleményed szerint a 7. fog kibújásával ezek az ébredések megszűnnek, vagy már ennyi idő után ezek annyira berögzülnek, hogy megmarad rossz szokásnak, és a felvesz-letesz módszert kell alkalmazni?! Vagy a nappali kevés alvás befolyásolja az éjszakát? Az összes fog kibújása ennyire fájdalmas a picinek? Segítségedet előre is köszönöm.
9 hónapos kisfiam és kb. 6 hónapos kora óta nem alszik rendesen éjszaka (2 hónapos korától átaludta az éjszakát, este 8-tól reggel 8-ig). 6 hónaposan felborult minden, valószínű a fogzástól. A 2 alsó metszőfog kibújásáig elég volt, hogy megsimogattuk, megkapta a cumit és aludt is tovább, ezt 2-3x éjszakánként “játszottuk”. Aztán 1,5 hónapja romlott a helyzet. Jelenleg 6 foga van kint, és a 7. is szerintem (remélem
Dorisz
Válasz: Ebben a korban leggyakrabban 3 ok miatt kelnek fel a babák:
1. Fogzás: amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt.
2. Mozgásfejlődés: ez több fronton támad, egyrészt az idegrendszer állandó fejlődésben van miatta és ez okoz éjszakai felriadásokat, másrészt az izomzat fejlődik, és gyakran a kicsi a saját izomrángásaira, illetve a mozgására ébred fel (kvázi álmában is “gyakorol”).
3. A szeparációs szorongás, ami 8 hónapos kor körül kezdődik, a kicsi rájön, hogy anya és ő nem egy személy és felismeri, hogy anya nincs mindig ott, ezért, amikor felriad, akkor anyát hívja, keresi.
Ehhez hozzájön még az, hogy a gyerkőc megtanulja, hogy amikor éjjel felriad (a fenti 3 ok valamelyike miatt), akkor segítséget kap a visszaalváshoz.
Mindig azt szoktam tanácsolni, hogy első lépésként szüntessük meg azokat az okokat, amik miatt a baba éjjel felkel. Ha a fogzás jeleit tapasztalod (nyálzik, kezét, játékait rágja), akkor mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ha sokat mocorog éjjel, elmászik az ágyában stb. akkor megpróbálhatod, hogy éjjel hálózsákban altatod. Anyahiány ellen pedig segíthet egy kispárna vagy ruhadarab (póló), amit a tiéd és amit odaadsz neki az ágyban, de erre szolgálhat az alvósállatka is.
Ha ezen a téren már mindent megtettél, akkor következhet, hogy megtanítod egyedül elaludni, illetve, ha felébredt, visszaaludni. Erre az a módszer, hogy amikor este leteszed, akkor kicsit megdédelgeted, annyira, hogy ellazuljon, de nem altatod el teljesen. Ha már félig alszik, akkor leteszed a kiságyba, ha sír, kiveszed, megnyugtatod, ha ellazult, megint visszateszed és így tovább, amíg el nem alszik.
Ha éjjel felkel, ugyanez a teendő.És a nappali alvásoknál is így kell csinálni. Az elején még nehezen fog menni, akár 1-1,5 óra is eltelhet, amíg el nem alszik, de napról napra jobb lesz.
Sírni semmiképpen se hagyd órákig, de próbáld kifigyelni a határmezsgyét a segítségkérés és a hiszti között (ebben a korban már előfordulhat).
Az is be szokott válni, ha pár napig este Apa fekteti és ő kel fel hozzá éjjel (tudom, nehéz megoldani), de 1-2 nap alatt teljes változást szokott hozni ez a módszer, ha következetesen alkalmazzátok.
Zsófi 2 hónapos, de napközben csak egyszer tudom elaltatni. Ebéd után alszik kb. 3-4 órát, de ezt is csak úgy, hogy felöltöztetem és kint altatom a friss levegőn. Ha felkel négykor, utána már csak este fél 9- 9-kor alszik el. Pedig látom rajta, hogy fáradt, ásítozik. De csak 5-10 perces alvásai vannak, mert miután beóvatoskodom a kiságyába, fel is ébred. 9-kor már aludni szokott és alszik reggel 5-6-ig, akkor sötétben megetetem, visszateszem, és újból alszik reggel 9-ig általában. Az esti altatás is sötétben történik.
A nagyon hideg napokon természetesen nem vittem ki, bent aludt a kiságyban, miután egy-másfél órát fogtam a karomban. (Az esti altatás is kézben történik, csak az kb. 20 perc a büfiztetéssel együtt.)
Hogyan tudnám rávenni legalább délután még egy alvásra?
