7 félreértés a baba alvásával kapcsolatban

Vannak berögzött félreértések a babák alvásával kapcsolatban, amik makacsul tartják magukat. Például az, hogy a baba csak a cici miatt kelne fel éjszaka. Hogy a gyakori ébredés csak rossz szokás. Tegyük rendbe most ezeket a tévhiteket!

1.félreértés
„Csak a szopizás miatt kel fel”

Nincs olyan baba, aki csak a szopizás miatt kelne fel. A baba mindig azért kel fel éjszaka, mert valami baja van és segítséget kér tőlünk. Ha cicit (teát, tápszert) adsz neki, nem a cicire „szokik rá”, hanem azt szokja meg, hogy ha felébred, akkor cicit kap, ez nyugtatja meg. Persze jó dolog ez, hiszen a baba megnyugszik az anyamelltől. Ha így gyorsan visszaalszik, ez nem káros szokás, számára biztonságot, megnyugvást nyújt. Fontos azonban tudni, hogy ugyanez a cukros teára, kakaóra, gyümölcslére már nem igaz! Nem egy esettel találkoztam, amikor éjjel ilyen cukros italokat kapott a baba, amik valóban megnyugtatták őt és visszaaludt, azonban az ébredések száma nem csökkent. Ennek az az oka, hogy a cukorra (amellett, hogy a fogakat is ronthatja) rá is szokhat a baba és a vércukorszint esése ébresztheti fel, míg a kakaó amellett, hogy cukros koffeint is tartalmaz.

2.félreértés
„Nem alszom vele, mert akkor rászokik és soha nem fog kiszokni az ágyunkból”

Még az érettségire is a ti ágyatokból fog menni :o) Az a helyzet, hogy ez így tévedés, nem igaz. Sok baba megnyugszik tőle, ha veletek aludhat, neked pedig könnyebbség, mert egyik percről a másikra sokkal nyugodtabban aludhatsz. Idővel maga fog érdeklődni a saját ágyikó iránt és szépen kiköltözik majd a tiétekből (és tudod, hogy mennyire fog hiányozni majd akkor?)

3.félreértés
„Legkésőbb hajnali hatkor felkel és nem akar már visszaaludni, tényleg elég ennyi alvás neki?”

A hajnali kelő babák általában korán fektetett babák. A baba, a kisgyerek éjszakai alvásigénye fokozatosan csökken, újszülöttként még akár alszik 12-13 órát is, 8-9 hónapos korra ez általában már kb.10-11 órára csökken, majd óvodás korra már csak 9-10 óra. Természetesen egyéni eltérések előfordulhatnak.

Alapszabály, hogy ha egy baba kialudta magát, akkor jókedvűen kel, ilyenkor tehát nem kell aggódni amiatt, hogy korán ébredt. Ha viszont ébredés után nyűgös, látszólag fáradt és utána hamarabb elfárad, álmos lesz, mint szokott, akkor valóban korán kelt, szüksége lett volna még alvásra.

4.félreértés
„Nem a fogzás miatt kel fel, mert már próbáltunk fogzás elleni szert és nem történt semmi.”

A fogzás meglehetősen elhúzódó dolog, nagyjából másfél éven át folyamatosan jönnek a fogak. Ebből az első 8 metszőfog áttörése szokta a legtöbb akár heteken át folyamatosan tartó alvásproblémát, éjszakai felriadást okozni, később az őrlőfogak és a szemfogak esetén már egyértelműen látszik, melyik az a 4-5 nap, amikor áttöri a fog az ínyt, ilyenkor láthatóan nappal is nyűgös a baba.

Számos szert lehet alkalmazni a fogzási panaszok ellen, ezek mindegyikére igaz, hogy az egyszeri próba nem próba. Ha egyszer beadtad neki és nem hatott, az nem azt jelenti, hogy nem fogzásról van szó. A hatástalanságot okozhatja, ha nem a megfelelő szert használtad, illetve a homeopátiás szerek esetén az, hogy ezek fokozatosan hangolják át a szervezet működését, néhány napig folyamatosan kell adni őket, mire hatásuk lesz.