Válasz:A megoldás a napirendben keresendő. Az újszülöttek többsége az első pár hétben csak eszik és alszik, de 3-6 hetes korban a többség elkezd kevesebbet aludni, és ilyenkor a szülők nem tudják, mitévők legyenek. Az ébrenléti idő egyre hosszabb lesz – ez természetes. 1 hónaposan már 1 órát van fent két alvás között a baba ébren és mivel 3 óránként eszik, két evés között általában 1-1,5 órát alszik. Ha csak fél órát alszik az azért van, mert nem magától aludt el, hanem elaltattátok, illetve gyakori hiba, hogy evés után elalszik a baba azonnal, lefektetik, aztán 20-30 perc múlva a saját emésztése ébreszti fel. A szopizás ugyanis kiváltja a kicsiből az emésztési ingert is.
Ebben a korban a babák alvás után kb. 1,5-2 órát tudnak egyhuzamban ébren lenni. Próbáld meg, hogy szopi után ezentúl alaposan büfizteted (10 perc legalább), aztán tisztába teszed és leteszed hanyattfekve nézelődni, ha már kezdi unni, szórakoztasd egy kicsit, játszál vele. Ne tedd le aludni az álmosság első jeleire. Ha már nagyon álmos (kb. 2 óra ébrenlét után), tedd le (hason) a kiságyba, adjál neki cumit az elalváshoz, de ne altasd el, hagyd hogy magától aludjon el. Így a következő etetésig biztosan aludni fog.
Amíg elalszik, mellette lehetsz, simogathatod a hátát, ha nagyon sír, ez is megnyugtatja majd.
A babának kb. 20 perc kell az elalváshoz, valószínűleg nálatok az a baj, hogy néhány perc után ő elbóbiskol, de ilyenkor még a zajokra, mozgásra könnyen felriad és akkor kezdődik megint a 20 perc előlről. Kb. 20 perc után viszont már nem riad fel, mert akkor már mélyen alszik, ezt kéne kivárni. Próbáld meg, hogy ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.
Segíthet neki az ellazulásban, ha mózesben vagy bölcsőben alszik, mert itt sok baba jobban alszik, mint a kiságyban, mert szűkebb a hely. Ha nincs mózes, tegyél a kiságyba egy szivacsot, hogy vízszintesen szűkebb legyen a tér és jobban fog aludni (azt hiszi még a pocakban van
)
Kedves Ági!
Kérdezni szeretnék tőled az altatással kapcsolatban.
Kislányom 4 hónapos, napközben 2x-3x alszik kb. 1-1 órákat. A nappali altatással nincs is gond, azonban az esti altatás kész cirkusz.
Este 7 óra körül fürdetjük, majd megszoptatom. Szopi után néha alszik fél órát, de van, amikor a következő szoptatásig fenn van, és nem hajlandó elaludni. Kb. 22:30-kor szoptatom utoljára, és ilyenkorra már nagyon álmos, dörzsöli a szemét. Ekkor kezdődik a ringatás, de ahelyett, hogy megnyugodna, hátrafeszíti magát, és bömböl. Kb. 11-12 között sikerül nagy nehezen elaltatni.
Próbáltam már a felvesz/letesz módszert, de ahelyett, hogy a kezemben megnyugodott volna, egyre sírósabb lett. Tudom, hogy nem voltam kitartó, de én sem tudok megnyugtató lenni a babának, ha már huszadszorra kiveszem, és sír torkaszakadtából.
A ringatás meg egyre fárasztóbb, fáj a hátam, és a derekam. Most még csak 6,5 kg, és nem akarom majd 10 kilósan is ezt csinálni.
Kérlek írd meg, ha van ötleted, illetve azt, hogy mit csinálok rosszul.
Köszönöm!
Válasz: Az a baj, hogy ha este 7-8 felé alszik még fél órát, akkor mire lefekteted, nem elég fáradt. Fél 11-kor szoptasd meg és tedd le az ágyikóba. Ha sír, simogasd a hátát, amíg el nem alszik, ne vedd ki, ne ringasd, csak simogasd. Segíthet, ha takaróba bugyolálod, ez megnyugtatja, segít neki ellazulni.
Kedves Ági!
A problémám hasonló a fent említettekkel. A kisfiam 15 hónapos, nincs egyetlen foga sem. Elég rossz alvó, a kezemet fogva alszik el és elalvás után 3 órával odavesszük közénk a nagyágyba (ez hónapok óta van így, nem nyugszik meg máshogy, néha még így sem) Mivel sohasem aludt még át egy éjszakát sem, eléggé fáradt vagyok ezért a minap elolvastam az Aludj jól gyermekem c. könyvet és elhatároztam, hogy kipróbálom a leírtakat. Ez nem történt meg mert túl sok információt gyűjtöttem a témával kapcsolatban és elbizonytalanodtam. Ezért fordulok hozzád most tanácsért. Szóval számos cikk arról szól, hogy a fenti módszerrel megtaníthatjuk ugyan elaludni a gyermekünket de az a gyerkőc aki anya hiánya miatt ébred fel éjjel az nem azért fog később lemondani erről mert megtanítottuk elaludni, hanem azt tanulta meg, hogy anyát hiába hívja nem jön többé. Oda a biztonság a bizalom a kötődés …. Ez igaz? Mennyire “káros” ha megtanítom elaludni a gyermekemet? Mit javasolsz? Várjam ki türelemmel amíg elég érett lesz az idegrendszere az alváshoz? Vagy nyugodt lelkiismerettel próbáljam ki a fenti módszert?? Várom válaszod.