Tudni kell azt is, hogy gyakran az ilyen szerek nem szüntetik meg teljesen az ébredéseket, legfeljebb ritkítják őket, hiszen nem csak a fogzás az elsődleges ok, az új ételek okozta emésztési gondoktól kezdve a mozgásfejlődésen át a növekedési ugrásig számos dolog okozhatja, hogy felkel éjjel a baba.

5. félreértés
„Már mindenféle módszert kipróbáltunk, de még mindig nem alszik: tehát ez csak rossz szokás.”

Sok anyuka esik abba a hibába, hogy egyik nap kipróbálja az egyik szert, másik nap a másik szert, harmadik nap pedig egy új módszert, amit a neten olvasott és valahogy egyik sem működik. Szögezzük le: a baba nem kísérleti nyúl. Szegényt a sok ilyen-olyan módszer és bogyó csak teljesen összezavarja, pedig az éjszakai nyugalom legfőbb alapja a rendszeres napirend és a kiegyensúlyozott szokások. Szóval, bármilyen módszert is válassz mindig adjál időt neki, néhány napot, hogy a kicsi is megszokja az új módit. Lehet, hogy elsőre az együttalvás katasztrófa lesz, de másodszorra, harmadszorra sikerül. Lehet, hogy a gyereked elsőre üvölt, amikor apa megy be hozzá éjjel, de másodikra már nem lepődik meg annyira. Lehet, hogy elsőre még ugyaúgy fel fog kelni hajnalban, hiába fektetted le este 10-kor, de néhány nap alatt átáll a bioritmusa és minden a helyére kerül. Csak időt kell hagyni a babának a változásra.

6.félreértés
„Biztosan nem azért kel fel, mert éhes”

De bizony előfordulhat, hogy már 1 vagy éppen másfél éves és még éhes vagy szomjas éjszaka!
Fél éves kor előtt jó eséllyel azért kel fel a baba, mert tényleg éhes, de 4-6 hónapos korra, ha egyébként már mutatkoznak rajta a fogzás jelei (nyálzás, rágás stb.), azért már óvatosabb lennék. Fél éves kor után, ha már rendesen eszik napközben a baba és menetrend szerint hízik, akkor kicsi az esélye, hogy csak az éhség keltse fel (pláne nem félóránként-óránként).

Ha az ébredések rendszertelenek, nagyon gyakoriak, akkor általában nem az éhség az ok.
Ilyenkor állhat a háttérben fogzás, reflux, megnagyobbodott orrmandula, orrdugulás, betegség és még egy sor másik probléma.

A rendszertelen ébredés is összefügghet az éhséggel, ha:
– a baba felébredt és az ébredéskor nem kapott enni, ezért bár visszaaludt, éhes maradt, így kis idő múlva újra ébredhet,
– a baba felébredt, kapott enni, de hamar visszaaludt, ezért nem fejezte be, nem ette meg a teljes adagot.

Ha az ébredések rendszeresek, nagyjából 3-4 óránként következnek egymás után vagy egy nagyobb időszakasz (5-6 óra) átalvása után ébred fel a baba egymás után 3-3 óránként, akkor szinte mindig arról van szó, hogy éhes a baba. Újszülött korban ez akár másfél-2 óránként is lehet, de olyan baba is van, aki még 3-6 hónapos kor között is igényli a 2-2,5 óránkénti evést.

7. félreértés
„Majd kinövi”

Igen, idővel mindent kinő a baba, másfél-2 éves korára megérik rá, hogy hosszabb etapokat átaludjon, ahogy egyre jobban alkalmazkodik a világhoz, egyre kevésbé fogják zavarni a zajok vagy éppen a fájdalom és az idegrendszer is megérik idővel az éjszaka átalvására. Azonban a rossz szokásokat nagyon nehezen növik ki a gyerekek. Ügyelni kell tehát arra, hogy bármilyen szokást is alakítotok ki, az olyasmi legyen, ami hosszú távon is tartható a számotokra.