köszönettel
Hajni
Válasz: Én azt szoktam tanácsolni, hogy először próbáljuk megszüntetni azokat az okokat, ami miatt ébred és csak ezután kezdjük el megszüntetni a rossz szokásokat. Nálatok a fogzás lehet a fő ok, hiszen még nincs egy foga sem és sajnos ilyenkor már nagyon vastag az íny, nehezebben törnek át a fogak. Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz). Ez önmagában segíthet, hogy ritkábban keljen.
Ha ennek ellenére még mindig gyakran kel, meg lehet tanítani elaludni. Én nem vagyok annak a híve, hogy hagyjuk magában üvölteni, de attól semmi baja nem lesz, ha leteszed az alvás-altatás körülményeinek kereteit, szabályait (pl. most már aludni kell, éjszaka nincs evés stb.), de közben ottvagy vele (felveszed-leteszed vagy a hátát simogatod), amíg el nem alszik.
Kedves Ági!
Kislányunk 3,5 hónapos, és kibújt már egy foga, de nem a metszők, hanem a bal felső 4-es. Védőnő mondta, hogy jól szopó babáknál ez előfordulhat. Viszont az éjszakáink mostanában elég rosszak. Egyszer van, hogy alszik 4-5 órát, a többi ébredése 1,5-2 óránként történik, és legtöbbször már csak akkor nyugszik meg, ha cicit kap, viszont azon hamar elalszik. Gondolom nem tud eleget enni így, és hamar megéhezik. ( Így 3-4x kel egy éjszaka) Adunk neki homeopátiás szert is és az ínyét is szoktuk kenni, de elég hiábavalónak tűnik.
Ezek a gyakori ébredések a fogzás miatt lehetnek, vagy azért, mert nem elég neki a tejem? Hallottam olyat is, hogy valakinek nem elég tápláló a teje a babusnak, és ezért kér 2-2,5 óránként enni.
Ha a fogzás miatt van, akkor ez már 2 éves koráig így lesz?
Köszönöm,
Nóri
Válasz: Ezeket a tüneteket a fogzás okozza. A fogzás nem úgy néz ki, hogy amikor már látszik a kicsi ínyén valami, akkor kezdődnek a tünetek is, hanem általában 3-4 hósan már megkezdődnek a kellemetlen tünetek (nyálzás, rágás, étvágytalanság, ébredések, nyugtalan alvás, enyhe hasmenés) és csak utána kb. 5 hósan törik át az első fog. Amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt. Később már csak akkor okozhat gondot, abban a 2-3 napban, amikor áttörik a fog.
Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).
Kedves Ági!
11 hónapos a kislányunk. 3-4 hetes kora óta ringatás, altatás nélkül elaludt. 3 hete nagyon beteg volt, 1 hétig láz, hasmenés, hányt is. Amióta meggyógyult egyszerűen nem hajlandó sem egyedül elaludni, sem a kiságyában elaludni/aludni, sőt éjjel is felkel egyszer. Elaltatását jelenleg a nagyágyban intézzük, a végkimerülésig mászik/feláll/ledől míg el nem alszik, majd átrakjuk a kiságyába. A problémám az, hogy az éjszakai ébredésekor is elkezd mászni, feláll az ágyban, beszélget, majd elkezd sírni. Nem tudjuk a kiságyában visszaaltatni, ha kivesszük, azonnal megnyugszik, amint visszatesszük a kiságyba máris mászik és feláll. 1,5 órás nyugtatgatások után sem tud visszaaludni, amint megérzi, hogy engedem le a kiságyba, a kis elszenderült testét megfeszíti és elkezd sírni. Mit tegyek? Köszönöm a segítséged!
Válasz: A betegség mindig megzavarja a kicsiket. Két lehetőség van:
1. Vagy engedékenyebb vagy és ilyenkor melléd fekteted, aztán majd kinövi ezt a szokását
2. Vagy ragaszkodsz az önálló alváshoz és mindaddig felveszed-leteszed, ameddig el nem alszik. Az első alkalmakkor ez valóban akár 1-2 órát is eltarthat, de aztán egyre jobb lesz.